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中医认为，湿气是万病之源。湿气不除，百病缠身。湿气重的人，往往会出现食欲不振、精神萎靡、身体沉重、面色苍白、皮肤瘙痒、大便溏泄等症状。那么，如何判断自己是否有湿气呢？这里有几个简单的方法：1.观察舌头：...……更多
2024-06-03 10:13:00湿气,一方,中医,苓桂术甘汤,湿气,观察
...，远离这三种“毒”保平安！
第一种“毒”：湿毒根据中医理论，湿气是六种不良气息\"风、暑、燥、湿、火、寒\"中最为罪恶的一种。夏季是湿气最易累积的时间，因为其高湿度和人们爱食用寒凉、瓜果等寒性食品，导致阳气...……更多
2024-06-04 16:24:00保平,红豆,薏仁,血管,湿气,心脑血管
现在随着国家中医文化的不断深入，我们对于中医的博大精深也有一种深远。的了解，其中现在我们口头最为常见的便是身体湿气重，湿气重，经常可能会出现浑身无力，食欲不振，消化不良等情况，对此在日常生活中，我们...……更多
2024-10-25 09:42:00湿气,妙招,身体,湿气,身体,饮食
...痰湿并非指的是通常理解的那种流感时伴随的痰液，而是中医概念中的湿气和痰液的不平衡。这种不平衡可能导致一系列不适症状。聊聊脾胃。脾胃是我们身体中负责消化和吸收食物的器官。然而，当长时间坐着，脾胃的功能会...……更多
2023-12-17 16:19:00症状,身体,问题,湿气,脾胃,身体
...习惯是身体的“加湿器”？又该如何缓解呢？翟双庆北京中医药大学 教授
这4个习惯竟是身体的“加湿器”痰湿与咱们的肺、脾、肾三脏息息相关。很多时候，咱们不经意的生活习惯就会成为身体的“加湿器”。1.久坐不动运动...……更多
2024-04-03 09:43:00湿气,细节,行为,湿气,薏米,舌苔
...色的利水消肿功效，能够协助身体排泄多余水分。冬瓜在中医看来属于天然的“除湿”蔬菜，经常食用能够助力身体排湿。然而，除开饮食与运动，在夏季高温条件下排湿尚有一些别的途径，例如蒸桑拿。蒸桑拿作为一种传统的...……更多
2024-08-04 11:31:00夏日,高温,而是,湿气,高温,身体
...体疼痛、感到疲惫无力及心情烦躁等不适感，这些症状在中医学中被认为是由“湿病”引发的表现。中医观点指出，湿同风、寒、暑、燥、火一般，是正常气候的变化，但是人体防御能力减弱，湿性则可能侵入体内造成湿邪，从...……更多
2024-06-28 11:33:00湿气,细节,方法,湿气,身体,中医
本文转自：左江日报□ 广西中医药大学附属瑞康医院空港院区（扶绥县中医医院） 周永喜岭南古为百越之地，是百越族居住的地方，范围包括了今广东、海南、广西全境，属于热带、亚热带季风气候。南岭阻挡南北气流的运行...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
点“中医技术殿堂”，关注健康生活“知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药”——唐·孙思邈《千金方·食治》意思是说，如果一个人身体出了问题，先考虑食疗，食疗达不到效果，然后才考虑用药。由此可见，要想拥有...……更多
2024-08-19 14:01:00体质,问题,脾胃,猪肚,饮食,东西
...增进水分代谢，加速湿气从肌肤腠理的排出。2.艾灸调理中医认为，艾灸可以补充阳气、开郁、祛湿。艾灸通过刺激人体的穴位，达到祛湿的效果，与此同时还可以预防很多疾病。3.饮食调理适当多吃一些利湿的食物，如红豆、...……更多
2024-04-14 21:30:00湿气,湿气,红豆,拔罐,艾灸,薏苡
...重会导致身体不适，如浮肿、消化不良、精神疲倦等。在中医理论中，湿邪易伤脾胃，因此调理饮食是改善湿气重的重要方式之一。多食用一些具有健脾利湿功效的食物，可以帮助清除体内湿气，提升身体的健康水平。一、莲藕...……更多
2024-07-26 06:48:00湿气,人群,食物,湿气,性味,燕麦
...潮湿瘙痒的情况，那体内的湿气，已经郁结为了湿热，经中医辨证为，脾胃湿热的情况下，可以参考乐药师藿香正气口服液。核心成分，精准祛湿乐药师藿香正气口服液以藿香为核心，辅以苍术、茯苓等多味精选中药材。藿香以...……更多
2024-09-18 15:04:00藿香,口服液,正气,口服,药师,湿气
“湿邪为百病之源”。中医认为风、寒、暑、湿、燥、火是致病的原因。被称其为“6邪”。其中的湿就是指的湿气，被称为“湿邪”。中医认为气候潮湿、久吃肉食、疾病、不良的生活饮食习惯等原因，会导致人体内水分失衡...……更多
2024-08-05 14:35:00湿气,湿气,承山穴,中医,食物,茯苓
...分能够有效的美白去水肿，让你看起来更加苗条又健康。中医认为，十胖九湿，湿气重的人多数虚胖水肿，而且肚子肉肉很难减掉，赤小豆薏米茶一直是祛湿的利器，泡水喝，能轻松祛湿消水肿，肚子慢慢平坦了。
祛湿茶组合...……更多
2024-08-08 17:50:00生茶,湿气,身体,冬瓜,湿气,荷叶
...春回大地挟湿气，脾胃最易受侵袭。”福州市第一总医院中医综合诊疗中心主任张雪提醒：雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃。乍暖还寒适当春捂“雨水时节乍暖还寒，人们一定要根据气温变化，随时增减衣物。”张雪表示...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。中医认为，小米具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等症。3、滋阴养血。小米因含有丰富的氨基酸，有滋阴养血的功能。中医认为，小...……更多
2023-11-11 16:07:00几率,身体,小米,薏仁,色氨酸,薏米
一提到湿气，很多人都会想到中医，在中医里，湿气是一种津液过多的表现，而“津液”可以说是水，但不完全等同于水。正常情况下，人体是有生理上的“湿”存在的。从中医上讲，湿邪是一种不利于身体健康的。所以，要...……更多
2024-02-01 11:15:00湿气,越来,越来越,湿气,芡实,茯苓
...有哪些不适？针对这些问题，记者专访了武汉市第四医院中医科主任李伶俐。
6月23日，新疆吐鲁番市火焰山景区附近气温达42摄氏度，烈日暴晒下，当地巨型“金箍棒”温度计显示这一区域地表温度达到81摄氏度。中医认为，湿...……更多
2024-07-07 11:49:00火焰山,湿气,广东,火焰,医生,湿气
本文转自：厦门日报轻轻扎几针，就能变聪明？中医师：没那么神奇，但针灸可以通经活络，提神醒脑，促进大脑血液循环，改善睡眠文/图 本报记者 刘蓉 通讯员 李婷丽高考刚刚结束，中考快到了。繁重的学习压力，使很多孩...……更多
2024-06-11 07:15:00针灸,中医,陈辉,穴位,厦门市,厦门
...“生活哲学”。从日常的饮食调养到精神修养，再到传统中医和现代科技的结合，我们形成了一套独特的抗衰老“秘籍”。
1中式抗衰有三宝补气、祛湿、睡得好补气：是中医理论中的“气血双补”，它强调通过食物、草药和适...……更多
2024-05-29 09:06:00之路,功能性,蛋白,功能,食品,中国
...地走进图书馆，刚一进门就看见大堂里挂着个横幅——“中医养生讲座：如何应对湿气困扰”。讲台上，一位穿着白大褂的中医师正在向听众讲解，内容还挺接地气的。李晓峰本来是打算去借书的，可听到湿气这个话题，他的耳...……更多
2024-08-21 14:23:00越重,湿气,越来,下雨天,水果,医生
...海地区湿热，最易导致内火旺盛和脾胃虚弱，因此可考虑中医调理方法，比如针灸、拔罐等。解决湿气问题并非一蹴而就，我们需要从各个方面入手，如调整饮食结构，适度运动，改善居住环境，恰时进行中医调理，综合施策才...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
湿邪是中医概念中的“六淫”之一。通俗地说，它是导致人们生病的外部因素。《黄帝内经》说过：“因为湿，首如裹”。由此可见湿气是阻碍人体正常生理功能的致病因素。中国人受传统文化的影响，容易把身体上的不适归...……更多
2024-05-25 15:39:00湿气,症状,身体,脾胃,舌苔,症状
...体内湿气。体内湿气重的舌象表现通常为舌苔黄中带腻。中医认为，舌象是反映身体内部状况的一个窗口，舌苔的颜色和质地可以反映身体的水湿状况。如果吐出舌头观察到舌苔黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或...……更多
2023-11-05 16:05:00湿气,状况,湿气,身体,舌苔,脾胃
本文转自：海南特区报脾胃湿热证是中医内科常见的一种证型，其主要特征是脾胃失调，体内湿气积聚，导致身体出现湿热症状。在中医理论中，湿热是一种病邪，可以引起多种疾病，如疮疡、痢疾、黄疸等。本文将介绍中医...……更多
2024-04-15 00:18:00中医内科,脾胃,内科,中医,脾胃,症状
...鼎盛阶段，如若淋雨、涉水，反而容易让身体湿气升级。中医认为，相比“风、寒、暑、燥、火”邪气，湿邪较难祛除。体内的湿气本来就让身体自顾不暇，如果再平添“外湿”，相当于雪上加霜。从中医角度讲，雨天人体会不...……更多
2024-08-01 11:26:00脾胃,湿气,委中,涌泉,足三里,穴位
本文转自：中国中医药报□ 陈燕霞 广东省中医院“国民小零食”陈皮，酸酸甜甜，吃进嘴里有浓郁的柑果香，不仅孩子喜欢，大人也喜爱。常见的陈皮小零食有陈皮梅、蜂蜜陈皮、九制陈皮、盐津陈皮、雪花陈皮、陈皮糖、陈...……更多
2023-10-25 06:54:00陈皮,功效,陈皮,功效,普洱,龙眼
...容易湿气过重，而冬瓜薏仁汤正好可以帮助祛湿消暑，让身体保持清爽舒适。此外，薏仁米还含有丰富的营养成分，有助于增强身体免疫力，让你在享受美味的同时，也能拥有健康的体魄。冬瓜薏仁汤是一款集美味与健康于一身...……更多
2024-07-09 06:24:00鱼汤,湿气,鸡汤,闷热,天气,薏仁
湿气属于中医的范畴，中医认为湿气主要有两个来源，一种是自然界中的潮湿，另一种则跟我们的日常生活和饮食有很大的联系。如果体内湿气过重的话，那么在寒冷的秋冬季节，人可能会出现手脚冰凉的情况，同时也可能会...……更多
2023-01-16 22:08:00湿气,水果,最好,湿气,长时,身体
杜仲平 主任医师 中医综合内科，第四批甘肃省名中医，中华中医药学会皮肤科分会第五届委员会委员。北京正中堂中医医院特聘专家。临床秉承中医辩证、西医辩病，经方立架、药理佐辅的治疗原则，遵古不泥古、创新不悖宗...……更多
2024-04-11 17:23:00中医医院,中医,杜仲,北京,主任,医院
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