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...寒为主，配合通阳调肝以助阳气初升之势”。那么，这个阶段有哪些注意事项及养生方法呢？顾护正气，提高免疫力中医认为“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。正气就像人体的城墙，正气充盈则身体免疫力增强，...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...在线阳康之后仍感疲惫 如何调整状态？中医专家支招：饮食清淡不熬夜湘潭日报社全媒体记者 吴珊近日，“阳康”的人们陆续返岗工作，但不少人仍被新冠后遗症所困扰。今年25岁的小周“阳康”已经一周，在经历了咳嗽、嗅...……更多
2023-01-08 08:22:00中医,状态,调整,专家,李琳,湘潭
...意起居要保暖、睡觉勿蒙头;睡前泡脚，拒绝寒从脚下生;饮食要吃熟食热食，避免生冷食品。起居要保暖 防范心脑血管疾病发生“小寒是一年中最冷的节气之一，此时在起居上一定要注意保暖。”钟军华表示，中医认为“寒性凝...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...拿科医生为大家总结了一份清单，为孩子生长助力。一、饮食要均衡营养孩子的日常饮食要营养均衡，应注意避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，注重饮食多样化，适时补充微量元素、提高食品中优质蛋白的含量，尤其是钙...……更多
2024-02-28 07:19:00小儿,孩子,生长发育,睡眠,小儿,推拿
...行于内。春天适当调整睡眠时间，有利于阳气升发。三、饮食调养，疏肝健脾祛湿。脾不健运，为湿所困，单纯补脾则易越补越滞，所以应补中带消，恢复脾土功能。如补脾佳品山药，可健脾补虚，和赤小豆、芡实等利湿之品搭...……更多
2024-04-24 15:00:00阳气,湿气,刮痧,肝火,脾胃,清阳
...）中药师沈军提醒大家，除了注意衣物保暖外，还需注意饮食多吃御寒温暖的食物。沈军表示，饮食调理是不可或缺的一环，羊肉性味甘热，是最常见的一种“暖身”食物，中医上说“冬吃羊赛人参”，羊肉富含丰富的脂肪、蛋...……更多
2024-01-27 06:19:00御寒,寒冬,秘籍,时节,羊肉,牛肉
...，核桃味甘，性温，入肾、肺、大肠经，具有补肾固精、益气养血、补脑益智、润肠通便、补肝乌发的作用，配合山药、芡实的补脾益肾功效；食有五色，各入五脏，黑豆入肾经，具有填精益髓、养血乌发、强腰膝增气力的作用...……更多
2023-10-17 11:43:00思之,粮食,不易,世界,营养,医师
...结果。了解这些原因有助于我们更好地预防和治疗便秘。饮食习惯对便秘有显著影响。低纤维饮食是导致便秘的常见原因之一。纤维素能够增加大便体积，促进肠道蠕动。而在许多现代饮食中，如精制食品和高脂肪食物占主导地...……更多
2024-01-17 11:18:00肠道,干燥,方法,中成,中成药,药物
...长和扩散。虽然目前黄精在抗肿瘤方面的应用还处于研究阶段，但这一发现为肿瘤治疗提供了新的思路。三、黄精的食用方法与注意事项1.食用方法黄精可以煎汤内服，也可以与其他食材一起炖煮食用。此外，黄精还可以制成丸...……更多
2024-01-20 11:11:00肺脏,脾脏,肾脏,一味,中药,食用
...——健脾除湿脾胃是后天之本，因为不良的生活习惯以及饮食习惯容易使人出现脾虚症状，脾虚人就会过度疲劳，此时便会增加患病风险。脾胃虚弱，体内湿气难以排出，水湿在体内停留，随之而来的就是各种健康隐患。脾胃强...……更多
2023-11-12 06:21:00黄芪,禁忌,食用,黄芪,一杯,身体
...点菊花或者玫瑰花，也能够帮助肝脏正常的疏泄。第三，饮食上是要少酸多甘。中医认为酸味是入肝的，春季肝脏的疏泄功能本来就旺盛，过食酸味有可能使肝的疏泄过旺，木旺克土，从而影响到脾胃的功能。而肝胃它是入脾的...……更多
2024-03-15 11:34:00女性,情志,酸味,肝胆,就是,肝脏
...发病率。这种观点在一定程度上导致了大多数中老年人在饮食上只摄入蔬菜，而很少食用肉类，他们的固有印象是，经常食用肉类会使人发胖，增加高血脂等疾病的风险。然而，最近有人提出了不同的观点，认为年龄越大越需要...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
...则是由清热解毒的功效，再加上五指毛桃根也是具有祛湿益气的作用，用这五种材料来煲汤，清热祛湿的效果可想而知了，再放入猪肉或者猪骨一块煲，还可以给身体补充需要的能量和热量，让我们的身体越来越健康！
【注意...……更多
2024-02-26 09:29:00湿气,香味,味道,身体,一家,赤豆
...材，千万不要听别人说什么好，就吃什么。三、突出重点饮食的花样不要多，而在于是否有用。如果你想补血，就要以健脾补血为主；如果你的体质里湿气比较重，就多用健脾祛湿的食材了；如果你是一个比较容易燥热的人，那...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...养血行血，桃仁、赤芍、红花活血通络。“痰是瘀的早期阶段，瘀是痰的进一步发展”已为广大学者所认同。因情志不遂，胆失疏泄，气郁生痰，痰浊内扰而口苦、眠差，半夏、陈皮、茯苓、枳实健脾、理气、化痰。配柴胡、黄...……更多
2024-02-01 10:20:00温胆汤,治心,脑血,脑血管病,温胆汤,益气
...气天渐寒 补肾护阳是根本本篇内容·小雪节气特点 ·起居饮食如何做 ·中医艾灸穴位保健指南花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。今天，我们迎来了冬季的第二个节气——小雪。之所以叫小雪...……更多
2023-11-22 15:55:00节气,小雪,科普,根本,艾灸,小雪
...会出现一定的不适，养生专家提醒这个时候要注意情绪、饮食以及睡眠等方面的养生保健，注意预防“三滞”。调息静心防情滞夏至之后大家的工作更加繁忙，再加上这个时间段的天气时而炎热、时而闷热、时而湿热，人的情绪...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...发季节，因此要尽量少去公共场所，预防疾病传染。春季饮食应“省酸增甘”。春季肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，损伤脾胃。春季宜食用甘温补脾之品，如芡实、山药、胡萝卜、小米、春笋、菠菜、大枣、...……更多
2024-04-08 09:35:00时节,养生,养生,精神疾病,疾病,许昌
...陈代谢加快，对于营养的需求也有所提升。春季正是调整饮食结构、增强身体抵抗力的关键时期。为了增强免疫力、健脾胃，适时饮用汤品是一种明智的选择。以下是四款清香可口的汤品，它们不仅口感鲜美，而且具有增强免疫...……更多
2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子
...虽然现在可供我们选择的美食越来越多，但是由于人们在饮食上不注意，很容易导致肠胃受损。所以在生活当中很多人都有胃疼的毛病，胃疼看似是小毛病，但是如果一拖再拖很容易拖成大病。而且如今胃癌的患病人数呈每年递...……更多
2023-10-10 14:18:00小米粥,越好,越来,小米,食物,食物
...合、柏子仁、酸枣仁等食物也能起到养心安神的作用。第三个“宜”是“宜袪湿”。谷雨之后雨量增多，空气中的湿度逐渐变大，气候潮湿，而湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...其中黄芪补气升阳、益卫固表；丹参活血化瘀；党参补中益气,健脾益肺；山药滋养强壮；茯苓解毒散结,祛风通络,利湿泄浊；当归补血和血，调经止痛润燥滑肠；鸡血藤活血舒筋，养血调经；芡实益肾固精，补脾除湿；鱼腥草清...……更多
2024-01-15 09:33:00温经,气血,止痛,作用,止痛,舌苔
...防晒霜等防晒措施可以防止褐斑形成，延缓皮肤老化。在饮食上，可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，对黑色素的形成也有抑制作用，也可以吃一些坚果，对皮肤提高抗氧化能力也有帮助，能够让皮肤看上更显年轻。 ……更多
2023-10-09 17:23:00褐斑,气色,中医,皮肤,气血,脏腑
...效尤佳。《医学启源》卷下谓：“大和胃气，除胃寒，进饮食。”张寿颐亦曰：“半夏味辛，辛能泄散，……辛以开泄其坚满，而滑能降达逆气也”(《本草正义》卷7)。夏、姜性皆温热，又能散寒。《伤寒来苏集．伤寒附翼》卷...……更多
2024-01-29 06:34:00泻心汤,半夏,解释,文章,泻心汤,半夏
...而不泥古。因人制宜，患者气血虚弱，加重太子参用量以益气养阴，但必须适量，不可过量，否则即失和解邪热之意，效果反而不好。因时制宜，恰逢立春时节雨雪天寒，苦寒药黄芩用量较小；风气当令，肝风上扬，气机郁结日...……更多
2024-04-01 10:07:00汤加,产后,治疗,脾胃,少阳,柴胡
...柔和的运动方式，如太极拳、八段锦等，以增强体质。在饮食上，可以多吃一些具有健脾益气作用的食物，如粳米、鸡肉、鲫鱼等。湿热质的人则需要以清热利湿为原则进行调理。平时可以多吃一些具有清热利湿作用的食物，如...……更多
2024-03-28 15:26:00中医医院,黄飞,北京,体质,中医,身体
...下方进行测试。脾阳虚的体质在现代社会真得非常普遍。饮食生冷、吃夜宵、吃太多、吃饭时喝大量酒水饮料等等，这些不良生活习惯的“标配”，让我们越来越脾阳虚。就拿我的朋友举例吧。她是位律师，经常跟着甲方的案子...……更多
2023-01-05 16:56:00疲倦,篇文章,答案,还是,心源,四神
...到日常生活的每一面。脾虚并非一朝一夕之病，它是长期饮食不规律、过度劳累累积的结果。以消化不良为例，它不仅影响营养吸收，还可能引起肠胃功能紊乱，长此以往，体内的代谢循环会大受影响。这不仅仅是关于腹部的不...……更多
2024-03-06 09:26:00健脾丸,脾虚,厉害,身体,健脾丸,脾虚
...味道鲜美，且具有益气健脾、滋润肌肤的功效。当我们在饮食上注重平衡，让脾胃保持良好状态时，皮肤问题便会水到渠成地得到改善，重新焕发出动人光彩。让我们从餐桌上开始，体验内外兼修的美好变化吧！愿每一位小仙女...……更多
2024-04-19 13:32:00脾胃,面膜,皮肤,生抽,白萝卜,食用
...避免过度炒制导致蔬菜失去营养和口感。在春季，正确的饮食习惯对于维持身体健康至关重要。选择适宜的食材，摄取丰富的营养，对于调理脾胃、增强阳气具有重要作用。这五种护脾补阳的美食不仅味道鲜美，而且具有丰富的...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
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桑葚中医以为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用，能有效预防便秘。现代研究还以为，桑葚具有调整机体免疫功能
2024-12-14 12:43:00
本文转自：人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室
又是一个丰收年！
今年我国粮食总产量14130亿斤，首次站上1.4万亿斤新台阶
2024-12-14 16:00:00
本文转自：人民网-广西频道罗玉琨主治医师现场接受大会授牌。广西民族医院供图12月5日至7日，2024年心血管健康大会在北京国家会议中心召开
2024-12-14 16:00:00
本文转自：人民网-广西频道返乡耕耘十余载，引领振兴践初心——记德保县荣华乡那林村党支部书记、村委会主任黄世歌从村团支书到乡党代表
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江南时报讯 鱼刺是常见的异物，许多人在进食鱼类时不小心吞咽鱼刺，通常情况下，这些鱼刺会通过消化道自然排出体外。然而，在某些特殊情况下
2024-12-14 17:58:00
江南时报讯 随着中国人口老龄化的发展，骨质疏松性椎体骨折发病率逐年增高，在日常生活中，睡觉翻身、咳嗽、打喷嚏，甚至只是端起一盆水的瞬间
2024-12-14 17:59:00
今年冬天，咳嗽有痰的孩子特别多。尤其最近1个月，记者发现身边一大批的孩子都接连中招，很多孩子咳嗽有痰很久都好不了，或者刚好没几天
2024-12-14 19:04:00
石家庄蓝天中医院始终将医疗质量和安全放在首位，致力于为石家庄女性朋友提供优质的医疗服务。为了实现这一目标，医院近年来不断投入资金
2024-12-14 20:35:00
随着圣诞节与元旦节的脚步日益临近，节日的氛围愈发浓厚，挑选一份合适的礼物成为许多人的心头大事。近日，良品铺子推出黑松露巧克力和巴旦木巧克力两款全新产品
2024-12-14 20:44:00
本文转自：人民网-内蒙古频道人民网呼和浩特12月14日电 （记者 寇雅楠）12月14日，内蒙古心脑血管医院医联体签约仪式暨学术会议在呼和浩特举行
2024-12-14 20:58:00
健康是幸福生活的基石，尤其是男科健康，更是关乎每一位男性的尊严与自信。广州粤海医院，作为男科领域的佼佼者，始终致力于为广大男性提供专业
2024-12-14 21:12:00
12月11日夜间开始，新一轮的雨雪天气到达重庆城。最近几天，气温持续走低。上游新闻记者走访市内医院发现，呼吸道疾病、心脑血管疾病的病人都明显增加
2024-12-14 14:20:00