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...能补充钙质。午餐和晚餐则更要丰富多样，我通常会搭配主食、肉类、蔬菜和汤品。说到食材选择，我的原则是：新鲜、天然、多样化。我喜欢在菜市场挑选应季的蔬果，不仅口感好，营养价值也更高。肉类我会选择瘦肉、鱼肉...……更多
2024-10-03 15:04:00食谱,大餐,爱心,营养,妈妈,宝贝
...子。此外，还需提醒糖尿病患者，吃饺子时减少食用其他主食；吃饺子前先吃100-200克少油的绿叶蔬菜，搭配绿叶菜吃饺子，能有效降低餐后血糖上升；为避免发生低血糖，应做好血糖监测，避免空腹饮酒。 ……更多
2023-12-22 18:14:00糖尿,水饺,糖尿病,患者,健康,饺子
...等传统面食是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它们是主食中的重要来源，提供了人体所需的碳水化合物、蛋白质等营养物质。而且，经过烘烤的面包、馒头中的酵母大部分已经被杀灭，对身体的影响相对较小。因此，一般人...……更多
2024-07-15 11:43:00酵母,有害,食物,身体,制作,酵母
...小米从种子成熟为可收获的谷物大约需要65 d，使其成为主食的良好替代品。与其他谷物相比，小米具有较高的抗病虫害特性。作为各种小米的生产国、出口国和消费国，印度占据突出的地位。小米具有较高营养价值且是无麸质...……更多
2025-01-08 04:26:00安全,J.,小米,气候,粮食,前景
...，小江豚完全断奶一般要到半岁左右，当前仍然以母乳为主食，小鱼为辅食。此后，随着一天天长大，小江豚要逐渐自己捉小鱼替代母乳，并表现得更为独立。图为江豚在江中产崽此次罕见的江豚产崽，也标志着南京江豚的数量...……更多
2023-05-19 20:08:00三口,江豚,江心洲,南京,温馨,一家
...身体一下子吸收很多的营养，反而会体重增加的。第二，主食可以多吃有饱腹感的食物。其实很多食物是很扛饿，而且没有很多热量的，这样就可以让我们减少热量的吸收，有助于我们减肥成功的比如减肥期间的人，早餐就适合...……更多
2023-12-02 10:33:00大肚,减肥,减肥,身体,热量,运动
...的食物看，确实没有动过的痕迹，也许是餐前拍的照片，主食是面包，每个人面前是各自点的食物，章泽天的很小份，因为刚产后不久，别人点的红酒，章泽天面前是白水，所有食物都是冷盘的样子，不过姐妹们在一起聚餐，聊...……更多
2023-02-27 18:21:00章子,章子怡,产后,食物,章子,章子怡
...健康口腔、骨骼、体重。她用刻度盐勺做饭，拿拳头比划主食量，周末还会参加社区举办的“健康菜篮子”教学。体重管理不是饿肚子，而是学会与食物对话——少点外卖多开火，少吃精加工多选天然食材，用彩虹饮食法让餐桌...……更多
2025-03-19 02:12:00妙招,体重,国家,健康,健康,体重
...处理工作，在点餐环节提供“半份菜”“小份菜”菜品和主食服务，提倡就餐时使用公筷公勺，用分工明确、科学合理的工作措施和方法，进一步优化市场环境，提高服务质量。深挖职能优势，提高宣传实效。利用文化战线优势...……更多
2023-03-15 05:55:00巩卫,成效,力量,巩卫,工作,阳泉
...酿品产业集群支持力度，培育壮大饮品、乳品、肉制品、主食糕品产业集群，打造各具特色的农产品精深加工优势区。围绕“山水人文、晋韵田园”，太原打造了一批各具特色的休闲农业景点，推出西北部山水人文、南部平原田...……更多
2023-10-17 07:10:00太原,县域,农业发展,中国,农业,发展
...减肥才是对的。管住嘴的前提也应保证营养的均衡摄入，主食上可以选择热量低的粗粮等，饱腹感还强。管住嘴不是拒绝一切的肉类，肉类里的蛋白质还能让身体线条更美；而迈开腿更不是意味的猛跑了，很多人因为姿势不正确...……更多
2024-10-27 08:44:00误导,外貌,身体,运动,运动,减肥
...做手工，享受“年味”。年饭大餐也很丰盛，六菜一汤两主食的套餐年饭免费供应。留学生们围坐一桌，一起感受迎新春的中国年氛围，热闹过年。华东师范大学后勤保障部秉持“爱满华师、情溢后勤”服务理念，在2023年继续...……更多
2023-01-20 14:16:00学子,温馨,学生,年味,上海,活动
...主，可以用玉米，山药，小米面等这些易消化的食物代替主食，蔬菜，水果含有大量的维生素，也是不可缺少的。这些食物促进肠蠕动效果非常不错。2、油、盐的摄入量需要控制
一些高血压，肠胃功能紊乱和中风都和摄入的盐...……更多
2023-01-31 22:15:00体重,重点,控制,身体,功能,肥胖
...那就是面条面片一类。而饼可以说是整个唐朝最受欢迎的主食了，唯一能够与之媲美的应该就是饭了，那个时候的饭和现在相差无几，大多是稻米饭和粟米饭。不过有一点可以说是我们对古代的最大的误区了，那就是在唐代的时...……更多
2023-05-17 13:56:00时期,人们,就是,胡饼,蒸饼,胡麻
...，记者发现有的老两口早饭吃得晚，两个人一荤一素配点主食就是一顿午餐；上班族“饭搭子”，两个人花一二十元能吃上五六样菜。这里的饭菜“好吃不贵”“三四块能吃饱，七八块能吃好”，采访中，来食堂用餐的群众纷纷...……更多
2024-01-10 07:44:00养老,食堂,社区,食堂,社区,服务
...据联合国粮食及农业组织统计，大米作为全球多数人口的主食，其2023年价格水平升至2008年金融危机以来新高。美国“饥荒早期预警系统网”估算，正在持续的厄尔尼诺现象恐影响全球至少四分之一农业土地的产量。该研究机构...……更多
2024-01-13 16:24:00联合国,干旱,人口,机构,联合,全球
...以对于一些冬季想要减肥的女性来说，在平时将红薯当做主食来食用，可以起到一定的饱腹感，减少高热量食物的摄入，而且还可以有效的提高肠胃的蠕动速度，快速排出体内的毒素和垃圾，有效的起到减肥瘦身的效果，体重也...……更多
2024-02-20 09:49:00碱性,体重,食物,减肥,女人,减肥
...、蔬菜、水果、鱼、蛋、奶等多种营养丰富的食物。确保主食充足，为孩子提供充足的能量；同时，肉、蛋、奶等蛋白质食物也不能少，它们对孩子的智力发育和记忆力有着重要影响。（三）严格把关食品安全，避免食物中毒食...……更多
2024-06-06 09:18:00考生,家长,饮食,高考,学生,孩子
...体中的钙。其中含糖量较多，吃完后会产生饱胀感而影响主食的摄入，还会使人发胖。长治圣爱妇产医院温馨小贴士在生活中，除上述5类食品属垃圾食品外，冰冻甜品，罐头类食品，蜜饯果脯类食品和烧烤类食品等也属垃圾食...……更多
2024-07-23 11:50:00长治,妇产医院,妇产,食物,垃圾,医院
...身体有益有害？要论粗粮的好处真的不少，尤其和精细的主食相比，如米饭、馒头、面条等，粗粮营养价值更全面，包含维生素B族、膳食纤维、维生素B1、钙、铁、磷、镁等。对于特殊群体如减肥、肥胖、三高、心脑血管疾病等...……更多
2024-11-11 08:51:00粗粮,食物,粗粮,晚餐,膳食,肠胃
...谷物饮食，都是非常必要的。全民健康饮食，推行全谷物主食，是推进我国粮食节约与“健康中国”建设的重要举措。小麦、稻谷、玉米、燕麦……这些在家庭餐桌中常见的却也经常被人们忽略的全谷物其实是一个天然的“营养...……更多
2024-01-24 15:26:00谷物,谷物,聊城市,聊城,消费,健康
...小朋友们制作彩泥，如色彩丰富的果蔬拼盘、趣味造型的主食制作等，帮助孩子们提高孩子对食物的兴趣。此次科普讲座内容丰富实用，现场气氛热烈。不仅为家长们提供了科学的儿童膳食知识，也为促进儿童健康饮食、预防疾...……更多
2024-12-06 20:39:00泰安市,泰安,民医院,一人,儿科,科普
...蒸馍馍。在缺衣少食的年代里，黄米馍馍曾是华池群众的主食之一，随着时代的变迁，黄米馍馍虽然已经淡出了群众的餐桌，但其美味仍留在大家的记忆中，赵树霞和丈夫苏玉红发现了这其中的商机。1999年，赵树霞从自己的母...……更多
2023-01-29 00:06:00黄米,馍馍,年味,幸福,馍馍,黄米
...高热量的加工食物，要吃得清淡，多吃高纤维蔬菜，少吃主食，热量控制在400-500大卡左右即可。睡前3-4小时不进食，这样可以保证睡觉的时候身体消耗更多的脂肪，第二天起床身材继续瘦下来。2、睡前泡一泡脚睡觉的时候泡一...……更多
2023-02-04 22:22:00小事,身体,消耗,早餐,小事,代谢
...放油，小火慢煮，汤味清新滋润，老少皆宜。晚餐不想吃主食的时候也可以这样炖一锅，吃两节玉米，再来两块排骨，喝点汤就饱了。吃得舒服，也不容易长胖。玉米山药排骨汤
【食材】排骨、山药、玉米、胡萝卜、姜、盐【...……更多
2023-12-14 06:25:00美味,做法,多种,排骨,小火,玉米
...、苹果等，同时还要严格控制每次水果的摄入量，并注意主食减量和监测血糖。总的来说，老年人不能不吃水果，吃的量可以少些，但种类要多一些。要根据自身的身体健康状况，选择适合自己的水果品种。不能为了图方便只选...……更多
2023-01-06 06:45:00老年人,水果,水果,老年人,选择,食用
...大家，饮食均衡，且进食顺序可以调节为先吃蔬菜-肉类-主食，有助于增强饱腹感、延缓餐后血糖。 ……更多
2023-01-12 22:02:00七分,一文,长寿,秘诀,人类,七分
...不过甜：限糖含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。食物不过腻：限制脂肪过高食品生活中要限...……更多
2023-05-15 08:08:00高血压,患者,原则,饮食,食物,饮食
...部分亚热带带去的水果，具有非常高的营养价值，可作为主食食用。那么牛油果是热性还是寒性呢？下面为大家介绍。牛油果是热性还是寒性牛油果属于偏热性水果，但没有明确的中医典籍有相关记载，因为牛油果是近代以来我...……更多
2024-04-11 09:01:00牛油果,牛油,还是,牛油果,牛油,水果
...多糖，淀粉在大部分人的认知中，应该主要存在在日常的主食中，比如米饭、面条等。主食这类食物，我们人人都吃，那为什么有人患糖尿病，有人没有患糖尿病呢？身体活动对糖的需求是有限的，身体有多少的活动量，就可能...……更多
2023-02-04 20:41:00血糖,方面,三个,控制,学习,糖尿
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