济宁市任城区南张街道杨甄村网格中心开展“合理膳食 免疫基石”营养健康宣传活动

鲁网3月25日讯为大力普及合理膳食和身体健康知识，引导居民树立合理膳食理念，养成良好饮食习惯，提升居民健康意识，改善不合理不健康的饮食习惯，让“科学饮食、健康生活”理念深入人心，近日，济宁市任城区南张街道杨甄村网格中心开展“合理膳食 免疫基石”营养健康宣传活动，让辖区居民了解到膳食营养小知识，并将所学知识运用到家庭膳食制作，让家庭成员不仅吃得营养，而且吃得健康。

活动中，网格员通过发放宣传材料、讲解等方式，通过结合生活中的案例，用通俗易懂的语言向居民普及营养健康知识，从食品安全、食品配料、食品搭配等方面为辖区居民讲解食品的重要性，讲解科学合理的膳食，不仅可促进健康、预防疾病，而且还有助于调理亚健康、辅助疗疾、促进疾病康复，推广健康生活方式，提高居民对食物营养、平衡膳食基本原则的认识，促进居民健康生活方式的改善。网格员重点介绍了“食物多样，合理搭配”“吃动平衡、健康体重”等八大平衡膳食准则，分析营养健康的价值与意义，着重强调平衡膳食的重要性，内容丰富详实、清晰易懂，使居民充分认识到营养健康的重要性。针对老年人和婴幼儿，网格员讲述了合理膳食对老年身体健康的重要性，围绕四大食物、合理膳食的搭配展开了讲解，并告知老年人在日常生活中要保持合理的膳食习惯，做到少盐、少油、少糖，每天保证优质蛋白摄入量和足量饮水，多摄入膳食纤维，尽量实现食物多样化，均衡营养；引导幼儿养成不偏食、不挑食的良好饮食习惯，形成良好的食品卫生习惯，饭前便后一定要洗手，日常要少喝饮料，少吃油炸、腌制食品，多吃水果、蔬菜、有营养的肉类等健康的食品。网格员呼吁居民一起参与营养改善行动，通过实际行动减少影响健康的危险因素，使居民提高营养素养、养成健康的生活方式，在社区内营造合理营养、卫生安全的膳食环境，使合理营养、平衡膳食理念深入人心。

通过此次宣传活动，向社区居民普及营养健康知识，传播健康生活观念，引导居民充分认识到营养失衡的危害，树立了合理膳食理念，增强了居民营养健康意识，养成良好的饮食习惯。下一步，杨甄村网格中心将继续向居民宣传营养健康知识，让居民更加了解合理膳食和食养对于预防疾病的重要意义，使合理营养、平衡膳食理念深入人心，养成健康的生活方式，共同营造人人关注膳食健康、人人提高健康饮食的良好氛围，切实提高全民营养素质，引导居民培育健康饮食文化，提高健康意识，不断提升居民的幸福感、获得感和满意度。（通讯员 张明虎）

责任编辑：谢学刚