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...戴遮阳帽，同时注意补充水分。
2.关注身体，调养脾胃中医认为，“脾胃一虚百病生”“胃不和则卧不安”，从中可以看出脾胃对人体健康的重要性。许多高龄老年人脾胃虚弱，运化无力，易生寒湿、湿热，刚到南方后容易水...……更多
2023-11-10 16:38:00候鸟,老年人,养生,老年人,脾胃,候鸟
...活力，应多参加一些有益身心的户外活动。（本文由北京中医药大学东直门医院老年医学科主任朱海燕，北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任、教研室主任闫占峰，北京中医药大学东直门医院（通州院区）周围血管科二区主...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
中医理论认为，人体的阳气是保持身体健康和延缓衰老的重要物质基础。然而，现代生活中有5个恶习却会逐渐消耗人体的阳气，给身体健康带来负面影响。恶习1：熬夜在现代生活中，熬夜已经成为许多人的常态。然而，长期熬...……更多
2024-04-27 13:03:00阳气,恶习,中医,人体,阳气,身体
在中医理论中，阳气是指人体内的热量和能量，它维持着生命活动的正常运转。当阳气充足时，人体健康、精力充沛，能够抵御外界的各种侵袭。然而，现代生活中的压力、饮食不规律、缺乏锻炼等因素，常常会导致人体阳气...……更多
2024-05-30 14:50:00当阳,信号,身体,阳气,信号,脾胃
...的相处中也感到力不从心；一次偶然的机会，他接触到了中医的理论，了解到“虚”的概念，这让他意识到，自己可能需要从中医的角度来调整和改善自己的身体状况；在中医理论中，人体的“虚”状态是健康失衡的一种表现，...……更多
2024-04-25 15:45:00症状,中医,方法,血虚,气虚,虚证
...但是，疲劳并非不可避免，也非无药可解。事实上，透过中医的智慧，我们可以找到缓解疲劳、重拾活力的有效方法。中医学，作为一门历经千年的传统医学，对于疲劳的理解和调理方式与现代医学有着截然不同的视角。它不仅...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
...症状。然而，调整生活方式之余，通过简单的运动来补足气血，不失为一种便捷而有效的自我调理方式。下面，我们就来介绍4个简单易行的动作，帮助大家把气补足，让身心回归活力充沛的状态！一、4个补气动作1、深呼吸深呼...……更多
2024-04-28 13:20:00手脚,动作,阳气,八段锦,督脉,八段
...羊城晚报三月答问吃多也不长肉，如何调理能长胖？广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中你问，专家答！有问题想问德叔团队？欢迎扫码入群提问。本栏目将每月集中收集问...……更多
2024-03-26 07:20:00长胖,脾胃,长胖,羊城,张忠,中医
...虚、脾胃虚寒、脾不统血等多种和脾胃相关的证候。由于中医强调，脾胃为后天之本，人自打出生以，每一步的成长发育都需要能量的支持，而能量主要来自于日常饮食，但将饮食转化成能量，必须要由脾胃共同工作才行。如果...……更多
2023-10-12 09:07:00脾胃,虚弱,中医,建议,方法,脾胃
...活的“典藏”，也是保持健康体魄的秘宝。《“十四五”中医药发展规划》指出，到2025年，中医药健康服务能力明显增强，在“健康中国”建设中的独特优势得到充分发挥。大河网联合河南中医药大学共同推出“豫健二十四节...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...。黄芪的药草属性独特，其性微温，味甘，归脾、肺经。中医理论认为，黄芪能补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌。黄芪补气升阳，长于升举脾胃清阳之气，善治脾气虚证、气虚发热证...……更多
2024-11-08 18:06:00黄芪,古籍,餐桌,养生,传奇,黄芪
...气”究竟是什么？又该如何护卫固身？一起来听听浙江省中医院肾病科主治中医师许超的建议。阳气是“活力之源”，这些“不良行为”有损阳气天气一凉，许超的门诊里就挤满了患者，大多都是来扶阳固本，为即将到来的严寒...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
...节，要多吃一些温补的食物和药物，来增强脾胃的功能。中医认为，脾属土，主运化水谷，统血脉，主肌肉。脾开窍于口，其华在唇。脾与胃相表里，共同完成消化吸收的任务。脾胃是气血生化之源，也是后天之本。脾胃虚弱，...……更多
2024-02-29 12:15:00方子,脾胃,秋冬,中医,烦恼,脾胃
...先用六君丸健脾祛湿化痰，再用归脾丸补养气血。还有，中医认为，血属于阴，有些人血亏厉害了，阴不制阳，还会导致虚火上炎，如果你除了脾虚之外，还经常口干舌燥、手脚心发热，晚上睡觉失眠多梦，有时候还潮热盗汗。...……更多
2024-07-19 10:33:00气虚,方子,多梦,气血,脾虚,肝郁
...四肢、背部以及腹部会感到特别寒冷。6.舌苔白：舌苔是中医常用来观察身体状况的指标之一，脾胃虚寒的患者舌苔一般呈白色。7.口淡无味：脾胃虚寒会导致口中淡而无味，食物的味觉感受减退，同时也可能出现口臭的情况。...……更多
2024-05-10 06:47:00脾虚,脾胃,自查,症状,方法,脾胃
...本期健康周刊，我们邀请到了株洲市中心医院和湖南省直中医医院的中医专家，为大家介绍春季养生的相关知识。都说“一年之计在于春”，立春对于养生有着非同一般的意义。湖南省直中医医院治未病与健康管理中心首席专家...……更多
2023-02-01 08:59:00养生,阳气,菠菜,养生,感冒,运动
在中医中，经常可以听到阳虚阴虚、阴虚阳虚等这样的身体状况的描述。每个有中医理论基础的人都知道。中医讲阴阳平衡，用气、血、阴、阳四个维度来表达病理状态。另外，不管哪个兴虚，哪个空虚，都不是什么好征兆。...……更多
2023-02-03 10:57:00女人,中医,西洋,西洋参,体质,身体
...寒的药物，但是还是没有改善，手照样冷腿照样凉，这在中医看来其实是没有找对病因。中医认为除了阳虚导致怕冷之外，肝郁也会导致怕冷，脾虚也会导致肺气虚，怕冷也会出现。接下来胡医生就通过舌象来教大家如何正确的...……更多
2024-06-24 10:04:00手脚,气血,手脚,肝气,气虚,四肢
...点，虽不够全面，但自觉亦值得借鉴，希望更多的人因为中医而更健康。多吃粗粮因为粗粮含有植物的完整信息，比如种子就包含有一年四季的五行属性，有益于人体阴阳五行平衡。若只吃精面粉，则种皮所包含的五行属性会缺...……更多
2023-01-09 21:37:00养生,饮食,阳气,气血,食物,五行
在中医理论中，“阳气”被视为人体生命活动的原动力，对女性的健康尤为重要。然而，现代生活中，许多女性由于生活方式、工作压力等原因，常常无意中做出一些“伤阳”的行为。这些行为可能会导致身体的阳气耗损，进...……更多
2024-03-08 09:10:00医生,行为,女性,健康,阳气,女性
“一到换季就畏寒怕冷，这在中医里该怎么解释呢？”畏寒怕冷的中医辨证施治，多考虑是阳虚引起的，也可能与气血不足、肾阳虚、风寒感冒、脾胃虚寒等原因有关，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。1、阳虚阳虚是指...……更多
2023-10-18 10:24:00中医,解释,患者,治疗,症状,脾胃
在中医理论中，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾虚则气血生化不足，容易导致湿气内停。脾虚湿气重的症状包括食欲不振、腹胀便溏、肢体困倦、面色萎黄、舌淡苔白腻等。归脾丸是一种常用的健脾祛湿的中成药，由白术...……更多
2024-06-03 10:35:00香砂,脾虚,白术,湿气,白术,中成
...显回升，植物开始茂盛，儿童生长发育也到达旺盛的季节中医认为夏季与心气相通，春夏养阳，秋冬养阴，夏季是养“阳”的最好时刻，阳气足则百病消。中医理论指出，人的五脏中，夏季应“心”，属火，因此夏季养心是关键...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
体寒不能吃水果？水果怎么吃才健康？听中医讲讲水果那些事儿夏天快要到来了，又到了各种新鲜水果争奇斗艳的季节了，西瓜、葡萄、桃子、荔枝…...光是想想就流口水。热爱水果的吃货们，这下可以敞开了肚皮吃~但，经常...……更多
2024-07-01 13:32:00水果,事儿,中医,健康,水果,脾胃
...天明的感觉，我不想熬夜，但是睡不着觉。医生说，这在中医里，可以解释为很多种情况。可能与精神压力大、饮食不当、气血不足、心肾不交、心胆气虚等原因有关，可以通过日常调理、中医药物治疗等方式缓解。1、精神压...……更多
2023-10-18 10:16:00药物,中医,治疗,方式,患者,治疗
...者、肝功能不全的患者都不宜喝大量的鸡汤。忌虚实不分中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己的体质。进补主要作用是“补虚益损”，而虚又...……更多
2023-12-22 10:19:00养生,常识,鸡汤,栗子,鸡肉,脾胃
中医理论认为胃脘痛的发生与脾胃功能失调密切相关，其病因包括外感寒邪、饮食不节、情志失调、劳倦过度等。在这些因素的综合作用下，人体往往会出现胃气失和，气机阻滞，甚至引发多处疼痛。针灸作为中医传统疗法的...……更多
2024-07-26 08:41:00胃脘,中医针灸,慢性胃炎,胃炎,针灸,中医
大家好，我是中医柯医生，今天我想和大家分享一个中医的经典方子，它能补气，活血，通络，让你的气足起来，血行起来，身体通畅起来。这个方子就是补阳还五汤。我为什么要推荐这个方子呢？因为我自己就是这个方子的...……更多
2024-06-03 11:33:00方子,通畅,身体,方子,气虚,中风
本文转自：中国中医药报□ 杨晓明 陶佳 吴祝平 江苏省仪征市中医院扬州市名中医、江苏省仪征市中医院主任医师张恩树认为，在治疗脾胃病方面，中医外治法也有着明显优势，现将其临床经验整理如下。穴位按揉中脘穴是胃...……更多
2023-10-25 06:54:00外治法,脾胃,中医,穴位,脾胃,艾灸
...大暑，上蒸下煮”，意味着将进入一年中最热的阶段。从中医角度讲，这是一年之内自然界阳气鼎盛的时节，一般认为三伏天（头伏7月15日、中伏7月25日、末伏8月14日）是“冬病夏治”的绝佳时机。浙江省人民医院针灸推拿一科...……更多
2024-07-06 06:54:00阳气,季节,小李,疾病,阳气,疗法
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本文转自：人民网代表委员说范先群代表：让AI技术用于老年人群的健康管理，让老年人健康长寿人民网记者 乔业琼“要加强老年人群健康管理
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本文转自：人民网-贵州频道陈洁泉在海拔1500米左右的贵州施秉县太子参种植基地，周涛蹲在田埂上仔细观察着种植户刚刚挖出的病害样本
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斜视作为儿童常见眼病的之一，不仅会对外观造成影响，从而给孩子带来严重的心理负担，还会严重损害视觉功能。如果没及时加以干预
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈专家热议：共探体医融合新路径 推动健康关口大步前移人民网记者 李乃妍近日
2025-03-08 09:51:00