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...的水别倒掉，清洗干净的萝卜刨去外皮，对半切开之后再切成萝卜片，萝卜片的厚度大约比一元硬币的厚度稍微厚一点，再切点姜丝和葱白段。3、锅烧热，加入适量的食用油，油温5成热，下入姜丝和葱白，翻炒出香味，出香味...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...火气，安稳度过春天。一、枸杞瘦肉汤1、瘦肉清洗干净切成片，加入淀粉和食用油，搅拌均匀即可。鸡蛋打入碗中，搅散备用。起锅烧油，油热后倒入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出备用。2、起锅烧水，水开后放入姜丝、...……更多
2024-04-26 11:11:00易上,火气,道菜,安稳,干燥,建议
...丝瓜做法，味道清爽鲜美，口感嫩滑
清炒丝瓜丝瓜去皮切成片状或条状，葱姜切末备用，锅中加油，烧热后放入葱姜末爆香，将丝瓜放入锅中翻炒，加入适量盐调味，翻炒至丝瓜熟透即可出锅。蒜蓉粉丝蒸丝瓜丝瓜去皮切成段...……更多
2023-11-12 11:06:00丝瓜,口感,季节,丝瓜,维生素,食用
...可出锅。三、山药芙蓉汤1、铁棍山药剁成小丁，西红柿切成条，胡萝卜丝，一嫩豆腐切成小条，加入凉白开，把豆腐浸泡一下，去除豆腥味。海鲜菇切成小段。再准备香菜段，葱花，姜末。2、起锅烧油，倒入胡萝卜、葱花和姜...……更多
2024-04-26 11:57:00湿气,豆腐,切成,西红,生姜,冬瓜
...
1.先将黄瓜清洗干净，然后去掉头和尾部，再分成4半，切成3~5公分长的段。如果黄瓜较老，需要将中间的瓤切掉不要，否则口感会发酸，嫩黄瓜就不需要去了。切好的黄瓜放入盆中，然后加入2勺食盐，拌匀后腌制30分钟，目的...……更多
2023-11-13 19:39:00黄瓜,黄瓜,花生米,花生,水分,盆中
...清水：适量；枸杞：适量（可选）步骤：1.将冬瓜去皮，切成小块备用。2.锅中放入适量清水，加入冬瓜块，大火煮沸。3.待水开后，转中小火煮熟至冬瓜变软。4.加入适量冰糖，根据个人口味调整甜度。5.继续煮至冰糖完全溶化...……更多
2024-04-20 10:53:00食物,碱性,体质,错过,冬瓜,生抽
...用）；适量油（用于煎丸子）步骤：1.将地瓜洗净去皮，切成小块，然后蒸熟。2.把蒸熟的地瓜捣成泥状。3.在地瓜泥中加入白糖，搅拌均匀。4.将糯米粉逐渐加入地瓜泥中，搅拌至成团。5.将搅拌好的面团揉成小圆球状。6.在平底...……更多
2024-02-02 18:24:00不用,健康,南瓜,丸子,地瓜,冬瓜
...盐、香油、食用油步骤做法：1.丝瓜清洗干净后，去皮，切成小块；将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，打散备用；裙带菜泡发备用。2.锅中热油，放入葱花炒出香味，下入丝瓜，翻炒至丝瓜变软，加入适量的水，放入裙带菜，煮至...……更多
2023-10-25 19:40:00美味可口,滋补,道菜,秋冬,美味,季节
...椒粉和糖进行腌制。将泡软的粉丝、处理好的海带和冬瓜切成小块待用。将鸡肉打入一个鸡蛋中搅拌均匀，然后多次倒入面粉中搅拌至每块鸡肉裹满面糊即可。热锅凉油，将鸡块均匀铺开，煎至两面金黄色，不用煎熟，然后盛出...……更多
2023-10-31 17:40:00菜品,海带,冬瓜,鸡肉,鸡汤,美味
...起，然后揉成面团，待其稍微松弛后备用。3、把西红柿切成细小的块状，接着打散鸡蛋并炒至熟透，随后将其放入碗中备用。4.向已炒制完成的鸡蛋和西红柿中，添加适量的盐、十三香和蚝油，充分混合均匀，直至成为香浓可口...……更多
2024-04-12 12:26:00水饺,窍门,营养,关键,饺子,西红
...洗干净。第二步：将丝瓜的外皮削掉后洗净，然后将丝瓜切成如下图所示的滚刀块备用。第三步：准备一个蒸盘，然后将花蛤放入到蒸盘中，接着将蒸盘放入到蒸锅中，大火将花蛤蒸3分钟即可起锅。
第四步：将蒸好的花蛤放凉...……更多
2023-10-21 16:57:00丝瓜,功效,丝瓜,鲜味,食盐,蒜末
...1.将韭菜花清洗干净，沥干水分备用；雪梨去皮、去核，切成小粒备用，将韭菜花和雪梨放在案板上，充分混合，然后用刀反复剁，直到将韭菜花剁成泥状为止。2.将剁好的韭菜雪梨泥装入一个大碗中，加入盐和香油，搅拌均匀...……更多
2023-10-25 06:29:00蔬菜,味道,营养,韭菜,雪梨,黄瓜
...、蒜瓣：适量步骤详解：
1准备食材：将山药去皮，洗净切成约1厘米厚的片状；姜片切成细丝；蒜瓣切成薄片备用。2煮山药：将山药片放入沸水中焯水2分钟，捞出沥干备用。3清炒山药：锅中倒入适量食用油，放入姜丝和蒜片...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
...淀粉、大蒜、蚝油、食盐。做法步骤：1、鸡胸肉洗净，切成小方块，加一勺料酒，一勺生抽，半勺老抽，少许胡椒粉。一勺淀粉，拌匀腌20分钟。2、黄瓜洗净，切成和鸡胸肉大小一样的小方块。四、芹菜——芹菜牛肉渣芹菜富...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...中煮3分钟，捞出过凉水沥干备用。3、鸡蛋摊成鸡蛋饼，切成条状备用。4.调制凉拌汁：取一个空碗，碗中放入葱花、蒜末、食盐、十三香、芝麻、辣椒面，将烧好的热油泼在辣椒面上，搅匀后加入生抽和香醋，再次搅匀即可。5....……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...适量；生粉适量；鸡蛋清1个；植物油适量步骤：1.鸡胸肉切成细丝，胡萝卜和青椒切成细丝，姜蒜剁成末备用。2.鸡丝加入适量料酒、生粉、鸡蛋清拌匀，腌制10分钟。3.热锅凉油，将腌制好的鸡丝放入油锅中炸至微黄，捞出备用...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...搅散，将锅中留底油倒入鸡蛋液，小火煎成鸡蛋皮后取出切成宽条。蒜瓣切末，香菜切末。将菠菜、粉丝、鸡蛋皮、花生米放入盘中，洒上蒜末，用热油撒上一些，再加入食盐、生抽、蚝油、香醋、白糖、香菜末，最后淋上香油...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...土豆、西红柿、四季豆、包心菜、小白菜和青尖椒。普通鸡蛋上周售价9.8元/公斤，较前一周下跌0.3%；普通鸭蛋17元/公斤，持平。家常水产品价格以涨为主，纳入监测的6个水产品上周售价“5涨1跌”。鳊鱼、鲫鱼、草鱼、包头鱼...……更多
2023-11-17 10:56:00杭城,菜篮,菜篮子,禽蛋,猪肉,水产
...，炖煮至味道浓郁。3.将煮好的羊头捞出，将肉切下来，切成小块，装入盆中，加入适量的盐、葱花、香菜，鸡精，倒入煮好的羊肉汤，即可食用。这道清炖羊头汤富含丰富的蛋白质和营养素，有美容养颜，养阳益肾作用，枸杞...……更多
2023-10-24 21:29:00美味可口,养生,美味,成分,营养,枸杞
...抽、食用油、盐具体步骤：1.将藕刮去外皮，清洗干净，切成薄片，瘦肉切片，葱姜切丝备用。2.热锅凉油，加入瘦肉片翻炒至变色，加入葱姜煸炒出香味，加入藕片，继续翻炒均匀，加入少许盐调味，翻炒均匀即可。推荐食谱...……更多
2023-10-25 06:23:00绿豆,黄瓜,食物,西红,备用,笋瓜
...料酒适量做法：
1、将鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净后切成段备用。2、将当归和枸杞洗净备用。3.锅中倒入适量清水，加入姜片、葱段、当归、枸杞，用大火烧开。4.将鲫鱼放入烧开的锅中，再次烧开后转小火炖煮30分钟至汤...……更多
2023-11-28 06:18:00汤水,中老年人,鲫鱼,口感,食用,一道
...尿排湿的功效，常用于清热解暑、利尿消肿、降火除湿等中药食疗。冬瓜还含有丰富的维生素C和矿物质，有助于增强免疫力，促进新陈代谢，保持身体健康。推荐做法：冬瓜丸子汤材料：冬瓜：适量，去皮切块；肉馅（猪肉或...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，以及清淡的汤水，如丝瓜汤、黄瓜汤等。4.增加温性食物温性食物可以促进血液循环，提高身体抵抗力，有助于湿气的排出。如姜、葱、大蒜、韭菜、胡椒等。二、推荐食谱1.红豆薏米粥红豆...……更多
2023-11-07 14:08:00湿气,患者,饮食,调整,湿气,食物
...拌均匀，腌制片刻，给虾入味和去腥。10分钟后再将虾仁切成小丁备用。5.黄瓜丝腌制好后，再用力挤一挤，挤出黄瓜丝中的水分后放入大碗内，再把鸡蛋碎和鲜虾仁也放入，先加少许油搅拌均匀（因为炒鸡蛋时加了油，所以不...……更多
2023-11-13 19:53:00饺子,清香,饺子,黄瓜,开时,面团
...食材：各种菌菇、虾滑、姜片具体做法：菌菇清洗干净，切成适口大小，姜切片备用。锅中加入适量清水，放入姜片，大火烧开。水开后加入菌菇，煮至汤水略微变色。加入虾滑，继续煮至虾滑熟透。加盐调味后即可出锅。推荐...……更多
2024-03-30 10:22:00安康,孩子,营养,孩子,营养,姜片
...杏仁）搭配在一起，制作一碗美味的燕麦粥。2.全麦面包+鸡蛋+牛油果：全麦面包富含膳食纤维，鸡蛋和牛油果则提供优质蛋白质。这样的早餐既营养又健康，有助于稳定血糖。3.低脂酸奶+水果：酸奶中的益生菌有助于维持肠道...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
...案板上，用刀把番茄给切上一刀，再把番茄硬结给切掉，切成厚片，放入碗中备用，黄瓜，斜刀切成段，再切片，全部切好以后，放入碗中备用，再准备两根香菜，给切成香菜段，小碗打入三颗母鸡蛋，加入适量的白醋，去腥增...……更多
2023-10-25 11:35:00营养,鸡蛋,人体,理想,鸡蛋,西红
...作步骤：1、将猪血入沸水锅中略煮，捞出用凉水漂凉，切成小方块。2、炒锅置中火上，放油烧至六成热，下豆瓣酱、部分葱花、姜末、蒜末炒出香味，当油炒成红色时，加入1杯清水。放鸡粉、酱油，加猪血，调好味，略烧一下...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...，用清水冲洗干净。2.然后，将洗净的豇豆角沥干水分，切成细碎的馅料。在切的过程中，请确保不带水分，待豆角完全晾干后再进行下一步操作。除此之外，还需准备一斤猪肉，其中三分肥、七分瘦，以确保口感的鲜美。将猪...……更多
2024-04-10 13:16:00饺子馅,饺子,美味,家人,营养,饺子
...的粗毛搓掉，然后再用流水将冬瓜冲洗干净，接着将冬瓜切成如下图所示的块状备用。第二步：把前夹肉洗净后剁成绿豆大小的颗粒，然后将鸡蛋、葱花、姜末、面粉、食盐、鸡精、胡椒粉全部放入到肉末中，然后朝一方向搅拌...……更多
2023-10-21 19:46:00暑气,肉丸,湿气,冬瓜,就是,肉丸
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