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女人阴虚了，该吃什么来调理，想看的都在这了
在中医中，经常可以听到阳虚阴虚、阴虚阳虚等这样的身体状况的描述。每个有中医理论基础的人都知道。中医讲阴阳平衡，用气、血、阴、阳四个维度来表达病理状态。另外，不管哪个兴虚，哪个空虚，都不是什么好征兆。那么，今天我们来谈谈很多女性朋友可能面临的情况。阴虚会有什么症状？
女性虚会有什么症状？
中医文化博大精深，用几句话讲清楚显然是不可能的，但对我们大多数人、非专业人士，还是可以有初步了解的。“气虚则无力，血虚则燥，阴虚则发热，阳虚则怕冷”。就阴阳而言，著名典籍《素问•调经论》中有阳虚则外寒，阴虚则内热，阳虚则外热，阴虚则内寒的简单记载。
当然，仅凭这些短短的几句话试图理解中医是不够的。中医之所以复杂，是因为它过于系统，而且相互联系错综复杂，每个“虚症”有时单独出现，有时联合出现。谈到当今女性的阴虚，很多人首先想到的是阴虚阳虚，其实不然。阴旺之寒实之寒，阳虚之寒虚之寒。果实的寒冷和虚的寒冷所表现出的症状当然不同。
但是，虽然有差别，但总的来说是寒性体质。另外，因为寒冷会影响身体气血的运行，所以体质怕冷的人容易引起身体问题。因此，中医有“十病九寒”之说。身体出现阴虚可以适当吃康洲花旗西洋参片，主要与西洋参的性味有密切关系，西洋参片性味苦寒，不具有助火升阳的作用，即使是阴虚的人口服后也不会加重病情。
对女性来说，本身就是阴柔之体，因阴虚阳衰，容易获得寒证。生活中如果不做饭，时间长了寒冷就由内生而来，一些问题也层出不穷。不仅怕冷怕冷，还可能影响气血运行，使体内能量不能滋润皮肤，出现干燥长斑；引起子宫冷却，导致月经不调和不孕。另外，由于长期处于寒性体质，肠炎、腹泻、便秘等胃肠问题也频繁发生。
阴虚的女人该吃什么饭？
虚寒体质的人，自然需要补阳先养阳，而夏天是一年四季阳气最旺的季节，所以最适合烹饪。也就是中医中的“冬病夏治”。饮食方面，除了少吃凉的食物外，水果和蔬菜方面也尽量避免吃凉的东西，选择苹果、葡萄、桃子、蘑菇、韭菜、山药、土豆等温性水果和蔬菜。因为太多了，所以这里不列举。是的。生姜绝对是驱寒的好东西。可以温暖脾胃的气。黑糖也能驱寒。因此，什么都没有的时候可以泡黑糖姜茶喝。
不仅仅是饮食的补充，也不要忘记适度的户外运动，要给身体补充能量哦。
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