男人过了70岁以后，若还能做到这5件事情，多半能活到八九十岁

小区里有两个大爷，巧的是，两个人的生日相同，也是从小玩到大的朋友，连工作单位都是一样的，人人都说这两位大爷跟两个亲兄弟一样特别有缘，可唯一不同的是，到了70岁以后，两个人的命运有了巨大的差别。

其中一个大爷，到了70岁，就已经病倒了，高血压、冠心病、中风、2型糖尿病，一个没落下，在种种慢性病的折磨下，人日渐憔悴，身体每况愈下，现在连生活都无法自理了，每天连出去晒太阳都要保姆推个推移。再看另外一个大爷，同样是70岁，人家每天打太极、走路、书法、绘画，样样手到擒来，把自己的老年生活安排的明明白白。

为什么到了70岁，还能做这么多事情？归根结底，都是因为有一个好身体，有了健康的身体，就能有更充沛的体力和精力来做这些事情。

古人曰，人生七十古来稀。意思是自古以来，能活到七十岁的人从来就不多见，在古人看来，七十岁已经算是长寿的极限了，即便是被尊称为圣人的孔子，也只是活了七十三岁，在古人看来，寿命再长，也比不过圣人。

现在，随着生活水平和医疗水平的提高，活到七十岁已经是比较容易的事情了，但即便如此，中国人的人均预期寿命还是只有78岁左右，再往上突破就难了。

作为医生，要提醒大家的是，男人过了70岁以后，若还能做到这5件事情，多半能活到八九十岁。

第一，男人过了70岁，依然能自给自足，丰衣足食

这对于男人来说绝对是至关重要的，如果能够自给自足，那说明一点，生活完全可以自理，大家要知道，随着年龄的增长，由于形形色色的疾病所致，导致男性的身体每况愈下，很多男人到了70岁，已经连生活都无法自理了，不仅自己痛苦，也加重了家人的负担。

到了70岁，那些生活依然能够轻松自理的男人，无疑是令人羡慕的，也称得上是，家有一老如有一宝。

第二，男人过了70岁，依然能走出家门进行社交

不同的男人到了70岁表现完全不同，有些男人一天到晚待在家里，是因为他们罹患了形形色色的疾病，根本不敢出门，就像是被锁在笼子里的鸟儿一样，由于缺少社交，老年人的精神也会变得越来越呆滞。

那些到了70岁，依然能走出家门进行社交的男人，无疑是令人羡慕的。

男人无论到什么年龄，都要有自己的朋友圈，都要有志同道合的人，只有这样，心态才不会老，人才会越活越年轻。

第三，男人过了70岁，依然能坚持运动

年轻的时候，爱运动的男人往往给人一种健康俊朗的感觉，充满阳刚之气，到了70岁，男人依然能坚持运动，这是男人的福气。

运动不仅有利于健康，运动还能客观反映出男人的健康状态，试问，一个疾病缠身的男人，又怎么有运动能力呢？

第四，男人过了70岁，依然能有相对不错的睡眠

很多男人到了70岁，睡眠质量已经很差了，可能一晚上的有效睡眠只有3-4个小时，睡眠不足严重影响老年人的健康，会让老年人的精神状态变差，免疫力和内分泌也会更加紊乱。

如果男人过了70岁，依然能有相对不错的睡眠，那么值得恭喜。

第五，男人过了70岁，依然能有相对不错的胃口

如果一个男人的胃口突然下降，人也变得越来越瘦，那么罹患重病的风险会非常高，这样的男人要想长寿，往往是异常困难的。

健康的男人，往往拥有相对不错的胃口，营养也会更全面，体重也能更达标。