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...2.多样化的食物来源能够确保我们获得全面的营养。除了主食和蛋白质来源，如肉类、鱼类和豆类，我们还应该摄入各种颜色的蔬菜和水果，以确保摄取到丰富的维生素和矿物质。3.合理的脂肪摄入也是关键。优质的不饱和脂肪...……更多
2024-05-15 10:49:00苏打,饼干,花生,食用,方法,胃肠道
...饮食习惯，保持固定的用餐时间；其次，要确保每餐都有主食、蔬菜和适量的肉类，做到营养均衡；最后，要控制油腻重口味食品的摄入，保持饮食的清淡。而另一方面，注意不要过量饮用咖啡，过多的咖啡因会让你焦虑不安；...……更多
2024-10-04 15:37:00考生,营养,攻略,饮食,营养,选择
...姜白石因为糯米凉寒，不易消化，多食肠胃不舒适，对于主食来讲，它的口感并不好，所以长期以来糯米被制作成糕点食用。例如糍粑、年糕、粽子、米酒、麻团和汤圆。早在宋朝时候，这些小吃就已经全部出现了，工艺也不断...……更多
2024-04-29 15:35:00麻团,密码,城墙,灰浆,糯米,荆州
...的菜都是用缴获来的牛肉罐头加大白菜炖上一锅的乱炖，主食只有贴饼子，也是非常的穷的，但是每个人的脸上都洋溢着幸福的微笑，可以说是演的非常的好了。旧版李云龙可以说是一个非常接近人物本身了，虽然是演出来的角...……更多
2023-01-18 09:14:00李云龙,舌尖,中国,结婚,李云龙,衣服
...很多，这很不利于糖尿病患者，所以对于糖尿病患者少吃主食多吃青菜，糖尿病人经常会合并有高血脂，这时喝低脂牛奶或脱脂牛奶，以防牛奶中的脂肪对血脂造成影响。
第五：食用量对于纯牛奶，糖友们一般每日可饮用250-500...……更多
2024-01-30 14:33:00糖尿,白砂糖,营养师,糖尿病,牛奶,营养
...爱。其色彩鲜艳、口感鲜美，既可作为开胃菜，也可作为主食搭配米饭。那么，如何让番茄炒蛋更加美味呢？下面，就让我们一起来探讨一下。首先，我们要选用新鲜的食材。番茄要选择色泽鲜艳、果肉饱满的，这样的番茄口感...……更多
2024-05-21 16:39:00口感,菜肴,番茄,家常,一道,人们
...头、面粉、水1、对，你没有看到！是一个可以直接吃的主食馒头！丸子做的非常好吃的秘诀就是要在丸子里面加上“它”！提前1天把馒头去皮然后晾干，或者是用烤箱低温烤一下！把青萝卜和胡萝卜擦成丝儿，切成小段，然后...……更多
2023-10-22 18:55:00丸子,喜气,方法,丸子,小邓,炸丸子
...即“三热二凉”，并配有面、大米、馍馍、莜面、包子等主食。“换着花样吃，尽量让老年人满意，让老年人吃好。”桥沟社区日间照料中心的建成运营，不但解决了子女不在身边的空巢老人、行动不便的困难老人和孤寡老人的...……更多
2024-05-20 22:09:00阳曲,山西,家门,幸福,侯村,老人
...为主，远离过于加工的食物，饮食多样化，可搭配全谷物主食、新鲜蔬菜水果、一颗鸡蛋、适量豆制品即可。 ……更多
2024-08-05 06:12:00长胖,餐桌,晚餐,食物,科学,食物
...经过烘烤后，外皮金黄酥脆，内部松软可口。馕可以作为主食搭配各种菜肴食用，也可以作为零食单独享用。6、椒麻鸡椒麻鸡是新疆的一道特色凉菜。这道菜选用土鸡，经过煮制后撕成条状，再淋上特制的椒麻汁。椒麻汁由花...……更多
2024-02-24 16:47:00新疆,舌尖,地道,美味,诱惑,美食
...，闪现光泽，还有滋阴补虚、清热利咽的功效。还有一道主食“疙瘩汤”不能不提。小时候是不会随便吃到的，一般都是发烧感冒、食欲变差或招待客人时才做。疙瘩汤分肉、素、海鲜三种。热锅下油，下葱花炒香，然后加入番...……更多
2023-04-22 03:04:00家常,疙瘩汤,家常,沈阳,家常菜,疙瘩
“主食”是人们日常饮食中摄入量比较大的一类食物，一般是指粮谷类食物，包括米、面、杂粮、豆类、薯类等。这些食材经过烹饪加工后可以变成每天餐桌上必不可少的食物，我们家常美食最常见的有米饭，烧饼，馒头等，...……更多
2023-12-24 19:29:00烙饼,家常,层次,不好,技巧,面团
...，其中蔬菜要吃到每天1斤的量，水果要吃到每天半斤，主食中要加入一半的粗杂粮或杂豆类。2、运动：运动可以促进肠胃蠕动，改善便秘，尤其是长期久坐的人群，更应该多运动，缓解便秘。四、防心脑血管疾病：想要预防心...……更多
2024-06-04 16:26:00解毒,手册,安全,脾胃,舌苔,心脑
...水化合物和健康脂肪，减脂饮食建议：每餐保持1/2蔬菜，主食跟高蛋白食物各种1/4，并且坚持清淡饮食可以控制热量摄入，减轻身体负担，有效提升代谢动力，让你健康的瘦下来。
第四，提升活动代谢。健身运动是增强体质，...……更多
2024-11-05 14:11:00缺口,热量,底层,逻辑,减肥,热量
...匮乏，细粮短缺。那时候，炒面可以说是家家都离不开的主食。20世纪40年代初，陇东就流传着一首脍炙人口的民歌《推炒面》：“鸡叫头遍吆呵咳，叫二遍吆呵咳，月亮出来推炒面……”后来，张寒辉便采用“旧瓶装新酒”的...……更多
2023-01-08 03:00:00梅花,炒面,柿子,陇东,鞣酸,糜子
...食中，红薯都是土豆的健康替代品。如果你想把红薯作为主食，就需要注意控制好每一餐食用的分量，并且减少其他淀粉类食物的摄入。糙米富含纤维和抗氧化剂，还蕴含蛋白质、维生素和矿物质。众所周知，糙米有助于减肥和...……更多
2023-02-23 15:57:00中加,血糖,食物,饮食,血糖,糙米
...。在日常饮食中，得舒饮食应如何搭配呢？边姗姗建议，主食应选择全谷物食物；蔬菜和水果不能少，特别是蔬菜摄入要充足；奶制品最好选择脱脂或低脂牛奶；肉类尽量选择鱼肉、禽肉，少吃加工肉类、红肉、肥肉、动物内脏...……更多
2023-05-17 14:22:00高血压,防治,世界,饮食,高血压,摄入量
...富含纤维素的蔬菜，如芹菜、菠菜、卷心菜、木耳菜等。主食要粗细搭配，米饭可掺入三分之一的糙米、黑米、藜麦、小米、燕麦等杂粮，加餐时可补充紫薯、红薯、玉米等。三是适当运动。每天做适合孕妇的运动，如散步、孕...……更多
2024-01-24 04:03:00畅通,孕妇,小事,医生,孕妇,子宫
...道菜增添了一抹独特的风味。青稞略带嚼劲，是我喜欢的主食口感，与牛肋排搭配在一起，简直是天作之合。在元古云境享用完这顿春季新菜单后，感到无比满足和舒适。这里的每一道菜都仿佛是大自然馈赠的礼物，让我们在味...……更多
2024-04-15 10:31:00菜单,道菜,肋排,青稞,口感,风味
...在于合理搭配；中医讲究“五谷为养”，建议以谷物作为主食，搭配适量的蔬菜和适量的肉类；这样的组合既能提供充足的能量，又能避免过度摄入脂肪和蛋白质，减轻肠胃的负担；清淡为主，避免油腻其次，晚饭应以清淡为主...……更多
2024-04-23 12:44:00三个字,长短,寿命,晚饭,身体,三个
...节血压、血脂都有一定的效果。2、润肠通便：现代人的主食越来越精细，摄入的蔬菜数量远远达不到我国居民膳食指南推荐的一斤的水平，高纤维的豆类和薯类也很少吃，那么就会导致便秘的发生。而茼蒿中的粗纤维含量较高...……更多
2024-06-04 16:24:00清火,蒲公,茼蒿,蒲公英,茼蒿,豆腐
...不喜欢长时间坐着。7.我从来不吃肥肉，也不用汤泡饭，主食也吃得很少。而且我在吃东西之前一定会先喝点汤或者温水，早上起床第一件事也是先喝温水。8.我偶尔也会点外卖，如果是饭菜类型的外卖，我吃的时候会用水涮一...……更多
2024-09-04 09:55:00身材,方法,时候,空腹,二天,运动
...量也相对较高，尤其是在大剂量食用时。如果将小米作为主食，且缺乏其他低热量食物的配合，可能会导致热量摄入过多。尽管小米能提供持久的能量和饱腹感，但过量食用仍会影响减肥效果。因此，建议在饮食中适量加入小米...……更多
2024-10-08 17:35:00粗粮,减肥,建议,燕麦,粗粮,热量
...体重秤上，手机APP立即弹出提示：“体重超标，建议减少主食摄入，增加晨练时间。”这看似普通的场景，背后却是一场由科技创新驱动的“健康革命”。2023年，国家卫健委将体重管理纳入健康中国行动重点任务，菏泽作为试...……更多
2025-03-13 17:20:00征程,星光,体重,革命,健康,健康
...米宴”部分菜品。从线下到线上，从粗加工到精加工，从主食粗粮到特色美食宴，小米“闯”出更广阔的天地，凝结了新农人的智慧，映射了大众与时俱进的饮食理念。来源：新华社 ……更多
2023-11-15 11:53:00武乡,山西,小米,天地,小米,武乡
...酒、船点、小碗菜、小碟菜、盆汤菜、大碗菜、时蔬菜及主食等组成，共有数十个品种。这些具有“水韵江苏”地方特色美食的入选，不仅丰富了省级非遗名录的多样性，同时也让江苏传统饮食文化的内在魅力得到更有效传播，...……更多
2023-11-17 08:05:00省级,溧阳,扬州,项目,技艺,传统
...回味无穷。在东南亚地区，椰子饭常常被作为一道重要的主食，与各种菜肴搭配食用。无论是搭配烤肉、海鲜还是蔬菜，椰子饭都能为整道菜增添一份独特的口感和风味。
除了美味可口，椰子饭还有着丰富的营养价值。椰子饭...……更多
2024-04-18 11:14:00东南亚,椰子,一道,美食,这是,椰子
...对毛发也是有好处的，但是要注意，这不能够成为狗狗的主食，也不能够喂食太多，只能当成辅食哦。同样，零食也可以选择一些鸡胸肉干，这样既能够给狗狗磨牙美毛，又能够在训练中发挥作用了！结语：你家狗狗毛发平时是...……更多
2024-07-22 09:14:00毛发,不好,毛发,毛色,营养,胎毛
...菜。”闫平海说，来了这些天，食堂几乎没有重样的菜，主食除了米饭、馒头，不时有面条、油饼、包子等调剂口味，他们一家都挺满意。老人的一句满意，让食堂管理员王树青干劲儿十足。王树青介绍，食堂有11名工作人员，...……更多
2024-08-01 17:38:00内丘县,内丘,防汛,条例,人员,安置点
...食方式上，不需要急于求成，采用循循渐进，每次少添加主食的1/3即可。新鲜蔬菜水果：蔬菜水果属于天然食物，富含维生素C、维生素E、维生素A、花青素等多种生物活性物质，对保护皮肤、抑制炎症反应，以及预防心脑血管疾...……更多
2024-09-23 20:30:00食物,美容,女性,五谷杂粮,蔬菜水果,维生素
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吴军战（每周五全天出诊）擅长运用激光治疗太田痣、黄褐斑、雀斑、老年斑等各种色素病，鲜红斑痣、酒糟鼻、血管瘤、毛细血管扩张等血管病
2025-03-17 13:38:00
本文转自：人民网2025年3月16日，在广西梧州市蒙山县蒙山镇北楼村，农民们正紧抓农时，热火朝天地翻耕着田地，忙着播种各种农作物，田间地头呈现出一片繁忙而充满希望的景象。林志清摄
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本文转自：人民网-湖南频道近日，在零陵区黄田铺镇名山岭村，村民黄小江不时翻阅《油茶高产品种栽培》，他将其视为“致富宝典”
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本文转自：人民网-湖南频道随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变，多盐、多油、少运动的不健康生活方式越来越普遍。为进一步优化营商环境
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鲁网3月17日讯2025年3月14日，济南鲁能希尔顿酒店及公寓開·全日餐厅，于云端37层正式启幕硬壳上阵·鲜美开核主题美食节
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肩颈痛症状加重与熬夜、作息不规律、长时间玩手机、舟车劳顿、感受风寒湿邪等多种因素相关。生物钟紊乱会造成肩颈肌肉恢复功能变弱
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Vitafoods Asia 展会在泰国诗丽吉皇后国家会议中心盛大举行，来自全球的健康产业巨头齐聚一堂，共探行业发展新趋势
2025-03-17 11:28:00
本文转自：人民网-安徽频道胡雨松 张俊人勤春来早，江淮大地农耕忙。2025年中央一号文件提出，“因地制宜发展农业新质生产力”
2025-03-17 11:32:00
最新数据显示，全球抗衰老市场规模已突破6000亿美元，消费者需求正从“延缓皱纹”向“系统性抗老”跃迁。在这场与时间的博弈中
2025-03-17 11:32:00
本文转自：人民网-江西频道以艾草为媒，宴八方来客；传非遗之美，看振兴新篇。3月14日至16日，良村镇“艾”上良村，相约花朝——江西省赣州市兴国县良村镇第二届艾米果美食文化节开幕
2025-03-17 08:53:00
大众网记者 邓慧慧 丛溦 威海报道“国家喊你减肥了！”近日，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示将持续推进“体重管理年”行动
2025-03-17 09:28:00
当“90后”成为生殖不孕就诊主力军时，不孕症年轻化已成趋势。世界卫生组织数据显示，我国育龄夫妇不孕率从2007年的12%升至2023年的18%
2025-03-17 09:50:00
结婚和生育一般是组建家庭的正常过程。很多人不知道，在宝宝出生前需要有一定的怀孕准备时间，所谓怀孕准备时间就是为怀孕做足够的生理和心理准备
2025-03-17 10:08:00
赵晋 主治医师 浙江大学医学院附属第二医院肺移植科41岁音乐才子方大同去世的消息，令无数人扼腕叹息。据称，方大同既往因“爆肺”多次住院
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徐炜副 主任中医师 杭州市肿瘤医院中西医结合肿瘤科今年67岁的李女士，家族有乙肝病史。2015年，她被确诊为肝癌，并接受了肝癌切除术和胆囊切除术
2025-03-17 10:10:00