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中国低GI食品产业高质量发展研讨会举行
...县双合盛生态农产品有限公司联合成立了“营养健康杂粮主食联合研发中心”。据悉,该公司是国内首个获得“低GI食品”认证的速冻食品企业,已推出“在旗”系列“高粱红豆馒头”“黄米馒头”等多种低GI食品。 ……更多
减肥,坚持做到这 9 件事
...、西梅等),提升蔬菜摄入量(白菜、芹菜、苦瓜等),主食以粗粮为主(土豆、红薯、玉米、豆类、糙米等),有助于清除体内的宿便,减少毒素的吸收,让你的身体更加轻盈。5、睡眠时间不晚于23点经常熬夜,睡眠不足7小...……更多
奇山医院科普:@肺结核患者 饮食原则大揭秘!
...。这些热能主要从粮食和油类中获得。粮食应作为病人的主食,要多样化,除米面外,还要常吃一些玉米、小米及薯类等粗粮。充足的维生素肺结核患者能量消耗越严重,维生素的需要量越大。现代医学证明:维生素与肺结核病...……更多
【科普营养】缺乏维生素B1 能让人抑郁?维生素B1 严重不足的饮食方式,您中招了几条?
...不少吃,所以那时不容易发生维生素B1 的缺乏。含淀粉的主食品,是膳食中维生素B1 供应的主力军,大部分蔬菜水果的维生素B1 含量都很低。在制作豆腐的时候要去掉“黄水”,损失掉大部分B 族维生素,所以豆腐、豆腐干等豆...……更多
...避免血管堵塞的出现。3、多吃全谷物,少吃精制碳水在主食方面要多吃全谷物,少吃精制的碳水,也就是精米白面。全谷物当中含有丰富的维生素B以及膳食纤维,能够维持血管健康,也能够使废物排出体外,降低血管堵塞的几...……更多
中小学生如何度过一个健康的寒假
...食不能吃太多而影响正餐,更不能代替正餐。食谱建议:主食:谷类为主,粗细搭配;蔬菜:餐餐有蔬菜,绿色蔬菜;鱼虾肉类:适量;蛋:每天一个鸡蛋;水果:天天有水果;奶及奶制品:每天至少300克。二、睡眠规则早睡早...……更多
血糖高的人,不妨常吃4种天然“胰岛素”,可能有助稳定血糖水平
...而且对于一些血糖高的人群来说,在平时可以将山药代替主食来食用,有效的稳定自身血糖,对糖尿病患者来说是非常有帮助的。 3、无花果无花果是生活中常见的一种水果,而且营养价值也是非常的高,其中含有丰富的纤维和...……更多
...告示,提醒顾客大米限购了。大米是日本人餐桌上的重要主食,但为何这个国家突然面临大米短缺呢?农林水产省官员Hiroshi Itakura解释称,由于地震等因素,出现了暂时性短缺,不过这个问题不值得警惕。“日本水稻种植是一年...……更多
杭州人都爱吃的人气早餐店 春节期间还营业吗?
...,小份的是5只,都是1元/只的价格。除此之外,店内还有主食供应,像是常见的小馄饨、粉丝汤、豆腐脑等。赵宝美点心: 2月4日开始放假第二站是城头巷108号的赵宝美点心,这家也是从大学路搬迁过来有五六年时间,主营1元/...……更多
暖心敬老,幸福“食”光——青岛市崂山区金家岭街道东城国际社区助老大食堂开业
...年人的口味采取低油、低盐、少糖、软烂易消化的做法,主食则以包子、锅贴等北方人比较爱吃的面食为主,每天更新,花样繁多。工作人员介绍,东城国际社区助老大食堂位于社区居委会负一楼,是金家岭街道今年落实区办实...……更多
饮食都和“兔子”差不多了,为什么胆固醇还是没降呢?
...危险因素。老孙回家后告诉老伴,他以后不吃肉了,只吃主食和青菜。如此过了三个多月,按老孙自己的话来讲,他差不多和“兔子”吃的都一样了。但复查时,他的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)还是没降,这是为什么呢?一、...……更多
长期吃素能减肥吗?赛乐赛:看完这篇文章再做决定
...下吃蔬菜的量会更大,所以全素食时我们往往会摄入更多主食或者零食来充饥。③ 重油重糖:全素食时由于蔬菜味道清淡,人们在烹饪时会采用重口味方式,增加用油量和糖量来调节口味,导致菜的热量大幅上升,很多素食餐...……更多
...,乡亲们的生活确实很苦,除了过节吃顿白面外,平时的主食主要是高粱面和玉茭面。而我们工作队吃的是派饭(就是轮流在老乡家吃饭)。生活很清苦,所以大娘只要做点好吃的,总要给我们送些。记得有一次,大娘的孙女过...……更多
...,瓜子、火腿肠和鱿鱼丝等零食,方便面、挂面和面包等主食;二要掌握烹饪必要的“窍门”,如合理使用高钾低钠盐,红烧菜尽量少放糖,多用其他香辛料调味和炒菜临出锅再加盐等,但最根本的“决胜法宝”还是要逐渐调整...……更多
柠檬黄瓜泡水喝能减肥吗?柠檬黄瓜泡水用冷水还是热水
...间可以选用的食物。2.正常的减重的饮食结构也可以包括主食,还可以包括,蔬菜,水果,荤菜,奶类及其制品,鸡蛋,所以如果是把柠檬和黄瓜作为蔬菜和水果的一种选择,是有利于体重控制的。如果想要取得更好的减重的效...……更多
芋头美味又营养,多嘴一句:这3类人还是少吃为好
...,应尽量减少食用。芋头中的糖分含量较高,有的人不吃主食,用芋头代替,但却不能起到降糖的功效,甚至还会导致血糖不稳定。3、痰多人群食用芋头后,在口腔内会积聚较多的纤维物,会在一定程度上加重痰多患者的不适...……更多
...。煎饼是沂蒙老区的传统美食,也是老百姓家常见的日常主食,杨集煎饼远近闻名。为了做大做强杨集煎饼产业,2023年,杨集镇北张庄党支部瞄准煎饼这一地域特色美食,发挥党建引领作用,通过考察论证,创办北张庄煎饼创...……更多
金鸡坳上鹅儿肥
...都较常见的家鹅要短,身体肥壮,以牧草、玉米、豆粕为主食。通过技术控制,一只母鹅年产蛋约60枚,提升孵化率。母鹅一岁开始产蛋,连续产蛋5年后作为肉鹅出售。一只肉鹅重12斤左右,价格好的年份可达20元每斤。 利用山...……更多
老年人吃晚餐不要乱吃,要想健康长寿,吃晚餐需牢记这几点
...偏好简单,但这并不意味着食物种类单一。晚餐应该包含主食、肉类和蔬菜,确保营养均衡。避免长时间只吃同一种食物,多样化的食物搭配可以让饮食更加丰富和有趣。晚餐宜清淡:随着年龄的增长,老年人的味觉可能会有所...……更多
凉皮放一晚上,第二天还能吃吗?很多人都吃错了,有你吗
...面粉和淀粉,其碳水化合物含量较高,更建议大家把它当主食吃。而生活中,还有很多人一次性烹饪或购买较多的凉皮,有人疑惑如果凉皮过夜了还可以再吃吗?通常不建议大家吃隔夜的凉皮,一方面该面皮经过一晚上的时间,...……更多
...的食物血脂异常者应减少胆固醇、添加糖摄入,控制精制主食量。如果血浆中总胆固醇轻度升高,那么每天胆固醇摄入量不能超过300毫克,相当于一个鸡蛋黄;如果是中重度升高,每天胆固醇摄入量应控制在200毫克以内,相当于...……更多
减肥能消除脂肪肝吗?瘦的人就不会得脂肪肝了吗?
...、家禽等补充,多种蔬菜和水果都含有充足的膳食纤维,主食最好选择一些粗粮、杂粮,少吃精米、精面、面包等,用杏仁、核桃、松子等坚果代替一些精加工零食。此外,根据身体状况,定期进行适当慢跑、快走、骑行、游泳...……更多
...此光生的苞谷粑来,她除了将苞谷砂拌在红苕干里蒸熟作主食外,就只会熬一锅苞谷粥来当主食。 表叔刮来一坨菜板腻子,用一绺破布条缠在我的伤口上,说,这是百草霜,能治百病。他在还给我所剩无几的苞谷袋子时,悄悄...……更多
常吃山药身体会收获哪几种好处?一文揭晓答案
...年轻好几岁。3、减肥瘦身很多减肥人士喜欢把山药当做主食,这样既可以增强自身的保护感,又可以满足身体对于营养元素的吸收。山药可以改善身体的消化能力,因为其里面含有充足的纤维,是绝对的天然减肥食物。另外山...……更多
胃疼就喝白粥?没有营养还没有味道,不如选这些
...来增加口感和营养。2. 面条:面条是一种温和、易消化的主食,含有丰富的碳水化合物和蛋白质,能够提供足够的能量和营养,配合不油腻的卤,美味又营养。3. 蔬菜泥:蔬菜泥是一种富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物,能...……更多
【锦绣中国年】一顿年夜饭 满满幸福味
...准备起年夜饭。寓意着来年交好运的饺子是年夜饭的必备主食,其余的八道菜则是一家四口经过愉快的商量之后制定出的菜谱。厨房里,高秀玲和面,丈夫剁馅,儿子和女儿则按照菜谱将早就备好的食材分拣洗净后装盘备用。“...……更多
减肥40斤,男子住进了医院
...他每天只吃一个鸡蛋、一罐牛奶和少量青菜,米饭和其他主食一律不吃,甜食、肉类都不沾。几个月下来,应先生的体重如愿减了40斤,最轻时114斤,但身体却亮起了红灯。近期,他常常觉得头晕,恶心,各种不舒服,一开始不...……更多
晚饭3个小习惯,让脂肪肝慢慢好转!许多人不知道
...,还有助于维持肌肉质量,提高基础代谢率。搭配粗粮:主食可以选择糙米饭、燕麦粥等粗粮,它们富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,减少脂肪的吸收。通过坚持这三个晚饭小习惯,脂肪肝患者可以在日常生活中逐渐改善病...……更多
“面鱼”寄乡愁
...夜围坐包北方人必吃的饺子外,还要做一种胶东人特别的主食——炸“面鱼”。说“面鱼”,可能有人联想到的是用河里的鱼油炸而成的食品。非也,我说的炸“面鱼”是胶东地区流传甚广的小吃,一种用纯面粉制作,炸出的像...……更多
多吃蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物,以促进肠道健康
...早餐、午餐、晚餐的规律,避免暴饮暴食。每顿饭都要有主食、蛋白质、蔬菜等食物,以保证营养均衡。5.控制糖分摄入:减少高糖饮料、糖果等糖分摄入,以预防肥胖和糖尿病等疾病。6.增加膳食纤维:多吃蔬菜、水果、全谷...……更多
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3月22日深圳普瑞星耀·刘泉教授专场:国际合唱团团长申文燮分享清晰视界重生记
想亲眼见证国际合唱团团长如何重获清晰视界?想以超值优惠告别眼镜束缚?3月22日,深圳普瑞星耀眼科医院清晰视界 · “泉”威见证
2025-03-18 11:02:00
农行合肥分行:金融护春耕 惠农看农行
本文转自:人民网-安徽频道一年之计在于春,随着春日农事渐起,广袤田野上处处都是农户们抢抓农时进行春耕生产的场景。农行合肥分行把支持春耕备耕农业生产作为服务“三农”工作的重中之重
2025-03-18 11:24:00
河北省首届名中医李炳茂 2月24日首诊东城中医医院
东城中医医院中医内科再添名医大家,河北省首届名中医李炳茂主任于2月24日首诊东城中医医院,出诊时间:每周一下午。作为河北省首届名中医
2025-03-18 11:24:00
深圳永福医院:单纯血尿可以不治疗吗?
通常可以在没有治疗的情况下暂时观察到血尿。当简单的血尿主要是由良性病变引起的,并且没有其他不适症状,通常不会对身体造成严重损害
2025-03-18 11:40:00
【中科御方】陈皮红豆沙:消暑祛湿经典搭配
在炎热的夏季,想要消暑祛湿,有一道甜品绝对不容错过,那就是陈皮红豆沙。它口感细腻香甜,不仅能满足味蕾,还能帮助我们应对夏日的湿热困扰
2025-03-18 13:08:00
【中科御方】生吃茄子减肥?脾胃虚寒者腹泻预警
在追求健康减肥的道路上,很多人尝试了各种各样的方法,其中有一种说法是生吃茄子可以减肥。中科御方中医医学研究院的专家表示
2025-03-18 13:13:00
【中科御方】蒲公英茶天天喝?小心变成「寒性体质」
蒲公英茶因其清热解毒的功效,成为不少人夏日消暑的选择。但中科御方中医医学研究院提醒,蒲公英茶并非人人适合天天喝,过量饮用可能使身体变成寒性体质
2025-03-18 13:14:00
【中科御方】中药四气五味:为什么生姜驱寒而薄荷散热
中药的世界犹如一座神秘的宝库,四气五味便是打开这座宝库的钥匙。中科御方中医医学研一直致力于研究这些传统智慧,今天就来和大家聊聊为什么生姜驱寒而薄荷散热
2025-03-18 13:15:00
子宫里的\
检查发现子宫里竟有堵"墙"——纵膈子宫,这种先天畸形在不孕女性中常被忽视。今天我们揭开这堵"墙"的秘密。01什么是纵膈子宫?在胚胎发育第10周
2025-03-18 09:43:00
附件炎久拖不治!小心被不孕给盯上!
附件炎是一种临床常见的妇科疾病,是指子宫附件(即输卵管和卵巢)由于病原体感染而发生的炎性疾病,属于盆腔炎的一种局部表现
2025-03-18 09:53:00
这样煮鸡蛋 营养又美味
本文转自:人民网人民优选来了这样煮鸡蛋 营养又美味煮鸡蛋也有大学问,时间太久和太短都会影响健康,其实好吃又营养的煮鸡蛋只要5分钟。记得水开再放鸡蛋,能避免蛋壳破裂哦!
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尿液有这几种表现,可能是血糖在“呼救”!
尿液,这个我们每天都会排出的“废物”,其实隐藏着身体的许多秘密。特别是当血糖水平出现异常时,尿液往往会发出一些微妙的“呼救”信号
2025-03-18 10:32:00
含山:何以点“绿”成金
本文转自:人民网-安徽频道春暖花开之时,在环峰镇梅山村的一处小山坡上,林间种植的麻栎树苗昂然挺立,在和煦春风中焕发出勃勃生机
2025-03-18 10:33:00
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近日,关于“冲奶粉的水温在多少度合适”这一话题引发了广泛关注。作为全球领先的高端婴幼儿配方奶粉品牌,澳优旗下佳贝艾特羊奶粉一直致力于为宝宝提供最优质的营养支持
2025-03-18 10:34:00