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...am，简称ECG)是一项常见且非常重要的检查方法，通过记录心脏的电活动来帮助医生评估心脏健康状况、检测心律失常以及发现其他心血管问题。然而，虽然心电图检查看起来较为简单，但如果在操作过程中不注意一些要点，就有...……更多
2023-12-09 05:48:00心电图,心电图,心脏,检查,活动,影响
提到健康养生，无非便是“闭嘴，迈开腿”。关于中老年朋友来说，三缄其口是能够接受的，可是坚持练习多年有点困难！特别是关于身体素质较弱的老年人，很少有合适他们的运动。仅仅走路罢了.打打太极.跳广场舞。你在家...……更多
2024-05-23 16:45:00烦恼,时间,脚尖,运动,办法,血液
...毒症，一种由于肾功能衰竭导致的严重疾病，已成为我们中老年群体中的一个关注点。与此同时，高血压作为一种普遍的健康问题，也在我们的生活中扮演着重要角色。但当这两种状况交织在一起时，治疗的复杂性就显著增加了...……更多
2024-02-28 08:44:00尿毒症,高血压,患者,原因,建议,高血压
...个阶段。例如，接种疫苗可以预防一些疾病的发生，对于中老年人群来说，接种疫苗更加必要。医生提醒：父母过了50岁后，一定要打这3种疫苗，要听劝
流感疫苗——预防季节性流感季节性流感如影随形，无论年龄大小，都有...……更多
2023-12-15 18:22:00疫苗,父母,疫苗,中老年人,免疫,流感
...或“低糖”，但通常含有较高的钠和添加剂，这对血压和心脏健康是不利的。李阿姨开始意识到，她对“轻食”的理解过于简单化。营养专家帮助她制定了一个更均衡的饮食计划，强调食物多样性和适量原则。计划中包括了丰富...……更多
2024-01-23 12:25:00冷餐,低糖,脂肪,陷阱,健康,阿姨
高血压被称为“万恶之源”“无声杀手”，好发于中老年人群。血压升高，血流量相对增多，对血管壁产生的压力增加。长年累月，血管壁上血脂沉积，血管会变脆或变硬，造成堵塞。最终可能引发心血管病、脑血管病、肾病...……更多
2023-02-20 17:39:00疾病,患者,高血压,心率,药物,心力衰竭
...类物质可以降低人体内低密度脂蛋白的水平，进一步保护心脏的健康。
深海鱼中含有丰富的Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸可以非常有效的缓解动脉硬化、稳定心率、降低血压、预防中风的作用，所以多摄入一些对身体是非常有好处...……更多
2024-01-31 12:30:00心脏,亚健康,健康,心脏,芝麻,半胱胺
《黄帝内经》中说，心为君主之官。由此可见心脏对我们的重要性。心脏是我们身体的核心，是我们体内最重要的器官之一，我们要学会保护它，然而很多人的心脏，保护的并不是很好。我们都知道，早晨是心梗的“魔鬼时刻...……更多
2024-01-30 06:54:00心脏,不好,心脏,舌头,血管,心脏病
...它，一旦心脏发生问题，对人的影响将会非常大，尤其是中老年人要重视。“心脏决定寿命”，建议中老年：别太节俭，常吃4道菜，心脏更年轻。今天大强推荐4道菜的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：凉拌洋葱切好的洋葱...……更多
2023-10-25 11:19:00洋葱,食欲,方法,切成,花菜,土豆丝
...节奏中，人们常常忽视了最基本的健康维护。特别是对于中老年群体，健康问题更是成为了日常生活的重要关注点。比如，随着年龄的增长，消化问题、心血管疾病、体重管理等成为了常见的健康挑战。在众多的养生方法中，山...……更多
2024-01-17 11:21:00山楂,山楂,健康,抗氧化剂,有机酸,食物
... DASH 膳食模式、地中海膳食模式，我国的东方膳食模式，心脏健康膳食，都是可以起到有效控制血脂的膳食模式。这些膳食模式的共性是少糖少盐，少饱和脂肪，避免反式脂肪，足量蔬菜水果，适当增加全谷物和杂粮等。“对于...……更多
2023-04-10 06:06:00老年病,孩子,血脂,高血脂,膳食,胆固醇
...的症状。失眠是困扰很多人的一个问题，以前的时候很多中老年人，身体状况，随着时间的推移每况愈下，可能会出现失眠状态。但是现在随着快节奏生活的发展，很多人工作生活压力大，或者经常熬夜通宵形成了习惯，导致入...……更多
2023-02-20 19:20:00一文,变化,睡眠,食物,生物钟,人体
...1:1比例打粉混合，主要针对心脏经脉瘀阻，通脉养心，是中老年和广大心脑血管患者常备验方。枸杞+西洋参枸杞+西洋参泡水喝能起到益气养阴、清肝明目的作用，可以缓解潮热、失眠、多梦、焦虑、五心烦热，或眼干、口干等...……更多
2023-10-05 19:59:00西洋,西洋参,副作用,西洋,西洋参,作用
...摄入量之间的关系，研究对象基线年龄在35到74岁之间的中老年群体，其结果显示，当鸡蛋摄入量在适量范围（约小于6个/周）之内，两者并无显著关联，当摄入量提高或长期保持较高摄入量，冠心病发病风险才会增加。另有研究...……更多
2023-05-16 06:22:00医生,胆固醇,蛋类,鸡蛋,研究,摄入量
...的日常习惯，对他来说，不仅仅是一种享受，更是他维护心脏健康的秘诀之一。多年前，一次意外的体检揭露了他的高血压和血脂问题，这成为了他生活方式改变的转折点。通过调整饮食和增加适量运动，张先生不仅成功控制了...……更多
2024-04-07 10:53:00许会,心脏,营养素,衰老,营养,建议
...某些重要的脏器造成损伤，从而危害身体健康。对于很多中老年朋友来说，身体的抵抗力与免疫力本就比较弱，此时若是不注意饮食健康，就可能出现一系列的健康问题。因此，大家平时一定要在饮食方面多加注意，尽量少食用...……更多
2023-12-10 13:02:00食物,提示,饮食,健康,问题,食物
...\"适量\"饮酒常被认为可以带来一定的健康益处，如改善心脏健康，而完全不饮酒则被看作是避免酒精相关风险的最佳策略。但事实真的如此吗？这两种生活方式对健康的影响到底有何不同？理解适量饮酒：健康生活的金钥匙适...……更多
2023-12-12 12:46:00一次性,健康,饮酒,健康,酒精,风险
...身体也需要特别的滋养来抵抗寒冷。在这个季节里，很多中老年朋友可能会感受到身体的不适，如肝脏功能减弱和气血不足。但您知道吗？有一个简单又美味的秘诀可以帮助您：那就是将鸡蛋和桂圆结合在一起。这不仅是一道温...……更多
2024-01-28 11:40:00桂圆,肝脏,养护,毛病,鸡蛋,桂圆
...感冒时的不二法则。但当这条看似万能的建议遇到肾脏和心脏疾病这样的特殊健康考验时，情况就变得不那么简单了。我们知道，水是生命之源，它在感冒期间尤为重要，帮助身体调节温度、排除毒素。然而，对于那些肾脏和心...……更多
2024-01-25 12:25:00心脏,心脏病,饮水,患者,感冒,水分
...2-8小时后，参与者的氧化LDL胆固醇水平降低了26-33%，这是心脏病的主要危险因素。然而，对老年人和代谢综合征患者的研究都表明，核桃和腰果对抗氧化能力没有重大影响，尽管其他一些迹象有所改善。2、改善胆固醇平衡
坚果...……更多
2023-04-15 20:15:00杏仁,核桃,大妈,身体,建议,坚果
...到日常生活的活力，还可能导致其他健康问题。特别是在中老年人群中，气血不足可能加剧随年龄增长而来的各种健康挑战。要理解气血不足，可以将其比作一条缓慢流动的河流。正常情况下，河水（血液）顺畅流动，河床（血...……更多
2024-01-17 11:03:00气血,杀手,健康,气血,血液,长时
...和睡眠不足会对心脑血管产生负面影响。定期检查：对于中老年人群，定期进行血压、血糖、血脂和体循环动脉血压的监测尤为重要，早期发现并管理糖代谢异常等风险因素。综上所述，心梗和脑梗的预防需要一个全面的、综合...……更多
2024-04-06 11:08:00心梗,血液,血液,稠度,心梗,水分
...的运动锻炼可以使肺活量增大，提高肺泡的活性。可以使心脏的每搏输出量增加，心率变慢，使血清中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等有害物质降低。可使神经系统传导加快，暂时性神经联系增多，从而提高其反应能力与...……更多
2023-04-19 21:29:00年纪,运动,项目,运动,身体,长时
...搏的症状、病因、治疗手段和预防措施。室性早搏是一种心脏节律异常，指的是心脏室壁上出现早期、提前搏动的情况。这种早搏不仅在年长者中较为常见，也可以在年轻人中出现。室性早搏的症状因个体差异而异，有些人可能...……更多
2024-05-24 13:46:00室性,女子,小时,治疗,室性,症状
...不能缓解病情，反而会加重病情。而且由于此类人群多为中老年，建议以有氧运动为主，可以考虑踢毽子、打羽毛球、骑行、慢跑等运动方式。运动前一般需要5分钟~10分钟做准备活动，运动后不能立即停止进行休息，可以进行5...……更多
2024-03-10 10:45:00时间,运动,运动,患者,高血压,时间
...要中招了。所幸刺痛迅速消失，一切又恢复了正常。虽然心脏刺痛缓过去了，但小王依旧有些心有余悸，上网搜了搜症状，发现有不少网友也遇上过类似的情况——@大明：哎，我也是，经常加班到深夜，有时候突然胸口就会一...……更多
2023-10-16 17:33:00前兆,预警,心脏病,胸口,心脏,答案
...3亿，其中脑卒中1300万、冠心病1139万、心衰890万、肺源性心脏病500万、房颤487万、风湿性心脏病250万、先天性心脏病200万、下肢动脉疾病4530万、高血压2.45亿。随着年龄的增长，很多老年人饱受心脏病的困扰，这大大影响了他们...……更多
2023-10-27 08:39:00心脏,运动,运动,老年人,心脏,太极
...分别超过90厘米、85厘米。这种类型的肥胖可诱发缺血性心脏病，同时也增加患2型糖尿病、脂肪肝、恶性肿瘤风险。家医君寄语60岁、80岁的老年人应格外做好生活调理，摒弃以上几种坏习惯。及时掐掉手中的烟，不要再喝酒了，...……更多
2023-03-05 21:58:00延年,建议,学习,糖尿,心源,肥胖
...维持肌肉组织的健康和促进肌肉恢复至关重要，特别适合中老年人群维持日常活力和肌肉健康。通过将香瓜籽整合进我们的饮食中，我们不仅能享受到香瓜的美味，还能从这些小小的籽中获得多重健康益处。无论是直接食用，还...……更多
2024-03-04 11:32:00香瓜,用处,医生,时候,瓜籽,食用
...量大量饮酒会对身体健康产生负面影响，包括肝脏损伤、心脏疾病、神经系统问题等，长寿的人通常会限制酒精摄入，或选择适度的饮酒。不健康的饮食不健康的饮食习惯，如高盐、高糖、高脂肪的食物，会增加肥胖、心血管疾...……更多
2023-10-05 19:52:00长寿,长寿,健康,疾病,老年人,寿命
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