- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...择慢跑、跳绳等有氧运动，但这种运动方式无法有效提升肌肉含量。所以，我们需要加入一些力量训练来增强肌肉的力量和耐力。深蹲、卧推、划船、俯卧撑之类的力量训练不仅可以帮助我们增强肌肉，还可以提高新陈代谢，促...……更多
2023-05-28 22:16:00不反弹,身材,减肥,建议,方法,肌肉
农村男子靠做农活锻炼出肌肉身材，还赢得健美冠军，很励志！印象中，健美运动员都有着一身发达结实的肌肉，高大威猛，身形魁梧，在舞台上总是能那么地耀眼，魅力四射，一个秀肌肉的姿势就能引起台下万千女性的尖叫...……更多
2024-01-10 06:24:00农活,健美,肌肉,赢得,身材,男子
以前拍摄技术简陋的时候，几乎所有的戏都需要演员亲力亲为。如今随着科技的进步，演员也学会了偷懒，只要能“作假”就绝不冒险，只要最终呈现在观众面前的感觉真实就行。当然这样做也有好处，可以百分百地保证演员...……更多
2025-01-14 16:37:00上半身,镜头,演员,男演员,画面,观众
...与呼吸系统有着不可替代的作用，力量训练则是通过提高肌肉量的方式来起到与之相关的作用。从目的上来看，不同年龄阶段的朋友运动的目的也会不一样，年轻朋友更多地是为了身材，而老年朋友则更多的是为了健康。但是，...……更多
2023-01-22 18:32:00身材,年龄,力量,训练,影响,健康
...坚硬。2、伸腿运动采用伸腿运动方式，双膝跪在地上，上半身渐渐往下趴，让本人胸部接触空中，双手呈90度翻开，同时翘起右腿向上抬，用腹部呼吸方式，用鼻子呼气嘴吐气，刺激身体中心中心。每天坚持20次左右，再换另一...……更多
2023-12-29 06:11:00蜜桃,运动,脂肪,臀部,安康,身体
...形。两条细肩带搭配笔直的领口，唱出女性的时尚妩媚。上半身很吸引人，所以下半身要保守一些。选择穿黑色阔腿裤和人字拖凉鞋，将视觉重心放在上半身，留出适量的韵味，能让心情更高级▼ ……更多
2023-05-26 06:13:00腰带,白色,时尚,白色,腰带,背心
...，想方设法减掉腿上的肉。但从医学角度上讲，大腿上的肌肉其实也有一定的好处。腿围和血压之间有什么关系？腿围和血压之间有一定的相关性。一些研究表明，较大的腿围可能与较低的血压水平相关联。这可能是因为腿部肌...……更多
2023-05-19 22:27:00大腿,肌肉,福利,身体,肌肉,大腿
...抬起，从侧面看，身体呈现出V形。接下来双腿90度弯曲，上半身太高，双手举着哑铃，触碰到双腿的膝盖处，然后重复该组动作。动作二：双腿打开，与肩同宽，像扎马步一样蹲下，大腿和小腿之间呈90度，双手在胸前举着哑铃...……更多
2024-05-22 09:45:00赘肉,小腹,速成,马甲,动作,右腿
...亮的脸蛋，认真起来又很帅气。“脱衣有肉”的她，一身肌肉线条简直令人惊叹。Vladislava大约从11年前开始训练，在健身房里挥汗如雨。2018年，她开始参加健美比赛，并开始担任健身模特。自从开始参加健美比赛以来，Vladislava...……更多
2023-05-06 07:49:00人称,肌肉,一身,身材,美女,肌肉
...可以对抗衰老说到力量训练对抗衰老这个问题，主要是从肌肉量以及身材的角度来考虑，如果我们能够在40岁以后拥有紧致纤细的身材，那么，从外形上来看，就可以看起来年轻且有活力，我们也总是会说这样一句话，就是在40...……更多
2023-01-22 11:49:00衰老,肌肉,对抗,学习,肌肉,训练
...这条裙子的设计原本很有看点，可以凸显直角肩和锁骨，上半身是蝴蝶的设计，V领，露腰，可以小露性感但又不失调皮。
但是杨紫太瘦了，显得这条裙子的上半身有点空空的，看起来有点大，反而有点不合身了，没有凸出身材...……更多
2023-12-17 20:02:00马伊,纸片,审美,差距,女星,性感
女健身教练拥有令男人都羡慕的腹肌，手臂肌肉比男性都还要粗壮！每个男人都渴望自己能够拥有一身健硕的肌肉，拥有令女人着迷的胸肌和腹肌。因为肌肉代表了男人的强壮和力量，很多男人的自信也源于他们一身迷人的肌...……更多
2023-12-02 16:08:00腹肌,手臂,肌肉,教练,男性,健身
...与眼睛平行或略低，避免长时间低头。站立行走时，保持上半身挺拔，头部不过分前伸或后仰。卧姿时，尤其是睡眠时，选择合适的枕头极为重要，应根据个人习惯与体型选择适合高度的枕头，一般而言，侧卧时枕头高度应与肩...……更多
2024-03-15 05:05:00颈椎,颈椎病,养护,动静,视角,中医
...血压下降问题，在微重力环境下，血液能够更容易地流向上半身，导致头颈部充血，而下肢的血液供应减少，这种血液分布的改变使得航天员的心率减慢，血压下降。同时心脏萎缩，由于心脏不再需要像在地球上那样努力泵血，...……更多
2024-04-24 16:27:00航天员,航天,身体,变化,航天员,航天
...注意，热身涉及全身的各大肌肉群和主要关节，不要忽略上半身的热身。运动前若有不适，切勿强行运动。（为保护当事人隐私，文中患者为化名） ……更多
2024-10-09 13:27:00半山,北高峰,宝石,登山,悲剧,姑娘
...身体非常横向拉伸。不过，如果你能把造型的焦点保持在上半身，你的身材就不会显得邋遢。
穿完浅棕色阔腿裤后，博主决定再穿一件同色系的短款摇粒绒外套。“上短下长”的版本可以用来改变比例。它看起来又松又长。秋...……更多
2023-12-10 14:40:00方法,更多,时尚,整体,女性,外套
随着生活水平的提高，我们越来越认识到肌肉的重要性，伴随而来的如何提高自己的肌肉量也成为了大家非常关心的事情，在年轻之时，较高的肌肉量不仅可以让我们更好地控制与减轻体重，还可以让我们的身材变得更好，随...……更多
2023-01-22 18:35:00一文,流失,肌肉,年龄,参考,方法
...色原理，它能解决不突出腰线，也能获得黄金比例身材。上半身双层同色穿，要一长一短，长的盖过膝盖，获得70%的主色，下半身采用其他的颜色，占30%主色，层次分明，洋气有品味。 ……更多
2024-02-04 18:01:00裤子,思路,女人,裤子,身材,紧身
...化：以前轻而易举的活动现在变得费力，那些曾经紧实的肌肉开始变得松弛，甚至你的体形也悄然发生了变化。这些并非简单的外观问题，它们深刻影响着我们的健康和生活质量。揭秘年龄增长与肌肉消逝的联系随着年龄的增长...……更多
2024-02-28 09:57:00怎么办,流失,肌肉,年纪,身材,肌肉
...队的退伍兵同时开始健身增肌训练，3个月后，这两者的肌肉与身体会有什么差距和差别？
有过健身训练经历的人都晓得，健身长肌肉也有红利期。所谓红利期就是在前期付出相对少的情况下，获得相对比较大的收益。长期在部...……更多
2024-02-05 14:06:00退伍兵,退伍,普通人,肌肉,差距,同时
...人估计都吃不消。
健身其实不仅是为了练就一身漂亮的肌肉，更重要的是可以让人更自信，提升自己的形象和气质。训练之余张丰毅还不忘了脱下衬衫来欣赏一下自己的身材，张丰毅的身材非常壮硕，身上的肌肉也非常出众，...……更多
2024-04-22 11:18:00张丰毅,头发,肌肉,画面,身材,健身
...对于这种人来说，外套和夹克真的很容易穿出优雅感！
上半身可以叠穿在里面，就像你在这个时髦人身上看到的那样。衬衫叠搭格纹毛衣和背心的组合，学院风十足。裤子方面，她选择了百褶裙和深棕色。穿上长筒靴后，似曾...……更多
2023-12-23 15:03:00保暖,建议,时尚,外套,选择,大衣
...适这段时间正当红，不可能有时间去隆胸加修复，他这身肌肉包括抢眼的胸肌都是自己练出来的。相信各位瓜友们应该都知道，质子团就是靠一身腱子肉快速出圈的，他们这个封神系列大电影目前只播了一部，演员不论男女，健...……更多
2023-10-12 16:38:00速成,蛋白质,肌肉,蛋白,身材,时间
...标，也就是意味着要让我们明确我们需要锻炼哪一部分的肌肉。在许多运动中其实是有很多肌肉群参与活动的，但是如果想要拥有最完美的身材，仅仅靠这些让全身肌肉都参与的运动是不够的，所以在你开始锻炼的前期你需要定...……更多
2024-02-09 22:52:00健身,健身,肌肉,身材,目标,运动
...，主要是进行有氧运动，而随着身材瘦下来后，开始追求肌肉身材，于是越来越多的进行抗阻力训练，肌肉线条也开始明显了。坚持健身五年来，我的身材肉眼可见的变好了，当同龄人身材愈来愈胖的时候，我却练出了让人羡慕...……更多
2023-05-28 21:32:00健身,体验,健身,变化,越来,身材
...打球全靠过人的身高。不过看看36岁的博班，近日晒出的肌肉照，再对比一下CBA球员，差距肉眼可见。博班来自塞尔维亚，早期的他并没有多少关注度，没有打过NCAA，也没有参加过NBA联盟的选秀。不过在塞尔维亚，他打出了统治...……更多
2024-09-15 00:08:00博班,肌肉,球员,差距,身高,博班
...，热身涉及全身的各大肌肉群和主要关节，尤其不要忽略上半身的热身。”杨加亮提到，运动前如感觉不适，切勿强行运动；运动过程中也要尊重自身感受，别逞强；剧烈运动后切忌立刻休息，应逐步放缓，做好拉伸、调整呼吸...……更多
2024-10-09 10:23:00运动损伤,损伤,康复,患者,医生,运动
...围也可以起到扩展作用。一、二头但是二头作为手臂上的肌肉，只是我们身体的一小部分，所以我们最好是将其作为辅助肌群来锻炼，比如很多人的做法就是，将其和胸大肌的训练结合起来，完成胸部训练之后紧接着再锻炼二头...……更多
2023-11-22 19:05:00部位,身材,男生,身材,肌肉,二头
...的。大家还记不记得天海的名言？「见人不如健身，因为肌肉不会背叛你！」虽然是在节目中开玩笑说的，但实际上，天海佑希践行得很好！
看看这个55岁却还挺拔的上身体态就知道天海佑希并没有少练~运动给人的感觉就是这...……更多
2023-05-16 11:04:00天海,肌肉,健身,肌肉,杠铃,天海
...准，就是它能否发挥你身材的优势，掩盖你的缺点。比如上半身纤细，而下半身较为宽胖的身材。就很适合下摆宽松的A字裙，因为它上窄下宽，扬长避短地展示了你的好身材；身高足够，但是身上有赘肉的姐妹，更适合选择直...……更多
2024-03-12 00:24:00西装,外套,颜色,组合,西装,色系
更多关于健康的资讯：
浙江淳安，有着令人神往的秀美风光，有着深厚的文化底蕴，更让游人难忘的是令人存齿留香的淳安味道。历经时光的淬炼，淳安这一方水土的饮食仍然传承着
2025-02-01 16:58:00
来源 | 广西医科大一附院还联网医院作者 | 广西医科大一附院口腔科 蔡昭艳、曾素娜广西医科大一附院口腔科药学部 覃庆编辑 | 何梦莹
2025-02-01 20:15:00
“反正出门也是吃预制菜，不如直接在家吃” 进入2025年，大部分打工人的精神状态都是：人坐在工位上，鼻子却闻到了家中年夜饭的香
2025-01-31 22:04:00
本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
2025-02-01 05:47:00
1月27日清晨，山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里，职工们裹紧棉服紧走几步，不远处的职工食堂灯火通明
2025-02-01 07:35:00
在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊，很多正努力减肥的朋友会问他：“过年怎么吃才能不长胖呢
2025-02-01 07:52:00
正值春节假期，大寒和立春节气交替，浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示，这个时节，中医养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒
2025-02-01 08:22:00
灶台有汤，桌上有咸菜，这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道，在我看来更多就是咸菜的味道，这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
2025-01-31 11:38:00
迎春启新，万家团圆，团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”，但你知道吗？这竟然导致了北京的贵州美食危机！美团美食地图显示
2025-01-31 13:58:00
十堰广电讯（武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟）“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
2025-01-31 17:39:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
2025-01-31 05:25:00