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...该年龄阶段老人身体越胖寿命越长，BMI值在29.3左右全因死亡率会降到最低值。高于30.6排除心血管疾病的其他疾病死亡率最低；维持在26.5上下最不容易得心血管疾病，低龄人群的该正常值则为24上下。该研究得出：老年群体不同...……更多
2023-10-12 06:24:00体重,控制,女性,体重,女性,身体
...不满意。这项调查显示，焦虑(52%)和工作压力(43%)是导致中国人睡眠质量差的主要原因。在18-44岁的受访者中，每10位中就有6位表示曾彻夜难眠。比如某知名主持人就在今年她的结婚纪念日这天，在微博上分享了她和伴侣之间分房...……更多
2024-03-21 22:43:00中新,睡眠,健康,睡眠,中国,中新
...胖、高血脂、高血糖等代谢紊乱，增加慢性病的发生率和死亡率。研究表明，我国老年人膳食中的主要问题是蔬果摄入不足、盐摄入过多、精制谷物摄入过多、动物源蛋白摄入不足等。4、空气污染空气污染是我国老年人寿命的...……更多
2024-03-16 14:13:00肥胖,中国,老人,因素,老年人,寿命
...国约有3.15亿吸烟者，世界范围内每3个吸烟者就有一个是中国人。而吸烟与肺癌的发生有直接关系，美国国立研究中心发布的数据显示，约有85%的肺癌发生与烟草相关，吸烟会导致吸烟者的肺癌发病风险增加16倍。湖南省肿瘤医...……更多
2023-10-21 06:11:00筛查,肺癌,人群,肺癌,癌症,污染
...发现，随着年龄的增加，静息心率每增加2.6次/分，全因死亡率就会明显增加。研究认为，静息心率是一种健康指标，即便是轻度增加，也需要及时采取措施进行干预。由此可见，无论是国内外的研究，都倾向一点，那就是心率...……更多
2023-10-27 06:05:00心率,心率,心脏,运动,疾病,寿命
...医学研究表明，中青年人每天睡觉减少2个小时，会提高死亡率20%。可见熬夜对身体健康危害性有多大。而规律充足的睡眠可以保证人阳气的充足不被消耗，睡眠质量好还对身体代谢循环和器官的休息有帮助。4.不要盲目减肥有研...……更多
2023-10-11 13:21:00真相,调查,长寿,健康,老人,饮酒
...年人中，BMI值处于25至29.9范围内者，相比体重标准者，其死亡率反而有所下降，体重过轻者的死亡风险则显著增加。中美在定义\"轻度超重\"的标准上存在差异，美国认为BMI值25至30为轻度超重，而中国标准将此范围设定在24至28。...……更多
2024-04-07 11:27:00老来,长寿,千金,体重,健康,体重
...类人的话，最好少去午睡，千万不要不听劝！为什么只有中国人喜欢睡午觉？历史和文化传统中国的午睡习惯可以追溯到古代，在古代，午睡被视为一种养生的方式，被认为可以保持健康和提高工作效率，这种传统延续至今，不...……更多
2023-10-07 15:37:00最好,睡眠,身体,时间,心血管,心血
...，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高出10~13倍，每天吸烟超过一包对口腔牙齿咽喉血压都有不同程度的损伤，而长期吸烟者会导致身体状况越来越差，如果你经常处于二手烟的环境下，对...……更多
2024-02-05 10:18:00长寿,行为,黄金,最好,身体,吸烟者
...2003—2019年12月期间死亡人数数据，分析进食持续时间和死亡率的关联。研究者对年龄、性别、种族、受教育程度、吸烟饮酒状况、体力活动等可能影响健康的因素进行调整后，得出一些结果——与每天进食时间在12—16小时的人...……更多
2024-04-17 15:45:00心血管,心血,疾病,风险,饮食,研究
...活压力，每天保持适当的运动，养成良好的饮食习惯。”中国睡眠研究会理事长、复旦大学基础医学院药理学系主任黄志力建议，入睡前的三小时之内尽量剧烈运动，此时剧烈运动可能导致交感神经的兴奋，影响睡眠，“在下午...……更多
2023-11-05 15:26:00成年人,成年,小时,专家,睡眠,小时
...长达20年的时间。研究人员认为，没有每日刮胡子的男性死亡率较高，可能与他们吸烟较多以及生活习惯较差有关。然而，该研究仍无法解释为何这些男性的中风发病率也相对较高。实际上，男性刮胡子的频率与寿命几乎没有直...……更多
2023-10-30 06:52:00长出,胡须,速度快,胡子,意味,速度
...当于每100个患癌的人中就有18人是肺癌；2020年，约有300万中国人因癌症死亡，因肺癌死亡人数约有71万，也就是说，这一年里，每100个因癌症失去生命的人中就有23人是因为肺癌。肺癌，毫无悬念地已经成为我国发病率和死亡率...……更多
2023-10-27 20:06:00肺癌,之所以,原因,肺癌,治疗,癌细胞
...题”已成为社会性的关键词。由喜临门睡眠研究院主编、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心研创、社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告2024》（下称“报告”）显示，2023年我国居民睡眠指数为62.61分，...……更多
2024-04-25 19:27:00俱乐,差旅,俱乐部,睡眠,婴儿,人群
...占据了我们人生三分之一的时间，然而有报告指出，目前中国人有超3亿人存在睡眠不健康的状态，睡眠时长不足、嗜睡、睡眠比例异常、异态睡眠等等困扰着很大一部分人，比起盲目追求药效高的助眠产品，更好的方式是了解...……更多
2023-12-12 14:19:00牌子,监测,睡眠,睡眠,监测,数据
...通过完善“院前—院中—院后”一体化的防控体系，建立中国人的心血管慢病数据库，控制心血管慢病，践行健康中国行动。 ……更多
2023-12-27 15:31:00心血管,心血,主动,模式,健康,心血管
...的「饮酒与 28 类疾病风险有关」相比，此次样本全部为中国人的研究结果中，通过错误发现率（FDR校正）调整后，与饮酒相关的疾病新增了33 种，包括肺癌、胃癌和胰腺癌等在内。研究团队每年从当地居民医疗保险、行政记录...……更多
2023-11-29 09:23:00死亡率,中国,损伤,中国人,研究,饮酒
...加患病的几率。为此，人的膳食要以清淡少盐为宜。油是中国人的厨房必备品，几乎每次烹饪都少不了它。中国居民膳食指南推荐，每个健康成人每天的食用油摄入量应该不超过25~30克，但目前我国每人每天的摄入量却在42克左...……更多
2024-01-10 11:34:00长寿,越好,越多,特征,长寿,健康
...一环。2023年，中疾控全面分析了中国饮食，发现16年来，中国人少吃了3种食物，这恰恰是国人心脏病发的主要因素。一、中疾控分析16年国人饮食：3物吃得少，心脏好不了2023年5月8日，中国疾病预防控制中心周脉耕、何宇纳等...……更多
2024-02-04 10:54:00心梗,大户,中国,心脏,受不了,饮食
...低了44%。在生活方式不健康和健康的老年人中，3年标化死亡率分别为47.32%和30.72%。研究者发现，短寿高遗传风险以及生活方式不健康的老年人全因死亡风险最高（HR=1.80）。在短寿高遗传风险人群中，生活方式不健康和健康者的3...……更多
2023-10-17 13:44:00延寿,柳叶,生活方式,刀子,中国,方式
中国消费者报报道（记者孙蔚）您每天睡得好吗？哪些因素会影响人们的睡眠质量？如何才能睡个好觉？3月20日，中国睡眠研究会联合慕思集团发布了《2024情绪与健康睡眠白皮书》，解构当下国人的睡眠和情绪现状，以及科技...……更多
2024-03-25 18:12:00睡眠,新时代,智慧,健康,科技,睡眠
...大规模调查，涉及数十万人的数据，结果显示牙齿数量与死亡率之间存在直接关系，然而，这一结论并不意味着牙齿数量直接决定寿命，而是强调了口腔健康对整体健康的重要性。该研究排除了其他死亡因素，只专注于牙齿数量...……更多
2023-11-14 19:59:00老年人,牙齿,牙齿,健康,口腔,影响
...寿？
儿童和青少年。3至5岁的幼儿通常需要10至13小时的睡眠。6至13岁的学龄前及学龄儿童应保证每天9至11小时的睡眠时间。14至17岁的青少年则推荐每晚8至10小时的睡眠。成年人。18至64岁成年人的理想睡眠时长为7至9小时。研究...……更多
2024-02-01 16:25:00长寿,小时,睡眠,小时,风险,长时
...就是一个需要把更多精力放在保养身体上的时期。据统计中国人平均预期寿命77.3岁，而女性的一生中有近1/3的时间处在绝经期，因此女性朋友要充分注意绝经期的养生保健，为享受美好的老年生活奠定坚实的基础。 ……更多
2024-02-09 17:39:00月经,身体,提示,安全,女性,月经
...。80岁老人和县长平起平坐孝敬老人和赡养老人，一直是中国人的主流价值观。早在西汉初年，政府就在全国范围内实施养老福利政策，对贫穷老人赠与麻布、绸布等多种衣料。东汉开国皇帝刘秀还下令，对全国贫穷老者给予粮...……更多
2024-03-12 20:54:00古代人,养老,养老,老人,致仕,官员
...六七个小时的人，比每天睡超过8小时或者小于4小时的人死亡率要低，当然这也存在个体差异、疾病等因素的影响。02比起睡眠时长，更应该关注睡眠质量很多人缺的并不是睡眠，而是高质量的睡眠，有人9点多睡觉睡不着，10点...……更多
2023-11-15 13:05:00睡眠,老人,保证,小时,建议,时间
...cetPublicHealth》杂志上发表，该研究调查了健康生活方式对中国人30岁时预期寿命的影响。研究团队对参与者的生活方式因素进行了仔细的评估，包括吸烟、饮酒、体育锻炼、饮食习惯和体型。他们将这些因素分为五种低风险生活...……更多
2023-11-14 20:00:00长寿,烟酒,健康,长寿,健康,饮酒
...居民患上心血管疾病和阿尔茨海默症的风险极低。日本和中国相邻，为什么平均寿命相差这么大呢？首先，当然是我们国家人口多，影响因素也是比较多的，但更重要的是生活习惯的影响。日本人长寿的5个好习惯，晒太阳排第3...……更多
2023-01-06 19:34:00大行,日本,温泉,身体,长寿,健康
...症统计数据》报告指出，肺癌，依旧是发病率（11.6%）和死亡率（18.4%）第一位的恶性肿瘤。据有关资料显示，肺癌的高发人群，主要集中在45岁以上。这其中，与吸烟脱不了干系。吸烟，对于肺部的损害，是“日积月累”的，很...……更多
2024-02-06 17:27:00血管,健康,肝脏,疾病,睡眠,肝癌
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人的血压分为收缩压（高压）和舒张压（低压），两者之间有一定的差值，通常相差不会超过40mmHg，称为脉压差。当血压升高时
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对于高血压症患者来说，寻找合适的运动方式是维护身心健康的关键。而海边散步作为一种简单又有效的运动方式，不仅可以提供美丽的景色和愉悦的心情
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健康的生活方式包括良好的心态，有规律的作息，一日三餐要定时定量，生活中的某些不好的习惯，可能会导致疾病的发生，改掉这些不好的习惯
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低血糖症，影响大脑功能有的人本身很饿，却坚持不吃晚饭，这样很容易出现头晕眼花、四肢发抖、心慌心悸、体力不支、面色苍白等症状
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随着岁月的车轮缓缓碾过，生、老、病、死这四个必然的过程如同四季更迭，不可避免。对于人类而言，这不仅仅是一个自然规律，更是生命旅程中的一段必经之路
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早期发现肺癌可以选择更有效的治疗方案，并且成功率更高。而能在早期发现肺癌最主要的就是要关注肺癌的症状，就可以及时到医院检查就诊
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