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...瓜蒸肉准备南瓜、里脊肉、大蒜、食用油、料酒、生抽、蚝油、食盐、香菜。1、里脊肉洗干净切片，加入料酒、生抽、蚝油、食盐、食用油、淀粉，用手抓拌均匀，腌制10分钟。南瓜洗干净，切开去瓤，切成小块，铺在盘子底部...……更多
2023-11-10 18:12:00湿气,免疫,一身,生抽,料酒,小火
...，开大火翻炒几下。3、绿豆芽炒至断生后，加入生抽、蚝油、香醋、白糖、食盐和鸡精调味，翻炒均匀炒至入味。4、炒熟后放入葱段，快速翻炒几下即可出锅装盘开吃。毛豆炒鸡丁食材：鸡胸肉（1块），毛豆（300克），花生油...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...糯米芋头丸子准备糯米、猪肉馅、小芋头、大葱、生姜、蚝油、生抽、食盐、胡椒粉、香油。1、糯米提前用水浸泡2小时，吸收水分发胀，沥干水分备用。小芋头去皮，洗干净后切成细丝，再切成碎末，放入肉馅中，加入适量食...……更多
2023-12-07 13:52:00山药,免疫力,免疫,营养,芋头,切成
...升口感。把煮熟的五花肉切成薄片，再淋上蒜末、生抽、蚝油、盐、糖和香油的混合酱汁，搅拌均匀后即可。蒜泥的独特香气与咸香的五花肉相融合，入口即化，一口接一口。
青椒酿金针菇青椒酿金针菇是一道清爽的下饭菜，...……更多
2023-11-02 06:00:00色香味,神器,做法,青椒,口感,生抽
...藕、小米椒、香葱、蒜瓣、食盐、食用油、生抽、老抽、蚝油、香油。1、莲藕洗干净，切成藕丁，放进水里浸泡，防止被氧化。锅里加水烧开，放入一勺白醋，倒入藕丁煮2分钟，捞出过一下凉水，沥干水分备用。2、小米椒切圈...……更多
2023-10-28 21:29:00长寿,美味,做法,营养,莲藕,食盐
...煮5分钟。4.最后加入水淀粉勾芡，撒上葱花和香菜即可。蚝油生菜【食材】
生菜、大蒜、生抽、蚝油、鸡精、白糖、水淀粉【做法】1.将生菜洗净，放入清水中，去除表面的泥沙和灰尘。2.多准备一些大蒜，拍碎后剁成蒜末，放...……更多
2024-04-19 12:34:00安康,四季,生抽,切成,腐竹,芹菜
...、香菇、板栗、生姜、蒜瓣、大葱、料酒、生抽、老抽、蚝油、白糖、食用油。1、板栗划个口子，放进锅里加水煮2分钟，捞出剥掉外壳，取出板栗仁。鸡大腿剁成小块，放入清水里浸泡20分钟，洗干净后加入食盐、生抽、料酒...……更多
2023-10-28 21:39:00羊肉,牛肉,免疫,生抽,小火,白糖
...健康。一、洋葱——洋葱炒鸡蛋准备鸡蛋、洋葱、生抽、蚝油、白糖、香葱、食用油、食盐。1、碗里打入3个鸡蛋，加入适量食盐搅拌均匀。洋葱去皮，洗干净后切成细丝或小块。锅里加入适量油烧热，倒入鸡蛋液大火煎一会儿...……更多
2023-11-29 09:14:00小雪,免疫,力气,精神,生抽,切成
...大蒜末，青红椒，白芝麻，热油，2勺生抽，2勺陈醋，1勺蚝油，盐，少许白糖。
爆炒小肠材料：肥肠，大蒜，干辣椒，豆瓣酱，青红椒，大蒜苗，白芝麻。
香烤鸡胗材料：鸡胗，葱姜料酒，生抽，蚝油，葱花。凉拌猪耳朵
材...……更多
2024-02-02 17:43:00下酒菜,老公,朋友,生抽,辣椒,材料
...。所以含有草酸的蔬菜，尽量焯水后再吃。烹饪举例：【蚝油香菇上海青】
准备香菇、上海青、蚝油、生抽、老抽、食盐、食用油、香油、淀粉。1、香菇洗干净打花刀，上海青洗干净，从中间切开，更容易煮熟。锅里加入清水...……更多
2023-10-29 06:07:00别省,家人,健康,食盐,生抽,西蓝花
...、洋葱【凉拌洋葱木耳】准备木耳、洋葱、米醋、生抽、蚝油、小米椒、蒜瓣、香菜、白芝麻、白糖、食盐、鸡精。1、木耳提前浸泡2小时，泡发后洗干净并去根，撕成小块。洋葱去皮洗净后切丝，蒜瓣去皮切末，香菜洗净后切...……更多
2023-10-14 12:25:00青霉素,消炎,天然,建议,生抽,鸡精
...时光的故事。青椒炒茄子的用料茄子2个青椒2个酱油适量蚝油适量白糖适量蒜瓣适量食用油适量青椒炒茄子的做法首先，选用两个饱满的长茄子，巧妙使用刨刀间隔去皮，为后续的翻炒增添层次感。再来是青椒，挑选两个色泽鲜...……更多
2024-01-08 09:29:00青椒,神器,茄子,口感,香气,美味
...桌。糖醋里脊--心想事成准备食材：瘦肉，淀粉，酱油，蚝油，醋，白糖，食用油，番茄酱，黑芝麻具体做法：1.备好的瘦肉洗干净切片，切好的肉加点酱油，蚝油，白糖，醋拌均匀。搅拌均匀之后腌着，随后再加入适量的淀粉...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...入芝麻、辣椒粉、蒜末，淋上1勺热油6.加入1勺生抽、1勺蚝油、2勺陈醋、1勺糖、3克盐搅拌均匀7.把拌好的料汁加进来，给它充分地搅拌均匀，拌至的时候一定要小心一点轻轻翻拌避免翻拌出来西芹炒腐竹1.把干腐竹放入凉水里，...……更多
2024-03-03 19:42:00味美,家常,做法,错过,西红,蒲公
...还对身体好。一、手撕牛肉干准备牛腱子、老抽、生抽、蚝油、辣椒面、花椒面、孜然粉、食用油、熟白芝麻、食盐、料酒。1、做这个要用牛腱子肉，口感更有嚼劲，顺着肌肉纹理切成手指粗的肉条，大概1厘米宽，放入清水里...……更多
2023-12-29 19:02:00做法,营养,身体,红薯,切成,蜂蜜
...木耳、鸡蛋、淀粉、食盐、食用油、白糖、生抽、陈醋、蚝油、辣椒油和香油。1.白菜：选择一个大的白菜，将白菜叶子掰下几片，清洗干净后切成片。
2、青椒、红椒：清洗干净后切成条状。3、木耳：将木耳泡发，切成小块。...……更多
2024-01-09 11:27:00口感,白菜,鸡蛋,营养,白菜,鸡蛋
...，切成小块。2、排骨块加入食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油抓拌均匀，放入一勺淀粉、一勺豆豉，再切一些蒜末、姜末，用手抓拌均匀，腌制1个小时。3、把芋头块放在盘子里，上面放腌好的排骨块，剩余的料汁也倒进来。蒸锅...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...锅中，然后将苜蓿搅拌均匀，喜欢吃更鲜的，可以加少许蚝油。步骤四：将切好的干辣椒碎、蒜末放入到苜蓿的表面，然后锅中放入一勺油，将油烧到冒烟后，淋到蒜末上，接着搅拌均匀即可食用。
第二种：苜蓿炒牛肉【原材...……更多
2024-02-29 10:59:00三养,野草,苜蓿,牛肉,生抽,蒜末
...备猪肉、蒜薹、木耳、葱、姜、蒜、食盐、生抽、料酒、蚝油、淀粉、食用油。1、猪肉洗干净，切成肉丝，加入食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油，用手抓匀后腌制20分钟。木耳提前泡发，洗干净备用。蒜薹掐头去尾，洗干净后...……更多
2023-12-30 06:22:00青霉素,免疫力,免疫,建议,生抽,蒜薹
...，用于调和肉馅；葱姜蒜，切末用于调味；料酒、生抽、蚝油、白胡椒粉，用于调味；淀粉，用于增加肉馅的黏性。制作步骤如下：1.将猪肉馅放入碗中，加入葱姜蒜末、莲藕或荸荠末、香菇末和鸡蛋，搅拌均匀。2.加入适量的...……更多
2023-11-18 06:04:00四喜,鲁菜,菜系,丸子,中国,传统
...片放入葱姜水。一点豆瓣酱，一点生抽，一点老抽，一点蚝油，花椒、蒜末、小米辣、鸡精、淀粉和适量的剁椒(不可太多，因为前面的佐料很多都有盐分呢。如果觉得不得。不够辣的多放小米辣即可)，抓匀腌制十分钟左右3、起...……更多
2024-03-21 12:27:00发育,蔬菜,好处,宝宝,生抽,荠菜
...、砂锅土豆炖肉准备五花肉、土豆、生姜、香葱、蒜瓣、蚝油、生抽、老抽、料酒、白糖、食盐、食用油。1、五花肉洗干净，切成大块，土豆去皮洗净切块。锅里加入清水，放入五花肉，加几个姜片、葱段和一勺料酒，大火煮5...……更多
2023-12-30 20:48:00炖菜,大人,做法,小孩,营养,五花
...10克、熟花生米50克、青红椒各10克、香葱段5克、食盐、蚝油、生抽、鸡精、蒜末、干辣椒、陈醋、食用油适量。【花菜拌木耳的做法】：第一步：首先将花菜掰成如下图的小块，然后将花菜放入到淡盐水中浸泡10分钟，时间到后...……更多
2023-11-15 06:32:00花菜,维生素,纤维,多种,花菜,木耳
...瓣、干辣椒、香葱、生姜、猪肉、十三香、生抽、老抽、蚝油、食用油。
1、包菜切一半，用手把叶子掰开，放入淡盐水里浸泡20分钟，再撕成大片，别用刀切，捞出沥干水分备用。葱姜蒜，辣椒切好备用。猪肉用五花肉，切成...……更多
2023-10-28 21:35:00饭店,馆子,道菜,从不,员工,平菇
...放入蒜末、小米辣，浇上热油激发出香味，再放入生抽、蚝油、食盐、白糖、鸡精调味，搅拌均匀。2、大虾去头去壳去虾线，虾尾留着，清洗干净沥干水分，中间位置开一个口子，把尾巴从中间掏出来，摆好造型。3、粉丝提前...……更多
2024-02-19 19:07:00香辣,葱油,狮子头,狮子,鸡蛋,美食
...状，再将大白菜撕成大片，将它们一起炖煮，加入适量的蚝油、生抽、豆瓣酱等调料，炖煮十分钟即可。这道菜色香味俱佳，口感鲜美，非常适合秋冬季节食用。油菜油菜是一种常见的绿叶蔬菜，它的嫩叶和嫩芽富含营养，口感...……更多
2023-11-01 12:29:00绿叶,秋冬,季节,皮肤,营养,帮助
...时而食，我们的身体才会更加健康。推荐一道春季特有的蚝油菜苔，鲜美好吃又营养。春天气温升高，青菜中长出了小小的菜苔，这种菜苔口感比青菜柔嫩，营养也比较丰富，烹饪后特别好吃，下面把详细的操作步骤分享给大家...……更多
2024-03-22 13:36:00菜苔,节气,蒜末,蚝油,野菜,生抽
...芽、豆干、青蒜苗、香葱、生姜、食用油、食盐、酱油、蚝油、剁椒。1、带皮五花肉洗干净，切成细丝，绿豆芽洗干净，沥干水分。豆腐干洗干净，切成2毫米厚的薄片。青蒜苗剥洗干净，切成小段。葱切段，姜切丝。2、碗里加...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...后沥干水分，再对半剁成两块，加入姜丝、料酒、生抽、蚝油、老抽、食盐、淀粉，抓拌均匀腌制二十分钟。2、起锅烧油，油温升至六成热的时候，放入腌制好的鸡中翅炸一下，炸至金黄后，控油捞起来备用。3、锅留底油，放...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
芋儿烧鸡食材：芋头、鸡肉、生抽、鸡精、蚝油、黑胡椒粉、盐、酱油、青红辣椒做法：1、荔浦芋头切厚段，下锅炸至金黄鼓起，捞出控油备用（荔浦芋头特别粉好吃哦）2、鸡肉加姜片料酒腌制二十分钟，下锅煎至焦黄3、调...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
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随着社会的不断进步，很多年轻人的压力也越来越大。正是因为如此，许多人的睡眠质量在不断的下降，严重的还出现了失眠的情况。如果经常失眠
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小区里有两个大爷，巧的是，两个人的生日相同，也是从小玩到大的朋友，连工作单位都是一样的，人人都说这两位大爷跟两个亲兄弟一样特别有缘
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银耳具有“平民燕窝”的美称，可见银耳的营养价值是多么高，银耳作为日常生活中一种非常常见的滋补品。受到很多女性朋友的青睐
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在平时生活中，大家可能经常会听到这样一句话，那就是早上起床后应当及时喝水。那么到底为什么会出现这样的养生要求呢？此外，在早晨完全空腹的状态下饮水
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在人体复杂而精妙的结构中，椎管内隐藏着一个可能引发诸多健康问题的领域——椎管内肿瘤。一、椎管的结构与重要性椎管是由脊柱的椎骨连接而成的一个管状空间
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