- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
蔬菜，作为我们生活中不可或缺的食物，在用餐时除了主食之外，它们也是最佳的选择。它们富含丰富的维生素和矿物质，能够给我们的身体提供所需的营养，提高身体的抵抗力。然而，对于脾胃不好的人来说，有些蔬菜也不...……更多
2024-12-01 08:32:00脾胃,肠胃,损伤,蔬菜,不好,肠胃
...的提高，对饮食健康的关注也越来越高。在日常饮食中，主食的选择尤为重要。多样化的主食选择能为我们提供更丰富的营养，有利于身体健康。本文将为大家介绍一些多样化的主食选择，帮助大家更好地了解和选择主食。一、...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
...少，降低消化道黏膜屏障功能加重溃疡出现疾病恶化。在主食方面要选择粥类和面条类的食物，容易消化，但不建议长期食用。苏打饼干可以作为日常零食，苏打饼干中添加了小苏打，可以中和胃酸，当十二指肠溃疡患者出现饥...……更多
2023-03-14 20:13:00七分,胃病,参考,胃部,胃酸,胃病
...待见”的气息，反而一碗香喷喷的白米饭，是最好的下菜主食。可如今，冷米饭更受欢迎，这又是为什么呢？据传冷米饭不仅能够帮助糖尿病患者，其他人群降低血糖水平，长期吃冷米饭还能保护肠道健康，而这两种益处都因为...……更多
2023-07-08 15:25:00抗性,淀粉,作用,淀粉,抗性,米饭
有一部分人群为了能够保持身材的苗条，会通过不吃主食的方式来减肥，长时间下去会对身体造成严重的伤害，甚至会引起身体的肥胖，每天坚持吃主食能够调控血糖，同时也可以促进胃肠道的蠕动，防止出现便秘，避免走进...……更多
2024-08-07 10:25:00主食,粗粮,认知,主食,长时,粗粮
...米、小黄米、糯玉米、黑糯米等，升糖速度快。粗细粮等主食的主要成分是淀粉，淀粉主要有支链淀粉和直链淀粉两种。燕麦、红豆等粗粮中直链淀粉含量多，直链淀粉排列很紧密，在体内不容易被分解，对血糖的影响相对较小...……更多
2023-11-30 09:24:00粗粮,血糖,粗粮,小黄,血糖,淀粉
...，我们不仅需要减少高脂肪、高热量的食物摄入，还需对主食进行合理的选择和摄入。有人认为不吃主食是减肥的捷径，确实，短期内不吃主食可能会带来显著的体重下降，但长期如此，不仅会导致身体健康受损，还可能引发各...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...来保持健康。然而，许多中老年人偏好米饭和馒头这样的主食，认为吃饱了就等于摄入了足够的营养。但是，这些精细主食的糖分较高，营养不够全面，对于冬季补养身体并不合适。因此，入冬之后我建议中老年人少吃米饭和馒...……更多
2023-12-04 11:36:00山药,滋补,口感,鸽子,物质,身体
...容易引起血糖的快速升高，增加糖尿病并发症的风险。在主食的选择上，最好遵循吃干不吃稀的原则！第三个，就是含酒精的食物。酒精本身就会对全身的组织器官产生一些不利的影响，糖尿病患者尤其不要饮酒。首先空腹饮酒...……更多
2023-07-22 07:28:00含糖量,血糖,食物,血糖,糖尿,含糖量
...即粟、黍、麦、稻、菽五种粮食作物，自古便是中国人的主食来源。然而在不同的历史时期，五谷的地位是迥然不同的。粟，又称“稷”，即今人俗称的小米，是中国人最早的主食之一。中华文明发源于黄河流域的中原地区，这...……更多
2022-12-25 13:59:00主食,古人,主食,中国,黄河流域,面食
...惯改变饮食顺序：一般情况下人们吃饭的时候，往往都是主食和菜肴一起吃，如果不是这样的话，很容易导致热量摄入过多。想要减肥的人可以改变一下吃饭顺序，比如吃饭之前先喝一碗蔬菜汤，然后吃蔬菜，再次吃肉，最后吃...……更多
2023-01-17 20:59:00减肥瘦身,饮食,减肥,参考,建议,减肥
...供重要的保障，早餐怎么吃更健康？家长们不妨看一看。主食不能少：米饭、面包、红薯、玉米粥等粮谷类主食，一定要吃。主食中的碳水化合物是大脑运转的重要能量来源，不吃主食的孩子易感到困倦，影响听课效率。多种类...……更多
2023-02-15 04:15:00早餐,学期,孩子,健康,主食,孩子
...度接近人体温度，感受会非常舒服，补水效果更好。二、主食吃太少让人“没劲”膳食的基础是主食，主食是碳水化合物的主要摄入源，建议三餐都要有主食，但很多人对主食避之不及，这种做法是不科学的。如果没有主食供能...……更多
2023-04-23 20:28:00饮食,健康,主食,肉制,火腿,碳水化合物
...生服务中心咨询。营养师李医生耐心解释道:\"很多人认为主食只有米饭，其实不然。玉米、红薯、土豆等淀粉类食物也属于主食范畴。这些食物的升糖指数比大米还高，过量食用同样会导致血糖升高。\"李医生拿出一份研究报告...……更多
2024-10-23 09:00:00糖尿,天都,大户,米饭,糖尿病,主食
...的餐桌上，米和面都有着相当高的地位，都是无可取代的主食。在日常生活中，有些人偏好吃米、有些人喜欢吃面。甚至有些家庭还会因为今天这顿到底吃米还是吃面争论不休。图片来源：网络为啥会有这样的饮食差异？米和面...……更多
2023-05-12 21:45:00一文,胖人,健康,主食,血糖,大米
...然在胃病期间喝一些小米粥可以养胃护胃，但却并不适合长时间大量去喝。我们的胃部也讲究着用进废退的原则，长时间去饮用小米粥，这样好消化的食物就会容易减弱肠壁功能，时间一久也会容易增加某一些胃部问题发生。医...……更多
2024-12-06 09:08:00小米粥,胃病,小米,医生,建议,胃部
...丝配米饭：“碳水炸弹”土豆富含淀粉，本身就可以当作主食，被称为“第二面包”。如果你拿土豆来配米饭，相当于吃了两份主食，不仅不利于营养均衡，还会促进长胖。除了土豆，莲藕、山药、红薯、芋头也富含淀粉，同样...……更多
2023-10-10 15:35:00血糖,米饭,土豆,错误,饮食,主食
...家有没有喝粥啊~粥作为我们日常生活中非常常见的一种主食，是很多家庭的首选。但是你知道吗，粥虽然是常见的主食，但是真正在喝起来，还是有很多讲究的。快来看看这些关于粥的知识你都知道吗？喝粥的弊端有哪些？·蛋...……更多
2024-01-23 10:03:00含量,营养,大米,主食,糖尿,血糖
...。早餐要讲究食物搭配，要提供充足的蛋白质和脂肪作为主食，选择利于消化的牛奶、豆浆，合理的早餐中碳水化合物供给能量，占一天总能量的60%左右，蛋白质占15%左右，脂肪占30%。也就是说，早餐应当含有三类食物：淀粉类...……更多
2024-12-28 09:43:00大米粥,大米,早餐,食物,建议,早餐
...腊八蒜炒杏鲍菇、红烧鸡腿、苜蓿肉，8个热菜，5荤3素。主食包括米饭、馒头、包子、油条、烧麦、牛肉面，小米粥、蛋花汤……看着琳琅满目、热气腾腾的饭菜，乔大爷点了米饭、苜蓿肉、西红柿炒鸡蛋和小米粥。“一共才十...……更多
2023-02-03 06:36:00居民,幸福,食堂,大爷,社区,西红
...也成为了许多朋友最爱吃的粗粮之一，甚至将小米粥作为主食。但不可否认的是，小米粥的确会在一定程度上使人体的血糖含量升高。小米虽说是粗粮，却含有丰富的淀粉。人们喜欢将小米熬制成粥，在熬小米粥的过程中，小米...……更多
2023-02-04 20:24:00糖尿,小米粥,小米,糖尿病,患者,准备
...，而鱼、肉、海鲜、河鲜等食物的嘌呤含量远高于粮食类主食和蔬菜水果，这是人所尽知的。同时，它们给身体的酸负荷也比较高。最近有研究发现，食物酸负荷与高尿酸血症的风险有所关联。与此同时，给膳食提供大量钾元素...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
...食物脱不了干系。就说在咱们餐桌上有着举足轻重地位的主食，就可能就是让你发胖、生病的“元凶”。你以为是米饭、面条、馒头？当然不是！下面这几种食物“杀伤力”可大多了——请停止把这些食物当主食1火锅大家会想...……更多
2024-08-19 09:56:00血糖,痛风,食物,健康,主食,燕麦
...主要来源，同时给宝宝吃一些肉、蛋类的优质蛋白。2、主食以谷类为主。每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种，大约2～4小碗（100～200克）。3、高蛋白的食物约25～30克。可选以下任一种：鱼肉小半碗，...……更多
2024-02-21 07:01:00宝宝,妈妈,时间,切成,乳腺,主食
...反流，而喝粥会促进胃酸的分泌，使胃酸分泌超标。如果长时间喝粥，胃部就会产生不良反应，出现胃部反酸加重、胃粘膜损伤等症状。④糖尿病患者：糖尿病患者同样也不建议喝小米粥，由于小米粥流动性很强，小米中的营养...……更多
2024-11-26 10:11:00小米粥,小米,小米,小米粥,胃部,糖尿
导语：人们常说“民以食为天”，一日三餐中最少不了主食，但是很多人却不把主食放在眼中，特别是正在减肥的人，更是几乎不是主食，但是长时间不吃主食的话，却会容易以悲剧收场。23岁的小美，由于体重不是特别理想，...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
...说，适量食用有助于减轻胃部负担。然而，长期以白粥为主食，可能导致胃对其他食物的消化能力下降，增加胃部病变风险。2.喝牛奶：病人出现胃部酸胀症状时，喝杯牛奶通常可以缓解不适，这是因为牛奶可稀释胃酸，其蛋白...……更多
2024-01-06 11:30:00背后,医生,原因,食物,胃酸,胃部
...此，本文简要介绍血糖高患者的日常饮食注意事项。一、主食食物血糖生成指数(GI)是血糖高患者选择主食的重要依据和参考。将葡萄糖摄入后的GI值设为100%，如某一食物摄入后GI值＞70%则判定其为高升糖食物，GI值＜55%则判定为...……更多
2023-09-16 04:53:00血糖,饮食,血糖,食物,主食,患者
尽管许多人认为主食是影响血糖水平的主要因素，但实际上，即使摄入较少主食，餐后血糖仍然可能较高。这可能是由于多种原因，包括饮食成分、生活方式和生理因素等。在本文中，我们将详细讨论这些原因，并提供一些建...……更多
2023-07-26 16:01:00主食,血糖,还是,血糖,水平,胰岛
更多关于健康的资讯：
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李苗 冯沛然“来两个！”“我要十二个油酥的！”“十个肉的！”临近春节，济南大周秦记烧饼店门前排起了长队
2025-01-22 17:32:00
鲁网1月21日讯（记者 邢婷婷）“医生，我三年前出现耳聋，一直吃药，效果也不太好，最近感觉又加重了，时常头晕眼花，想看看你这儿有啥好的办法……”近日
2025-01-22 17:32:00
近日，仁怀市学孔镇退休干部党支部精心组织了迎新春座谈会，旨在汇聚退休老同志的智慧与力量，共同回顾往昔峥嵘岁月，展望国家与民族的辉煌未来
2025-01-22 17:43:00
在新春佳节即将来临之际，遵义公路管理局召开局机关离退休职工迎春座谈会，局领导班子成员与离退休老同志欢聚一堂，共迎新春。座谈会现场气氛热烈
2025-01-22 17:43:00
酒都腊月梅开岭上，街心花园寒气袭人。为深入贯彻“中国梦·文化进万家”系列活动的精神，近日，中枢一小退休教职工党支部、退管会携手市美术家协会在街心花园联合举办“祥蛇贺岁·墨韵迎春”送春联活动
2025-01-22 17:44:00
“过年贴春联，还是现场书写的好，现场书写感到更真实亲切。”“老师，请帮我写一副隶书体和一副楷书体，谢谢。”过往群众兴高采烈地参加活动
2025-01-22 17:44:00
多彩贵州网讯 随着春节临近，汇川区城乡各腊肉工厂迎来生产旺季，特色腊制品经过规模化加工，正逐步走向更广阔的市场，让在外游子能尝到浓浓“家乡味”
2025-01-22 17:47:00
本文转自：人民网-安徽频道分红大会。“高兴，高兴……”1月21日上午，在亳州市利辛县马店孜镇双沟社区，村民张立久拿着领到的分红钱
2025-01-22 18:00:00
为深入贯彻落实省、市、区关于加强春节期间安全生产工作各项部署要求，确保节假日期间不发生安全事故，1月8日至9日，花溪区老年大学在本部校区和经开分校开展安全隐患大排查工作
2025-01-22 18:14:00
近日，仁怀市工业能源和科学技术局退休干部党支部组织了迎新春座谈会，旨在回顾过去一年的工作成就，展望新一年的发展蓝图，并向退休干部们致以新春的美好祝愿与深切关怀
2025-01-22 18:14:00
近日，仁怀市九仓小学退休教师党支部及退管会对八十岁以上的高龄教师开展了走访慰问活动，为老教师们送去组织的关心和温暖。本次活动共计走访慰问十五名老教师
2025-01-22 18:14:00
近日，仁怀市九仓小学退管会会议室坐满了退休教师，大家在欢快的气氛中，开始迎新春座谈会。九仓小学党支部书记兼校长李帮禄向退休教师们详细介绍了九仓小学的办学理念及近年来的发展情况
2025-01-22 18:15:00
舞龙迎新春，笔墨送祝福。1月10日，花溪区青岩镇北街村小西冲的广场上，一条金龙在舞龙队的挥舞下，腾挪跳跃，拉开了青岩镇“祥蛇贺岁 福满青岩”新春游园会的序幕
2025-01-22 18:15:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）1月21日，国家药监局就《近视控制、弱视治疗类医疗器械产品分类界定指导原则（征求意见稿）》（以下简称《指导原则》）向社会公开征求意见
2025-01-22 18:26:00
中国消费者报济南讯（记者尹训银）在日常生活中，用保鲜袋包装食品是常见的食品储存方式。为帮助消费者科学选购和安全使用保鲜袋
2025-01-22 18:26:00