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...减肥的时候要管住嘴迈开腿，很多人确实也做到了，少吃主食，多运动，但是体重就是没有办法下降，这是为什么呢？其实是很多人忽视了自己吃的一些东西，看起来好像并没有什么脂肪，但是热量却高得吓人，所以就算运动也...……更多
2023-11-19 11:31:00热量,食物,减肥,泡面,榴莲,热量
...，避免中午因饥饿而食用过多食物。晚餐最好以全谷物为主食。每天都要吃深绿色的叶菜，中餐、晚餐分别至少应有2种蔬菜，保证每天摄入300-500克蔬菜，以及适量的鱼禽、蛋类、瘦肉及奶制品。烹调时多采用蒸、煮、凉拌和快...……更多
2023-02-22 11:32:00急诊科,急诊,防护,建议,专家,学生
...动，所以就会选择比较极端的方式来进行减肥，比如不吃主食、长期吃减肥药等等，这些方式虽然能让你快速瘦身，但过度减肥也会导致内分泌紊乱，从而影响怀孕。还有一些人不注重身材保养，还特别喜欢吃，这就导致自己的...……更多
2023-11-02 11:31:00生育,大部分,特点,女性,影响,特点
...以碳水化合物比如米饭、面食、和馒头、粥、以及粉类为主食，过多的食用杂食会影响到正常食欲，造成营养吸收障碍。定时的进餐：患者的饮食要有规律，一般是早、午、晚各个阶段进食一次，具有条件的患者可以在上下午的...……更多
2024-06-26 16:34:00轻度,脑萎缩,治疗方法,治疗,方法,治疗
...选择，既能满足味蕾，又能带来清爽的口感。无论是作为主食，还是作为小吃，凉拌面都是极好的选择。它的制作简单，变化多端，让人在家也能轻松享受各种风味的美食。接下来，我们就来探讨几种受欢迎的家常凉拌面做法。...……更多
2024-10-08 19:02:00家常,秘诀,美味,面的,生抽,面条
...存两个月左右。这些套餐里主要包含主菜、甜点、小炒、主食等，价格从二十多元到500多元之间。从这些电商平台页面显示的数据来看，“年夜饭”礼盒颇受欢迎，有些套餐销售量破千。“我们的店里头108元的双色富贵鲍鱼饭很...……更多
2025-01-23 11:13:00年夜饭,宠物,宠物,年夜饭,套餐,电商
...，王大叔会对每天进食的总热量严格进行控制，并且控制主食量，做到粗细搭配，每顿主食要保持在二两左右，尽量选择吃五谷杂粮，比如荞麦、玉米、燕麦等，这些食物膳食纤维丰富，升糖指数低。对控制饮食能发挥很好的作...……更多
2023-03-13 21:26:00血糖,一文,答案,控制,血糖,胰岛
...受抑，可以多给孩子吃富含优质蛋白、营养丰富的食物。主食应该以易消化为主，可以选择比较软的米饭、煮得比较烂的面条、大米粥、馄饨等，同时多让孩子吃新鲜蔬菜和水果。根据药食同源的原则，也可以根据食谱，准备一...……更多
2023-02-23 11:43:00儿童哮喘,哮喘,训练,儿童,孩子,哮喘
...次做一锅玉米面窝头，无论是作为早餐，还是作为晚餐的主食，都能让人感到满足。而且，由于其营养丰富、口感独特，每次上桌都会被大家抢光，成为了家庭餐桌上的一道亮丽风景线。玉米面窝头以其独特的营养价值和美味的...……更多
2023-12-14 06:19:00营养健康,秋冬,季节,营养,健康,玉米面
...，“红白喜事宴请不超过6盘，即两荤两素加两盘干果，主食为一碗大烩菜”的内容引人注目。倡议书的空白处，密密麻麻签了上百个名字。“全村195户常住户全数签名。”赵山庄村党支部书记苏军说。时隔近8年，赵山庄村无论...……更多
2024-03-30 08:00:00彭阳县,彭阳,宴席,山庄,升级,标准
...，这几类人群的营养标准也是有差异的。首先我们来说说主食，相信大多数人都喜欢吃土豆，因为土豆中含有丰富的维生素C，钾，磷等这些物质，所以我们可以跟米饭换着吃。而且老年人的晚饭最好是低热量的，比如土豆或红...……更多
2024-10-09 08:58:00好处,食物,疾病,老年人,蔬菜,蔬菜水果
...轮到了单价98元一个的网红吐司店。面包不是一种常见的主食吗？怎么随便就顶上了一顿饭的钱？近日周刊君小伙伴有意思报告发起了关于面包消费的调查，“月薪一万吃不起面包”可能只是种自嘲，不过你想知道的有关面包的...……更多
2023-10-31 16:55:00单价,面包,潮流,面包,消费,受访者
...饮食基本要求外，注意食物的进餐顺序，按照先菜后肉再主食的顺序，控制摄入饮食能量不超标。心血管病患者：饮食要“三低”和“三多”，低脂、低盐、低糖；多食蔬菜、大豆食品及鱼类。胃肠疾病患者：选择容易消化的清...……更多
2023-01-18 09:18:00健康饮食,饮食,攻略,健康,食物,三多
...率。二是用粗粮杂粮替代精米白面，作为搭配油腻食物的主食。粗粮杂粮中不仅含有大量膳食纤维，而且富含有助于物质代谢的B族维生素。三是吃更加清淡、加工程度低的食物。通常，加工程度越高的食物，所含的脂肪、糖和...……更多
2024-02-20 10:17:00油水,芹菜,过后,有用,脂肪,食物
...，2024年，中国农业生产将继续向好，居民食物消费正由主食型向“粮肉菜果鱼”多元化消费模式转变。《报告》以“面向2035、2050年的中国食物供需适配方案”为主题，关注中国居民膳食结构的变化及食物消费升级转型的情况，...……更多
2024-06-12 06:36:00食物,结构,消费,农业,生产,中国
...看似油腻，实则口感香醇而不腻，极为开胃，且能与各种主食完美搭配，无论是配酒、配饭还是配馒头，都能让人欲罢不能。我自己也尝试着做过这道菜，虽然手艺可能无法与大厨相提并论，但制作的过程也颇有趣味。选用肥瘦...……更多
2024-05-03 11:58:00川菜,味道,幸福,口感,道菜,川菜
...。食物多样合理搭配春节期间切忌大鱼大肉,只吃菜,不吃主食。大家每天的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类和豆类食物,平均每天要摄入12种以上食物,每周25种以上,并进行合理搭配,做到粗细搭配、荤素搭配、深浅...……更多
2023-01-19 08:54:00大年,饮食,建议,健康,饮酒,食品
...几名穿戴整洁的工作人员正忙着打菜，100多道菜品和多种主食、汤、粥有序陈列，散发着诱人的香气。莫愁湖街道常住居民11.57万人中，60岁以上老年人约3.2万人，老年群体的餐饮需求日益凸显。立足区域特点，今年初，莫愁湖...……更多
2024-10-15 07:28:00莫愁湖,莫愁,养老,街道,联盟,莫愁湖
...如发现商品量短缺免于收费等，并对面条、米饭、水饺等主食和论只论个卖的海鲜产品等作出最低分量承诺。在市开发区的巴牧汇餐饮店，后厨的店员在出餐前对米饭、扬州炒饭、水饺等进行称重。“我们一直按标准重量上菜，...……更多
2023-02-12 10:14:00餐饮业,计量,开发区,餐饮,开发,计量
...种制造方式且具有相关营养性质下，有很多人会以燕麦为主食而代替米饭的进食方法。那么，在天天吃燕麦的情况下，能够使体重下降并取得减肥效果吗？燕麦这种食物虽然营养价值较高，但由于它是低糖且不存在脂肪和热量。...……更多
2023-11-20 15:34:00燕麦,做法,减肥,燕麦,身体,营养
...脂异常的患者，建议每天食用300克左右的红薯，可以作为主食或者配菜食用。需要注意的是，红薯中含有较多的淀粉和糖分，因此过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应该适量食用。此外，红薯中含有较多的膳食纤维...……更多
2024-01-19 13:15:00燕麦,冠军,建议,血脂,红薯,燕麦
...西兰花一同入口，更是美味无穷。无论是作为开胃菜还是主食搭配，都能满足你的味蕾，让你在减脂的同时也能吃得开心。详细制作方法见下图：虾仁富含蛋白质和微量元素，是减脂期间的优质食材。经过烹饪后虾仁的鲜嫩口感...……更多
2024-05-14 12:12:00美食,玉米粒,虾仁,西兰,玉米,西兰花
...的摄入，一些人陷入了另一个误区：采取吃素食或者不吃主食的方法减肥。这虽然能让人在短时间内掉秤，但难以持久，同时会带来副作用。比如，长期不吃主食容易引发低血糖、肠道功能异常等症状。如果只吃素食不吃肉，容...……更多
2024-03-12 19:25:00肥胖,误区,人群,减肥,健康,肥胖
...血压患者尽量不要吃容易导致胀气的食物，比如番薯，在主食方面也要选择清淡而且好消化的食物，比如米饭、面食类等等。脂肪含量非常高或者加工类的肉食产品最好不要吃，比如猪肉。火腿肠等，这类食物会增加高血压的风...……更多
2023-02-17 18:50:00看吧,血压,辅助,食物,高血压,食物
...肪含量还很低，饱腹感强，既可以当做蔬菜，也可以作为主食，所以是减肥的首选食材。西班牙马铃薯蛋饼By常发山茶油配料：鸡蛋6颗、土豆3颗、洋葱半颗、蒜4颗、番茄片适量、精盐适量、黑胡椒适量、巴西利适量、常发山茶...……更多
2024-02-21 22:06:00西红,西红柿,维生素,含量,成人,苹果
...。针对赛艇运动员北方人多的特点，在每顿15个菜品、5种主食的基础上，增加了面点面食、蘸酱菜等北方特色食品，让队员们的饮食不仅科学健康，还要美味可口“对胃口”。为了能把饮食调整好，厨师们还及时与队里的营养师...……更多
2024-05-17 04:01:00赛艇队,赛艇,中国,后勤,保障,赛艇队
...感传达需要时间。吃饭顺序：先吃蔬菜，再吃肉，最后吃主食，每餐饭吃7- 8分饱。水果不超量，1天最多低糖水果150克- 200克，约一个苹果大小（安排在餐间吃）。肚子饿了可以吃10克左右的原味坚果、黄瓜番茄作为加餐。每天保...……更多
2024-05-20 07:23:00肥胖,儿童,指南,肥胖,儿童,运动
...责，主动融入全县发展大局，按照上级粮食主管部门推进主食产业化发展的要求，启动了“莒食优品”公共品牌创建工作。工作中，按照“公共品牌这一主体、建设生产示范基地和设立旗舰店”这两个经营实体的“一体两翼”发...……更多
2024-11-13 11:57:00莒县,舢板,味儿,旗舰,地道,旗舰店
...土鸡肉，油脂丰富、肉质紧实、香味浓郁，是最佳的烧烤主食。凉山地区盛行的烧烤文化在吸引全国各地游客的同时，也带动了当地农业和畜牧业的发展。餐饮业一头连着农业发展一头连着服务消费，在需求侧和供给侧都大有可...……更多
2024-03-13 15:36:00大凉山,舌尖,赛道,潜能,消费,经济
...候，尽量要选择颜色深一点的红豆。平时可以加红豆当作主食，也就是在米饭当中加入红豆一起煮，这样也可以起到很好的补充红豆里面营养物质的作用。红豆里面含有很丰富的钾元素以及皂角苷，而皂角苷具有非常强的力量作...……更多
2024-10-29 10:29:00红豆,身躯,食用,能量,红豆,作用
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本文转自：人民网在医疗卫生体制改革不断深化的背景下，公立医院高质量发展成为行业关注的焦点。近日，山东第一医科大学第一附属医院副院长许翠萍做客人民好医生客户端《对话院长》栏目时说
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春意渐暖时，“吃春”是人们迎接生机与希望的独特仪式。香格里拉与云南知名餐饮品牌“泓0871臻选云南菜”合作，将云南应季花草食材及特色烹饪技艺引入多地酒店中餐厅
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本文转自：人民网-湖北频道3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“睡眠健康，优先之选”。近日，全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》。什么样的睡眠是高质量睡眠？如何拥有健康的
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近年来，随着“夜经济”的蓬勃发展，夜晚生活变得愈发丰富多彩。然而，在享受夜晚带来的愉悦与放松时，熬夜、夜宵等不良生活习惯也在悄然侵蚀着人们的健康
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即将于近期召开的成都春季糖酒会，预备迎来一场辣味狂欢。三养食品以“焕新辣”为主题，将携年度战略新品重磅登场。作为全球火辣TOP品牌的三养火鸡系列
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太原玛丽妇科医院作为一家专业的医疗机构，遵循国家医疗收费标准，公开透明，不存在乱收费情况。患者可以在就诊前通过医院的官方网站
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近日，北京协和医院眼科角膜专业组组长、近视激光手术中心主任李莹教授领衔的工作室在北京茗视光眼科建国门院区正式揭牌。作为全国角膜病学组副组长
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在减肥过程中，许多人都会遇到体重停滞不前的“平台期”，这种现象令人沮丧，还可能让人失去坚持的动力。对此，贵州省人民医院胃肠外科主任医师王少勇指出
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