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...龄的增长，身体的各种变化也会逐渐显现出来。为了保持健康和幸福的生活，60岁以后要特别注意观察身体5个方面的变化。通过及时的关注和适当的管理，可以有效地延缓衰老过程，享受更加美好的晚年生活！一、眼睛随着年龄...……更多
2024-04-30 10:58:00变化,身体,观察,幸福,生活,长时
...身体已经开始老化，而为了保持健康，就要逐步戒掉一些不好的习惯。下面是一些需要在中年时改掉的习惯：1、戒掉过度食用高热量食物大多数人都热爱美食，特别是在青少年时期，那种高热量的美食更是很多人的热爱，比如...……更多
2023-11-21 06:01:00越好,人到中年,不好,日子,身体,中年人
...，天气凉爽，早晨散步可以为一天的开始增添活力，提高精神状态，并帮助调整生物钟。傍晚：下班后的傍晚是许多人喜欢散步的时间段，这时天气较为凉爽，可以让人舒缓一天的疲劳，放松身心，也有助于调整晚间的睡眠质量...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
...也是儿童骨骼生长的“黄金时期”。了解并关注儿童骨骼健康，对于他们的成长至关重要。一、儿童骨骼常见问题及预防1.生长痛：生长痛是儿童时期常见的骨骼问题，主要表现为下肢疼痛，通常发生在夜间。预防生长痛，家长...……更多
2024-03-26 00:19:00骨骼,儿童,健康,骨骼,孩子,儿童
...？快收下这篇最全长寿妙方随着生活水平的提高，人们对健康和长寿的追求变得越来越强烈。而作为经验丰富的中医，我在这里将向大家介绍一些能够帮助人们延年益寿的妙方，以及10个长寿的硬指标。希望通过这些措施，帮助...……更多
2024-01-18 10:42:00长寿,硬指标,妙方,长寿,健康,硬指标
...就足够了，太在意睡眠的时长，反而会让人焦虑，导致睡不好。晚上睡不好，白天多补觉晚上熬夜失眠睡不着，白天疯狂补觉，往往导致的唯一结果就是失眠加重。事实上，我们很难改变睡眠节律，想睡多久就睡多久。频繁调整...……更多
2023-01-19 10:24:00西安,几个问题,质量,心理,医院,睡眠
...岁之后，身体就像是天上的太阳，日落西山，五脏六腑、精神状态，都远不如年轻的时候。五十多岁之后，他们的生命，已经走到了一半，想要活的更好，就必须要保持冷静，多偷懒，这样才能让自己的身体更好。为什么说人到...……更多
2023-10-11 06:20:00长寿,健康,衰老,身体,人体,年龄
...长的普遍误区，它们如同潜藏的暗礁，时刻准备着对孩子健康成长的威胁。过分依赖增高产品市场上充斥着各式各样声称能够促进孩子增高的产品，从营养补充剂到增高鞋垫，它们以迅雷不及掩耳之势占据了家长的视线和思维。...……更多
2024-04-08 10:38:00个儿,误区,孩子,孩子,睡眠,营养
...医学研究发现，人的平均寿命都在70岁以上，如果身体健健康康硬硬朗朗的话，年龄还可能高达100多岁。很多人对年龄这个数字比较敏感，不愿意承认自己已经老了，但是当到了60岁这个年龄的话，真的已经步入了老年阶段，那...……更多
2023-10-08 14:21:00体重,寿命,理想,体重,老年人,疾病
...前列腺的正常发育，以及声音低沉、体毛的生长和骨骼的健康。影响肌肉和骨骼睾酮在体内会促进蛋白质合成，并有助于肌肉的生长和修复，此外，它还可以维持骨密度，并对骨骼的健康和强度起重要作用。调节代谢睾酮在调节...……更多
2023-10-07 06:37:00荷尔,荷尔蒙,食物,男性,荷尔,荷尔蒙
...越大，就越容易入睡、睡眠越深。所以，即使前一天睡得不好，白天尽量不补觉，也不太建议午睡。如果确实有午休的习惯难以改变，建议午睡时长不超过30分钟。3.不管能否睡着，尽可能放松。失眠的朋友晚上一躺在床上就担...……更多
2024-03-24 08:43:00中医医院,睡眠,中医,医院,活动,世界
...着吃也是非常美味，而且营养价值一点也不少：许多肠胃不好的人觉得苹果太凉了，而且比较硬，吃下去对自己的肠胃不好，吃多了还不消化。如果是这种情况的话，小伙伴们可以煮苹果吃，这样营养不仅不会流失，还能够满足...……更多
2024-01-24 14:13:00肠道,氧气,色斑,苹果,少女,苹果
...多易生痰生热，易得病。二是有的孩子胃口差，脾胃吸收不好，需要调理，可吃点儿中药，平时要强制性多吃点。挑食偏食的话，可以做的好吃点，要色香味俱全。还要适当喝水，口干口渴也不行。六一之前，都是生长黄金季，...……更多
2024-03-13 17:30:00八大处,石景山,石景,中西医,黄金,孩子
...小朋友和老人，更是通过牛奶来补充钙质，帮助养护身体健康。虽然牛奶当中的营养价值含量是非常丰富的，但是依然有一些人喝不惯牛奶，或者是不太舍得喝牛奶，那么喝牛奶和不喝牛奶的老人相比较，有什么区别呢？01牛奶...……更多
2023-10-07 15:14:00牛奶,食物,牛奶,维生素,蛋白,蛋白质
...体的支柱，同时也是身体中最坚硬的器官之一，只有拥有健康的骨骼，才能够让人的身材更加挺拔，并且维持各部位功能的正常运转。钙质是组成骨骼的重要元素之一，如果身体严重缺乏钙元素的话，那么很有可能会导致骨量流...……更多
2023-01-13 23:27:00一文,补钙,答案,老赵,骨骼,身体
随着春季的到来，虽然大地一片生机勃勃，但有些人可能会发现自己的睡眠质量并未随之改善。在这个时候，我们可以借助一些天然的食材来调理身体，其中包括一些富含高钾的蔬菜。高钾蔬菜不仅营养丰富，而且具有调节神...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...虑、抑郁和失眠；李明作为一名工程师，长期面对电脑，精神压力大，维生素B群的补充对他来说尤为重要；维生素D维生素D不仅对骨骼健康至关重要，还与睡眠-觉醒周期有关；研究表明，维生素D水平低的人更容易出现睡眠障碍...……更多
2024-05-02 08:59:00维生素,安稳,建议,维生素,李明,睡眠
...等。另外还会造成恶性肿瘤发生如癌症等，所以长期睡眠不好的人一定要采取合理的措施去纠正自己的不良睡眠习惯，防止发生一些其他的重大疾病。02睡着后你的器官在做什么？
通过这个表格，我们能够看出长期睡眠不好，...……更多
2023-12-17 06:47:00睡眠,杀手,睡眠,时间,身体,小时
...习癌症的一些身体先兆表现，可以帮助大家提前警惕身体健康风险。癌症是致死率非常高的一种疾病，并且很多癌症在初期时并没有特别明显的预兆！这也就导致了很多患者错过了最佳的治疗时间。癌症到来时有哪些症状呢？如...……更多
2023-10-12 06:23:00肿瘤,药物,病人,睡眠,癌细胞,癌症
...克服恐高、提高运动能力，从而增强自信心。2.培养团队精神：篮球运动是一种团队运动，儿童在篮球比赛中可以学会合作、沟通、协调，培养团队精神。3.提高注意力和反应能力：跳高和篮球运动需要儿童具备较高的注意力和...……更多
2023-11-07 06:42:00运动,搭档,篮球,儿童,黄金,运动
...燕在快节奏的生活中，睡眠问题成为当今社会普遍存在的健康难题，不少人或多或少地受到早醒、多梦、睡不着等睡眠问题困扰，不仅对生活质量产生影响，还很容易对身心健康造成负面危害。在3月21日世界睡眠日来临之际，威...……更多
2024-03-21 18:40:00睡眠,科普,校园,健康,世界,睡眠
随着人们对健康的关注度不断提高，钙的重要性越来越被人们所重视。钙是人体必需的矿物质之一，对于骨骼和牙齿的健康至关重要，同时也在许多生理过程中发挥着关键作用。冬季是人体需要更多钙的季节，因为在这个时候...……更多
2023-11-15 17:58:00基石,身体,生命,健康,身体,海带
... 李晨琰“医生，怀孕后我一直失眠，担心腹中宝宝发育不好”“怀孕后我总是容易惊醒，感觉浑身不舒服”……睡眠与健康密切相关，然而有一群人的睡眠问题却常被忽视，那就是孕妈妈。统计数据显示，近80%的女性主诉其睡...……更多
2024-04-05 05:47:00妈妈,睡眠,孕妇,障碍,问题,妇婴
大众网记者 孙海燕 济南报道睡不着、睡不好、睡不够……，白天昏昏沉沉头晕脑胀没精神，晚上困得难受入睡难陷入无边苦海，拿什么拯救你我的睡眠？2024年3月21日，是第21个世界睡眠日。日前，济南市第二精神卫生中心临床...……更多
2024-03-20 17:13:00睡眠,苦海,你我,世界,睡眠,王秀芳
...过。早晨醒来，她感到疲惫不堪，好像整晚都在进行一场精神上的马拉松。这不仅是李阿姨的问题。许多中老年人发现自己的睡眠质量随着年龄的增长而下降，常常伴随着频繁的梦境和早醒。科学研究揭示了一个不可忽视的事实...……更多
2024-01-27 16:46:00维生素,睡眠,状况,营养,之间,质量
...长高的预兆吗？还是身体发出了缺钙的信号？面对孩子的健康，不应掉以轻心。这个简单的故事触及了每个家庭的共同关切。孩子的腿疼：成长的信号还是健康隐忧？当孩子抱怨腿疼时，家长首先会想到是不是孩子在长高。的确...……更多
2023-12-28 12:54:00征兆,孩子,还是,孩子,疼痛,腿部
...失调，导致内分泌的失调。这种内分泌的失调会引发神经精神系统症状，使女性朋友容易出现易怒、烦躁、焦虑不安等不良情绪。关节疼痛、腰酸背痛更为严重
当月经快要“离开”时，一些女性会感到关节疼痛、腰酸背痛等症...……更多
2023-10-05 10:45:00女性健康,部位,按摩,女性,健康,月经
...前经常出汗的人来说，可能睡眠质量并不够好，睡眠质量不好，工作也容易提不起精神。大多数睡眠质量不好的人，外部压力也会比较大，想太多很容易导致身体健康受到一定影响，不妨学会给自己释放压力，睡眠质量才会更好...……更多
2023-10-16 19:07:00地方,健康,问题,腋窝,睡眠,质量
...另外，对于因乙肝导致肝功能异常的患者来说，睡眠质量不好对患者的恢复是非常不利的。因此，我们说睡眠与肝有相互作用。睡眠质量差不仅会加重肝脏负担，对肝细胞的修复和再生也是不利的。因此，建议乙肝大三阳、肝功...……更多
2024-04-13 11:47:00作用,医生,有关,肝脏,睡眠,肝功
...，难以入睡，或者在凌晨三四点醒来后再也睡不着。睡眠不好，怎么办呢？失眠有哪些表现？通常情况下，失眠是指有充分睡眠时间的个体出现长时间的入睡困难、频繁觉醒或醒后再入睡困难、睡眠质量不佳、持续睡眠时间减少...……更多
2023-11-13 09:05:00睡眠,不好,怎么办,睡眠,时间,长时
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想要保护好牙齿，应该重视口腔清洁，特别是养成吃完饭漱口，早晚都刷牙的习惯，可以去除食物残渣，避免牙斑菌产生，从而预防牙周病
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大部分的肾结石都属于草酸钙结石，这是因为草酸盐普遍存在于各种食物中，当人体摄入草酸过多时，便容易在人体肾的地方与钙离子结合产生肾结石
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牙齿在日常饮食中扮演着重要角色，大部分食物需咀嚼才能吞咽下去进行消化，营养吸收，如果食物很大块，粗糙坚硬，咀嚼不完全可能会噎到
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何同样的高尿酸问题，尿酸值同样是500左右，有的人痛风好几次了，而有的人去从未发作过痛风，跟正常人似的？很多朋友都知道高尿酸会引发痛风
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很多人都害怕去做检查，因为一检查就会查出身体出现的一些毛病，就比如说高尿酸。大家都在说高尿酸，那么尿酸到底是什么呢？尿酸是一种由氮
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能怀不想怀想怀怀不上高龄成道坎试管没结果孕育梦难圆……▼有很多女性都非常疑惑为什么有的人结婚不久就能顺利怀孕，而自己积极备孕N年却依旧没有动静
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泌乳素是一种垂体前叶激素，由垂体泌乳素细胞合成和分泌，主要是在妊娠和哺乳期帮助产奶，如果异常升高了，可能会导致月经不调
2024-10-21 09:02:00
高血脂是一种常见的比较顽固的疾病，往往很多患者是在毫无征兆的情况下就突然被告知患有高血脂，是的，现在患上高血脂的人越来越多
2024-10-21 09:02:00
血管阻塞可导致心脑血管疾病，尤其是50岁以上的老年人。由于长期的习惯，体内胆固醇开始沉积在动脉皮肤下，形成脂肪条纹，容易导致血管阻塞
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输卵管：长约8～15cm，由四部分组成1间质部：位于子宫壁内段，最窄2峡部：子宫壁外段最细的地方3壶腹部：宽敞湿润的一段4伞端
2024-10-21 09:03:00
血管遍布于我们人体全身各个部位，通过血液循环，把氧气和营养物质输送到身体的各个部位，以保障机体的正常运转。不过血管是比较脆弱的
2024-10-21 09:05:00
本文转自：人民日报青海省海东市互助土族自治县依托海拔高、日照长等自然条件，大力发展特色种植养殖产业，有效促进农民持续增收
2024-10-21 09:05:00
“人老腿先老”指的是膝盖，因为膝盖肌肉和脂肪的覆盖面很小，这意味着膝盖比其他部位更容易受伤。很多中老年人，甚至是三十多岁的年轻人
2024-10-21 09:06:00
前几天在门诊遇到过来做激素六项检查打算促排的小敏（化名），她说到她的两位朋友，三个人从大学就是闺蜜，一起结婚一起备孕，另外两个现在都生完二胎了
2024-10-21 09:06:00
骨骼是人体最重要的器官，也是整个身体的主要活动部位。人体的骨骼起着支撑身体、保护内脏、完成运动、参与代谢、造血等作用。人之所以能够进行各种各样的活动
2024-10-21 09:07:00