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“豫健”二十四节气丨霜降至,快给鼻子穿件“保暖衣”
编者按:二十四节气是华夏民族劳动人民的生活经验结晶,不仅是指导人们生产生活的“典藏”,也是保持健康体魄的秘宝。《“十四五”中医药发展规划》指出,到2025年,中医药健康服务能力明显增强,在“健康中国”建设...……更多
谷雨:雨生百谷,万物逢时(二十四节气里的中医养生之道)
...春天即将离场,夏天就要来临了。祭仓颉、赏牡丹谷雨是二十四节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气。今年4月19日,当太阳到达黄经30度时,谷雨节气翩然而至。谷雨,“谷得雨而生也”,故曰谷雨。谷雨是降水明显...……更多
雨水养生攻略请收好
...风潜入夜,润物细无声。”雨水一到,草木萌动。雨水是二十四节气中的第二个节气,太阳的直射点由南半球逐渐向赤道靠近,这时的北半球,日照时间和强度都在增加,气温回升较快,来自海洋的暖湿空气开始活跃,并逐渐向...……更多
二十四节气中的第十六个节气——“秋分”。根据地理知识,在这一天太阳直射地球赤道,24小时昼夜均分,全球无极昼极夜现象。秋分时节昼夜均等,所以我们养生也要遵循阴阳平衡的原则,使阴气平和,阳气固密。[关键词...……更多
雨水节气话养生 这些要点请注意
...)“好雨知时节,当春乃发生。”2月19日,我们迎来今年二十四节气中的第二个节气——雨水,这是二十四节气中第一个反映降水现象的节气。此时节,我国大部地区气温回暖,雪渐少了,雨渐多了,万物静享春雨润泽,一个崭...……更多
小寒时节冻到人发抖! 做好“养藏”以免“伤阳”
本文转自:南京晨报小寒节气是二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第五个节气。《月令七十二候集解》中解释:“十二月节,月初寒尚小,故云,月半则大矣。”小寒是冷气积久而寒,是天气寒冷但还没有到极点的意思。...……更多
立冬:养生讲究“藏” 起居防“五寒”
本文转自:人民网立冬,是二十四节气之第十九个节气,也是冬季的第一个节气。“冬,终也,万物收藏也。”立冬拉开了自然界万物闭藏的大幕,人体阳气也相应开始潜藏于内。立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳高...……更多
小寒宜养肾、多食“黑”,“冬练三九”要循序渐进
图/IC photo今天是二十四节气中的小寒。小寒是冬季的第五个节气,民间常说“小寒大寒冻作一团”,小寒节气的到来,标志着冬季寒冷时节正式开始。北京老年医院中医科副主任医师李金辉认为,小寒养生,应以养肾为先,锻...……更多
今日大雪|进补养生时机至,衣食住行这样做
大雪,是二十四节气中第二十一个节气。大雪将至,仲冬伊始,气温下降,降水增多。《黄帝内经》中提到:“冬三月,此谓闭藏……去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。”意思是说,一年中到这个时...……更多
节气微科普丨“立冬养生好,一冬病不找”,敛阴护阳,做好“冬藏”
11月8日是立冬节气,这是二十四节气之第十九个节气,也是冬季的起始。《月令七十二候集解》曰:“立,建始也;冬,终也,万物收藏也”。立冬,意味着生气开始闭蓄,万物进入休养、收藏状态,草木凋零、蛰虫休眠。江...……更多
鼻塞流涕打喷嚏,过敏性鼻炎,可能是跟这两个脏腑有关系
...高免疫力和抵抗力,如果身体弱的朋友们,还要注意避寒保暖,以免受凉。 ……更多
霜降,是二十四节气中第十八个节气,处于由秋到冬的过渡阶段。霜降过后,天地之间阳气敛降,昼短夜长。霜降时节市民养生要注意与天地同步,使阳气内收、精气敛藏、滋养阴气。衣古籍《二十四节气解》中说到“气肃而...……更多
再厉害的鼻炎,这怕这个方子,医生教你妙招,鼻子通畅,浑身轻松
鼻子一通,浑身轻松,大家好我是和医生,如果你换季的时候,经常有鼻塞流涕,发痒疼痛,或者是嗅觉减退,头痛等情况,那可能是有鼻炎了,中医把它归纳到了鼻渊,于我们的肝心脾肺肾,都有一定的关系,所以说辨证就...……更多
二十四节气之寒露,中医教你如何养生
...作为一位中医博主,我经常遇到类似的问题;寒露,作为二十四节气中的一个重要节点,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,自然界的阳气逐渐收敛,阴气上升;这个时期,人们容易受到寒邪的侵袭,导致身体不适;今天,我们就来...……更多
别被骗了!鼻炎10年患者试遍了治疗方法,有效的只有这几种!
...难享受到呼吸通畅,每天睡醒都会很快塞住,之前灵敏的鼻子,现在感觉都没有了嗅觉。”“鼻炎搞不好是另一种抑郁症,毕竟每天想的也是‘呼吸好累,死了算了’!”“我已经被鼻炎折磨得痛不欲生,恨不得把鼻子削掉。”...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家黄飞剑|超八成过敏性鼻炎与脾胃虚弱有关
...的甚至只有2岁,主要症状为流清涕、鼻阻塞、打喷嚏,鼻子痒、咽喉痒等。如果是腺性肥大等导致鼻子堵塞,还会出现张口呼吸、睡眠障碍、大脑缺氧等问题,使得学生在课堂上注意力不能集中,学习下降。过敏性鼻炎季节性...……更多
应对春季过敏性鼻炎,淄博市中西医结合医院的中医“杀手锏”
...是受了寒邪。所以,中医认为,有次过敏症状是因为冬日保暖不当,以至于感受了风邪和寒邪,淤积在体内。到春天阳气生发的时刻,阳气保护性地想把身体里面的风邪和寒邪驱逐到体外,这才引发了一系列过敏症状。于慧杰强...……更多
春夏交替过敏频发 中医支招扶正抗敏
...,一开始自诉症状是咽炎或者持续咳嗽,一番排查发现是鼻子出了问题。” 夏纪严表示。鼻腔是呼吸道的第一门户,一旦出现问题,对上下呼吸道均可产生影响。当空气的湿度和温度出现变化,当病毒、细菌、花粉、螨虫等过...……更多
二十四节气话养生:春分时节 重在养肝
...征,和人们竖鸡蛋,放风筝庆祝春分的习俗。3月20日,是二十四节气中的春分,我们如何应对节气特点调理身体呢?记者采访了乌鲁木齐市中医医院治未病中心主任医师郭震兵。郭震兵告诉记者,中医治未病的原则之一是强调人...……更多
“寒露脚不露”:这个节气,5个部位保暖很重要
...,才能预防寒邪趁虚而入?人民好医生《个人健康手册(二十四节气·寒露篇)》为您带来保暖养生方法,从而减少疾病的发生。头部头部受寒后,经络会受到影响,血液循环不畅,容易导致头痛、偏头痛、感冒等不适症状。此...……更多
好好四月天 怎能让“阿嚏”连天
...过敏性鼻炎患者。这些患者往往会出现“眼睛瘙痒难耐、鼻子痒、经常打喷嚏”等一系列过敏症状,影响工作和生活。福州4岁的明明(化名)就是小鼻炎患者,每天清晨起来接连打喷嚏,而且两侧鼻孔总是挂着清水状鼻涕,还...……更多
问止中医 | 闫会晶医师:治哮喘,中医是最好的选择
Y女士来诊时因为一个月前患肺炎,住院治疗一周后,鼻子特别痒,同时眼睛痒、耳朵痒,嘴巴上鄂也痒;伴有胸闷、气喘。当地医院诊断为过敏性鼻炎合并哮喘。详细询问患者症状,结果如下:1鼻子痒的症状在用布地奈德鼻喷...……更多
...。此外,白露后心梗和脑梗也较易复发,所以人们在防寒保暖上一定要做到以下几点:一是避免从暖和的房间突然走到室外,出门要注意保暖;二是饱餐后千万不要马上外出。因为饱餐后,较多的血液流向胃肠道,使心肝本身供...……更多
鼻子老流清水什么原因
...环境中较为常见。这通常是一种生理反应,患者需要做好保暖工作,避免再次着凉。2、外伤如果鼻子受到外力撞击或损伤,可能导致脑脊液鼻漏,从而表现为鼻腔间断或持续流出清水样液体。患者可去医院就诊,在医生的指导...……更多
冬至子时阳已生,道随阳长物将萌。今天我们来聊一聊二十四节气中,有关冬至的养生常识。冬至,阴极之至,阳气始生。冬至节气的到来,标志着天气已进入最寒冷的时期。冬至也是一年中阴阳转换的关键节气。这一天,天...……更多
鼻子经常流鼻涕是什么原因
...,这是身体对抗寒冷的一种自然反应。此时需要做好身体保暖,可以减轻症状。2、过敏性鼻炎过敏性鼻炎是一种由过敏原,如花粉、尘螨、宠物毛发等引起的鼻腔炎症,通常伴随着鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状。患者可以遵医嘱...……更多
冬季鼻子易“添堵” 这几招可缓解
...等车间的人,也易产生鼻炎。冬季该如何预防鼻炎•防寒保暖冬天气候变化无常,大家出门应注意随天气的变化增减衣着,避免伤风受寒,诱发急性鼻炎。•预防过敏每年定期发作的过敏性鼻炎患者,在发病季节应加强预防。此...……更多
鼻子发臭是什么原因
...建议多喝温热的开水,保持充足的睡眠,避免熬夜,做好保暖措施,对身体有益。 ……更多
...都市报1月5日消息(记者王洪旭 实习生杨桂华)1月5日,是二十四节气中的小寒节气。“小寒”过后,天气进入一年中最寒冷的时期,正所谓“数九寒天”。小寒后天气寒冷,当前又处于疫情高发时期。对此,海南医学院第一附属...……更多
养肝、护阳气、除春困……你想知道的立春防病小妙招这里都有!
...日之计在于晨。春阳升动,万物复苏。2月4日,我们迎来二十四节气中的第一个节气立春。立春意味着大地回暖,万物生长,冬将尽,春正来。立春时节是保健养生的重要时期,此时虽阳气渐升,气温慢慢回暖,但寒气仍较重,...……更多
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这4种食物,小孩子再贪吃也不能“放纵”他,会影响他的生长发育
糖果和甜食小孩子经常吃糖对牙齿也不好,而且糖类所含的脂肪是特别高的,脂肪不利于在小孩子生长发育期堆积,经常吃糖体内就会
2024-07-08 04:55:00
绿豆配4宝,少往医院跑!湿气,上火绕道走,可惜很多人都吃错!
炎炎夏日,和绿豆汤更搭!记得小时候,午觉睡醒了,我妈就会端一碗绿豆汤进空调房,伴随着冷气喝起来凉凉的,好喜欢喝汤。绵绵的口感
2024-07-08 06:02:00
维C是苹果21倍,补钾高手!夏天常吃,对肝和眼特好,要多吃
今天,我为你推荐的美食是豌豆苗。它味道鲜美,更是健康的守护神,对于肝脏和眼睛的健康有着特别的好处。特别是对于经常熬夜的人群来说
2024-07-08 06:03:00
天热,必吃的9种高钾蔬菜!抗疲劳,越吃元气越好!
天气开始变热了,肠胃功能相对减弱,古代医学家李时珍就提出过,食粥一大碗是夏季最佳饮食。白粥喝腻了,就来喝喝黑米粥,我都喜欢交替着喝
2024-07-08 06:05:00
6种嘌呤大户被揪出,不是豆制品!越吃越痛风,升尿酸比海鲜还高
我不是很喜欢吃荤菜的人,自己买菜也不怎么买肉。但是如果出去吃,随随便便都是高嘌呤,海带,火锅,肥肠,排骨,猪肝,螺蛳粉
2024-07-08 06:06:00
钾是黄瓜29倍香蕉16倍,夏季补钾第1名!睡眠好精神足
最近,越来越喜欢吃自己做的简单干净饭菜了。各种蔬菜简单地放点油盐炒一炒,就感觉很美味,很清爽。这样吃得多了,我发现大自然真的很神奇
2024-07-08 06:07:00
泡香菇,最佳时间到底是多久?大厨教您秘诀,5分钟香菇又亮又软
香菇控们在哪里?快来集合!我最喜欢吃香菇了,真的超级超级香!每次吃之前,我都会泡发好,让香菇充分吸收水分。然后烹饪出来的肉质紧实又厚实
2024-07-08 06:09:00
排湿第一米被发现,根本不是薏米!熟吃养胃,生吃肾好,湿气全无
伴随着连绵细雨,又到了一年一度拼内裤时间了。梅雨时节,糟心的不只衣服,身体也容易“发霉”。寒凉的食物,加上潮湿的天气,内湿+外湿=湿气plus升级版
2024-07-08 06:09:00
夏天喝绿豆汤,不如吃这菜!“清热解毒第一瓜”,多一步不发黑!
一到夏天,天气炎热,传统的绿豆汤,是许多人的首选。你可能不知道,还有一种食材在夏季具有独特的优势,它就是“清热解毒第一瓜”的丝瓜
2024-07-08 06:11:00
这菜,贵点也要舍得吃!通便解油腻,一周吃两次,腰细了
老家的夏天,草木茂盛,菜地里的菜咔咔长,吃不赢啦。这个季节,茄子、二荆条辣椒、苦瓜、薤菜都长得可好了。越长大到城市,越是怀念小时候在农村的日子
2024-07-08 06:13:00
烙饼时,切记“揉面”是大忌!面点师教你5个窍门,软糯又多层!
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饮食文化的千变万化中,饺子以其独特的魅力和丰富的文化内涵,成为了人们餐桌上不可或缺的美食。但是在煮饺子的过程中,有一个看似简单却又充满技巧的步骤——点水
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炎炎夏日的到来,要多吃一些既能清凉解暑又有益健康的食物。在众多夏季食材中,空心菜以其独特的营养价值,和清爽口感脱颖而出
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