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...俱全的营养粥品，还是养胃养颜的食疗佳品。不管是作为主食，还是作为补益品来食用。食用小米南瓜粥最主要的一点就是对肠胃很有益处。中医认为，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，...……更多
2024-01-25 16:58:00做法,南瓜,小米,肉丁,香葱,果胶
...，群众提前收割一部分尚未成熟的大麦，制作成碾转充当主食。如今，群众在小麦成熟前制作碾转“尝鲜”，制作方式也由传统的手推式石磨变成了电石磨。制作碾转，已成为该村的一项重要产业。“这个很好吃，从我记事起我...……更多
2024-05-18 08:19:00迎丰,制作,村民,产业,济源,党支部
...+鸡蛋1个+苹果或者西红柿1个午餐：一个拳头大小的杂粮主食+牛肉或者鸡胸肉（手掌大小的量）+一盘蔬菜（推荐西蓝花、生菜、大白菜，不可以吃含有淀粉的根茎类蔬菜）晚餐：牛肉或者鸡胸肉（半个手掌大小的量）+一盘蔬菜...……更多
2024-11-18 14:38:00减肥法,循环,减肥,减肥,鸡胸,循环
...，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等•可以用杂粮代替面条、大米等主食•少吃含雌激素类的食物，比如豆质食品，豆腐、豆皮、豆浆，尤其是黑豆，含有丰富的植物雌激素。日常的行为上要预防疲劳，养好良好的作息，不能熬夜。一般情...……更多
2025-02-07 08:43:00肌瘤,子宫肌瘤,子宫,食物,肌瘤,子宫肌瘤
...餐盘，排队二次取餐。据介绍，延安中学对男生、女生的主食分量进行了合理调整，并专门设立免费加餐窗口，学生如果觉得不够，可以在此免费添加饭菜，按需取餐，有效避免了餐饮浪费。“光盘行动”在延安中学取得明显效...……更多
2023-02-14 15:38:00延安,永久,陕西,文明,延安,陈嘉庚
...浸润了辣椒油和香料的香气，让人陶醉其中。无论是作为主食还是夜宵，油泼面都是一道美味又实惠的选择。快来试试这个家常做法，享受自制美食的乐趣吧！ ……更多
2023-11-16 13:13:00辣椒油,香气扑鼻,香料,香气,辣椒,辣椒油
...感强等为标签的代餐食品日渐火热。代餐食品真的能代替主食让大家轻轻松松“躺瘦”吗？江西省市场监管局专家22日为消费者释疑。江西省市场监管局专家称，代餐食品是指为了满足成年人控制体重期间一餐或两餐的营养需要...……更多
2023-11-22 13:31:00减肥,食品,专家,食品,江西省,江西
...水果搭配低脂酸奶。【午餐推荐】午餐是孕妈咪一天中的主食，需要摄入充足的热量以维持孕期所需。以下是一些：1.蔬菜沙拉：蔬菜沙拉富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于控制血糖。可以选择绿叶蔬菜（如菠菜、生菜）...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
...脏病已成为影响我国公众健康的重要问题。降低从大米等主食中的植物蛋白质摄入量，可减少血液中的氮素滞留，减轻肾脏的负担，从而有效延缓慢性肾功能衰竭的进程。W088是新育成的新型低谷蛋白大米品种。不仅谷蛋白含量...……更多
2024-01-08 06:46:00农业科技,成果,年度,农业,应用,科技
...脂肪、蛋白质和碳水化合物的营养物质。南瓜也可以替代主食，它每杯只含40卡路里，热量很低。此外，它富含的钾会使你的肌肉变得坚实，就像其他高钾食物一样，它能使得你的肌肉健康，甚至更加强壮。吃什么水果可以快速...……更多
2024-02-09 07:31:00快速减肥,减肥,减肥,维生素,代谢,香蕉
...痕迹，所以平时要特别注意饮食清淡，不要吃人的食物。主食应以狗粮为主，尽量选择一些低盐，omega-3欧米茄-6的天然食物，可以固定头发的颜色，减缓泪痕。结语:还记得这些狗狗长什么样吗？
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2024-07-28 22:28:00长相,泰迪,寿命,博美,优点,缺点
...。裸大麦俗称元麦，青藏高原藏区称之青稞，一直是藏民主食。裸大麦被认为是膳食纤维含量最高的谷物之一，是一种被严重忽视的优秀粗粮。随着“三高”人群占比持续增加和居民对健康的迫切需求，裸大麦产业显现出巨大的...……更多
2024-01-22 00:42:00大麦,提速,产业,发展,大麦,产业
...山西了，因为面食对于山西人来说就是餐桌上必不可少的主食，同一种面粉在山西人手中就能变成各种面条、馍馍什么的。而今天小优想跟大家分享这种山西面食就很特别了，光听名字就让人感到很好奇，那就是“狗舌头”了。...……更多
2024-02-24 15:53:00山西,面食,舌头,舌头,面食,面团
...患心血管病的风险。建议晚餐可以搭配以下4类食物1.适量主食。注意粗细搭配，如果有胃食管反流等特殊情况，晚餐可以适当少吃一些粗粮。2.富含优质蛋白质的食物。晚餐并非完全不能吃肉，可以在吃些大豆制品的基础上，适...……更多
2024-04-10 11:06:00获益匪浅,晚餐,两个,晚餐,碳水化合物,血糖
...还是食物的味道。茶棠冰厅的菜单上，菜品种类丰富，有主食类、牛排、沙拉、烤鸡、汉堡等等，几乎可以满足所有人的口味。而且，每一道菜都做得非常用心，无论是摆盘还是味道，都让人赞不绝口。
我首先尝试了他们的香...……更多
2024-04-15 10:06:00天堂,美食,时代,餐厅,菜品,沙拉
...过程中感受到了浓浓的川味风情。无论是作为开胃菜还是主食搭配，都是绝佳的选择。（煮鸡料）：葱段、姜、料酒、白胡椒。（炒制料）：郫县豆瓣酱、豆豉、葱段、蒜瓣（拍破），小茴香、香茅草、山奈、香叶、八角、白蔻...……更多
2024-05-14 06:43:00家常菜,米饭,家常,杀手,一道,推荐
...加糖摄入量低于50克/天者。2、精制米面精制米面做成的主食，比如白馒头、白米饭升糖也快，也的确有研究显示吃升糖快的食物更容易堆积内脏脂肪。3、饱和脂肪一项研究让39名体重正常的年轻人，过度摄入富含饱和脂肪或者n-...……更多
2024-06-11 17:43:00元凶,饮食,脂肪,腰围,动作,内脏
...民族的生活方式则是定居和农耕；匈奴以畜肉和乳制品为主食，华夏民族的主食为谷物；匈奴衣皮革，被旃裘（注：zhānqiú读“钻裘”，是毛制的衣服）；华夏民族则穿丝麻棉布做的长袍、短衣；匈奴贵壮贱老，华夏民族敬重长...……更多
2024-03-20 14:54:00白登之围,刘邦,开端,战争,匈奴,刘邦
...不是说糖尿病人完全不能吃“糖”，但因为日常饮食中的主食已经提供了糖分，就不需要副食再摄入糖了。对于含糖饮料，不管多少，都不要喝。因为饮料不能起到补水的作用，还因为摄入糖份引起血糖升高。而饮料中的糖进入...……更多
2024-05-17 10:32:00发物,胰岛,糖尿,大蒜,糖尿病,医生
...餐桌，少不了鱼禽肉蛋奶等优质蛋白，但同时也不能缺少主食、蔬菜和水果的摄入。全谷物食物是膳食纤维和B族维生素的重要来源；新鲜的蔬菜水果富含维生素、矿物质、膳食纤维，其中，深色蔬菜水果更是富含抗氧化成分，...……更多
2024-05-01 01:40:00食品卫生,意识,卫生,保护,食品,安全
...它的手掌心。就比如对大米面粉过敏的人，能一辈子不吃主食吗？对紫外线过敏的人，能一辈子不晒太阳吗？所以，在面对过敏问题时，我们是不是可以从自身找原因，而不是只去逃避、远离过敏源。《黄帝内经》中有记载：正...……更多
2024-07-19 06:22:00益气,方子,花粉,空气,柴胡,乌梅
...分钟就能上桌，鲜香味美又营养，清爽不油腻，用它代替主食，饱腹抗饿，营养又美味，上桌必光盘，你也不妨试试吧。【火腿炒芋头片】原料：芋头火腿葱花油盐制作：1.准备好食材；2.烧热锅放入少许油，将少许火腿片放进...……更多
2024-10-12 09:33:00乌发,碱性,中老年,口臭,食物,建议
...摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，并选择全谷类食品作为主食。五、养成良好的饮食习惯养成良好的饮食习惯也是预防内科疾病的关键。注意饮食卫生，避免摄入受污染的食物和水源，注意食品的保存和烹饪方式。选择新鲜、无...……更多
2024-04-10 10:37:00内科疾病,内科,饮食,疾病,调整,食物
...才够味儿。做好的凉拌白菜，不仅可以当配菜，还可以当主食。饭后剩了点？别扔！第二天热热，裹个饼，那叫一个香！说到这里，我突然想起小时候奶奶做的凉拌白菜。她总是会偷偷加一勺麻油，那香味，一直留在我的记忆里...……更多
2024-09-13 21:01:00巧手,白菜,之旅,美食,白菜,调味料
...晚餐不宜吃得过饱，适量即可。可以通过多吃蔬菜、少吃主食的方式来控制热量摄入。加强餐后运动：晚餐后适当进行散步、瑜伽等轻度运动，有助于促进身体的新陈代谢和血糖消耗。定期监测血糖：对于糖尿病患者或血糖波动...……更多
2024-12-04 10:39:00血糖,晚餐,背后,危机,血糖,晚餐
...的目光。记者看到这份套餐里包含了4个热菜、2个凉菜、主食香米不限量，还配有一份36元的饮品及15元的精品小吃。菜品端上桌，品相上乘，分量也足，牛先生像捡了宝一样高兴地说：“服务员推荐的这款套餐真不错，全是她们...……更多
2023-12-22 09:38:00太原,李晓,太原日报,食客,多家,餐饮
...以及调理脾胃很有必要。
1. 不要过量摄入高热量食品及主食，如精制米面、糖果、甜点、油炸食物等；2. 每天保持食用适量的蔬菜水果，能补充膳食纤维，帮助调理肠胃，排除体内的“垃圾”；3. 注意胃部保暖，无论是从外到...……更多
2024-02-04 09:28:00陈皮,食疗,食谱,陈皮,脾胃,胃部
...制，你就能轻松泡出美味又健康的蕨根粉了。无论是作为主食还是配菜，蕨根粉都能为你的餐桌增添一份别样的风味和营养。 ……更多
2024-07-21 10:47:00美味,健康,口感,时间,美味,水分
...什么？第一个“一”是指谷薯类食物，也就是我们常说的主食。建议摄入量在1-2两左右，最好选择膳食纤维含量较高的粗杂粮，如红薯、山药、土豆等薯类食物。这些食材不仅能够提供丰富的碳水化合物，还能帮助我们稳定血糖...……更多
2024-10-02 17:49:00食物,早餐,营养,健康,食物,早餐
...，例如痢疾杆菌、沙门氏菌、耶尔森菌、李斯特菌等。像主食类（大米、花生、玉米、糕点等）、坚果类和海鲜、河鲜类等食物其实是不宜长期放在冰箱里的。此外，不是所有食物放到冰箱就可以“一劳永逸”，每种食物都有最...……更多
2024-02-21 12:29:00后备箱,江苏省,江苏,保鲜,冰箱,食物
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本文转自：人民日报3月18日是全国爱肝日，今年的主题是“中西医结合，逆转肝硬化”。肝脏是人体中最大的实质性器官，承担着代谢
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本文转自：人民网-浙江频道3万只土鸡“跑”出300万元增收路丽水遂昌：山海协作育出“共富密码”清晨6点，丽水遂昌县金竹镇百胜
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【编者按】皮肤是人体最大的器官，具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激的作用。平日里，我们的皮肤健康或许会出现问题，轻则红肿瘙痒
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甲状腺结节，是指甲状腺内出现的肿块，可随吞咽动作上下移动。它如同甲状腺内的小“异物”，虽多数为良性，但仍需关注其变化。通过定期的检查与医生的指导
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南海网3月17日消息（记者 王康景）“家人们，国家喊我减肥了！”近日，国家卫生健康委面向公众发布《体重管理指导原则（2024年版）》
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胶东在线3月15日讯（通讯员 王丞爱） 3月14日，牟平区卫生健康局组织大窑街道社区卫生服务中心医务人员走进大窑街道养老院开展“科普专家走基层 健康知识进万家”活动
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老李头今年七十多了，烟瘾大得吓人。每天起床第一件事就是摸烟，睡前最后一件事也是抽烟。家里人劝他戒，他总是梗着脖子说：“你三舅公抽旱烟活到九十六
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