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...价在 31 元左右，20 元以下的单品几乎都是小食或饮料，主食价格则集中在 20-40 元，还有 18 样单品或套餐在 40 元以上——如果说 20 元还是打工人友好价格，花超过 40 元在日常餐就是一件需要好好考虑的事情。从吉野家的定价上...……更多
2023-02-08 09:12:00中国,快餐,中国人,吉野,合兴,日本
...栗丁牛奶皇米糕、栗丁红糖大枣馒头、栗丁全麦包等板栗主食，再到板栗黄酒、清酒等板栗饮品。青龙板栗走出了一条成功的农产品深加工特色产业之路。粒“栗”飘香：河北好物“邀”你代言金秋时节，硕果满枝。在今年的青...……更多
2023-10-07 09:31:00栗子,板栗,青龙,产业,青龙,板栗
...几乎为零，为了获取足够的营养、热量，往往会多吃精制主食。很多人不清楚的是，肉类虽然脂肪含量高，但是鸡蛋、牛肉、鱼虾中的蛋白质容易被人体消化吸收，属于优质蛋白，不易引起肥胖或“三高”。相反，淀粉、油、糖...……更多
2024-01-24 01:09:00素食,风险,素食,素食者,营养,研究
...主要是年轻白领和宝妈。”虽然拥有一批愿意为低糖健康主食付费的客户，熹微仍然发愁“线上订单频率低，最好的时候一天不过十几单，线下几乎没有自然流量。”最终，她被诟病“只卖甜馒头，还死贵”的馒头店，决定于今...……更多
2023-10-06 00:49:00馒头,馒头,林林,小红,社交,芝士
...中含有的杂粮成分是越多越好的，这样粗粮多的面条作为主食的话是能够增加膳食纤维的摄入的，也能够在一定程度上促进消化，杂粮的含糖量较低，也是非常适合高血糖的人群食用的。另外，面条中的盐分含量也是非常高的，...……更多
2023-01-30 21:20:00面条,面条,胃部,盐分,胃酸,配料表
...喜欢边看电视边吃板栗，也有爱美的女生觉得，只要不吃主食，吃点这些坚果就不会变胖，其实这个糖炒板栗的热量很高，据研究，吃上六个板栗，就相当于吃了一碗米饭的热量，你想减肥最好不要吃。
第三种很坑人的，蔬菜...……更多
2023-11-27 09:54:00堪比,热量,零食,减肥,减肥,热量
...的面食，大约始于东汉末年，是北方人餐桌上不可或缺的主食。花馍，则是将发酵的面团经过揉、捏、搓、拨、按等步骤，辅以红枣、豆子及食用色素等制成的花色馒头。其主要流行于山西、山东、河南、陕西等地区，不同地区...……更多
2024-02-10 05:41:00美食,造型,面粉,染料,山西,闻喜
...时根本就吃不饱，可是在食堂中却能丰盛得吃到每天的有主食有配菜，还有粥，包括一个鸡蛋，不管是搭配上还是种类上边都非常多样了，这样的饭菜才是最健康的，怪不得很多网友看了之后都十分羡慕在这家公司上班的人了。...……更多
2024-02-24 15:42:00食堂,早餐,网友,公司,豆浆,食堂
馒头作为中国传统的主食之一，深受人们的喜爱。它不仅营养丰富，口感松软，而且易于消化吸收。然而，要想做出好吃又松软的馒头，并不是一件简单的事情。下面，我将分享一些制作馒头的技巧和经验，希望能对大家有所...……更多
2024-05-21 12:54:00馒头,美味,实际,不断,只有,经验
...的香蕉，恰恰是因为它的能量在93千卡左右，又比直接吃主食或补充碳水化合物更省事，营养成分较为丰富，可快速地补充能量；与其他水果相比，香蕉中还富含多酚类食物，它的抗氧化能力较强，对抗炎、抗氧化、延缓机体衰...……更多
2023-05-13 21:20:00香蕉,聪明人,水果,智慧,香蕉,水果
...之，土豆是一种营养丰富、功效多样的食材。无论是作为主食还是菜肴，都能为我们的身体带来诸多益处。只要我们善于利用和搭配，就能让土豆成为我们餐桌上的健康守护者。让我们一起享受土豆带来的美味与健康吧！ ……更多
2024-06-13 11:41:00制作方法,功效,土豆,营养,作用,价值
...入蛋白质的量是不一样的。对于健康的人：除每天适量吃主食之外，还包括1-2袋牛奶(一袋250毫升)、1个鸡蛋(胆固醇高的人可以隔日1个)、2两瘦肉(红肉+白肉，红肉与白肉的比例是1:1)，以及2两豆制品。按这个量吃，不算其他食物...……更多
2023-05-23 07:41:00蛋白质,蛋白,信号,身体,蛋白质,蛋白
...生，提高肝脏的解毒能力。不妨将豆腐作为早餐或午餐的主食之一，为你的身体注入活力。5.葡萄葡萄属于酸味的水果，酸能补肝阴，制约肝阳以助降火，而且葡萄入脾、肺肾三经，既能解内热，又能补肝阴，常吃可以起到益气...……更多
2024-03-14 14:06:00肝脏,食物,最爱,肝脏,枸杞,食物
...2、饮食均衡糖尿病患者一定要注意饮食，饮食原则为：主食宜精，不宜细；口味宜淡，不宜咸；吃饭宜慢，不宜快；喝水宜多，不宜少等。对于一些症状比较轻的患者朋友可进食含糖量少、维生素及纤维素较多的新鲜水果，比...……更多
2024-06-27 16:43:00血糖,正轨,方法,血糖,糖尿,患者
...出行方式所带的食物有些不同，但是饮食原则大体相同，主食尽量均衡、丰富，选择以“咸”为主，不主张“甜”食，因为甜食容易反酸、胀气和影响口腔卫生；此外，多补充水分、新鲜水果、含丰富优质蛋白质的食物。主食推...……更多
2023-01-13 06:34:00出行,食物,旅途,健康,消毒,准备
...不单单是舌尖上的美味，更是一份美好的祝福。年夜饭的主食是老爸做的，一是饺子，二是油炸年糕。饺子的寓意众所周知：除夕之夜属于“更岁交子”，交与“饺”谐音，年夜饭吃饺子有喜庆团圆、招财进宝、吉祥如意的意思...……更多
2023-01-18 15:25:00菜名,道菜,晚辈,老爸,寓意,二老
...主义者的姥姥，一辈子没有吃过肉，每日饭菜不过普通的主食和时令蔬菜。至于穿着，那就是几个字概括：干净整洁，朴素节俭。就是这简单的生活，姥姥觉得自己是幸福的，从苦到甜，从饥饿受冻到吃饱穿暖，一辈子经历不少...……更多
2023-05-09 06:35:00幸福,姥姥,就是,幸福,生活,老人家
...形容！哦对了，还有那道小炒汤圆，这真的是一道甜点与主食的完美结合！外表炸得酥酥脆脆的小汤圆，一口咬下去，却是满满的黑芝麻馅儿，甜而不腻，真的是太好吃了！每次吃完这道菜，我都会忍不住再点一份，因为实在是...……更多
2024-04-14 17:56:00川菜,北京,胡同,道菜,一口,排骨
...群均应减少添加糖的摄入量，但不包括天然水果中的糖和主食中的天然碳水化合物。如何科学减糖我们要充分认识多糖危害，下定决心减糖；设定阶段性目标，逐步减糖，养成饮食少糖的好习惯；合理分配饮食中的糖分，多吃新...……更多
2024-01-03 03:23:00诀窍,科学,摄入量,含糖量,食品,饮水
在南方，平时的主食主要是以大米饭为主，有时候还是要换着吃一下面食，很多人都会选择下面条吃，这种也有很多种吃法，可以弄汤面，也可以做炒面，每一种都很好吃。可能相对来说汤面会更加简单一些，只要做好了调料...……更多
2024-03-04 06:34:00炒面,口感,面条,不好,面条,炒面
...外表松脆，内核绵软，口感清新却不失美味。它既可作为主食搭配米饭，亦可作为零食享用。 ……更多
2024-05-18 06:02:00贵州,外地人,小吃,绿豆粉,羊肉,口感
...且它的价格要相对偏贵一点，但是它的营养成分也是其他主食无法相比的，比如黄酮类活性物质，就将近白米的6倍，对于软化血管以及促进肠胃消化都有很好的效果，最重要的时能够滋补肾脏，调理脾脏。 ……更多
2024-08-07 16:33:00节气,暖冬,小雪,食物,皮肤,黑色
...食纤维，又低脂肪，简直就是健康饮食的标杆。无论是当主食，还是当零食，豆渣饼都能轻松胜任。它的魅力不仅在于美味，更在于它能让我们重新审视生活中被忽视的价值。每一口豆渣饼，都是对食材的尊重，对创意的赞美。...……更多
2024-09-12 10:41:00豆渣,变废为宝,巧手,厨房,魔法,豆渣
...的臊子面，就是从榆中传入的。臊子面，是榆中最上等的主食，也是招待贵宾必不可少的佳肴。臊子面，是榆中的年夜饭。大年三十晚上，必须要吃臊子面，寓意是团圆，团聚，丰收、美好，长寿。平时用臊子面招待贵宾，寓意...……更多
2023-01-23 02:26:00榆中,臊子,年夜饭,臊子,榆中,小菜
...有现代那么丰富多样。他们以稻米、面粉、豆类和蔬菜为主食，肉类则是奢侈品，普通家庭吃不起。因此，古代的餐桌上很少有肉类，主要以素食为主。早上，古代人常常吃稀饭或者米汤，偶尔会加上一点咸菜或腌制豆腐。这样...……更多
2024-02-23 20:40:00古代人,餐桌,现代人,启示,饮食,时空
...。人一步入老年的行列，就有诸多禁忌，譬如医生让少吃主食，地瓜含糖量高，少食有益，多食会危及健康，我则很少听从劝解，吃起地瓜，如见美食，非吃饱不可。家乡也算沂蒙山腹地，山荒地瘠，适宜种地瓜，不产水稻。所...……更多
2024-06-02 14:03:00餐桌,故乡,煎饼,地瓜,咸菜,故乡
...含有淀粉或者薯类的食物，可以适当的用薯类食物来代替主食，这样可以更好的保护自身的肾功能，才更加有利于自己的身体健康。【4】调整自身的饮食高血压并发肾功能减退的人群，一定要注重调整自身的饮食，按照自身的...……更多
2024-10-01 14:22:00肾功能,高血压,身体,饮食,肾功能,高血压
...很强的饱腹感，这就是为什么很多减肥人生会拿番薯来当主食的原因。并且吃红薯还可以暖胃护胃，可以起到不错的健胃消食的作用。对于胃部有出现不适的人群而言，可以吃红薯来改善。2、改善便秘。对于便秘的人群而言，...……更多
2024-11-08 08:58:00白薯,红薯,功效,番薯,红薯,含量
...对的话，对减肥是有好处的。正在减肥的人晚上尽量不吃主食。他们可以在家准备黄瓜和酸奶，切黄瓜并添加酸奶并搅拌。由于黄瓜与酸奶搭配时热量非常低，因此有助于胃肠蠕动，防止便秘并有助于减肥。2.玉米我们平时吃玉...……更多
2023-11-03 06:14:00减肥,食物,时候,帮助,健康,减肥
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