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60岁后,关注4点,做好调理延缓衰老
...京回龙观医院精神医学研究中心副主任医师宋崇生提醒,中老年人身上或多或少罹患慢性疾病,而慢性疾病可能会影响到智力、记忆力,让老年人出现老年痴呆的风险增加。建议老年人日常要多动脑,可以下棋、看书、跳舞等,...……更多
中老年人要保持健康,就需要少吃猪肉,多吃“3珍”
...食物,导致营养摄入不平衡和慢性病的增加。尤其是对于中老年人来说,消化能力下降,容易出现各种健康问题。因此,选择合适的食物对于他们的健康至关重要。在本文中,我们将分享一些建议,希望中老年人能够少吃猪肉,...……更多
饮水过多,可能给健康带来哪些影响?一文揭开答案
...过烫的开水喝热水一直都是中国人的习惯,尤其是中老年人,认为喝热水才是健康的。在一定的温度限制下,这样的说法是没错,但如果水温超过了限值,反而会对健康造成损害。研究表明,当水温超过65度时,...……更多
按揉五穴 降血压有良效
...价值意义。随着社会经济的快速发展,诸如高血压这样的慢性病已不再是老年人的专属了,越来越多的年轻人开始受到高血压引发的症状困扰,但很大一部分人却不能知晓自身血压升高,未能规范诊治,导致更加严重的心脑血管...……更多
神经系统疾病预防与保健
...身体检查,有助于尽早发现潜在的神经系统疾病。特别是中老年人、有家族病史或慢性病患者,应增加体检频次,以便早期发现异常。心理健康 保持良好的心理健康状态,对于预防神经系统疾病十分重要。学会自我调节不良情...……更多
寒露养生,可以多吃点豆
...以增加体内维生素 D 的水平,预防维生素 D 的缺乏和预防慢性病。 3、注意增衣保暖这个节气昼夜的温差增大,应注意增衣保暖。Part 2:寒露建议多吃豆我们日常饮食上仍然需要遵循平衡膳食、食物多样的总体原则。同时建议多...……更多
洋姜,不仅是一道美味,更是友谊与家庭的独特滋味
...。然而,这种繁华的生活背后隐藏着一个普遍的问题——中老年人的三高。高血糖、高血压、高血脂成为了困扰许多人的健康难题。过量的油腻食物、不规律的生活作息、缺乏运动等因素,使得中老年人更容易陷入这些慢性病的...……更多
这五种食物具有养护肾脏的功效,可以帮助我们保护肾脏健康
...。统计数据显示,尿毒症的发病率正逐年升高,尤其是在中老年人群中更为普遍。这很大程度上是由于现代生活方式的影响,比如高盐、高脂、高糖和高蛋白的饮食习惯,这些都成了损害肾脏健康的重要因素。02为何尿毒症越来...……更多
长期静养与每天锻炼的人,谁更长寿?调查这些老人,给出答案
...,使死亡率提高一倍以上。这一发现强调了身体活动对于中老年人健康和寿命的重要性。进化论和生物学为我们有提关供专了家答案指出,随着年龄的增长,身体的代谢逐渐减缓,免疫力也会如下果降不。进行适当的锻炼,身体...……更多
第十四期“关爱眼健康 关注中老年人慢病防治”健康科普讲座举办
...医院(聊城市眼科医院)开展第十四期“关爱眼健康关注中老年人慢病防治”健康科普讲座和义诊宣教活动。讲座上,急救中心主任颜景祥以11月20日“心梗救治日”为主题,通过生动的图文展示,为大家讲解了如何评估患者情...……更多
儿童咳嗽变异性哮喘与哮喘有什么区别?一文科普下
在儿童慢性咳嗽(超过4个星期以上)病因中有很大一部分病因是咳嗽变异性哮喘,因为孩子只有经常性咳嗽,没有表现明显喘息,医生也听出现明显喘鸣音,胸片没有特殊性改变,这也是很多儿童慢性咳嗽得不到规范治疗主要...……更多
劝你喝豆浆的理由,1个就够了,但2类人慎喝
...吸收多了,胆固醇就吸收少了,所以也推荐有血脂问题的中老年人,每天喝杯豆浆。▲图:摄图网市面上的豆浆有包子铺那种当天做当天喝的,不过大都会加糖,其次就是冷藏7-10天的豆浆,如果这两种都不方便,可以买100%纯豆...……更多
中老年人适宜什么运动,来维护身体健康
...方式,以保护他们的健康。第一,撞击健身不适合老年人中老年人开始进行撞击健身的初衷可能是希望增强身体素质、释放压力、社交互动以及提高自我保护能力等。但是因为他们的身体在老化过程中变得更脆弱,对撞击的冲击...……更多
辽宁启动第30个全国肿瘤防治宣传周
...共卫生问题。多年来,辽宁省卫生健康委高度重视癌症等慢性病的防治工作,2023年已将完善慢性病防治体系建设、持续做好癌症等重点慢性病防治工作作为实施全面振兴新突破三年行动“首站年”重点任务发布,2021—2023年增加...……更多
中西医结合防治痛风及其并发症
本文转自:中国中医药报□ 刘维 天津中医药大学第一附属医院痛风是由于嘌呤代谢紊乱、血尿酸浓度持续增高导致尿酸盐结晶沉积软组织所致的代谢性风湿病。流行病学调查显示,随着现代人生活习惯、饮食结构的改变,国内...……更多
行业首款三高三结节可保可赔的互联网长期重疾险,水滴保联合德华安顾上线“易生守护”
...随着健康观念深入人心,疾病隐患的出检率也随之提升。慢性病人群基数不断扩大,他们往往具有更强烈的保障需求,但经常面临着买不到合适产品的尴尬状况。其根本原因在于,慢病人群的健康风险更为复杂,对核保的要求更...……更多
剧烈运动会降低身体免疫力,这是真的吗?一文揭开真相
...高血脂,高血压等慢性疾病。诸葛大叔还感觉庆幸,三高慢性病自己还只患上了两个,但是医生却表示诸葛大叔的情况不能儿戏,每天都应该坚持运动锻炼帮助自己控制病情。诸葛大叔闻言也只能够无奈照做,诸葛大叔选...……更多
我市慢性病综合防控示范区建设经验全国推广
本文转自:平顶山日报科学防控慢性病 建设健康平顶山我市慢性病综合防控示范区建设经验全国推广本报讯 (记者王春霞)10月21日,由中华预防医学会、中国疾病预防控制中心等单位主办的2023年中国慢性病防控大会在京召开...……更多
运动减肥 如何“步步为赢”
...都属于低中强度有氧运动,适合大多数肥胖人群,儿童、中老年人群也可以练习。爬山、跳绳、划船、做健美操、舞蹈等属于中等强度有氧运动,适合年轻、体力好且无严重慢性病的人群。膝骨关节炎患者不适合选择这类运动。...……更多
河南杞县“关爱老人健康,弘扬传承中医文化”学习班开班
...医知识、技术方法防治常见病和多发病的基本技能,提高中老年人利用中医知识抗击预防疾病的能力,用中医服务广大老年人健康,真正做到学悟中医,用之于民。最后县中医院外联办王红涛强调以下三点意见。一是,从2024年...……更多
2024年“老人年龄标准”公布,到了这个岁数,就可以称呼老年人了
...稳健的身影。他们精力充沛、神采奕奕,彻底推翻了传统中老年人的形象。那么,在现在这样一个长命时代,老年人的年纪规范又是如何界说的呢?01“白叟年纪规范”公布,过了这个岁数,就可称号为老年人了在世界卫生组织...……更多
“8小时睡眠论”没好处还伤身?一文了解清楚
...以无需维持8小时睡眠来为身体补充所需要的精力。 反而中老年人对于睡眠的需求量比较低,如果盲目延长睡眠时间真的不利于健康,可能会导致大脑处于长时间不活跃的状态,甚至也会增加患老年痴呆的风险。所以希望大家能...……更多
2023“健康中国E起来”联合国糖尿病日主题活动 在京举行
...动现场,与上海市闵行区、四川省成都市成华区两个国家慢性病综合防控示范区代表连线,让广大民众深入了解糖尿病防治工作的地方实践。黄欣表示,党中央国务院高度重视慢性病防控工作。《中国防治慢性病中长期规划(201...……更多
“帝王病”:痛风!都是“尿酸结晶”惹的祸!日常9种食物要忌口
...重要健康问题。1. 嘌呤代谢障碍: 嘌呤在体内代谢产生尿酸,当嘌呤代谢异常或身体产生过多尿酸,或肾脏排泄不足时,尿酸积累可形成晶体沉积在关节和软组织中。2. 遗传因素: 家族史中有痛风的人更容易患上痛风,表明遗...……更多
舞好“三板斧” 健教见实效
...,我们设计话题征集表并发放到各临床科室。调研发现,慢性病、常见病知识,以及如何预防疾病、如何养生等话题最受关注。此外,健康日、网络热点、新闻事件等也是话题的重要来源。”开播近10年,这档节目成为健康科普...……更多
腰背疼痛别大意
本文转自:太原晚报腰背疼痛别大意王晶荣 在生活中,中老年人会经常遇到胸背、腰腿疼痛的情况,一般认为是岔了气,扭了腰,原来有腰椎疾病的考虑旧疾发作了。有的人会自己吃止痛药物,或者是去按摩、针灸。有的人经...……更多
痛风性关节炎的中医药防治方法和原理是什么?
...生素C,可促使组织内尿酸盐的有效溶解。综上,中医药防治痛风性关节炎是对该病进行治疗的有效方式,但中西医各有其优势,患者在治疗中可结合自身情况选择合适方式。(儋州市中医医院 吴晓东) ……更多
元宵节饮食指南
...重。其他患者——选择科学的膳食结构除了上述几种主要慢性病,饮食不当还会引发其他慢性病。摄入过量的食盐及含钠、钾、磷较高的食品会引发肾脏病;长期酗酒会引发酒精性肝硬化。倡导人们选择科学的膳食结构,要做到...……更多
一旦发现血糖高了,吃啥水果有助降血糖?一文揭晓答案
三高已成为中老年人群常见的慢性病,高血糖患者越来越多。一旦血糖水平得不到有效控制,就会对血管健康产生很大影响,甚至可能发生其他并发症。如今患高血糖的人群越来越多,导致大家对很多东西都需要忌口,患上糖...……更多
关节炎用什么药?好医生推出骨痛灵酊为“银发人群”缓解疼痛
...骨痛人群解决“关节炎用什么药”的新选择。根据《中国中老年人慢性病共病现状及其空间分布研究》数据显示,有86.1%的银发人群患有慢性疾病,其中有64.9%慢病数量不少于2种。在所有慢性疾病中,骨关节疾病有发病率高、致...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00