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...不适。推荐的“3白”包括西芹百合炒鸡蛋、茭白炒肉和莲藕雪梨猪骨汤。至于“2红”，即红薯圆子羹和西红柿炒鸡蛋，这些菜肴富含维生素和矿物质，帮助抗氧化和提升免疫系统。3白：一、西芹百合炒鸡蛋材料：西芹：200克（...……更多
2024-09-13 16:29:00润滋,发物,干燥,圆子,西红,茭白
...颜功效1、花生猪蹄汤花生猪蹄汤是一道集营养和美味于一身的养生佳品。花生中的丰富维生素E是皮肤的重要营养物质，能够保持皮肤弹性和光泽，缓解衰老现象；而猪蹄中的胶原蛋白，则有助于修复受损组织、滋润肌肤。经常...……更多
2024-03-31 06:15:00食物,身体,女人,枣糕,雪梨,银耳
...天的到来。应季而食，对身体好，对心情也好。一、说到莲藕，那就得提提糖醋藕片了！莲藕里头啊，淀粉、蛋白质、维生素C，还有那些矿物质啥的都挺丰富的。吃它呀，还能帮咱们缓解秋季的干燥呢，真是好东西！1、咱先把...……更多
2024-05-19 14:43:00建议,鸭肉,莲藕,丸子,糖醋,红薯
...干舌燥。因此，食用一些生津润燥的食物非常重要。如：莲藕、梨、葡萄、银耳、山药、菠菜、荸荠等。莲藕是一种出色的选择，它富含水分，可以帮助滋润口腔黏膜，减轻口干的不适感。推荐食谱：红烧莲藕块食材：莲藕250克...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
秋季是吃莲藕的好时机，在这个时间段的莲藕，是最清脆甘甜的，不管是清炒、凉拌，还是炖汤，都深受人们的喜爱。但如果你认为它只是好吃，那就大错特错了，莲藕的营养功效同样不可小觑。《本草纲目》称它为“灵根”...……更多
2024-08-16 13:39:00清爽,滋味,莲藕,糯米,糖尿,糯米粉
本文转自：鹰潭日报民谚说：“莲藕一身宝，秋藕最补人”。秋藕无论是拿来做清脆爽口的辣炒藕丁、凉拌藕片，还是用来烹饪软糯绵厚的排骨莲藕汤、桂花糯米藕，都能给舌尖儿带来美好的享受。不过说到吃莲藕，民间也流...……更多
2023-10-27 10:25:00莲藕,食用,莲藕,口感,酚类,淀粉
...非常非常重要的呢！它可是真正的“养肺高手”，效果比莲藕还要好上十倍。每周只需享用三次，就能滋养肺部，让你的咳嗽和淤堵全都不见了。轻松又有效，真的特别棒！今天我要教大家做一个五白汤，这个汤的原料特别常见...……更多
2024-05-17 17:15:00莲藕,一名,百合,山药,丸子,切成
...华文化。蜜汁藕，光听名字就让人口水直流。它的主角是莲藕，配角是糯米，两者经过巧妙搭配，再加上糖的点缀，就成了这道让人欲罢不能的美食。别看它名字里带个“蜜”字，其实一点都不腻，反而有一种让人回味无穷的清...……更多
2024-10-12 09:35:00蜜汁,秘方,美味,传统,蜜汁,糖水
...胃。一、梨藕马蹄汤清甜可口的秋冬润燥三件套，雪梨、莲藕、马蹄熬制的梨藕马蹄汤。雪梨清甜润喉，藕片脆嫩爽口，马蹄爽脆多汁，三种搭配起来清甜爽口，滋阴润燥，做法很简单，赶快学起来吧！食材：雪梨、莲藕、马蹄...……更多
2024-09-09 19:37:00易上,脾胃,干燥,建议,枸杞,马蹄
...三种适合中老年人的“御寒食物”，分别是芋头、土豆和莲藕。
一、“入冬吃三棵，走路都带风”首推芋头。芋头热量低，营养丰富，是一种非常适合冬季食用的食物。它具有温补脾胃、增强阳气的作用。不仅可以御寒，还能...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
...就是给雪白的藕片化个美妆，施而胭脂色！准备一、两节莲藕，切一切，断个生；再用家里的火龙果、米醋、白砂糖和蜂蜜一起来调个酸甜汁，也是这道菜的灵魂所在；然后冰镇浸泡半天以上，完事儿！美妙还缘自于大自然的神...……更多
2024-04-13 12:17:00做法,藕片,莲藕,火龙,米醋,胭脂
夏季气温高，大量出汗，会导致体内营养流失，消耗气血。再加上女性每个月都有月经，导致气血虚弱，体质较差，换季的时候很容易感觉身体不舒服。建议女性要随时注意身体健康，注意日常气血的补充，避免出现气血虚的...……更多
2024-08-18 11:23:00气血,道菜,体质,安稳,女人,排骨
...非最美味的时间，人家秋天有自己的应季美味食材！比如莲藕、菱角、鸡头米、秋葵、板栗、山药、扁豆等。古人教导我们要“应季而食”，所以秋天遇到这些食材就尽管吃起来。今天就吃老祖宗眼中的“灵根”——莲藕。贵为...……更多
2024-09-05 22:17:00韭菜,满口,白菜,牛肉,藕片,毛豆
...上老君的炼丹炉，开风扇都能感受到一股热气，出门就是一身的汗，哗哗地流下来。立秋过后，我们应该怎样来养生呢？咱们要知道，秋天的天气环境有个特点，就是“燥气当病”，什么意思呢？在中医理论中，五脏与自然界四...……更多
2024-08-25 06:15:00全家,烦恼,莲藕,切成,莲子,雪梨
在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的，有没有流口水呀！现在正是吃藕的季节，自然不能错过，趁着“藕”...……更多
2024-11-10 13:08:00莲藕,一文,好处,营养,身体,莲藕
...了，也可以盖上保鲜膜，放在冰箱冷藏保存，随吃随取。莲藕——莲藕蒸肉1、莲藕削皮切成薄片用，水开后下莲藕片，焯水两三分钟，至莲藕半透明时捞起。2、猪肉末加料酒，加生抽，加蚝油，胡椒粉、盐，淀粉搅拌均匀。3、...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
...菜品：【菱角鸡头米炒藕片】主要食材：菱角，鸡头米，莲藕。调味料：食用油，食盐，香葱，鸡精。操作步骤：1，菱角和鸡头米都洗净会去皮，莲藕洗净后去皮，再切成小块备用。2，锅中加入食用油，油热后放入所有食材翻...……更多
2024-08-26 09:59:00甘味,竹荪,椰子,调味料,食盐,料酒
随着年龄的增长，女性对身体健康的关注也日益增强。为了延缓衰老、保持健康，许多女性开始追求一些有益于身体的食物。其中，有3种我们生活中常见的食材被认为是女性补血养颜、温暖宫寒的黄金食材。下面我们将分别介...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...尧村食品工业园的肯多司食品有限公司，记者见证了新鲜莲藕“升值”过程。在公司生产车间，新鲜莲藕经清洗、切片、烘干后，装筐倒入油炸设备。工人通过数字化设备输入多个指令，炸好的藕片被自动捞起，倒入运输带，进...……更多
2023-10-18 03:31:00强村,莲藕,莲藕,藕片,记者,基地
...这6道夏季必吃的碱性菜！开胃爽口，健康过夏天！一、莲藕推荐食谱：凉拌木耳藕片莲藕吃起来清脆爽口，香辣又开胃，减脂期也可以放心吃，喜欢莲藕的朋友可以试试哦！食材：木耳、莲藕、小葱、蒜、小米辣、花椒、白芝...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
...家庭聚餐的小食品。以下是详细的制作步骤：所需材料：莲藕1节（约500克）盐适量白胡椒粉适量辣椒粉适量（可选）花椒粉适量面粉50克淀粉（玉米淀粉）50克食用油适量（用于炸制）制作步骤：1.准备莲藕：莲藕去皮，洗净后...……更多
2024-09-07 11:40:00椒盐,做法,家庭,食品,藕片,椒盐
...。给大家分享一道适合七夕节的菜肴——“佳藕天成”，莲藕经过火龙果汁的浸染，变成象征着浪漫的粉红色，再经过简单的摆盘，让看一眼很喜欢、心神愉悦，更重要的这道菜肴是以藕为主料，而莲藕在我国传统文化中一直有...……更多
2024-08-10 17:56:00道菜,寓意,美味,爱人,藕片,火龙
...，帮助排泄体内的废物和毒素。凉拌藕片的主要食材就是莲藕，口味鲜香，爽口解腻，开胃下酒，还能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。二、凉拌藕片的制作方法1.食材:莲藕500g、酱油15g、精盐6g、味精2g、葱花3g、姜...……更多
2024-06-24 21:51:00道菜,黄瓜,最爱,藕片,莲藕,凉菜
...极受欢迎的食材。各种吃法都有，但很多网友不知道莲的一身全是宝。莲叶、莲花不仅是一道风景，也是入菜入药的辅料。至于我们很熟悉的莲芯、莲子就更不在话下了，莲芯下火当茶而莲子则入各类菜肴之中。至于吃惯的莲藕...……更多
2024-07-28 06:30:00圣品,养生,苹果,美容,女性,朋友
导读：俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，“女子三日不断藕、男子三日不断姜”，这些俗语都说明莲藕是营养价值特别高的一种食物。而我家乡是著名的鱼米之乡，所以从小到大，吃的最多的食物就是莲藕。记得小时候，...……更多
2023-11-14 22:01:00死对头,莲藕,食物,莲藕,食物,纤维
...浆，让每一片藕都充分吸收桂花的香气和甜蜜。
秋季吃莲藕的好处：秋季是莲藕上市的季节，此时的莲藕新鲜且营养丰富。莲藕含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素 C 和钾等营养物质。在干燥的秋季，食用莲藕可以清热...……更多
2024-08-06 17:57:00寓意,习俗,传统,美食,豌豆,薏米
...”，人们稍加不注意就会被“燥气”影响，老话说“莲荷一身宝，秋藕最养人”，民间认为莲藕有润燥的作用，而且秋季是莲藕丰收的季节，也是最鲜嫩营养的时候，应该多吃一些莲藕。分享8种莲藕的吃法，记得收藏好。一、...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
...养价值高，真是美味极了。大家都说“男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕”。莲藕，又叫藕丝菜或莲菜，口感特别脆嫩。别看它外表普通，其实营养价值非常高。里面有膳食纤维，还有蛋白质、卵磷脂、维生素C等好东西。吃了...……更多
2024-04-12 11:20:00浑身,营养,莲藕,肉馅,生抽,放进
...养生是少不了的，可别不知道！
一：莲藕俗话说“荷莲一身宝，秋藕最养人”，秋季的莲藕是最养人的，口感清甜营养好，是秋季的一宝，秋后，莲藕上市价格也实惠，很适合这个季节，别错过！推荐【糯米藕】食材：莲藕适...……更多
2024-08-26 10:02:00秋冬,养生,年纪,莲藕,黑芝麻,南瓜
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在日常生活中，呼吸道的健康至关重要。呼吸道犹如人体的“通风管道”，一旦出现问题，如咳嗽、咳痰、咽干、咽痛等症状，不仅会影响正常的生活和工作
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