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...利斯经济新闻网近日刊发一篇文章，题为《头痛、胃痛、睡眠问题和慢性疲劳：当孩子将焦虑躯体化时该怎么办？》，作者是索尼娅·阿尔马达。文章摘编如下：儿童和青少年心理健康中的身心疾病通常是指具有潜在心理或情绪...……更多
2023-11-03 17:41:00不适,身心,情绪,身体,有关,孩子
...本物质之一，一旦肾虚，肾脏功能不足，身体机能失调，睡眠调控机制就会受到干扰。尤其是肾虚当中的阳虚，表现为身体感觉冷，睡觉的时候觉得冷，体寒会入睡困难。试想一下冰天雪地里，人哪里睡得舒服踏实？肯定是温暖...……更多
2024-05-26 22:06:00中医,感觉,睡眠,身体,王姐,感觉
...玲 通讯员 张莹莹 报道人一生中，约有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠重要性不言而喻，而随着手机等电子产品的使用，工作压力增大或一些其他原因，越来越多的人被失眠所困扰。很多市民都有过失眠体会，近年来，我国...……更多
2024-01-08 17:25:00有关,手机,睡眠,马文,障碍,治疗
...易的，除了长胖。确实。高糖高盐高油饮食会胖，熬夜、睡眠不足会胖，年纪大、新陈代谢差会胖，甚至连工作压力大，都会过劳肥。更别说基因遗传了，40%到70%的肥胖都与遗传相关。另外，还有某些药物治疗都能促使肥胖发生...……更多
2024-03-29 14:18:00弯路,中国,中国人,减肥,一生,肥胖
...不仅可以提高身体素质，还能够维持血糖的稳定。充足的睡眠研究发现，睡眠不足会导致体内激素失调，进而对血糖调节产生影响，因此，每晚保证7-8小时的充足睡眠，不但有助于恢复身体疲劳，还能让身体在代谢过程中更好地...……更多
2023-11-10 10:38:00若是,不用,医生,情况,血糖,高糖
昨晚的你，又失眠了吗？据中国睡眠协会数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。也就是说，每4个人里，就有1个人有失眠困扰。而大多数朋友会觉得：“没事，失眠几天不算啥，都这样！”殊不...……更多
2024-01-15 10:48:00胃病,苍老,中医,治疗,冬青,阿姨
...体都会有益。所以，老年人一定要在身体允许的条件下，主动进行一些运动。坚持每天适度运动，三个月后有意想不到的效果。我们都知道，现代人生活方式跟之前比发生了很大的变化，主要就是吃的食物含热量高，而体力活动...……更多
2024-05-24 15:02:00大有益处,老年人,身体,运动,运动,糖尿
如今睡眠不足成了一个公共卫生问题，研究显示，睡眠时间短和多种不良健康结局相关，包括心血管疾病，肥胖，全因死亡率。睡眠时间不足会导致白天嗜睡，相关症状包括记忆力下降，警觉性降低，注意力分散疲劳，精力不...……更多
2023-03-18 22:26:00小时,睡眠,内心,就是,睡眠,小时
...rative sleep \"的研究论文。该研究表明，压力会促进小鼠的睡眠，不仅能减压，还降低焦虑水平，研究还确定了相关机制。
我们都知道，所有的哺乳动物都会经历两种主要的睡眠类型：快速眼动（浅睡眠）和非快速眼动（更深、...……更多
2023-12-06 13:45:00力大,焦虑,水平,压力,小鼠,睡眠
睡眠健康的重要性不言而喻，如果睡眠质量长期低下，对人体健康造成的不良影响是非常重大的。然而在现实生活中，可能很多人都出现过夜间睡觉时大量出汗的烦恼，那么这到底是怎么一回事呢？下面就一起来详细了解一下...……更多
2024-06-21 13:33:00原因,有关,睡眠,情绪,环境,问题
...日常注意事项⊙避免过度劳累和熬夜，保证充足的休息和睡眠时间。⊙注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免感染。⊙遵循医嘱进行定期体检和复查，以便及时发现并处理潜在的健康问题。糖尿病合并痛风是一种需要长期关注...……更多
2024-06-09 11:10:00糖尿,痛风,糖尿病,护理,糖尿,尿酸
...发现午睡能提高34%的工作效率和100%的警觉性。发表在《睡眠健康》期刊上的研究同样显示，经常睡午觉的人比不睡午觉的人总脑容量要大，大脑萎缩速度要更慢，午睡更有助于保持大脑健康。有一些研究证实，午睡约一个小时...……更多
2023-10-09 11:25:00糖尿,糖尿病,患者,医生,糖尿,糖尿病
十堰广电讯（全媒体记者 赵慧）充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但是调查数据显示，如今睡眠障碍已经成了困扰很多人的健康问题，并且年轻化趋势明显。居民整体睡眠质量欠佳 年轻...……更多
2024-05-06 20:32:00十堰,睡眠,居民,整体,质量,专家
...疲惫，可能是身体在提醒，衰老正在悄然加速。症状2：睡眠质量下降，频繁失眠良好的睡眠是保持身体健康、延缓衰老的重要保障。然而，步入中年后，许多男性会出现入睡困难、易惊醒、多梦、早醒等睡眠问题。长期的睡眠...……更多
2024-04-29 12:27:00衰老,症状,男性,身体,朋友,衰老
...70-110mg/dl）。在点评空腹血糖时，需求留意一些要素，如睡眠缺少、饮食不规则、猛烈运动、心境不坚定等都或许影响空腹血糖的测定。空腹血糖的测定方法有多种，包括静脉采血和指尖采血。静脉采血的方法更精确，但需求收...……更多
2024-02-22 10:49:00空腹,血糖,若是,医生,情况,血糖
...力状态可能会引发高血压、心脏病、抑郁症和焦虑症。6. 睡眠不足：经常熬夜或睡眠质量差会增加肥胖、糖尿病、高血压和心脏病的风险。7. 忽视体检：不定期进行健康检查，可能导致一些慢性疾病无法早期发现和治疗，如高血...……更多
2024-06-21 14:12:00慢性病,常见,控制,慢性病,糖尿,疾病
...便秘具有一定的减轻实际效果。吃蜂蜜柠檬水益处3：助睡眠镇定节奏快的日常生活，令人的工作压力越来越大，很多人都是出現失眠的状况，此刻何不试一下纯蜂蜜，纯蜂蜜中带有很多的维他命、营养元素及其葡萄糖，这种物...……更多
2023-02-12 21:13:00益处,蜂蜜,实际,蜂蜜,柠檬水,柠檬
...日报明明很困，但怎么也无法入睡；明明想早睡，但还是主动熬夜；明明睡着了，却总在凌晨三四点醒来……每当夜幕降临，总有一些人饱受各类睡眠问题困扰。服用褪黑素、午睡、周末补觉也成了睡眠障碍者对抗失眠、缓解疲...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
...睡前不要看电子设备，及时关灯。02练习腹式呼吸吸气时主动将腹肌缓慢鼓起，呼气时再主动将腹肌缓慢地缩回，以此将呼吸频率降低，就会让人放松，焦虑也会减轻。03减少闹钟次数只定一个闹钟，并在闹钟响后就起床。可以...……更多
2023-12-13 16:24:00睡眠,时间,闹钟,小时,羟色胺,甲状
...他问题。这类治疗的基础是信任，核心是失眠患者本人的主动性。因此，医患双方共同决策、积极沟通和鼓励对提升治疗效果极为重要。总的来看，失眠是典型的心身医学问题，且以心理问题为主。很多患者常常是心身均有问题...……更多
2023-12-29 10:48:00失眠症,厘清,诊疗,难点,关键,治疗
...焦虑跑步可以帮助释放压力，缓解焦虑和紧张情绪，改善睡眠质量。改善大脑功能
跑步可以促进血液循环，增加大脑的供氧量，改善大脑的功能，提高注意力和记忆力。预防疾病跑步可以降低患心血管疾病、糖尿病、肥胖和高...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
...当休息，避免过度劳累。通过加强体育锻炼、保持充足的睡眠和合理的饮食，可以增强身体的抵抗力，更好地应对寒冷环境的挑战。四、学会自我保护(一)若有不适应，立即停止活动。无论是正在进行轻度活动或剧烈运动时，一...……更多
2024-06-11 08:37:00心梗,秋冬,心梗,心脏,糖尿,风险
...可能是糖代谢异常的潜在诱因。是的，你没听错，我们的睡眠习惯，特别是那些看似无害的习惯，可能正是糖代谢异常悄然逼近的隐形使者。今天，让我们一起揭开睡眠与糖代谢异常之间复杂而微妙的联系，探索那些看似安全的...……更多
2024-02-27 12:49:00糖尿,糖尿病,代谢,睡眠,胰岛,胰岛素
...浮，除了泌尿系统表现，她还有严重的口干、情绪焦虑、睡眠质量差、怕风自汗等症状，判断这很可能是糖尿病神经源性膀胱的表现。根据陈大姐的情况，以中药方五苓散进行治疗。一周后回来复诊，陈大姐喜悦溢于言表，困扰...……更多
2024-07-22 14:39:00根源,糖尿,糖尿病,神经,病变,膀胱
...腻、高热量食物，多吃新鲜蔬菜水果等；应该保持良好的睡眠习惯，每天睡眠7-8小时；应该坚持运动，每天运动30-60分钟，有助于改善血糖控制，减轻症状，改善性功能。三、改善性心理：糖尿病患者应该努力改善性心理，尝试...……更多
2023-03-11 22:00:00性功,一文,糖尿,越来,性功能,糖尿病
...，这种感觉非常难受。有时不得不起来去喝水，还会影响睡眠质量。虽说这是一件微不足道的问题，不过这小小的问题，同样也反映出身体的内部健康情况。其实导致人们晚上睡觉嘴巴总是发干的问题是有非常多原因的，很有可...……更多
2024-06-26 17:11:00警报,嘴巴,疾病,口苦,症状,水分
...体重等，都是良好的生活习惯。此外，规律作息、充足的睡眠、减少压力等，也有助于维护神经系统健康。控制危险因素 高血压病、高脂血症、糖尿病等慢性病，是神经系统疾病的主要危险因素。因此，积极控制慢性病，对于...……更多
2024-04-01 05:40:00疾病预防,神经,疾病,保健,系统,神经
...中突然醒来，发现自己动弹不得。从医学角度，这被称为睡眠瘫痪。研究表明，大约8%的人在一生中某个阶段经历过睡眠瘫痪。焦虑或抑郁等精神疾病患者及患有其他睡眠障碍（如发作性睡病、睡眠呼吸暂停等）的人，经历睡眠...……更多
2023-11-24 10:07:00焦虑,睡眠,醒来,情绪,身体,有关
...这种头痛是前所未有的，那么它可能是一个警告信号。2. 睡眠中突然醒来感到身体某部分无力或麻木：在睡眠中，人们可能不会立即注意到身体的变化，但如果在醒来时发现单侧面部、手臂或腿部无法正常移动或感觉异常，这可...……更多
2024-03-22 11:24:00预兆,脑梗塞,中风,治疗,患者,风险
...50万人参与者的数据发现，有一半左右的人在阳康后出现睡眠障碍，包括入睡困难、频繁惊醒、做噩梦、睡不踏实等等。如果你到了失眠的程度，极易会出现睡眠质量下降，导致因为熬夜而出现的血压升高。“药物的影响”：有...……更多
2023-02-24 22:36:00一文,越来,血压,越来越,答案,血压
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慢性胃炎早期多会出现胃痛、胃胀、恶心呕吐等症状，部分病人也会出现反酸的症状。由于每个人的体质不同，病情严重程度不同，所以发生的症状也不一样
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血管狭窄使血管内腔变小，阻碍部分血流通道。可能与吸烟、体力活动减少、高脂血症、高血压、糖尿病等原因有关，建议去做实验室的检查和冠状动脉造影的检查
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大家好，我是儿科医生毛娜，很多家长以为，孩子脾虚，似乎不是什么大病，但是长期的脾虚，容易消化不良，可能会导致营养缺乏，发育迟缓
2024-07-24 01:14:00
夜里睡不着觉也许是这四种不良饮食的影响对现代人而言，睡眠决非小事。许多人因生活和工作压力太大，再加上某些疼痛性疾病的影响
2024-07-24 06:02:00
切忌走入食用主食五大误区有些人为了能保持身材苗条而采取不食主食等措施进行减肥，时间一长就可能给身体带来严重损伤，甚至导致身体发胖
2024-07-24 06:03:00
只要一提起补钙相信大家都会想到骨头汤，在骨头汤里面营养价值确实是非常高，比如脂肪及蛋白质，但是骨头汤里面的含钙量却不是很高
2024-07-24 06:03:00
放假宵夜不能停？这六种食品既健康，也很有营养很多人夜晚免不了要追电视剧或玩游戏，熬夜时觉得肚子很饿，但夜间活动量却有所下降
2024-07-24 06:04:00
天天大鱼大肉，什么水果可以帮助缓解油腻许多人饮食都会大鱼大肉，却不知道这会使体内积存大量脂肪，进而导致体内发胖，不如选些水果来帮助瘦身
2024-07-24 06:04:00
为什么对钙的吸收一直不好？这五种因素对钙的吸收都有影响钙主要富集于骨骼与牙齿之中，它既是骨骼不可分割的一部分，对全身重量的支持有着举足轻重的地位
2024-07-24 06:24:00
这三种颜色食物帮你保护眼睛在电子产品普及和近视率逐渐年轻化的今天，许多小孩子也都热衷于玩电脑或手机，电子产品发出的蓝光可能对视网膜造成损伤
2024-07-24 06:30:00
三伏天来的时候这几种豆类食物可食用夏至已过，不久便进入又闷又湿的三伏天里，不少人会有食欲不振、疲劳易困等现象，此时应多食些能够清热解毒的食品进行保健
2024-07-24 06:31:00
8种最宜夏日吃，助你解毒消暑避暑夏季饮食非常重要，适当的饮食可以为夏天带来凉爽，起到避暑的效果。夏季，蔬菜和水果不可缺少
2024-07-24 06:31:00
盘点食用牛肉带来的好处相信大家对于牛肉一点也不陌生，肉质鲜美，而且里面含有丰富的维生素、肉毒碱以及钾元素和蛋白质等，能防止缺铁性的贫血
2024-07-24 06:33:00
那些你熟知的养胃食物不是人人都适用胃3分治疗7分养护，胃疼了大家都嘱咐要吃些养胃食物，但口耳相传有些养胃食物其实不是养胃而是给胃造成了一定伤害
2024-07-24 06:34:00
注意加工食品的8个特点不利于身体健康在生活中有不少食物是以一定的方式进行处理的，有的甚至加入防腐剂来延长保质期，或含有大量人造及精制成分
2024-07-24 06:35:00