“新中式”养生被年轻人青睐

理疗师为顾客做艾灸。

亿草堂中医理疗馆推出的养生食材。

工作人员制作养生饮品。

新疆网讯（全媒体记者王煜）下班后去推拿、拔罐，逛街时喝一杯“养生奶茶”，晨起打一段八段锦……如今，越来越多的年轻人加入到“新中式”养生的队伍。

“新中式”养生在传统中式养生的基础上，融合了现代人的生活习惯，契合部分人紧张的现代生活节奏，也迎合了人们追求更理性、更高性价比的健康养生需求，正因为“国潮”涌动下不断提振的文化自信和认同，让“新中式”养生被更多年轻人青睐。

中医诊疗圈粉年轻人

根据央视财经发布的《中国美好生活大调查》数据显示，2023年，18岁至35岁的年轻人消费榜单排名中，健康消费跻身年轻人消费意愿的第3名。年轻人的养生消费已成一股新风潮。

“如今，年轻人有了中医养生理念。不少顾客看到我们在社交平台发布的中医知识，对中医理疗产生了兴趣，纷纷预约来店里体验，特别是用艾灸调理身体。”德汇万达亿草堂中医理疗馆运营专干王蓝槿说。

王蓝槿介绍，艾灸养生有简单、安全、有效、经济等优点，符合中医理论和中华文化精神。随着生活水平的提高，人们越来越关注自身健康，越来越重视养生，中医“治未病”的思想和方法符合这一健康需求。

“以后我们打算和社区或其他团体合作，开展更多的中医沙龙活动和中医知识宣讲。”王蓝槿说，希望在传承经典的同时，提升年轻人对中医药文化的知晓率，帮助大家学习并养成健康的生活方式。

28岁的邓玉蕾从事广告行业，长期伏案和久坐，总觉得脊椎不适，她抽空到天山区人民路一家中医馆做推拿。

“做了一次推拿后，整个人都很放松。属于可接受的消费，还能刷医保。”邓玉蕾说，除省钱外，她相信中医推拿专业性更好，能针对性地缓解身体的劳损症状。时间久了，邓玉蕾的朋友们也被她“种草”了推拿，一有时间就约着一起去。理疗师还教了他们一些可以缓解脊椎部位不适的动作，平时在家也可以练习。

养生人有了自己的“中药奶茶”

《2023中国新消费趋势白皮书》显示，在“00后”的保健相关消费中，养生茶、花草茶购买人数最多。

“保温杯泡枸杞”不再是中老年人的代名词。近段时间，“新中式”茶饮在市场走红，这是一种以药入茶的新时尚，将多种药食同源药材重新组合，熬煮调配成“药”汤，做成养生饮品。

在德汇万达的一家养生茶店，一进门就能感受到这家店的与众不同，偏中式风格的店面里摆着人参、枸杞、百合、酸枣仁、菊花、决明子等中药材。

“我们的茶饮是以药食同源的理念来制作的，功效不尽相同。”该店主理人刘奕葳说，养生奶茶受到了很多年轻人的喜欢，门店生意好时，一天能卖200多杯。

记者注意到，每款养生茶还标注有食材和相应的功效。比如熬夜人群喜爱的“熬夜人参水”，其中用了长白山人参、枸杞、红枣、葛根等，能养肝、清火、明目。

“我平时不太喜欢喝白开水，以前喝奶茶或碳酸饮料，但是喝多了对身体不好，现在比较爱喝养生奶茶。”22岁的顾客陈茗点了一杯桃胶雪燕炖鲜奶，她说，桃胶能美容养颜，好喝又营养。

冬季，亿草堂中医理疗馆还推出了“养生茶”，可以根据顾客体质的不同，选择不同的药食同源产品、茶饮和膏方，用中草药冲泡煎煮，如同喝茶一般，以此达到养生的目的，“养生茶”推出后受到了不少顾客的喜欢。

年轻人组团练习八段锦

八段锦动作舒展，华贵优美，就像一匹绚丽多彩的锦缎。

中央广播电视总台《2024年春节联欢晚会》上，歌手周深与数字熊猫“花花”共同展示中国健身气功功法“八段锦”，让传统的宝藏健身方式重回大众视野且开始被年轻人接受，背后展现的是民族自信和文化自信。

“建议大家学一学八段锦，它可以舒展阳气，活动筋骨。”在2024年全国两会上，全国政协委员、北京中医医院院长刘清泉针对当前年轻人普遍存在的熬夜和缺乏运动现象，提出了这样一个传统而有效的建议。不少年轻人在社交平台评论区交流心得，“每天早上打完八段锦一身轻松”“已经坚持了95天，效果很不错”……

打开某视频弹幕网站搜索八段锦后可以看到，那些曾经对中国传统健身方式不感兴趣的年轻人，也开始练习八段锦了。仅该网站的《健身气功八段锦完整版》和《八段锦国家体育总局口令版》就有近5000万次的播放量，在上万条弹幕中，网友们每日打卡，互相监督打八段锦。

“最近天气暖和起来了，有没有早上一起在小区里打八段锦的？”在中海紫云阁小区群里，居民肖灵寻找着一起锻炼的队友，不一会儿就有几个人私聊他，成功组成了“锻炼小队”。

爱好运动的肖灵尝试过帕梅拉和室外跑步，以及健身房的动感单车，但在他看来，八段锦与这些运动方式不同。

“打完八段锦虽然不会暴汗，但会带来从内到外的舒服和通透的感觉。”肖灵坚持打八段锦两个月以来，肩周、颈椎的毛病缓解了许多，他也经常向朋友推荐这项运动。对于上班族来说，八段锦最大的优势是时间成本低、性价比高、没有场地要求，同时动作也比较简单，学起来快。

当前，多元化的“新中式”养生成了公众的“健康”之镜，让更多人开始审视自身的生活习惯进而作出调整，赢得年轻人的喜欢便在情理之中。