• 我的订阅
  • 健康

小米粥虽好,但这类人喝了会伤胃

类别:健康 发布时间:2024-11-26 10:11:00 来源:康之道

民间有“五谷杂粮,小米为王”的说法,而‘小米粥养胃’观念更是根深蒂固,可见小米在国人心中的地位之高。

确实,小米中富含着丰富的维生素B1、B2,另外小米中的胡萝卜素、膳食纤维、淀粉、色氨酸、氨基酸、锌、维生素E、钾等营养素,对人体健康确实起着重要作用。

小米粥虽好,但这类人喝了会伤胃

但小编要说的是:小米固然好,但并非适合所有人!

患有慢性胃炎的周女士,因为知道小米粥是养胃的,所以每天都要喝小米粥,久而久之不但胃部疾病没有缓解反而比以前更严重了。这是为什么呢?

事实上,小米粥虽然对正常人来说是养胃的,但如果胃部有反酸的情况就要少喝。因为小米粥中含有大量的淀粉,胃酸的人服用小米粥后就会加重胃部疾病,从而使反酸越来越严重。

以下这4类特殊人群,建议少喝小米粥,以免造成不必要伤害:

①虚寒体质:

小米粥偏凉性,虚寒体质人群不适合服用。虚寒体质的人最明显的症状就是畏寒,手脚冰凉,背部也会时常觉得寒冷,大便也比较稀薄,小米粥使身体更加寒凉,所以这类人群不适合喝小米粥。如果想要喝小米粥,可以在小米粥中加入两片生姜片。

小米粥虽好,但这类人喝了会伤胃

②肠胃消化不良人群:

肠胃消化不良的人总想用小米粥来辅助消化,但往往事与愿违。小米粥因为容易被人体吸收,所以会让肠胃产生惰性,减少消化液的分泌,导致消化液越来越少。另外,小米粥还会将消化液稀释,使肠胃功能降低,导致肠胃功能越来越弱。

③患有反流性食管炎:

患有反流性食管炎的人群一般胃酸含量都偏高,而且胃部容易出现反流,而喝粥会促进胃酸的分泌,使胃酸分泌超标。如果长时间喝粥,胃部就会产生不良反应,出现胃部反酸加重、胃粘膜损伤等症状。

小米粥虽好,但这类人喝了会伤胃

④糖尿病患者:

糖尿病患者同样也不建议喝小米粥,由于小米粥流动性很强,小米中的营养物质很容易被人体吸收,但这对糖尿病患者来说并不是一个好消息,当营养物质过快吸收后,体内中的血糖就会加速上升,进而引发危险,所以糖尿病患者不适合喝小米粥。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-11-26 11:45:04

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

经常喝小米粥,到底是会升高血糖,还是能降低血糖?早知道早受益
“爸爸,每天早晨都是小米粥,喝了这那么多年真的喝够了!”李小姐正在向李大哥吐槽着十年如一日的早餐——小米粥。可单亲家庭的父亲没什么花样,只会在早晨熬个粥。“快吃吧,小米粥好消化。
2024-10-02 03:44:00
女子坚持每天喝小米粥,润肠养胃、调节睡眠,6个月后身体如何?
...夫妻俩不想让女儿担心,也就没和女儿说这件事。听说喝小米粥能养胃,张阿姨的丈夫特地每天给张阿姨熬小米粥,希望能有所好转。刚开始张阿姨感觉喝小米粥确实胃会舒服一点,暖暖的,但是时
2024-05-30 18:11:00
经常喝小米粥,会导致血糖进一步升高,是否真是如此呢?了解下
在很多人的认知当中,小米粥是一种营养价值比较高的粥类饮品,因为小米的营养成分本身就非常丰富,适当用来煲粥和能够让身体获得比较全面的营养物质。作为一种谷物类食物,小米当中所含有的营
2023-01-13 23:06:00
喝小米粥到底是升高血糖还是降低血糖?糖友不妨看看
...物吃多了的话,也会导致血糖升高。除此之外,人们对于小米粥与血糖的联系也一直都存在着较大的质疑,比如有的人听说适当喝点小米粥,能够起到辅助稳定血糖的效果,而还有的人则认为喝小米
2023-01-17 22:46:00
贯彻这3个饮食原则,让降糖变得简单起来
...引起血糖升高,所以平时就要避免不良的情绪。02经常喝小米粥,到底是升血糖,还是降血糖?真相来了,早知早受益小米属于粗粮,其中富含膳食纤维,经常喝小米粥不会导致血糖升高,反而会
2023-03-07 23:03:00
涨知识!经常喝小米粥并不养胃,这4个才是真正养胃的方法!
在很多人眼中,喝粥是养胃的,特别是小米粥,经常吃养胃的效果更好,其实经常喝小米粥养胃这个说法是假的,小编来告诉你原因。黄敏(化名)是一名白领,半年前查出慢性胃炎,医生叮嘱她注意饮
2024-02-23 09:28:00
小米粥不宜放哪三样东西?分享吃法和注意事项
小米粥作为中国传统早餐的重要组成部分,以其独特的口感和营养价值深受人们喜爱。然而,在烹饪小米粥的过程中,有些食材或调料并不适宜加入,否则可能会破坏其原有的风味和营养价值。本文将分
2024-07-20 11:35:00
哈佛大学研究发现:喝粥与死亡率的关系,长期喝粥更长寿吗?
林伯今年62岁,有个特别的饮食习惯,那就是很喜欢吃小米粥。每天早上,他都会熬上一大锅小米粥,慢慢地品味。没想到,前几天林伯去医院做了体检,检查结果却让他大吃一惊——他的血糖高了不
2024-07-17 09:56:00
胃病不能喝小米粥?医生建议:想要胃好,尽量少碰这4物
...而关于如何养护胃部健康,或许大家首先就会想到要多喝小米粥,很多人都认为喝完小米粥之后胃不会舒服不少。而有一些人则保持相反的态度,认为胃不好的人不能喝小米粥,否则会容易使胃部健
2024-12-06 09:08:00
更多关于健康的资讯: