睡眠对肿瘤病人来说，是非常好的药物

癌症是我国高发的慢性、恶性病，其实，癌症先兆症状，有时候会先表现在身体上，有言道：“体内有癌，手脚先知”。大多数的癌症由于早期症状不明显，所以很容易被忽视。所以，学习癌症的一些身体先兆表现，可以帮助大家提前警惕身体健康风险。

癌症是致死率非常高的一种疾病，并且很多癌症在初期时并没有特别明显的预兆！这也就导致了很多患者错过了最佳的治疗时间。癌症到来时有哪些症状呢？如何应对日常生活？身体有癌，“四肢”先知？医生：若有这些迹象，提醒你该体检了！

1.手指粗细不均

肺癌来临时，手指出现粗大一般是由于癌细胞增殖导致的，由于癌细胞的增殖是不受控的，且有可能在身体的各个部分发生聚集，所以很有可能导致手指的粗大。

这个在医学上被称为“杵状指”，所以如果出现手指粗细不均的的问题，一定要引起重视。

2.腿部疼痛难忍

由于癌细胞疯狂的增长，不断吸收身体的营养物质，除了吸收肺部的营养，还可能发生转移。

而骨骼里面含有丰富的血液和促进癌细胞生长的因子，所以癌细胞最喜欢的部位就是骨骼关节处。一旦肺癌发生了转移，在腿上形成了新的病灶，就会引起强烈的疼痛。

但常常会误认为是关节磨损导致的疾病，所以建议去医院通过专业的检查仪器发现病因。

3.下肢不明原因浮肿

下肢浮肿分为生理性和病理性的，前者跟长时间站着或坐着、喝太多水有关；后者跟疾病有关，如患有慢性肾病或心脏病。

宫颈癌或肝癌发展到中晚期时会出现水肿的情况，这跟癌肿瘤压迫血管和神经、细胞渗透压失衡，还有低蛋白血症有关。

病情越严重，水肿问题就越明显。另外一部分癌症病人发生腹膜转移后，会出现全身性水肿和腹水。

4.异常隆起

除了一些罹患软组织恶性肿瘤引起的包块会让皮肤出现异常的隆起，骨肉瘤肿块也会在皮肤表面出现质地坚硬的肿块，肿物生长迅速，有时可见表面血管迂曲增生，静脉怒张。

因为肿瘤长在骨头上，可能影响关节，出现活动受限，神经功能缺失、出现麻木、疼痛等症状。除此之外，软骨瘤、骨转移瘤等也可引起腿部出现异常隆起。

人人都害怕癌症，癌症害怕什么？生活中做好6点，癌症不敢轻易来

1.天天好心情

心理因素在癌症的发生发展中具有重要作用。暴躁易怒、情绪低落、斤斤计较、压力过大等不良心理，与胃癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症密切相关。

动物实验发现，不良情绪会影响机体免疫系统清除癌细胞的能力，促进癌症的发生和发展。

所以，好心情很重要。保持良好的心情，要学会多与人沟通交流，在这一过程中压力能够得到缓解和释放。

此外，也可以培养几种兴趣爱好，当深陷不良情绪时，可以通过做一些自己喜欢的事情转移注意力。

2.天天喝水

饮水量多了，就会使尿液较多，致癌物质在尿液中的浓度就不会太高，如果每天喝水较少，膀胱中的尿液就会减少，致癌物质在尿液中浓度较高，从而会对膀胱黏膜造成刺激。

记住：每天要养成喝水的好习惯，最好每半个小时提醒自己喝些水，不要因为忙工作不顾喝水从而为患癌埋下风险。

3.健康饮食

癌细胞最怕的就是饮食合理，饮食健康可以减少有害物质的摄入，避免消化系统功能降低让癌细胞产生。

那些经常暴饮暴食，摄入腌制、烧烤、发霉、含酒精食物的人都容易让癌症有机可乘，想要调节身体需要管住嘴，通过清淡健康，规律的饮食来提高消化系统功能。

4.积极锻炼

要让癌细胞主动远离，积极锻炼身体很有必要。运动量充足对体内免疫细胞功能激活有帮助。

在运动量充足的前提下自身免疫系统功能发挥，加上循环，代谢能力增强，营养物质可以提供给身体需要的部位，健康才能靠近。

另外，通过积极的运动可以控制体重，维持身体多项指标的稳定，坚持下来疾病也很难入侵，是让癌细胞主动远离的好方法。

5.定期体检

大多数癌症早期没有特异性症状，患者被诊断时已达到中晚期，错过黄金治疗时间段，因此需要经过医疗手段检查出。

45岁后不管是不是癌症高危人群都要着重做防癌筛查。如低剂量螺旋CT筛查肺癌，HPV和TCT筛查宫颈癌，肝脏超声和甲胎蛋白筛查肝癌，前列腺特异性抗原筛查前列腺癌，胃肠镜筛查胃肠道癌症等。

6.按时作息

一般的肿瘤病人应保持6～8小时的睡眠时间。中午最好午睡半小时左右，但不超过1小时以上。晚上9点以后应该上床睡觉，早晨五点以前不宜起床活动或锻炼身体。良好的睡眠节律，是提高睡眠质量的重要保证。睡眠对肿瘤病人来说，是非常好的药物。

延伸阅读：为什么癌症难以攻克？

1.癌症就像打不死的“小强”

人体细胞发生基因突变，产生了癌细胞。癌细胞不断增长，在生长过程中，掠夺人体养料，以提高自身分裂、繁殖的速度。

2.癌细胞“防不胜防”，具有伪装性

癌细胞会伪装成正常细胞，躲过免疫系统的“排查”，避免白细胞的攻击。而当癌细胞进入人体以后，就会侵袭血管，损害人体系统，并且不断转移。

3.癌细胞会变异

癌细胞会变异，会产生耐药性，还会增殖转移。他们通过自保方式躲避免疫系统围剿。

后期用药时，癌细胞又对药物成分产生反应，开始变异。一来二去，药效变差，癌细胞还会多点开花，出现转移，导致攻克非常困难。