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高血压患者要注意，几乎所有的血压升高，都和身体这4个因素有关
类别：健康 发布时间：2024-10-05 19:27:00 来源：康之道
1、饮食习惯差
这主要是指在日常饮食中过量饮酒或过量摄入盐，这些现象都增加了血压升高的可能性。过量饮酒也会对血压产生负面影响；后者会导致体内钠含量过高。为了稳定体内钠的浓度，身体必须增加含水量。久而久之，就会导致血流量、心脏输出量和血管壁压力都会增加，造成血压升高的现象。
2、大量饮酒
大量饮酒是导致血压升高的原因之一。饮酒越多、速度越快，血压升高的幅度就越大，也会导致高血压患者发生脑梗死或心肌梗死，因此，有必要限制饮酒量，避免饮用烈性酒icon。
3、长期熬夜
如果一个人没有规律的睡眠习惯，长期熬夜，也会导致高血压的发作。因为当人们熬夜时，为了保持正常的思维和身体运作，大脑会不断刺激交感神经系统，促进肾上腺素、血管紧张素、儿茶酚胺等激素的分泌，加快心率icon和血压。
4、肥胖
超过一半的高血压患者会有不同程度的肥胖，尤其是中老年人。根据研究，身高和体重指数每增加一次，五年内患高血压的风险就会增加9%。体重指数每增加三次，男性在四年内患高血压的风险就会增加50%，女性增加57%。
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快照生成时间：2024-10-05 23:45:03
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