- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
不想熬夜，又睡不着觉，通过日常调理、中医药物治疗等方式缓解
工作压力一大，真的睡不着觉，每天睁着眼睛到天明的感觉，我不想熬夜，但是睡不着觉。
医生说，这在中医里，可以解释为很多种情况。可能与精神压力大、饮食不当、气血不足、心肾不交、心胆气虚等原因有关，可以通过日常调理、中医药物治疗等方式缓解。
1、精神压力大
长期精神压力过大，可能会影响心神，出现失眠现象，同时可能会伴随出现头晕、乏力等症状。患者可以在医生的指导下，通过针灸、推拿等方式治疗。另外，患者可以通过听舒缓的音乐，放松心情，缓解压力。
2、饮食不当
如果患者睡前喝浓茶、咖啡等，可能会导致心神兴奋，出现失眠现象。建议患者改正不良的饮食习惯，睡前不要喝浓茶、咖啡，可以喝一杯温牛奶，改善睡眠质量。
3、气血不足
饮食不当或久病体虚可能会导致脾胃功能虚弱，不能将水谷精微转化为气血，导致气血不足，不能濡养心神，从而出现失眠现象。患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物治疗。
4、心肾不交
劳心费力、久病亏损、房事不节等可能会导致肾阴不足，不能上奉于心，导致心火偏亢，不能下交于肾，扰及心神，从而出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、交泰丸等药物治疗。
5、心胆气虚
先天体质虚弱、长期熬夜等可能会导致心胆气虚，不能安神，从而出现不想熬夜，但是睡不着觉的现象。患者可以在医生的指导下服用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等药物治疗，同时可以配合针灸、推拿等方式治疗。
平时患者要保持良好的心态，避免出现焦虑、紧张等不良情绪。如果出现不适症状，患者可以到正规医院就诊治疗。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-10-18 15:45:05
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
