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...着生活节奏的加快和社会压力的增大，越来越多的人处于亚健康状态。亚健康饮食的关键在于平衡，如何科学搭配成为许多人关心的问题。以下几点建议，供大家参考。首先，合理搭配膳食结构。主食应以谷类为主，搭配适量薯...……更多
2024-07-07 19:35:00亚健康,饮食,关键,科学,摄入量,亚健康
...优势的结论。但由于该项研究并没有针对患病人群或体态亚健康人群展开，所以得出的“健康优势”结论，在整个群体当中不具有普遍性。
另一方面，糖尿病的病理机制是非常复杂的。仅依靠控制进食时间，或许能在部分方面...……更多
2024-05-24 21:09:00样儿,血糖,大妈,血脂,血糖,糖尿
...的膳食，不仅可促进健康、预防疾病，而且还有助于调理亚健康、辅助疗疾、促进疾病康复，推广健康生活方式，提高居民对食物营养、平衡膳食基本原则的认识，促进居民健康生活方式的改善。网格员重点介绍了“食物多样，...……更多
2024-03-25 15:06:00济宁市,任城,济宁,任城区,营养健康,网格
...疾病的风险，还可能影响我们的新陈代谢，让身体陷入“亚健康”的泥潭。因此，了解甘油三酯，就是了解我们身体的一部分。通过合理的饮食和运动，我们可以让这个“能量仓库”保持在一个健康的水平，为我们的生活提供源...……更多
2024-11-26 09:53:00甘油三酯,心梗,甘油,饮食,风险,甘油三酯
...年轻程序员，他因工作压力大、生活不规律而导致肝功能亚健康，开始在医生的建议下，通过中药调理，定期服用含白芍的中药配方，几个月后感到整体健康状况有所提升，肝功能测试结果也趋于正常。对于希望维护或改善肝功...……更多
2024-08-02 13:58:00祸端,肝脏,隐秘,肝病,白菜,蔬菜
...结构，我们的免疫功能逐渐下降，导致很多人的身体处于亚健康状态。这种情况下，免疫系统的运作受到了严重的影响，人们的健康状况也变得不容乐观。网络上一直有传言，断食三天可以重启免疫系统，帮助我们恢复免疫能力...……更多
2023-10-05 10:18:00小建,减肥,健康,免疫,系统,身体
...都和身体慢性炎症有关！当我们饮食不当、压力和应激等亚健康状态下，身体会长期过量产生各种炎性细胞因子，导致慢性炎症。重庆大学附属肿瘤医院老年肿瘤科主任余慧青2023年在医院公众号刊文中表示，如果平时有疲劳、...……更多
2024-09-10 11:05:00炎症,食物,有关,炎症,食物,疾病
...睡眠好像已不能满足休息的需要。所以许多人都开始重视亚健康调理方法，包括锻炼，睡眠，饮食等。早上起来总觉得身心疲惫，怎么从吃的方面开始调理？长治圣爱妇产医院介绍。1.早餐讲究全麦低脂早餐是人们一天中最主要...……更多
2024-07-24 06:49:00长治,妇产医院,妇产,浑身,饮食,医院
...技巧，她告诉我们，我们体内的血糖水平变化会引起诸多亚健康问题。在《控糖革命》一书中，杰西·安佐斯佩提出了三个关键性的、颠覆常识的观点：不是只有糖尿病人才需要关心血糖，大部分现代人都有血糖方面的问题；我...……更多
2024-04-15 05:59:00血糖,葡萄糖,症状,水平,峰值,健康
...均会影响肠道内菌群的动态平衡，平衡一旦被打破将出现亚健康甚至是疾病的状态。“年龄、性别、健康状态不同，其体内的菌群结构不同，因此需要的菌株也会有所差异。”《消费者报道》记者了解到，对于婴幼儿而言，生命...……更多
2024-12-02 12:41:00益生,菌种,越好,癌变,越多,部分
...300克，其中包含全谷物和杂豆类50—100克。吴佳说，对于亚健康人群和代谢综合征人群，全谷物在主食占比中至少要达到1/4到1/3的比例，一般人群每天全谷物在主食中的占比可以不超过1/2。主食也要粗细搭配“食物不分好坏，关...……更多
2024-08-16 03:45:00主食,健康,主食,谷物,膳食,食物
...寿命分别可以延长10.8年和10.4年。对那些超过40岁或处于亚健康饮食模式的人来说，长寿饮食对延长预期寿命也有一定的作用。因此，无论处于哪个年龄阶段，无论当前饮食模式如何，选择长寿饮食模式都是有利于健康、能够延...……更多
2024-01-19 16:35:00延寿,长寿,饮食,模式,长寿,饮食
...缺乏运动：现代人的运动量普遍不足，缺乏运动可能导致亚健康状态，甚至引发疾病。4.不良的生活习惯：使用毛巾擦干餐具及水果可能导致二次感染、起床后立刻叠被子可能导致汗液留在被子里、将变质食物加热后再吃可能导...……更多
2024-09-30 17:57:00现代人,隐患,疾病,健康,生活,健康
...寿命分别可以延长10.8年和10.4年。对那些超过40岁或处于亚健康饮食模式的人来说，长寿饮食对延长预期寿命也有一定的作用。因此，无论处于哪个年龄阶段，无论当前饮食模式如何，选择长寿饮食模式都是有利于健康、能够延...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
...差异，现如今，不良的饮食及生活习惯会给身体带来众多亚健康问题。而物资匮乏年代的人们，每天需要进行大量体力劳动，新陈代谢速度较快，即便食用盐分过多的食物也可以做到正常代谢。而当代人很多身体素质较差，身体...……更多
2024-07-26 16:14:00老一辈,咸菜,医生,原因,咸菜,身体
...肝、健脾健胃的功效，经常吃黑枣的话，可以有效的改善亚健康状态，还可以帮助女性温暖子宫。黑枣当中含有一定的雌激素物质，可以帮助延缓身体衰老，有助于增强身体活力，美化面部，所以很多人都把黑枣称为是”营养仓...……更多
2023-10-08 06:55:00自查,子宫,女性,子宫,女性,内膜
...提升，人们的物质享受愈发丰富，然而，身体却悄然步入亚健康状态。因此，养生逐渐成为现代人的必修课题，特别是年轻的90后一代，他们热衷于晚上泡脚，日常不离保温杯，对生活细节关怀备至。我们的身体或许可以忍受短...……更多
2024-05-27 14:14:00白开水,身体,健康,白开水,身体,健康
...疲惫，但大多都是付出了脑力，这就让一部分人呈现出了亚健康的状态。运动能加快身体代谢，出汗也能将体内多余的盐分排出，所以说老一辈人吃了那么多的咸菜，最终留在体内的盐分其实并不算多。而且老一辈人他们懂得该...……更多
2024-05-26 22:28:00老一辈,咸菜,医生,原因,咸菜,老一辈
...惯，在多方面作用之下，就会使中年男性处于非常严重的亚健康状态当中。所以对于中年男性来说，想要拥有健康和长寿，就必须养成良好的生活习惯。那么，中年男性到底该养成哪些好习惯，才能够拥有健康以及长寿呢？中年...……更多
2024-06-21 11:57:00长寿,男性,男性,长寿,食物,健康
...间久了，血液中的血脂含量也会增多，随之导致身体进入亚健康的状态，会无形中增加冠心病的患病风险，人体的免疫力也会随之下降。在选择运动的时候，可以根据自己的喜好，选择适合自己的运动项目，比如年轻人打篮球、...……更多
2024-12-06 09:00:00冠心,冠心病,病情,年纪,控制,冠心
...的女性朋友们来说，平时会经常通过菠菜来帮助自己改善亚健康状态，但是摄入过多的菠菜就会不利于尿酸水平降低，并且会影响肾脏功能。虽然菠菜当中的嘌呤含量并不是很高，但是其中的草酸含量却是很高的，草酸会与嘌呤...……更多
2023-10-07 16:05:00肾脏,医生,尿酸,痛风,肾脏,关节
...肉为主食，而不摄入其他瓜果蔬菜及粮食，容易导致身体亚健康。特别是老年人和女性朋友们，鸡肉的摄入量对你们的健康有着至关重要的影响。营养学家指出，鸡肉中的胆固醇含量相对较高，过多摄入可能增加心脑血管疾病的...……更多
2024-04-17 10:04:00佳品,滋补,鸡汤,秘诀,营养,鸡肉
...电视，这样一天都没有运动，久而久之，身体慢慢就出现亚健康的状态了。所以，运动对他们而言更值得提倡。现代科学认为，一定的运动可以使人更健康，从而使人的寿命更长，但要注意运动的度，过度的运动会导致身体机能...……更多
2024-01-10 11:34:00长寿,越好,越多,特征,长寿,健康
...丰富的植物蛋白，可以帮助健脑补肾，有助于的是身体的亚健康状态。虽然核桃好吃营养价值又高，但是很多人却认为高血压患者不能吃核桃，这到底是为啥呢？之所以很多人认为高血压患者不能吃核桃，是认为核桃当中的油脂...……更多
2023-10-06 12:00:00高血压,血压,患者,水果,水平,高血压
...的饮食习气和日子习气，爱惜自己的身体，帮助自己远离亚健康，保护个人健康。 ……更多
2024-05-23 17:08:00血型,身体,血型,抗原,身体,基因
...我们在现实生活中做好均衡营养。只要饮食营养均衡，对亚健康人群的营养缺失就会有一定的补充效果，也能让人的状态更好。“但食疗并不是治疗，不能通过抗炎饮食来治病，如果自身有疾病的话还是建议及时就医，就症下药...……更多
2024-04-04 09:55:00皮肤,身体,饮食,饮食,果蔬汁,炎症
...语体系中并不适用。按照西方医学，人主要分为健康态、亚健康态及疾病态三种，而上火则介乎亚健康与疾病态之间的一种状态，即“疾病易感态”。这种状态下，可以通过中医中药及健康方式干预，恢复健康状态，但也存在往...……更多
2023-12-05 15:46:00预警,癌症,不适,口腔,干燥,症状
...上依然苛求近一步的成功，欲望过重，劳心劳力也是身体亚健康的重要因素，而女性则恰恰相反。因此，女性多长寿并不奇怪。男性50岁以后，每天坚持5个习惯，身体更健康
一、坚持合理的运动所谓“生命不息，运动不止”，...……更多
2024-11-01 13:42:00寿命,男性,有关,女性,女性,男性
...的营养价值，经常吃玉米的话，也可以有效的去帮助改善亚健康问题，调节身体素质。但是在这里需要提醒各位一点，虽说常吃玉米可以给身体带来多种益处，却并不太适合每一个人吃，特别是以下这四类人尽量少吃，千万不要...……更多
2023-10-06 12:58:00玉米须,血糖,玉米,成分,多种,作用
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肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
在忙碌的生活节奏中，我们难免会遇到一些小病小痛，这时，常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道，它也可能给我们的健康埋下隐患
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近期诺如病毒的阳性持续上升，大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略，都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
本文转自：人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗，秋收万斤蟹。眼下，正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
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本文转自：人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早，春耕正当时。连日来，湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
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本文转自：人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下，煮出一整个贵州味
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拔罐和刮痧作为传统中医外治法，通过刺激皮肤和经络来调节身体机能，但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
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中医理论认为，情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位，能够疏通经络、调节气血平衡，从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
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随着人们对天然护肤的追求日益增长，中药美容凭借其温和安全的特性，逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来，中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠
2025-02-22 09:00:00