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睡眠超10小时会引起心血管疾病?怎么样才算失眠?一文解答
...。据研究显示:每日睡眠5个小时,比起睡7~9个小时发生心血管疾病的风险增加50%左右,但睡眠时间超过10个小时,同样也会增加发生心血管疾病的风险。相信很多人被闹钟叫醒的那一刻起,心里都会默念,再睡五分钟,五分钟后...……更多
睡不够,会变蠢?为何大脑需要睡眠?一文解答
...,如阿尔茨海默病、精神分裂症和自闭症等,熬夜会增加心血管疾病的风险。长期熬夜会引起心脏跳动的节奏发生紊乱,并且会加重心脏的负荷,引起心脏病的发作,从而导致猝死。只有充足的睡眠才能让身心健康发展,提高自...……更多
鸡蛋是“心血管祸根”?豆浆是“乳腺癌帮凶”?一文解答疑惑
...不少关于食物的传闻。比如,“鸡蛋胆固醇高,常吃会得心血管疾病”、“常喝豆浆,女人容易被乳腺癌盯上”、“晚上吃姜赛砒霜”等等。到底是真是假?接下来就给大家说说!鸡蛋是心血管祸根?很多人认为鸡蛋是“心血管...……更多
长期喝水的人与长期喝茶的人相比,谁的身体更加健康呢,一文解答
...是经常使用电脑和手机的人,在平时可以多喝绿茶。4、心血管疾病的预防茶中的茶多酚和维生素C可以促进血液循环清除血液,喝猹的人高血压和冠心病的发病率较低,所以说为了预防心血管疾病,人们在平时可以多喝茶,特别...……更多
骨骺线闭合就代表人体不会再生长了?一文解答
...会导致以下问题:骨骼负荷过大,增加骨骼疾病的风险;心血管系统负担过大,增加心脏病等疾病的风险;肥胖等问题的风险增加。如果孩子身高过低,可能会导致以下问题:骨骼发育不良,影响身体的健康;影响心理健康,导...……更多
每天坚持跑5km,正常饮食,真的可以瘦下来吗?一文解答
...,在运动的过程当中能够提高心跳的频率和效率,从而使心血管系统的弹性增加,对预防心血管疾病具有积极意义。4、增强免疫力跑步不仅能够锻炼自身心肺功能,还可以促进白细胞产生,众所周知,白细胞是身体健康的守护...……更多
“土方法”可以软化血管?一文解答疑惑
...面影响。红酒中含有的类黄酮物质和多酚类化合物可能对心血管系统有一定的保护作用,但对于酒精成分的摄入仍需谨慎。洋葱中含有的硫化物和类黄酮等成分也被认为具有抗氧化、抗炎、抗血栓等作用,但其对于软化血管的影...……更多
45岁阿姨,因“挑食”躲过脑梗?一文解答疑惑
...可以软化血管,降低血液中胆固醇甘油三酯的水平,对于心血管疾病以及脂肪肝都是有一定的疗效的。3.黑木耳 黑木耳是生活中常见的黑色食物,适当进食也对机体健康有很多好处。黑木耳进食之后可以补充里面多种营养物质...……更多
既抽烟又喝酒的人还能长寿?一文解开疑惑
...眠不足还会影响身体的内分泌系统,从而导致代谢异常、心血管疾病等。因此,睡眠不充足的人更容易患上多种疾病,从而缩短寿命。(2)饮食均衡:饮食不当会导致肥胖、高血压、心血管疾病等,进而缩短寿命。因此,养成...……更多
血脂正常了,可以停服降脂药吗?一文解答
...持服用他汀类的降脂药,这样或能稳定体内的血脂,防止心血管疾病找上门。周女士自那次体检后,就格外重视自身的健康,并严格按照医生嘱托,按时服用降脂药以及定期复查。一年后,周女士在复查时发现自己的血脂、胆固...……更多
多吃猪油能预防疾病,是否有这么神奇的功效呢?一文解答
...心脑血管疾病的加速剂吗?长时间大量吃猪油确实会成为心血管疾病的加速器,心血管疾病对人体危害大,无论哪个指标不稳定,都可能不断发展加速血管病变,最后让心脏,大脑周围的血管功能异常,影响重要营养物质的输送...……更多
冠心病的定义和危险因素,一文分析下
...病是指冠状动脉狭窄或阻塞引起的心肌缺血和缺氧的一种心血管疾病。冠状动脉是供应心脏本身血液和氧气的主要血管,如果冠状动脉受到损伤或阻塞,就会影响心肌的正常血液和氧气供应,引起心肌缺血和缺氧。冠心病的症状...……更多
长期吃辣和一点辣都不沾的人,谁的身体更加健康?一文解答
...能会导致这些器官出现疼痛、炎症和损伤等问题。3、对心血管系统的影响:长期高浓度辣椒素的摄入可能会增加心血管疾病的风险,包括心肌梗塞、冠心病和中风等。4、其他影响:长期食用过多辣椒可能会对肾脏、脾脏和肝脏...……更多
哪3种手脚“怪象”,说明血脂很高的可能性?一文解答
...也可以从食物中摄入.血脂高给身体带来的危害有哪些? 心血管疾病风险增加:高血脂是导致心血管疾病的一个主要危险因素。高血脂会导致动脉硬化,使得动脉内壁变厚,形成斑块,这些斑块可以堵塞动脉,导致心肌缺血、心...……更多
...部位组织器官受到损伤造成的。高血糖引起了神经系统、心血管系统、眼睛、肾脏等多个系统的损伤,这些损伤在长期不控制高血糖的情况下会不断加重,最终导致并发症的发生。糖尿病并发症的危害非常大,影响患者的生活质...……更多
“8小时睡眠论”没好处还伤身?一文了解清楚
...你能够改掉平时的不良行为习惯,提高睡眠质量。不利于心血管健康 血管是血液循环的场所,心脏源源不断地跳动,才能够维持正常的血液循环,所以心血管是否健康可能直接关乎着人的身体健康,长时间睡眠不足很容易加重...……更多
速效救心丸还有没有其他作用?一文解答疑惑
...解并发症当病人突发心脏疾病时,不仅心脏要承受压力,心血管也会受到一定损失,严重时还会引起心血管病症,然后再间接引发其他并发症。这个时候,如果患者可以及时服用救心丸,就能从最大程度上缓解心脏压力,并增加...……更多
全球22%成人死于吃错饭,饮食杀手竟不是油和糖?一文解答
...体造成负面影响,导致许多慢性疾病的发生,包括肥胖、心血管疾病、糖尿病、高血压和癌症等。此外,不良的饮食习惯还可能导致其他健康问题,如消化不良、骨质疏松、贫血、口腔健康问题等。 然而,许多人并不清楚什么...……更多
每天吃两顿饭更健康?一文解答疑惑
...会导致肥胖和一些慢性疾病的发生,如糖尿病、高血压、心血管疾病等。这些疾病可能会影响身体各个器官和系统的功能,导致寿命的缩短。因此,我们应该保持适量的饮食,遵循健康饮食的原则,保证身体所需的各种营养物质...……更多
艾灸对心血管堵塞有帮助吗?不均匀脂肪肝的危险性?一文了解下
艾灸对心血管堵塞是有帮助的,建议患者尽量在医生的指导下进行。艾灸是一种比较常见的中医疗法,主要是使用艾叶制成艾柱或艾条,通过温热原理刺激人体的穴位或特定部位,能够温经散寒、消瘀散结、拔毒泻热等效果。...……更多
本文转自:新华社加强健康防护 心血管疾病患者别慌——权威专家解答防疫热点问题当前正值冬季,天气寒冷,又面临疫情风险。心血管疾病患者该如何做好健康防护?若感染了新冠病毒,居家治疗要注意什么?围绕公众关注...……更多
草莓是凉性食物,为什么生理期可以吃草莓呢?一文解答
...生素C等营养成分,可以帮助降低血压和血糖水平,预防心血管疾病的发生。改善视力:草莓富含类胡萝卜素和维生素A等营养成分,对眼睛健康有益,可以改善视力,预防眼疾。增强免疫力:草莓中含有丰富的维生素C和多酚类化...……更多
...:新华网新华社北京12月16日电 题:加强健康防护 心血管疾病患者别慌——权威专家解答防疫热点问题新华社记者当前正值冬季,天气寒冷,又面临疫情风险。心血管疾病患者该如何做好健康防护?若感染了新冠...……更多
怎样能改善睡眠?一文了解下吧
...修复和更新,有助于延缓衰老和促进身体健康。 7. 保护心血管健康:长期睡眠不足可能会增加患心血管疾病的风险,而充足的睡眠可以保护心血管健康,降低患病的风险。俗语:睡觉不能“脚朝西,头朝东”,是科学还是迷信...……更多
什么原因导致心血管事件频发?一文说清楚
根据调查数据显示,我国心血管疾病的发病率以及死亡率都是比较高的,并且根据近日发布的《中国心血管健康和疾病报告》中的数据显示,我国每5例死亡病例中,其中有2例皆是因为心血管疾病。而心血管疾病的发生与血管堵...……更多
为何冠心病也开始“盯上”了更年期女性?一文分析原因
...,从而出现一系列的不适。除此以外,这类女性患上一些心血管疾病的概率非常高,比如冠心病。绝经期女性为什么容易患上冠心病?一、血压异常波动由于体内雌激素的降低,会导致自主神经功能紊乱,尤其是交感神经会过度...……更多
心血管疾病在生活中的“表现”,一文了解下
...非空穴来风,是有一定事实依据的。那么患有心脏病就是心血管出现问题了吗?其实不然,今天刘医生就来讲讲关于心血管方面的知识。心血管疾病≠心脏病心血管疾病不完全等于心脏病!心血管疾病与心脏病从理论的角度来讲...……更多
不同年龄对应的标准睡觉时间,是多久?一文了解清楚
...脑胀,反而是一些睡眠不足的症状。在2020年进行的欧洲心血管学会年会得到的一项研究结论,其中指出,每天睡眠时间过长,心血管疾病的出现风险也会增加,而研究还表明,经常性的睡眠时间过长,也是会增加糖尿病、肥胖...……更多
2022-12-22 21:51:00一文,年龄,时间,标准
女性长期服用“逍遥丸”,可以淡化黄褐斑吗?一文解答
...脑血管病等疾病的人群不宜服用逍遥丸,因为逍遥丸会对心血管系统产生一定的影响。4、有过敏史的人,如果对逍遥丸中的任何成分过敏,则不应该服用逍遥丸。5、在服用其他药物时,应注意不要和其他药物同时服用。否则可...……更多
睡姿朝左睡会容易引起睡眠猝死?一文解开疑惑
...的患者。以下是一些患者需要避免左侧睡姿的情况:1、心血管疾病患者左侧睡姿可能增加心脏负担,这会导致心脏要对抗重力,从而需要更多的能量来泵血。此外,左侧睡姿还可能导致心脏受压,进一步增加心血管疾病患者的...……更多
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街边现调凉菜为啥那么好吃?这3种调料是关键,学会后可以摆摊了
让我与大家分享制作美味凉菜的三大“法宝”。只要掌握了这些技巧,你也能轻松调制出香气扑鼻、口感极佳的凉菜。【调凉菜的调料秘诀】大蒜——蒜末非必需
2024-05-14 13:33:00
蒸鸡蛋羹,别直接加水蒸!牢记4大技巧,香软滑嫩,比嫩豆腐还嫩
今天,我要与大家分享一种蒸鸡蛋的独特方法,这是我从一位经验丰富的饭店厨师长那里学到的。若想让鸡蛋羹口感香软滑嫩,确实需要掌握几个关键的技巧
2024-05-14 13:34:00
蚝油不是万能提鲜油,切记“5不能”,做错了坏得快,做菜也难吃
蚝油作为调味品,其使用原则也十分重要。为了让大家能够做出更加美味的菜肴,我今天就来详细介绍一下蚝油的使用技巧。只有掌握了这些原则
2024-05-14 13:33:00
补钙多吃黑芝麻糊,教你在家做,香甜细腻,好吃省钱,能放1个月
今天,我要向大家介绍一种既美味又经济实惠,还能有效补钙的食品——黑芝麻糊。不仅如此,我还会教你们如何在家中轻松制作,香甜细腻
2024-05-14 13:32:00
蒸鸡蛋羹加冷水还是温水?蒸几分钟?照着做,滑嫩如豆腐脑
对于孩子来说,鸡蛋羹是非常受欢迎的食物之一。记得小时候,我也很喜欢吃鸡蛋羹,几乎天天吃都不腻。不过长大后才发现,想做出特别完美的鸡蛋羹并非易事
2024-05-14 13:39:00
腌萝卜干时,直接加盐是大错!教你40年土方法又香又脆久放不坏
腌萝卜干时,加盐并非明智之举。下面我将分享一个传承40年的独特方法,确保萝卜干既香脆又耐放。这个方法的关键在于腌制前的准备和调料的搭配
2024-05-14 13:38:00
煮冰冻饺子,到底冷水下锅还是热水下锅?做对了,出锅和现包一样
饺子是大家都爱吃的一种美食,不管是过年过节还是平常,爱吃饺子的人不在少数。可是调馅料包饺子都比较费时间,若没有充足的时间恐怕很难吃上一顿
2024-05-14 13:41:00
洗花甲时,有人用盐,有人用油!老渔民:都不对,教您最正确做法
洗花甲时,有人用盐,有人用油!老渔民:都不对,教您最正确做法进入夏季,有很多好吃的美食,尤其是海鲜。夜市上最受欢迎的要属大虾
2024-05-14 13:39:00
炖银耳汤,切记不要直接下锅炖!牢记4点,20分钟出胶,汤更粘
天气渐渐热起来了,稍微吃点油腻的食物会觉得整个人都不太舒服,所以最好吃些清淡清爽的食物,比如银耳汤,既能解油腻,又能滋润皮肤
2024-05-14 13:40:00
炖羊肉用料太多,难怪不好吃!只需3样料,汤鲜肉香没膻味
羊肉肉质鲜嫩,味道鲜美,很多人都爱吃,不管是涮着吃、炒着吃,还是炖着吃,都非常美味。不过,和猪肉、牛肉相比,羊肉有一股特殊的膻味
2024-05-14 13:41:00
萝卜包饺子,直接包还是先焯水?多数错在这一步,难怪没有萝卜味
在包饺子时,关于萝卜的处理,是直接包还是先焯水,其实是有讲究的。很多人在这一步就犯了错误,导致包出来的饺子缺乏萝卜的特有风味
2024-05-14 13:36:00
蒸馒头,只放酵母是“外行”,多加3种食材,馒头香软筋道更好吃
蒸馒头时,单纯依赖酵母是不足够的,为了制作出香软筋道的馒头,还需额外添加三种食材。这样的做法能让馒头口感更佳,味道更美味
2024-05-14 13:35:00
买排骨,“前排”“中排”“后排”差别大,弄懂再买,少花冤枉钱
现在生活条件好,很多人的餐桌一天三顿都有肉,不仅味道好吃,而且能给身体补充营养。要说最好吃的猪肉,我认为是排骨,肉质肥瘦相间
2024-05-14 13:46:00
冻肉解冻别只会用水泡,教你1妙招,10分钟快速解冻,软嫩又鲜
天气越来越热了,很多人买了肉,都会放在冰箱里冷冻保存,随吃随取,放半年都不会坏。不过肉冻久了变得硬邦邦的,需要解冻过后才能吃
2024-05-14 13:42:00
买牛肉,选“挂着的”还是“摆着的”?牢记4点,轻松买到好牛肉
牛肉营养价值高,味道鲜美,很多人都爱吃,不管是炒牛肉,还是炖牛肉,亦或是酱牛肉,吃起来真的是太香了。唯一的缺点就是太贵了
2024-05-14 13:47:00