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高血压患者要注意,几乎所有的血压升高,都和身体这4个因素有关

类别:健康 发布时间:2024-10-05 19:27:00 来源:康之道

1、饮食习惯差

这主要是指在日常饮食中过量饮酒或过量摄入盐,这些现象都增加了血压升高的可能性。过量饮酒也会对血压产生负面影响;后者会导致体内钠含量过高。为了稳定体内钠的浓度,身体必须增加含水量。久而久之,就会导致血流量、心脏输出量和血管壁压力都会增加,造成血压升高的现象。

高血压患者要注意,几乎所有的血压升高,都和身体这4个因素有关

2、大量饮酒

大量饮酒是导致血压升高的原因之一。饮酒越多、速度越快,血压升高的幅度就越大,也会导致高血压患者发生脑梗死或心肌梗死,因此,有必要限制饮酒量,避免饮用烈性酒icon。

3、长期熬夜

如果一个人没有规律的睡眠习惯,长期熬夜,也会导致高血压的发作。因为当人们熬夜时,为了保持正常的思维和身体运作,大脑会不断刺激交感神经系统,促进肾上腺素、血管紧张素、儿茶酚胺等激素的分泌,加快心率icon和血压。

4、肥胖

超过一半的高血压患者会有不同程度的肥胖,尤其是中老年人。根据研究,身高和体重指数每增加一次,五年内患高血压的风险就会增加9%。体重指数每增加三次,男性在四年内患高血压的风险就会增加50%,女性增加57%。

高血压患者要注意,几乎所有的血压升高,都和身体这4个因素有关

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快照生成时间:2024-10-05 23:45:03

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