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维生素D是人体不可或缺的元素之一，它的作用在于可以促进人体的钙吸收，尤其是对于孩子来说，定期地摄入这种营养物质有助于孩子的健康成长有积极的作用。01维生素D到底是什么呢?它其实属于一种类固醇激素，对人体的作...……更多
2022-12-19 21:34一文,维生素,方式,学习
...红柿的营养成分西红柿又叫番茄，其中富含丰富的维生素C更被誉为是水果型的蔬菜，不但可以炒熟来吃，也可以通过生吃的方式来给身体补充营养物质。维生素是我们大家都非常熟悉的一种营养物质……更多
2022-12-14 21:05西红,一文,西红柿,颜色,营养,优势
...选择母乳喂养，同时还要在母乳外，给宝宝补充10微克的维生素D，婴儿若是缺乏维生素D可能会导致佝偻病、惊厥以及呼吸困难。6个月后的宝宝，母乳已经可以给孩子提供能量、优质蛋白质以及钙等重要的营养，就连世卫组织都...……更多
2022-12-20 19:31一文,时期,营养,孩子,学习
...果一提到甲钴胺，或许很多人对此不熟悉，但是如果说到维生素B12，想必大家都听说过。什么是甲钴胺呢？甲钴胺与维生素b12之间有什么关系呢？我们人类服用维生素B12之后，不能被身体直接吸收和利用，只有在进入血液循环后...……更多
2023-03-15 14:12:00一文,禁忌,学习,神经,患者,身体
...重要手段之一：保持心情舒畅。四、均衡饮食
多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类及豆制品等；适当多吃些葱、蒜、生姜等祛痰止咳食物。五、每天清晨起床后，喝一杯温开水。六、适当进行户外活动，...……更多
2023-02-27 21:06:00一文,感冒,几率,学习,免疫力,免疫
维生素B12是人体所需微量元素中的其中一种，是维生素B族中唯一含有矿物质成分的微量元素，其颜色为红色，因此也被称之为红色维生素，也是少数带有颜色的微量元素，同时也是维生素B族中最晚发现的元素。人体无法通过自...……更多
2023-02-22 20:14:00一文,维生素,回事,学习,维生素,元素
大家都知道胡萝卜中的维生素含量特别高，所以很多新手爸妈直接像喂兔子似的给孩子吃胡萝卜，大到正餐，蒸、煮、炒胡萝卜轮番上阵，小到零食水果都恨不得用水果胡萝卜代替。吃着吃着，宝爸宝妈发现，娃似乎，变成“...……更多
2023-03-08 20:25:00小黄,一文,学习,胡萝卜,胡萝卜素,血症
...，叶酸对预防老年痴呆就有不错的疗效。坚果中含有丰富维生素和镁元素，能促进脑部的新陈代谢，有利于大脑的保护。b.运动锻炼老人没事经常出去走走，做做简单的运动，也能活跃身体，减少糖尿病、高血压、心脏病的患病...……更多
2022-12-18 16:41老年痴呆,一文,重在,学习
...因及时改善了也没有缓解的话，那你可能是因为身体缺乏维生素导致的失眠。有些维生素当身体缺乏的时候，身体内分泌就会受到影响，从而也会影响到植物神经的调节，不利于睡眠。失眠的人，可能是因为缺少哪2种维生素?①...……更多
2023-02-02 23:05:00一文,科普,维生素,身体,睡眠,维生素
...ng>调整好饮食
进行手术之后一定要合理补充维生素和蛋白质，这样才可以更好的促进病情恢复，适当的吃一些富含膳食纤维的豆类、蔬果、谷物类食物，可以促进肠胃蠕动，还可以有效的稳定身体里的各项水...……更多
2022-12-14 18:49一文,支架,心脏,学习
...变为脂肪堆积在肝细胞内，加重脂肪肝。增加膳食纤维和维生素的食用量，帮助孩子尽快的稳定病情，减脂控制体重。增加高蛋白质的饮食，有助于修复肝细胞。对孩子来说人体正处于生长发育阶段，也需要通过蛋白质补充来维...……更多
2022-12-19 20:46一文,脂肪肝,脂肪,孩子,学习,问题
...呆率却在快速攀升。有医学机构解释，叶酸会掩蔽人体内维生素B12的缺乏，进而影响神经系统的运行。
叶酸是一种水溶性的维生素，在超出人体需要量的20倍之内都不会有太大的损害，多余的叶酸会随着尿液排出体外，但过量...……更多
2023-02-21 21:11:00一文,叶酸,科学,学习,叶酸,卒中
...病，但很多老年人没有意识到这一点。生活中有的人服用维生素作为日常保健的方式，长期服用维生素也伤肝，所以不要把维生素当保健品服用。01吃维生素伤不伤肝呢？肝脏是体内的代谢器官，食物经过肠胃后被吸收，再通过...……更多
2023-03-07 22:02:00一文,维生素,维生素,肝脏,身体,保健
...酸结构与人体十分接近，消化吸收率也很高，还富含钙、维生素B12、维生素D、膳食纤维、铁、钾、磷、镁等多种营养物质。如果从单纯的护肤而不是美白上，牛奶恰恰是富含营养物质，可用于经常熬夜、蛋白质缺乏、精神乏力...……更多
2023-01-12 21:46:00一文,酱油,牛奶,答案,牛奶,维生素
...用，是女性必备的食材。另外，成熟的无花果中花青素、维生素C的含量也很高，这些都属于抗氧化剂成分。经常食用，可以促进身体细胞的代谢能力，从而抑制黑色素的形成和沉淀。当身体的排毒能力提高，自然而然也就满足...……更多
2023-03-16 21:57:00无花,一文,无花果,盘点,好处,学习
...、蛋黄素、卵磷脂、固醇类，以及铁、磷、钙、钾、镁、维生素A、维生素B族、维生素D等成分。
那么，每天吃一个鸡蛋对身体到底有哪些好处呢？一、维持大脑功能尤其是在早上的时间段中，适当的吃一个鸡蛋，可以为脑细胞...……更多
2024-03-28 10:42:00一文,营养,益处,鸡蛋,健康,鸡蛋
...轻松度过备孕期。一、叶酸的作用与重要性叶酸属于B族维生素，对于人体细胞生长和分裂具有关键作用。在备孕期间，摄取足够的叶酸有助于降低胎儿神经管缺陷的风险，如脊柱裂、无脑儿等严重畸形。叶酸还能降低流产风险...……更多
2023-12-15 13:29:00一文,叶酸,难点,问题,叶酸,补充剂
...、蛋白质2.6g、脂肪0.2g、碳水化合物17.8g、膳食纤维1.1g、维生素A1微克、烟酸1.1mg、生物素4.2微克、维生素C14mg、钾347mg、钙7mg、磷46mg、镁24mg等。从该组数据来看，土豆是名副其实的高钾低钠食物，对于高血压人群而言，适量吃土...……更多
2023-03-16 21:52:00一文,表皮,土豆,答案,土豆,土豆丝
...减慢薯类、各种豆类中不仅含碳水化合物，而且也含B族维生素和膳食纤维，后者能稳定肠道菌群，促进胃肠道蠕动，使得粪便顺利排出，防止出现便秘。每天应摄入多少碳水化合物？碳水化合物需占到总能量的50%~65%，就拿成年...……更多
2023-03-06 21:22:00碳水化合物,一文,碳水化合物,身体,饮食,豆类
...时去医院进行相关的诊断以及规范治疗。人体缺少哪些“维生素”会长白发？
1、铜、铁、锰等微量元素缺乏根据相关研究发现表明想要拥有正常的头发，那么身体的锌、锰、铜、铁等微量元素一定要处于稳定状态。虽然这些微...……更多
2023-03-15 14:18:00一文,维生素,会长,白发,人体,白头发
...老年斑如何治疗，能否预防？
网上流传用生姜、大蒜或维生素E来擦老年斑，可以起到淡化甚至消除的效果。虽然这几样东西里面确实含有一些抗氧化物质，可减轻色素沉积，但是对于老年斑来说，却是效果甚微。而且浓度和量...……更多
2023-02-03 22:14:00一文,老年斑,会长,学习,老年斑,皮肤
...水果，这类食物不但具有饱腹感，还会为身体提供必需的维生素和膳食纤维。第三：如何选择练臀动作？在了解臀部训练的好处，以及如何提高臀部效率的相关内容之后，如何选择训练动作可能就是我们更加关心的问题了。对于...……更多
2023-01-21 22:12:00一文,效率,动作,选择,学习,训练
...。一般来说床板上应铺上软垫，约3~5厘米就行。6、补充维生素C能预防感冒目前为止，没有任何证据能证明维生素C能防治感冒；感冒后再补充维生素C，并不会缩短病程，也不会减轻症状。7、输液能疏通血管随着天气转凉，不少...……更多
2023-03-06 21:44:00一文,养生,建议,养生,杂粮,五谷杂粮
...伤。5、饮食清淡，多食蔬菜水果 蔬菜水果中含有大量的维生素和矿质离子，这些物质都受损的肝细胞有较多的益处。生活作息方面1、避免熬夜很多人都知道熬夜伤肝，但就是不能避免熬夜，这确实让人遗憾，为了我们的健康，...……更多
2023-02-12 21:16:00一文,肝癌,学习,肝脏,黄曲霉,肝癌
维生素是我们人体所需的营养物质之一，只要饮食规律，荤素搭配合理，身体能够正常吸收营养，大多数人都不会缺乏维生素。维生素B12属于B族维生素的一种，能够维持多项重要的生理功能，比如可以促进红细胞们的产生，还...……更多
2023-03-18 22:07:00一文,维生素,维生素,红细胞,干眼,干眼症
...家也明白其中的减肥效果，苹果中含有丰富的苹果酸以及维生素C能够促进肠道消化，防止身体摄入过多的热量积累成脂肪。苹果中的胶质能够维持血糖稳定，还可以有效降低身体的胆固醇含量。葡萄柚葡萄柚是一种非常不错的...……更多
2023-03-15 10:30:00一文,年龄,女性,身体,女性,年龄
...的情绪，以提高机体抗癌能力，饮食主要以高蛋白、多种维生素为宜。避免摄入高脂肪、高热量以及刺激性食物，戒烟戒酒，避免加重肝的负担。如果有肝性脑病倾向，应该减少蛋白质的摄入，TACE术后初期患者，应该摄入清淡...……更多
2023-02-21 21:29:00肝癌,一文,日常护理,护理,患者,学习
在大家的印象中，维生素是人体不该缺乏的一种物质，各种维生素带给人体相应作用，有些维生素种类，在改善一些问题方面，有着重要的作用。更为关键的是人体中缺乏某种重要维生素，会引起一系列的问题，所以，维生素...……更多
2023-01-25 19:36:00一文,肺癌,维生素,过多,风险,维生素
...合理。比如可以在吃早餐的时候为身体补充蛋白质，以及维生素和矿物质等营养元素，这样不仅可能提升身体能量，而且还能有效避免一些疾病出现。 ……更多
2023-02-04 21:48:00早餐会,一文,早餐,星期,答案,早餐
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在医疗技术日新月异的今天，每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日，爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
2024-12-28 09:34:00
很多人常说农村遍地都是宝，不一定哪种野菜营养价值就非常高，今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜，这种瓜可以直接食用，绝对是无毒的
2024-12-28 09:42:00
核桃是属于一种非常常见的养生食物，有很多的人都喜欢吃核桃，尤其是家里有子女的话，一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
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因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
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胀气是一种非常多见的临床症状，是由于胃部排空延缓，导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵，并产生很多气体
2024-12-28 09:52:00
俗话讲：十人九胃病！生活中，很多人都有得胃病的经历，胃病发作，胃痛的时候，真的让人受不了。得了胃病，很多人第一反应就是吃药
2024-12-28 09:53:00
随着年龄的增长，人体的各项机能也会逐渐衰退。我相信，不少中年男人，都曾经有过这样的遭遇，他们的心理素质，都不如从前。所以
2024-12-28 09:56:00
全身瘙痒简直是一种折磨，影响了正常的睡眠工作及学习，如果一直没有得到缓解的话就要引起警惕，有可能是皮肤疾病所发射出来的信号
2024-12-28 09:56:00
胃部健康对整个消化系统至关重要，而饮食习惯在维护胃健康中起着至关重要的作用。红枣作为一种营养丰富的传统食品，因其高维生素含量和多种矿物质被广泛食用
2024-12-28 09:57:00
大便是我们人体的代谢产物，我们人体每天都在不停的进行着代谢，所以正常情况下，我们每天都应该排便一次。但是生活中，很多人做不到每天排便一次
2024-12-28 09:58:00
对于主食，糖尿病人们是又爱又恨，主食是我们身体能量的主要一种来源，但同时它们又是让血糖上升的元凶之一。糖尿病人们需要吃主食
2024-12-28 09:58:00
糖尿病人的早晨习惯，对于全天的血糖调控及身体状态至关重要。每一个看似微小的疏忽，都可能悄然间埋下健康的隐患。短时间内或许难以察觉
2024-12-28 10:00:00
现在高血压算得上是一种全球性的流行病，每年都有很多人死于高血压，全球大约有15亿人深受高血压的影响。人一旦患上高血压，就没有特效药来进行根治
2024-12-28 10:01:00