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身体湿气重的人，一般有这3个症状，希望你没有！
湿邪是中医概念中的“六淫”之一。通俗地说，它是导致人们生病的外部因素。《黄帝内经》说过：“因为湿，首如裹”。由此可见湿气是阻碍人体正常生理功能的致病因素。中国人受传统文化的影响，容易把身体上的不适归因于某种外部的邪气，湿邪就是其中之一。
中医认为，“湿”主长夏。就是说，在这个夏秋交替的季节，因为湿度太重，会阻塞正常的气机，出现重浊、黏滞、趋下为特征的疾病。湿邪也是一种阴邪，它能阻止“气”的活动，从而影响脾胃的功能。
从病因学的角度来看，湿邪可分为内湿和外湿两类：
1、外湿
它们大多是由潮湿的天气、涉水淋雨，长期居住在潮湿的环境中引起的。外感邪湿者，可能有肢体沉重、困倦乏力、骨节肌肉疼痛等症状。湿邪侵袭肠胃时，会出现饮食不香、腹胀腹痛、排便不利、腹泻等症状。
2、内湿
大多因为脏器功能失调引起的，在许多情况下是由于脾脏功能失调所致。因为长期饮食不节制，喜欢吃油腻腻的食物，损害脾胃，脾脏损伤则运化失职，致津液不能运输，所以湿从内生，聚而为患，或为泄泻，或为肿满，或为饮邪。
可以看出，外湿和内湿可以相互作用和相互转换。外湿发病，多犯脾胃，致脾失健运，湿从内生；而脾失健运，又容易招致外湿的侵袭。
从病症的角度来看，湿邪可分为寒湿困脾、湿热中阻和脾虚湿阻等三个症候，调理方法如下：
1、寒湿困脾
因为贪吃冷的食物引起的。主要症状为腹胀、腹痛、不思饮食、恶心呕吐、口淡不渴、头重脚轻、舌苔白腻等。需要用温中化湿的方法治疗。方剂有胃苓汤、实脾饮等
2、湿热中阻
大多数是因为饮食不节制而摄入过多的脂肪食物。主要症状为腹部闷胀、厌食呕吐、口苦、口黏、尿液黄赤、皮肤发黄、发痒、舌苔黄腻等。需要用清热化湿的方法治疗，方剂有连朴饮、甘露消毒丹等
3、脾虚湿阻
也因为长期的饮食不节制、损伤到脾胃所致。主要症状有：面黄肌瘦、神疲乏力、四肢困重、腹部闷胀、吃东西不香、厌食油腻，大便溏薄或泄泻，舌苔薄腻等。我们需要用健脾润化湿法治，方剂包括香砂和六君子汤。
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