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65岁大爷每天喝三七粉,通血管、防心梗,半年后身体变化怎样?
...作用。而且女性吃了三七粉后还能养颜美容,因而,许多中老年人都有服用三七粉的习气,但是,三七粉真的如风闻中那么神奇吗?事实上,三七并不属于内科常用的中药,多用在外科和伤科,例如跌打损伤和创伤出血常用的云...……更多
如何控制血压并保持心血管健康?
本文转自:海南特区报高血压是近些年较为常见的一种疾病,尤其是在中老年人群中。初期一般不容易引起人们的重视,大多只会让人感觉到轻微的眩晕或头疼,但它最容易引起心血管疾病的发生。脑中风、心肌梗这些疾病大...……更多
降低酒后危害,一杯西红柿汁帮你搞定
...压控制不稳定的患者,有可能会引起血压急剧升高,引起高血压脑病,脑出血等疾病。长期饮酒有可能会引起动脉硬化,引起冠心病、脑梗塞等疾病,患有心脏病的患者,长期饮酒有可能会引起心源性猝死。损伤神经系统酒精可...……更多
高血压患者生活的护理
...生服务中心随着现代生活节奏的加快和生活方式的变化,高血压已成为一种普遍的健康问题,严重影响着人们的生活质量和预期寿命。然而,高血压并不仅仅是一个医学问题,它与我们的生活习惯、饮食、心理和社交等多个方面...……更多
春节饮食不规律,如何正确养生?
...。更严重的是,熬夜常使心脏受累,一些平时没有症状的中老年人极易诱发高血压急症、心绞痛、急性心梗、急性脑血管病等 。《21世纪》:春节期间冻雨暴雪等天气出现,对于患有慢性病的人群,应做好哪些准备以防急性病症...……更多
血压高,不可以吃大蒜?医生:想血压稳定,建议远离五种素食
随着现代生活节奏的加快,高血压已成为困扰许多人的健康问题。在寻求降压之道的过程中,各种饮食建议层出不穷。有传言称,血压高的人不宜吃大蒜,而医生则建议,为了保持血压稳定,应该远离五种素食。那么,这些说...……更多
人老了怕什么?日常坚持4个习惯,延缓衰老,让血管更年轻
...身体得到必要营养的根本。其次,适量运动,尤其是适合中老年人的温和运动,可以有效促进血液循环,加强心肺功能。良好的生活习惯,如戒烟和限酒,对于维持健康的血管至关重要。最后,定期的健康检查让我们及时了解自...……更多
老年人和50岁以后的人,要多吃全谷物这类粗粮
...态,享受健康长寿生活。下面让我们具体了解一下粗粮对中老年人的影响。为什么年龄越大,越要吃粗粮?随着人口老龄化的逐渐加剧,老年人健康问题日益受到人们的关注。饮食在老年人的健康维护中起着至关重要的作用。粗...……更多
高血压跟熬夜有关系吗?说实话,危害不输烟酒
...的人群,熬夜很容易导致心脑血管疾病出现,尤其是对于中老年人,本身身体素质就比较差,人体也开始走下坡路,如果在这种情况下再熬夜很容易家长对身体各个器官的伤害,也就容易诱发心脑血管方便的疾病,可见熬夜对中...……更多
高血压最怕缺钾?4种表现暗示缺钾了,提醒:这3类食物可以多吃
在现代社会,高血压已成为一种常见的慢性病,影响着亿万人的健康。许多人都知道,控制血压对于维护健康至关重要。而在这其中,钾元素的作用不容忽视。钾作为一种重要的矿物质,与钠共同维持着体内的水平衡,对血压...……更多
中老年人适宜什么运动,来维护身体健康
...方式,以保护他们的健康。第一,撞击健身不适合老年人中老年人开始进行撞击健身的初衷可能是希望增强身体素质、释放压力、社交互动以及提高自我保护能力等。但是因为他们的身体在老化过程中变得更脆弱,对撞击的冲击...……更多
人到老年,千万别乱买保健品、轻信秘方,有症状及时就医很重要
...”在当今社会,保健品市场呈现爆炸性增长,尤其是针对中老年人群的产品层出不穷。然而,保健品真的是宣称的“万灵药”吗?作为一名医生,我有责任揭示保健品背后的真相,帮助中老年朋友们做出明智的选择。保健品市场...……更多
菏泽爱尔眼科医院专家:谨防“冻”出眼病
...低温天气也会发病,所以,眼睛保暖也是必要举措之一。高血压、高脂血症、动脉硬化等疾病是眼中风重要基础病变,多发于中老年人群,眼中风是突发且无痛的,如果遇到视物模糊,甚至单眼视力突然丧失,须尽快到专业的眼...……更多
对于中老年人来说,午睡要适度,牢记午睡“三不要”!
...睡眠的质量和时间,进一步影响血压的稳定。因此,对于中老年人来说,午睡要适度,不能过长也不能过短。午睡“三不要”那么,中老年人如何才能健康地午睡呢?医生给老王提出了以下建议:不要在饭后立刻午睡。饭后立刻...……更多
医生直言:体检报告这4项指标正常,身体基本无碍,涨知识了
...状况,及时调整生活习惯,为肝脏的健康保驾护航。对于中老年人来讲,要想身体健康,应该做好哪些事情?1、中老年人应该注重饮食健康。饮食是身体健康的基础,应该选择营养丰富、易于消化的食物,避免过度油腻、辛辣...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?
...足和胰岛素抵抗外,还可能与遗传、饮食、运动、肥胖、高血压、血脂异常等诸多因素有关。因此,即使一些高血糖患者不会发展成糖尿病,也应及时采取措施控制血糖,以降低患糖尿病的风险。 ……更多
高血压不能喝“浓茶”?医生:要想稳定血压,这3种水尽量少喝!
...惯——特别是他对浓茶的偏爱。这个故事并非孤例。许多高血压患者并不知道,他们日常喜爱的一些饮品,实际上可能是导致他们血压失控的隐形杀手。揭秘浓茶:高血压患者的隐形威胁高血压患者常被告知注意饮食,但不常提...……更多
高血压吃哪些食物好
高血压患者平时可以吃一些蔬菜水果来改善,比如苹果、香蕉、洋葱、芹菜。苹果含有丰富的果糖、有机酸、果胶以及纤维素等元素,患者经常使用,可以控制血压水平。香蕉含有钾元素,钾离子,可以对血压升高有改善作用...……更多
健康问题,眼睛有预兆!眼睛出现7种异常,或与疾病相关
...疾病,如糖代谢异常(糖尿病)、体循环动脉血压增高(高血压),甚至神经系统疾病都可能在眼部表现出初期的征兆。例如,糖代谢异常可能导致视网膜血管受损,影响视力;体循环动脉血压增高可能引起眼底动脉硬化,这都...……更多
出现这3个症状,这是身体发出的信号,说明糖尿病微血管病变来了
...关症状。早期患者多无明显症状,特别是像张大爷这样的中老年人,即使出现视力下降,也不会想到与糖尿病并发症有关。随着视网膜逐渐水肿增厚,患者会出现视野模糊、重影等,患者常感觉到眼前出现黑点,并且随着眼珠的...……更多
秋天补气血,这9种食物不要错过!
...。动物肝脏不仅含铁量高,且吸收率在30%以上,所以不仅中老年人可以吃,婴幼儿在添加辅食的阶段也可以食用。孕妇需要少吃,动物肝脏的维生素A含量很高,如果吃过量会增加胎儿畸形的危险。猪肝还具有养血、调经、益肝...……更多
生娃后身高矮了5厘米,竟是骨质疏松惹的祸
...骨折为特征的全身性骨病,跟感冒、肠胃炎一样常见,和高血压、糖尿病一样都是慢性病。骨质疏松症有什么表现呢?身高缩短和驼背;腰背酸痛或周身酸痛,负荷增加时,疼痛加重或活动受限;严重时,翻身、起坐及行走有困...……更多
你对高血压 多少还有一些误会
本文转自:北京青年报每年的10月8日是全国高血压日。高血压因其没有明显的身体症状,却在悄无声息地伤害着血管和其他脏器,而被称为“沉默的杀手”。如果不及时治疗,高血压会增加心肌梗死、脑卒中、心力衰竭等心脑...……更多
让更多老年人享受运动的健康和快乐
...者参加。应该怎么吃问答式授课通俗易懂此次大讲堂关注中老年人合理健康膳食与科学运动相结合,活动特别邀请了原空军杭州疗养院营养科主任,现任浙江省营养学会常务理事、注册营养师徐芳前来授课,从如何提高免疫力、...……更多
人老了最怕“老年痴呆”,建议常吃这5种食物,让大脑变年轻
...会容易影响大脑活力,增加老年痴呆的发生风险呢?对于中老年人而言,如果显得更有效的预防老年痴呆,建议大家少吃以下这4种食物:044种食物,尽量少吃一点,让大脑有活力 胆固醇含量高的食物预防老年痴呆,要少吃胆固...……更多
除了3懒,老了后做到这3勤,便会更健康长寿
...,小孩的记忆力是最好的,事实也确实如此。老年痴呆是中老年人的高发疾病之一,文化程度低、动脑少是导致该病的因素之一,所以这里要提醒中老年人,不要因为自己年龄大了,就停止学习。学习是一辈子的事,这时候探索...……更多
平均气温直降18℃,新一轮寒潮来袭!亚心专家紧急提醒→
...幅降温,对‘心脏脆弱’的人群,特别是有冠心病病史的中老年人来说是不小的考验,极易诱发心脑血管疾病。”武汉亚洲心脏病医院急诊科副主任李蓓对此也表示担忧。根据冷空气人体健康风险模型预报,2月18日,湖北省气象...……更多
医生劝告:若想稳定血压,建议少喝3种水
...底蕴,而不少人对喝茶的禁忌似乎已经深入人心,譬如“高血压不能喝浓茶”,似乎成了茶客们口头传递的一则“禁忌规则”,然而真相究竟如何?高血压不能喝“浓茶”?首先,让我们破除一个迷思:高血压患者并非绝对不能...……更多
跑步可以辅助降压主要有以下4个原因
跑步为什么可以降低血压?哪些高血压患者不宜跑步,高血压是现在普遍存在的一种心血管疾病,给我们健康带来很大威胁,而跑步作为一种有氧运动,可以帮助我们降低血压。跑步确实可以帮助降低血压,但这是有限的,必...……更多
医生说:长期不吃晚餐的人除了可以变瘦,还有这4个好处!
...修复与再生。三、实际案例分析分享真实案例:介绍一些中老年人在改变晚餐习惯后,如何体验到睡眠质量的提升。案例重点:强调这种改变如何帮助他们减少夜间醒来的次数,提高睡眠效率。四、个性化建议并非人人适用:指...……更多
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夏天羊肉猪肉靠边站,它才是夏季最该吃的肉!
夏季天气炎热,这两种肉类就不再适合多食用了。第一种就是猪肉。猪肉的脂肪含量多,夏季吃起来会比较油腻,还会增加肠胃的负担
2024-07-12 11:55:00
7月最鲜甜的是它,清热下火又润肠,别错过!
夏天虽然炎热,但也给我们带来了不少美味。这个时候,许多新鲜的果蔬纷纷成熟,让我们的餐桌变得更加丰富多彩。冬瓜、丝瓜、黄瓜
2024-07-12 11:56:00
女人不想老太快,常吃6种“天然雌激素”食物!
随着年龄的增长,特别是进入40岁后,女性朋友们可能会发现,身体中的雌激素水平开始逐渐下降。这是因为人体机能的自然衰退,雌激素的减少往往会导致提前衰老的现象
2024-07-12 11:57:00
“三伏不祛湿,秋冬要受苦”,建议多吃这6种食物,解暑又祛湿!
马上就要进入7月份了,现在的气温是一天比一天高,出门买菜的功夫就满头大汗了,然而,再过十几天,让人头疼的三伏天也要来了
2024-07-12 11:58:00
煮玉米的最佳时间,到底是几分钟?很多人都做错了
记得煮玉米是小时候最喜欢吃的东西,那时候农村每家都会种很多玉米,每到玉米成熟发嫩还没老的时候,很多家都会掰回家,在厨房里挥洒它的美味
2024-07-12 11:59:00
越吃眼睛越亮的菜,不是胡萝卜,而是它!
随着科技的发展 人们对电子产品的依赖性也越来越高,特别是对于很多的上班族、电脑手机基本上是不离手,长期对着电子产品是非常伤害眼睛的
2024-07-12 12:00:00
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,肝脏最喜欢的6种蔬菜,要常吃
之前大家都觉得脂肪肝是胖子专属、老年人专属?其实现在年轻人的体检报告单显示脂肪肝也越来越多,现在年轻人的饮食习惯和作息习惯
2024-07-12 12:01:00
进入三伏天,大家记得要“扶阳”,多吃5种食物,舒服过夏天
常听老人说,三伏天要“扶阳”,小时候不明白,长大了才知道,“扶阳”是一种强调在夏季通过饮食来增强身体阳气的养生方法。那么
2024-07-12 12:02:00
“昌平区美丽健康科普社区行”成功举办
北京商报讯(记者 姚倩)7月10日上午,在昌平区经信局的支持推动下,新时代健康产业集团第六党支部党员与健康顾问代表共同走进昌平区拓然家苑社区
2024-07-12 13:10:00
“三伏天”来了 这份“三伏贴”健康指南请收好!
东南网7月11日讯(本网记者 吴静)7月15日就进入伏天了,之后很长一段时间不仅高温天气多,而且愈加潮湿。在这种暑邪气候的影响下
2024-07-12 13:13:00
拉公才让:从打工者到致富领头人
本文转自:人民日报客户端眼下,海南藏族自治州共和县倒淌河镇拉乙亥麻村进入牛羊散养的阶段,牧民拉公才让跟在羊群后面捡拾牛羊粪
2024-07-12 13:17:00
海西州精准施策 推动藜麦产业提质加速
本文转自:人民日报客户端7月2日,走进海西蒙古族藏族自治州乌兰县千亩藜麦良种繁育基地,不少妇女正在间苗和除草,基地工作人员刘延安告诉记者
2024-07-12 13:26:00
吃山楂护肝脏这一物的好处竟然如此多
山楂营养丰富,其中包括维生素、山楂酸、矿物质、黄酮类物质、糖分、碳水化合物、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等,可以调节身体。山楂营养丰富
2024-07-12 13:49:00
尿酸高的人不能吃“醋”?医生:若想稳定尿酸,3种素食尽量少吃
尿酸高,作为现代生活中常见的代谢问题,已经引起了广泛的关注。尿酸是人体内嘌呤代谢的终产物,当尿酸的产生和排泄失去平衡时
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薏米炒着吃有什么效果,还能去湿吗?
夏季来临之后,不仅西瓜、汽水、雪糕等降暑食物销售越来越火爆,谷物中的薏米、红豆、绿豆等也开始热销。尤其在气候湿热的南方
2024-07-12 13:50:00