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...干不净的感觉，即使有吐痰，也是体内有湿气的表现。4.晨起后小腿总是发酸发沉早晨起来感觉小腿肚子发酸、发沉，也是体内有湿气的典型特征。5.舌头有齿痕、舌苔白腻或黄腻正常人的舌头没有齿痕。如果湿气很重，舌头的...……更多
2024-04-03 09:43:00湿气,细节,行为,湿气,薏米,舌苔
...省新华医院）呼吸内科主任医师陈晔建议，护嗓有“三要三不要”，大家务必记心上。“三要”为饮水充足要常记、发声习惯要良好、生活习惯要健康。首先，保持喉咙湿润是护嗓的关键。每日应保证充足的水分摄入，尤其在讲...……更多
2024-04-12 10:40:00金玉,三不,嗓子,咽喉,穴位,声带
...她焦虑不已——每次睡醒总感觉嘴巴里又苦又干，特别是晨起最明显。忍受了几年，最终在朋友的建议下来到了杨新艳的门诊寻求治疗。杨新艳对方阿姨进行了仔细检查，发现她的舌头呈淡红色、舌苔薄白、脉象虚弱，又了解到...……更多
2024-01-20 07:11:00口苦,警报,身体,健康,口苦,杨新
...有什么呢？1.打鼾，睡眠中呼吸中断，严重者被憋醒；2.晨起的口干舌燥；3.部分患者伴有头痛，白天疲惫，工作效率降低；4.有的患者可能伴有脾气暴躁，以及一些认知障碍。
OSA的危害有什么呢？1、对呼吸系统的影响病情严重...……更多
2023-12-08 16:38:00呼噜,科普,医生,百姓,安全,呼吸道
...气综合征。1.夜间打鼾、呼吸停顿、窒息。2.夜尿增多。3.晨起头痛、注意力不集中、记忆力减退。4.白天嗜睡、疲倦乏力。5.脾气暴躁、易怒、失眠。6.严重时在工作中会突然睡着，甚至吃饭、开车时入睡。四、打鼾有哪些危害1....……更多
2023-10-09 10:14:00呼噜,就是,睡眠,气道,治疗,影响
...一诊时，我通过详细的问诊得知老太太当前的症状：5点晨起的时候，双腿全肿起来；气短胸闷、气喘；食欲不佳、睡眠多梦，手脚冰凉；大便不规律时干时稀、夜尿；严重的下肢静脉曲张、头晕，听力下降等一派心肺气虚、心...……更多
2024-01-08 10:28:00雅文,房颤,双腿,医师,中医,老人
...问题出现，所以老年人要想身体健康，就应该牢记晚餐“三不要”。1、不要吃太好很多家庭的晚餐中都少不了大鱼大肉，殊不知如果老年人在吃晚餐的时候，经常吃一些热量高、脂肪多的食物，那么不仅很容易导致身体长胖，...……更多
2024-03-11 10:09:00营养师,三不,肠胃,晚餐,老人,营养
...机和方式也需谨慎选择。以张任风的例子为例，他习惯于晨起饮用一大杯温水。这一习惯通常被视为健康的，但他发现这导致了他夜间频繁起床。特别是对年长者而言，晚间大量饮水可能打扰睡眠质量，因为它会增加夜间排尿的...……更多
2024-03-01 13:55:00长寿,时间段,白开水,大意,时间,饮水
...胃不舒服2月余来诊，主要症状为：食欲不振，心下痞，晨起恶心；大便可；偶有口臭、口苦；无嗳气，消化不良，饭后胃胀，感觉脐周难受、凉，吃点凉东西肚脐周围会疼。其他情况：怕冷，手脚还好，容易感冒，怕风；潮热...……更多
2024-03-29 17:20:00慢性胃炎,脾胃,胃炎,医师,中医,女士
...，鼻气不利；流清涕为肺气虚弱，上源不利，不能约制；晨起加重为晨起阳气未盛，鼻窍遇冷所致。邪之所凑，其气必虚，鼻鼽者或肺脾气虚，或脾肾阳虚，表卫不固，鼻易感外邪而为病。古医学充分应用中医药的技术，内可口...……更多
2023-10-07 07:30:00过敏性,鼻炎,知识,过敏性,鼻炎,过敏原
...是时候改变自己了，因为睡懒觉不是好习惯，白白浪费了晨起的时光。而且长时间不吃早饭，真的会影响肠胃健康，时间久了身体的灵敏度也会降低。就算哪天没有睡懒觉，整个人也会有些迷瞪，总是一副睡不醒的感觉。都说晨...……更多
2023-01-07 21:11:00长寿,睡眠,错误,睡眠,影响,健康
...解它是如何工作的，以及为什么遵循医嘱在服用时“六要三不准”至关重要。在李大爷开始服用格列齐特之后的几周内，他开始注意到自己的身体状况发生了一些微妙的变化。最初，他并没有将这些变化与药物联系起来。毕竟，...……更多
2024-03-04 10:48:00格列齐特,三不准,糖尿,糖尿病人,三不,副作用
...提醒大家的是，一天中，2个时间测量血压最准确。
1、晨起的时候测血压最准确晨起的时候，交感神经兴奋，此时血压会升高，心率会增快，一天之计在于晨，晨起之后，人会迎来第一个血压高峰时段。为什么高血压患者一定...……更多
2023-11-23 11:54:00测量,血压,医生,时间,血压,晨起
...缓解症状和遗留症状分出如下：1.现在遗留症状：气短，晨起冷的时候会有心悸有50%，2-5分钟后喜欢按压舒服点，长期软便2-3年，1-2次每天，里急后重，大便黏。手冷有95%缓解，汗出后恶风，头汗，无手脚汗，遇寒冷；2.已经缓...……更多
2024-04-12 12:20:00胸闷,医师,中医,心脏,力大,通心
...在睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，而晨起后立刻锻炼，会使神经兴奋性突然增高，容易诱发心脑血管疾病。第三，情绪容易不稳定。冬季人们接触阳光的时间较少，可能会改变人体内的某些激素水平，从而情...……更多
2023-12-27 01:26:00中风,脑血,血管,卒中,血压,疾病
...助于提高新陈代谢率，而乌龙茶则有助于改善脂肪代谢。三不喝原则：空腹不喝、过浓不喝、刺激性茶不喝空腹不喝：保护您的胃空腹时喝茶易引起胃部不适，因为茶叶中的鞣酸会与空腹状态下的胃酸发生反应，可能导致胃痛或...……更多
2024-03-11 10:27:00人到中年,三不,健康,茶叶,儿茶素,中老年人
...上起床之后不刷牙就去喝水，并不会对肠胃带来损伤。04晨起一杯水，不宜喝这3种水温度超过65摄氏度的水口渴了之后打开杯盖一看发现水还冒着热气，于是一边吹凉一边往嘴里喝。冒着热气的水，温度一般超出了65摄氏度，经...……更多
2023-12-16 10:17:00晨起,杯水,身体,健康,空腹,肠胃
...尿经过一晚上的睡眠人体膀胱内会堆积大量的尿液，在早晨起床的时候就要及时的去排尿，千万不要一直的憋着。人体尿液当中都会有大量的细菌、毒素，长期停留在体内会造成细菌感染，细菌可能会逆流至肾脏内导致肾脏感染...……更多
2024-02-08 16:51:00晨起,尿毒症,肾脏,医生,建议,尿毒症
...、怕风怕冷。除膝关节症状外，G女士尚有如下症状：1.素晨起腰痛，肘亦怕吹风，时发腿脚抽筋，小腿静脉曲张；2.容易疲劳，自汗，特别是颈后，偶尔胸闷心慌；3.长期胃下垂，食后腹胀，食冷不舒，大便黏，小便黄；4.经前乳...……更多
2024-04-11 14:29:00医师,疼痛,中医,女士,晨起,主症
...常规巡察发现问题，认真制定整改落实工作方案，坚持“三不”原则，把抓整改融入日常工作、融入深化改革、融入全面从严治党、融入班子队伍建设，做实做细巡察整改“后半篇文章”。不回避遮掩。为认真做好巡察整改各项...……更多
2024-01-19 10:24:00安徽,三不,整改,篇文章,原则,建设
...员曾对1700余名年龄>40岁的健康人进行调查，结果发现晨起后心率每增加5次/分钟，会让总体心血管死亡风险增加17%。台湾卫生研究院温启邦教授从1994年开始对近200万次的体检资料进行了荟萃分析，结果发现：①心率保持在60~70...……更多
2023-10-19 18:10:00方法,生活,心率,心脏,房颤,大爷
...），挑食，食欲差，吃多一点就容易积食，整个肚子烫；晨起口干；大便1天1次，吃凉的会拉肚子；2.婴儿时期湿疹严重，过敏，两岁多就吃酸奶，伤了脾胃。3.皮肤热、皮肤痒；不易出汗；情绪低落；腿疼。经过详细问诊得知，...……更多
2023-01-10 13:49:00气道,狭窄,田园,医师,治疗,扁桃
...单纯指睡不着，入睡困难或者睡眠维持困难，以及第二天晨起后睡眠不满，影响日间功能等情况，都可以认定为失眠障碍。”马文彬说。那到底为何发生失眠障碍呢？2022年，中国睡眠研究会发表了中国国民睡眠健康白皮书，里...……更多
2024-01-08 17:25:00有关,手机,睡眠,马文,障碍,治疗
...持健康，远离潜在的健康风险。三、记住6个长寿小习惯1.晨起按时排便：防便秘一天中有两个“黄金排便时间”，分别是早上起床后的“起立反射”和吃早饭后的“胃结肠反射”。遵循规律的排便习惯有助于避免便秘问题。2.晨...……更多
2023-10-19 17:36:00年到,从中,道路,研究,健康,健康
...生活方式、遗传等。早起可能会影响寿命？早上起来的“三不要”，看你了解几条早起本身并不会直接影响寿命。事实上，早上起床的时间可能因个体差异、工作和生活需求而异。重要的是保持一个规律的作息时间，确保获得足...……更多
2023-10-13 14:44:00长寿,三不,食物,长寿,燕麦,食物
亲爱的朋友们，你是否知道，每天早晨起床后的这段时间，是养肝的黄金期？在这个时刻，我们可以通过调整饮食，为肝脏提供充足的营养，帮助它更好地运作。今天，就让我们一起来了解5种对肝脏有益的食物，让你的肝脏在...……更多
2024-04-01 06:27:00肝脏,活力,食物,肝脏,食物,维生素
...之前一直都是夜猫子，熬夜到一两点都算早睡呢；当然，晨起睡到八九点，甚至十点，也算正常。谁能想到，突然就被这句话打击到了。要知道，才刚刚32岁，人生最美的年龄啊，怎么会和衰老扯上关系呢？这样的作息时间，真...……更多
2023-11-09 17:51:00好处,身体,还是,时间,衰老,作息
...出现不明原因的出血，如牙龈出血，并且伤口难以愈合；晨起出现口臭、口干、口苦；失眠多梦，常常在半夜惊醒；食欲变差，并伴随着腹泻、腹痛；眼睛干涩发痒，巩膜出现黄染。不想肝脏“千疮百孔”，日常可以做好“2事...……更多
2023-01-11 21:05:00肝脏,肝脏,身体,晴雨,健康,饮酒
...适当减少辛辣食物的摄入，而并非完全不能吃姜。02男性晨起后，坚持吃3片生姜，一段时间后或会收获5个益处
①提神醒脑经过一整晚的睡眠，大脑还没有完全恢复，男性很可能会感觉到疲惫和虚弱，这个时候吃几片生姜可以帮...……更多
2024-01-01 10:52:00晨起,生姜,益处,男性,时间,生姜
...：淮安日报女子长期倒夜班致睡眠障碍市三院积极治疗显成效■通讯员 程 思 丁华珍本报讯 生活中，很多从事倒班职业的工作者因为倒夜班出现睡眠障碍，导致工作时瞌睡、工作后失眠、睡眠补偿不足及自主神经功能紊乱，医...……更多
2023-11-14 00:18:00成效,治疗,治疗,睡眠,女士,夜班
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丝瓜到底是升血糖还是降血糖？糖尿病人能吃吗？医生告诉你真相引言丝瓜，又名布瓜，这种在江苏省各大市场常见的蔬菜常常被提及它的营养价值以及对血糖的影响
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“你说，这人怎么就得了肝硬化呢？”别急，这就通过一个临床例子带大家了解一下医学知识。医生一边捧着病历，一边看了看病床上那个躺着的西门大叔
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