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很多中老年人群在退休后都投入到日常健身养生当中，很多人几乎每天都会到公园当中进行锻炼，除了正常的科学运动健身方法外，很多中老年人迷信所谓的“土方法”锻炼，比如撞树、倒挂、甩手甩腿等等。虽然说通过健身...……更多
2024-06-16 08:29:00中老年人,养生,方法,方法,健身,阿姨
...医药健康文化传播，提升民众中医药健康文化素养，增强中老年人的保健意识，提高保健水平、生活质量和身体素质，5月29日，黔南州中医医院中医经典病房蒙霖副主任医师及王菁玉主管护师给黔南州老年大学的叔叔阿姨带来了...……更多
2024-06-04 17:28:00黔南州,黔南,中医医院,中老年人,传统文化,养生
...友，一位专注于中医养生的医生；今天，我想跟大家聊聊中老年人如何通过合理的饮食来调养身体，保持精神饱满和身体健康；故事引入：李阿姨的转变在我们开始之前，先来听听李阿姨的故事；李阿姨今年58岁，退休前是一位...……更多
2024-04-25 15:01:00中老年人,鲍鱼,滋补,身体,精神,养生
...坐卧随时可做，认真准确去做，定会起健身防病之效，对中老年人尤为适合。背捶背，活百岁。捶背比较适合中老年人，人体背部有丰富的神经和穴位，捶背可通过神经系统和经络的传导，刺激穴位，增强内分泌和经络系统的功...……更多
2024-06-24 09:26:00小动,小动作,养生,经络,面部,中老年人
...条其实，浙大一院经常收治类似的病例。但是，对于很多中老年人而言，对养生保健骗局的识别和抵制能力仍有待增强。结合陈阿姨的惨痛教训，陈春雷主任医师提醒：“无论中医，还是西医；也无论是外敷、浸泡，还是注射、...……更多
2024-11-30 07:20:00经络,养生,专家,阿姨,养生,春雷
...质和氨基酸，对人体有着多方面的保健作用，特别是对于中老年人来说，枸杞更是养生的佳品。1、养肝明目随着年龄的增长，许多中老年人都会感觉到视力有所下降。枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，这些物质对保护视网...……更多
2024-05-15 10:58:00气色,枸杞,兄弟,枸杞,肾气,阿姨
...功能、促进血糖稳定等方面有着显著的作用。特别是对于中老年人，山药能有效调节体内环境，增强体质。筒骨，通常指猪腿部的大骨，含有丰富的钙质、胶原蛋白和骨髓，这些成分对骨骼健康极为有益。中医认为筒骨有滋阴补...……更多
2024-03-18 07:51:00中老年人,山药,体质,调节,环境,山药
...王兰敏这样通过太极拳改善健康状况的例子比比皆是。“中老年人练习太极拳不是以竞技为主，而是以健身养生为目的，达到强心健体的效果。”协会副会长邱慧芳说，协会对会员们进行24式太极拳基本功的科学指导，建立落实...……更多
2024-05-30 03:36:00太极,太极拳,发展,健康,太极,太极拳
...，每次来都会问我们的身体情况，哪里不舒服就调整运动方法，各方面都很安全。你看这个跑步机，锻炼时老人身上别个夹子，连着开关，一旦站不稳，机器感应到就会停下来。”在南东长者运动健康之家，越来越多的老人尝到...……更多
2024-01-08 05:25:00群体,健身,广场,运动,健身,老年人
...广和发展，进一步规范和提升健身技能，引导和带动更多中老年人正确开展瑜伽健身活动，由社会体育指导员、健身瑜伽高级教练员谷振芬、孟岚梅、梁晓莉主讲。培训第一天，谷振芬重点讲解了中国健身瑜伽的意义及发展历程...……更多
2024-05-23 11:33:00培训班,技能,健身,培训,瑜伽,健身
...卧、多行、胆常扣。六字诀解释如下： 随着年岁增长，中老年人的基础代谢率逐渐降低，平时饮食应尽量控制含有盐分、 糖分及油腻食物的摄入，多食富含膳食纤维的粗粮等食物，少食多餐，少卧多行，这样既可以控制血脂、...……更多
2024-01-05 10:02:00锦囊,精力,养生,华佗,境界,五禽戏
...姨坚持踮起脚尖运动后，便秘的状况得到了缓解。便秘是中老年人的常见病。如果便秘情况比较严重，会对身体产生不良影响。踮起脚尖可以收缩肠内括约肌，促进直肠静脉血液回流，进而加速肠道蠕动，提高消化系统的消化能...……更多
2024-05-21 10:30:00阿姨,变化,身体,时间,脚尖,血液
...用。”国家二级心理咨询师郝佳颖对记者说。养生不再是中老年人的专属词汇，年轻人爱上养生，反映出的是一种积极的生活态度。通过科学合理的养生方式，年轻人可以更好地保持身体健康、提高生活质量，这种趋势的形成，...……更多
2024-03-14 09:22:00脆皮,养生,年轻人,养生,年轻人,消费
...，冬季维生素D的减少可能会影响人体的免疫功能。冬季养生必备：营养丰富的饮食调整冬季，天气寒冷，身体对能量和营养的需求增加。适当调整饥饿期间的饮食可以帮助我们更好地抵御低温，同时增强免疫系统，预防感冒和...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
随着年纪的增长，人体的功能逐渐衰退，越来越多的中老年人意识到了健康的重要，随着生活水平的不断提高，人们选择了更多的养生方法，报纸、网络上也出现了各种各样的方法。现代医学的研究表明，保持良好的生活习惯...……更多
2024-11-17 09:28:00养生之道,中老年人,生活方式,养生,方式,健康
...理服用，一次吃太多，或者自己并不适合却盲目跟风吃它养生，那就可能会带来反作用了，会影响健康。55岁阿姨每天一少三七粉，后来身体怎么样了？陈阿姨退休后就开始注重养生，一天在小区公园与别人闲聊时，听说吃三七...……更多
2023-02-01 22:11:00天一,阿姨,身体,血管,健康,身体
有句古语道：“饭后走一走，活到九十九”许多中老年人也喜爱在饭后去漫步，刘阿姨就是其中之一。她现已58岁了，常常和街坊一起去附近的公园漫步。刘阿姨平常很热心，因而她还报名参加了一个运动慢走的公益活动。每天...……更多
2024-05-16 13:41:00身体,建议,步数,运动,阿姨,中老年人
...养生茶、花草茶购买人数最多。“保温杯泡枸杞”不再是中老年人的代名词。近段时间，“新中式”茶饮在市场走红，这是一种以药入茶的新时尚，将多种药食同源药材重新组合，熬煮调配成“药”汤，做成养生饮品。在德汇万...……更多
2024-03-14 09:11:00养生,年轻人,八段锦,八段,养生,中医
...来健康，反而会增加肾病的风险。每周锻炼超过10小时的中老年人，肾病的发生率高出常人近30%。每个人的身体状况和锻炼需求都是不同的，因此应该制定个性化的锻炼计划。对于中老年人来说，尤其需要注意避免过度运动，以...……更多
2024-05-20 10:25:00肾衰,肾衰竭,大爷,子女,饮食,运动
...的快乐。它就是——焦虑。根据最新的研究，超过一半的中老年人表示，他们在日常生活中经常感受到焦虑和压力。但是，很多人并不知道，造成这种状态的真正原因，以及如何有效地应对。生活习惯的影响：让快乐重回生活焦...……更多
2024-03-04 10:51:00焦虑,原因,快乐,焦虑,生活,社交
...。在记者的传统印象中，热衷于足疗、拔罐、按摩的多是中老年人，没想到这家店的主力客户群却是在中关村互联网企业上班的年轻人。该店负责人高先生告诉记者：“住在附近的中老年人一般要到晚上忙完家务事后，才有时间...……更多
2023-12-19 11:40:00药膳,枸杞,养生,年轻人,养生,年轻人
...的是，血压会随着年龄的增长发生变化。对于50岁以上的中老年人来说，随着年龄的不断增长，其机体逐年老化，血管内壁也不断增厚，导致血液循环的压力增加，诱发高血压的风险也增加。因此，50岁以上的人如果高压达到160...……更多
2023-02-03 21:48:00低压,全都,医生,办法,低压,血压
...补。进补因人而异，慢性病人、亚健康人群、体虚患者或中老年人等可以在冬季适当进补来调养身体，促进新陈代谢，提高机体免疫力和抗病能力。补法本身就是为虚证病人所设，实证病人是不适宜用补法的。进补并非“以药代...……更多
2023-12-16 06:29:00人参,误区,血压,老人,人参,海马
中老年人饮食调养：三类食物宜少食随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐放缓，对营养的需求也在发生变化；在中医理论中，饮食调养是养生保健的重要组成部分；今天，我们就来聊聊中老年人在日常饮食中应该注意的几点...……更多
2024-05-06 18:04:00中老年人,食物,营养,建议,饮食,中老年人
...脑血管疾病、骨关节病、呼吸道感染等疾病的高发季节。中老年人应注重在起床、洗漱、夜间如厕、洗澡等特殊时刻的保暖。对于慢阻肺、老慢支等慢性肺病患者，在遵医嘱按时服药的同时，要细致做好养生，早睡晚起，不过度...……更多
2023-12-19 07:39:00养生,奇峰,阳气,泰安,养生,冬季饮食
...积极接种流感、肺炎等疫苗，减少感染发病和重症风险。中老年人如何加强心血管疾病危险因素管理?首都医科大学附属北京安贞医院主任医师马长生：立秋之后，对于中老年人心脏系统确实有很大挑战，立秋之后，在秋天乃至...……更多
2024-08-08 07:50:00时节,要点,防护,专家,健康,后背
...”，现场指导大家下载安装反诈APP，呼吁大家选择正确的养生健身方法，远离保健品等诈骗陷阱。
“集体生日”温馨情暖长者心“谢谢你们，让我感受到了温暖的关心，也让我度过了一个不一样的生日！”大场派出所的民辅警...……更多
2024-03-06 11:41:00雷锋,使命,精神,民警,先生,生日
...事儿就要往医院跑，这样的想法是不对的，只要学会科学养生，70岁的年龄，身体会一样好。在我的身边就有一个非常鲜明的案例，和我同住一个小区的刘阿姨，今年70岁了，从10年前退休以后，她就再也没去过医院，但是身体还...……更多
2024-06-05 12:13:00比年,轻人,养生,阿姨,身体,医院
...平均每10个人中就有1人患病。其中，骨关节疾病“偏爱”中老年人，50岁以上人群中有超半数深受其害，65岁以上人群中有90%女性和80%男性都面临着这一困境。为什么骨关节炎更容易找上中老年人？首先，年龄的增长难免会带来...……更多
2024-09-19 02:47:00护膝,膝盖,医生,运动,方法,膝盖
...者参加。应该怎么吃问答式授课通俗易懂此次大讲堂关注中老年人合理健康膳食与科学运动相结合，活动特别邀请了原空军杭州疗养院营养科主任，现任浙江省营养学会常务理事、注册营养师徐芳前来授课，从如何提高免疫力、...……更多
2023-10-20 07:13:00老年人,运动,更多,快乐,健康,哑铃
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你爱喝酸奶吗？酸奶在许多人眼中被视为健康的代名词。但近年来，网络上关于酸奶与癌症关系的讨论甚嚣尘上，一项早期的大型研究再次被提及
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国医大师、首届全国名中医、第二届贵州省名中医、贵州中医药大学第二附属医院主任医师何成瑶建议，男性在妻子备孕期间、怀孕期间
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本文转自：人民日报海外版财政部紧急预拨农业生产防灾救灾资金支持西藏定日抗震救灾《人民日报海外版》（2025年01月10日第 03 版）本报北京1月9日电 （记者汪文正）记者从财政部获悉
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1月8日至9日，贵州省委老干部局由王强副局长带队，各处室有关人员组成调研组，冒着寒风细雨，到江西省调研老干部工作。旨在全面贯彻落实全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老干部局长会议精神
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本文转自：人民日报海外版滨州沾化河东李家村：渔网“织”出致富路贾海宁 林 源《人民日报海外版》（2025年01月10日第 10 版）寒冬腊月
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支气管炎是儿童常见的呼吸道疾病，尤其是在季节交替、气候变化较大的时候发病率较高。当孩子被诊断为支气管炎时，合理用药是治疗的关键环节
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产后出血(PPH)是指产妇在分娩后24小时内发生的异常出血，通常被认为是非常严重的产科并发症。根据世界卫生组织的定义，产后出血分为原发性(分娩后24小时内)和继发性(产后24小时至6周内)
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髋关节置换术，听起来挺让人紧张的，但别担心，这其实是一种非常有效的治疗方法，尤其是对髋关节内部出现严重病变(比如股骨头缺血性坏死或者髋关节骨性关节炎)的人来说
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随着近些年来生活水平的不断提高，临床当中妊娠糖尿病的发病率也呈现逐年升高的趋势。孕期糖尿病会严重危及母婴的生命安全，但是很多人对其并不了解
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尿路结石会令患者痛苦不堪，突如其来的剧烈疼痛和烟熏火燎般的痛苦让人难以忍受。想摆脱尿路结石的困扰，必须了解什么是尿路结石以及尿路结石的具体预防措施
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本文转自：人民日报王 浩乡村振兴，关键在人，必须练内功，补短板，着力打造一支沉得下、留得住、能管用的乡村人才队伍贵州榕江县兴华乡摆贝村
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