北京正中堂中医医院特聘专家黄飞剑｜你的身体是“过敏体质”吗？

黄飞剑 副主任医师 现任北京中医药学会第一届医学全科委员会常委，中华中医药学会内分泌病分会常务理事，世界中医药学会联合会糖尿病分会常务理事。北京东城中医医院副院长，北京卫视养生堂特邀讲课专家。发表医学论文及专著多部。师承中国中医科学院首席研究员仝小林教授。学术上主张中西结合，将中医四诊“望、闻、问、切”，西医四诊“视、触、扣、听”及生化结果结合于临床。从事心脑血管病，脾胃病，呼吸病过敏性疾病等疑难病症诊治30余年。

专业擅长：过敏性疾病、干燥性鼻炎、阻塞性鼻炎、真菌性鼻炎、鼻眼瘙痒、鼻息肉、冠心病、血管斑块、血管狭窄、心慌气短、憋闷、高血压、低血压、心梗、脑梗、中风后遗症、失眠、抑郁焦虑症、胃溃疡、萎缩性胃炎、浅表性胃炎、胃息肉、胆息肉、十二指肠溃疡、结肠炎、结肠溃疡、肠上皮化生、泄泻、顽固性便秘、妇科炎症、月经不调等。

出诊时间：每周日下午

每逢春季，随着万物复苏，许多人却开始遭受过敏的困扰。打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒……这些症状让过敏者苦不堪言。其实，过敏与个人的体质密切相关。在中医理论中，体质是决定人体对某种外因的易感性以及疾病发展的倾向性的重要因素。那么，你的身体是否属于“过敏体质”呢？中医体质辨识又能如何帮助你预防和治疗春季过敏？

中医将人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。其中，特禀质便是常说的过敏体质。这类体质的人通常容易对花粉、尘螨、动物皮毛等外界物质产生过敏反应，且过敏症状较为明显。

除了特禀质外，其他体质类型的人也可能在春季出现过敏症状，但表现可能相对较轻。例如，气虚质的人由于卫气不足，抵抗力较弱，容易受到外界风邪的侵袭而出现鼻塞、流涕等症状；湿热质的人则可能因为体内湿热蕴结，导致皮肤容易出现湿疹、瘙痒等过敏反应。

了解了自己的体质类型后，就可以有针对性地进行调理，以预防和治疗春季过敏。对于特禀质的人来说，中医建议以益气固表、养血祛风为原则进行调理。平时可以多吃一些具有益气养血作用的食物，如红枣、山药、黄芪等，以增强身体免疫力。同时，避免接触过敏原，减少过敏症状的发生。

对于气虚质的人，除了益气固表外，还需要加强锻炼，提高身体素质。可以选择一些柔和的运动方式，如太极拳、八段锦等，以增强体质。在饮食上，可以多吃一些具有健脾益气作用的食物，如粳米、鸡肉、鲫鱼等。

湿热质的人则需要以清热利湿为原则进行调理。平时可以多吃一些具有清热利湿作用的食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜等。同时，保持皮肤清洁干燥，避免长时间处于潮湿环境中，以减少湿疹等过敏反应的发生。

除了饮食调理外，中医还推荐一些外治法来缓解春季过敏症状。例如，针灸、拔罐、刮痧等中医特色疗法可以通过刺激穴位、疏通经络来调节身体机能，减轻过敏症状。此外，中药熏洗、中药面膜等也是不错的选择，可以直接作用于皮肤，缓解皮肤瘙痒、红肿等不适。

通过中医体质辨识，可以更好地了解自己的身体状况，从而有针对性地进行调理和预防春季过敏。当然，如果过敏症状持续严重或反复发作，还是建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

注：内容仅作为参考，不具备诊断性，如有不适，请即时就医；因个体差异和病机差别，组方必须在中医师辨证指导下来借鉴和应用。责任编辑：王怡萱(EN097)