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...图案在着装中起着至关重要的作用。无论您的体型如何，上半身的剪裁都至关重要。建议选择一字肩的剪裁，可以让肩部和颈部的线条更加分明、有轮廓，更好地修饰头肩比。露肩的设计适合骨架大、上半身胖的女性。第三章：...……更多
2023-10-22 09:41:00打底,运动鞋,大气,秋冬,外套,季节
...腹肌的时候我们看到不光有腹肌，他的胳膊上也是有很多肌肉的。最后就是小学生了，很多人在这个时候都不是很在意这些问题的，但是依然是有个别的人比较注重了，他是非常小清新的一个男孩，不过他在炫腹肌的时候，似乎...……更多
2023-02-27 09:13:00腹肌,初中生,高中生,小学生,差距,初中
...气个性，而李小萌选择了短款的外套，彰显出身材比例，上半身显得十分板正有型，脖颈也被拉的很修长。胯大的女性穿衣都会选择中长款，遮盖住胯和大腿，李小萌的确对身材很自信，体现小蛮腰和腰臀比例，美极了。短款的...……更多
2024-02-22 13:18:00头发,丸子,时髦,活力,露脐装,时髦
...同宽，双脚纵向间距在下蹲时两腿大小腿均垂直的状态，上半身直立并与地面垂直，目视前方，背部挺直，核心收紧，双手叉腰或者是侧平举（双臂选择怎么样的姿势根据自己习惯调整）保持身体稳定，保持背部挺直，让重心落...……更多
2023-01-21 22:35:00箭步,参考,箭步,膝盖,动作,过程
...背部的塑形训练，但不可否认的是挺拔的背姿会修饰整个上半身甚至是全身的姿态，从而让我们看起来健康并充满活力，并且紧致的后背还会让我们看起来显瘦显年轻。因此，虽然背部不能被自己直观的看见，同样要给予背部肌...……更多
2023-01-22 12:58:00后背,脂肪,训练,背部,弹力,动作
...式调理脾胃须单举
????功效两侧手臂分别上托和下按，使上半身左右两侧的肌肉能受到同等力量的牵引，并使肝、胆、脾、胃等脏器受到适当牵拉，促进胃肠蠕动，增强消化功能。????步骤1、预备式同上；2、左手掌慢慢向上托，...……更多
2023-11-13 18:54:00帕梅拉,空降,中国,口碑,手掌,上托
...下图）！A 坐直后，翘起二郎腿，右脚踝放在左膝上。B 上半身缓慢前倾直到感觉髋部与下背部有拉伸感。C 把右膝向下压，右脚踝向上拉，保持15-30 秒。换另一侧继续拉伸，重复3次。明日看点：午觉怎么睡 ……更多
2024-04-13 02:56:00双腿,隐患,交叉,交叉,腿部,二郎
...比于国内球员就是无解的存在了。而且沙约克还有胸肌，上半身的肌肉可以保证他在攻守的侵略性。从季前赛和上赛季的发挥来看，沙约克非常全面。其中在防守端，沙约克天赋可以，再加上身体力量还非常好，一般球员在他面...……更多
2024-09-27 18:56:00约克,补强,攻守,辽宁,锋线,特写
...H型风衣H型大衣与A版型大衣，不同的是，H版型的大衣，上半身与A版型大衣相比会更加宽松一点，但是下半身确是比较修身一点的，没有A版型风衣那样宽大的，好像是裙摆一样的设计。因而这种版型的大衣，对于下半身过于肥胖...……更多
2023-01-27 21:30:00小个,小个子,感觉,女生,大衣,黑色
...。仰卧位锻炼腹肌及下肢肌。保持仰卧位，头部、上肢及上半身紧贴地面，下肢伸直抬离地面（约30～40度），脚尖绷直。建议每次保持5～10秒，每天练习5～10次。如果已经确诊为脊柱侧弯，可加强凹侧肌肉的锻炼。因为脊柱侧...……更多
2023-10-08 05:11:00脊柱侧弯,脊柱,防治,科学,脊柱,脊柱侧弯
...散发出浓浓的女人味儿。而且还可以延伸脖颈线条，拉长上半身身材比例，显得整个人又高又瘦又利落。
还有拼接的薄纱肩袖，隐藏手臂，多余赘肉的同时，又使得白皙肤色若隐若现，让人看了心动不已。此外，长至地面的裙...……更多
2024-03-07 10:07:00小青,蕾丝,身材,性感,亮片,小青
...但是经常会忽略身体后面的肌肉--背阔肌。背阔肌是人体上半身最大的一块肌肉，上连手臂、下至骨盆，就像两把大蒲扇一样，覆盖了几乎整个后背，也是肩关节伸展活动不可忽视的一块肌肉。
但是对于大部分人来说，这块肌...……更多
2023-04-20 21:02:00肩关节,体式,小事儿,瑜伽,小事,体式
...在地上时，小腿就会自然向两侧张开，从而更稳固地支撑上半身。鸭子坐有什么危害其实鸭子坐对所有人都不适用。虽然这个姿势为力量不足的核心肌群提供了支持，但腿部其实也在默默出力。长时间鸭子坐的话，大腿的股骨会...……更多
2024-04-10 01:17:00鸭子,鸭子,坐姿,姿势,力量,大腿
...了当今城市中女性的强大气场，让你走路带风。
02增加上半身的存在感秋冬服装比较复杂，但我们所有的造型都应该有重点。如果穿上这种厚实面料的外套，再搭配上一条围巾作为装饰，就会凸显造型的层次感和丰富感。同时...……更多
2023-12-02 15:02:00靴子,裙子,技巧,时尚,短靴,裤子
...部不能斜着，保持向前，如图所示要有一个平行点，之后上半身慢慢下沉下压，这个动作能够帮助腰腹两侧肌肉进行伸展。张予曦的拉伸不仅能让久站的腿变轻松，还能使双腿变纤细。开始拉伸前要准备好弹力带和瑜伽垫，首先...……更多
2024-03-01 14:35:00运动,滚轮,动作,先将,如图,状态
...更纤细苗条。建议3，上衣塞裤腰，凸显比例
如果你要在上半身搭配简单的短上衣，穿的时候也一定要把上衣给塞进裤腰，这样的搭配方式是为了更明显的划分我们的腰身，并且分割上半身和下半身。塞裤腰的时候要注意，上衣...……更多
2023-01-10 12:47:00烟管,时髦,建议,烟管,短靴,裤腿
...式来进行锻炼，锻炼效果会更好。动感单车骑行技巧1、上半身应保持稳定：在骑动感单车时，上半身以核心肌肉为主轴，以大腿和臀部为重心，保持稳定，踩动时不应歪斜或扭动。这样是最有效让双腿力量输出的方法。2、手部...……更多
2024-02-20 06:02:00单车,动感,减肥,单车,动感,脚掌
...和胯宽等各部分比例，比如前面提到的营造V线条来增加上半身的拐点。对于很多人都过分关注的腰线营造则不是很刻意，只用确保落腰部呈现合理弧度，「腰窄于肩」就能自然形成腰线。还有很重要，也是很多人忽略的一点，...……更多
2023-05-22 12:18:00骨架,全网,女明星,骨架,线条,风格
...，从髋部开始慢慢向前倾，保持背部尽可能直。让双手和上半身向前下方移动，直至感觉到腿后侧的拉伸。尝试用手触及脚趾，如果做不到，也不必强求。重要的是感受到腿后侧和腰部的拉伸。保持动作：一旦达到最大前屈范围...……更多
2024-06-05 12:39:00腰椎间盘,腰椎,气血,全身,动作,腰部
...脚站距与肩同宽。屈髋屈膝向下深蹲，蹲至接近最低点，上半身向前俯身，手臂伸直双掌撑地，掌距略宽于肩膀。双腿向后方快速伸直，然后屈肘完成一个标准的俯卧撑。快速收回双腿，恢复到蹲姿，然后蹲起并顺势向上方起跳...……更多
2023-12-29 10:59:00激活,运动,肌肉,右脚,按摩,动作
...t;>春天的风衣怎么穿才时髦？借鉴这份搭配技巧技巧①上半身露肤拒绝沉闷首先，女生朋友们如果要搭配风衣的话，上半身要拒绝穿的特别臃肿，因为大多数人穿风衣里面总是会结合各种内搭进行叠穿，如果你里面搭配的衣服...……更多
2024-04-02 01:41:00风衣,运动鞋,运动,风衣,小白,身材
...辛芷蕾吃到了很多红利，气色都比以前好了许多。李宇春上半身是银色缎面西装，下半身是透视的纱裙，这几年她穿裙子的次数多了起来。
文淇穿得很简单，牛仔裤加高跟鞋走红毯，胜在年轻，皮肤状态很好。张天爱越来越敢...……更多
2024-01-11 14:47:00刘诗,孙俪,上海,衣服,自然,孙俪
...，可以使用单手或双手拿哑铃或重物增加阻力。
步骤1：上半身保持挺直，右脚站直，左脚向后弯曲90度。步骤2：慢慢将上半身向前倾斜，倾斜的角度越大难度越强，可以自己决定强度，同时将左脚向上抬起，停留3秒，再换边...……更多
2024-01-22 11:42:00蜜桃,屁股,动作,臀部,动作,膝盖
...蛋儿小了一大圈不说，下颌线和天鹅颈还相当明显，就连上半身出镜时，露出的肌肉也是格外惹眼。看来，贾玲现在是真的将自己练成了“硬邦邦”的拳击手啦。再次为贾玲的完美蜕变疯狂打call，也为她减肥的毅力与坚持竖大...……更多
2024-02-10 16:45:00小一,肌肉,海报,全身,减肥,照片
...娆妩媚的魅惑力。小吊带的款式偏向紧身设计，紧紧包裹上半身曲线的美好，稍微有一丝赘肉都无处隐藏，对身材的要求高得没谱，一般身材真不敢轻易尝试。
不得不说，蔡文静的身材保养得不错。性感的紧身小吊带秀出直角...……更多
2023-05-01 11:57:00露脐装,吊带,牛仔裤,牛仔,机场,青春
...行10次。小燕飞动作步骤：1. 俯卧于垫子上，轻轻地抬起上半身与腿部。2. 不保持，呼气抬起，吸气放下，一组进行10次。提醒：头和腿只要稍稍抬起即可，不是抬得越高越好，抬得太高反而会导致腰椎压力增大。腰椎滑脱、椎...……更多
2023-02-02 09:34:00腰痛,妙招,家小,腰痛,动作,肌肉
...右脚前脚掌抵住墙壁，脚后跟着地，膝盖保持弯曲，挺直上半身，然后缓慢地向前倾斜，重心前移，保持15秒，以上为一个动作。单侧连续完成3个为一组，每天每侧完成2-3组，组间放松30秒，运动时长约10分钟。总的来说，足部...……更多
2024-01-02 16:53:00不适,疼痛,不适,运动,疼痛,肌肉
...脚背面积露出的越多，我们也要注意穿搭的轻新的平衡，上半身要穿搭修身紧致一点，不然很容易导致头重脚轻重量失衡比例就容易变差。3、可以尝试用长筒靴和长袜进行叠穿除了基础的选择的鞋子搭配思路以外，我们还可以...……更多
2023-05-21 00:57:00长袜,短裙,长袜,短裙,袜子,选择
...的机场图看起来与汤唯差不多，也是以黑白灰三色为主。上半身叠穿，下半身黑裤子搭黑皮靴，又A又飒。围巾选择的花色与汤唯在机场穿的裤子一样。
全智贤还特地把大logo露了出来，方便大家看清楚她要参加的是哪个品牌的...……更多
2024-02-21 10:55:00滤镜,仙气,全智贤,韩剧,全智贤,机场
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话说，蛇年吉祥物也太难设计了????这个动物...好像怎么设计都没办法变可爱？眼瞅着就到了各地吉祥物公开亮相的时候，设计师们纷纷表示灵感全无
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随着寒冬的到来，我国东北地区的冰雪旅游热度持续上升，冰雪游相关产品的搜索热度也持续走高。在江苏省徐州新沂市的墨河皮草产业园
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笑死，黄圣依这下是真的爽到了吧！不仅摆脱了大爹老公，连财产都分割好了？据说不是一笔小钱哦前情提要
《再见爱人》终于决定放弃和春晚抢流量
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