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常吃氨氯地平需要注意这5点
...细胞钙离子内流的方式来降低心肌收缩功能,有效地减慢心率以及降低血压。并且,该药物与钙一同服用的话,会产生更好的效果。吃过氨氯地平的患者朋友们都知道,它的药效作用比较明显,能够保持24小时的平稳降压效果,...……更多
怎么预测寿命的长短?这4个指标告诉你,早了解、早受益
...的长短呢?这4个指标会告诉你,早了解身体会早受益!1.心率生命学家说,长寿的秘诀就是让心脏尽可能跳得从容些。正常成年人的心跳次数每分钟在60-100次以内是属于正常的,如果过快或者过慢都是不利于身体健康的。心率提...……更多
...窘迫的护理措施,以提供相关知识和指导。一、监测胎儿心率 胎儿窘迫时,由于胎儿缺氧,其心率会发生变化。因此,监测胎儿心率是非常重要的一项护理措施。可以通过电子胎心监护仪等设备来监测胎儿的心率,及时发现异...……更多
感觉心慌是什么原因?引起心慌的4种可能性,第4种更需要重视
...心慌是最常见的临床表现。心慌常见于以下4种情况:1、心率变化大。所谓心率变化大,多数是因为支配心脏的植物神经功能紊乱,当迷走神经和交感神经相互制约的关系失衡,心率的变异就大,心跳忽快忽慢,容易感到明显的...……更多
保护心脏,一定要做到以下5点
...问题。保护心脏,一定要做到以下5点:1、监测好血压和心率和心脏关系最为密切的两个指标就是心率和血压,突然血压升高,会增加心肌梗死和心衰的风险;心率太快,会增加心肌缺血、心肌梗死、急性心衰的风险,都可能会...……更多
自行车健身方法介绍:速度不宜过快 需循序渐渐
快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能,可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力,帮助提升无氧阈值。也就是说,剧烈运动后的身体不适感将会被推迟,有助于我们从事...……更多
晨跑夜跑大PK,哪个更好?一文揭晓答案
法国哲学家伏尔泰曾经说过:“生命在于运动”,运动是最健康的生活方式坚持运动可以强身健体,延缓衰老,而且在保证身体健康的前提下,还能消耗体内多余的脂肪,维持体重,保持身材。提起跑步,相信大家都非常熟悉...……更多
锻炼成瘾,会带来身心受损,合理运动,才能有益健康,了解下
...虑,背后的原因,是运动方案超出自身的适应范围,导致心率变异性降低,从而影响静息心率和最大摄氧量,破坏内分泌调节的平衡,引起皮质醇和睾酮水平变化,带来机体和心理的不适。运动过量,还容易引起足部痉挛或足跟...……更多
一旦确诊高血压就不能运动?一文解开疑惑
高血压是一种对身体健康危害极大的慢性疾病。尤其是近些年来,患上高血压的人群也越来越多。怎样有效的防止和控制高血压的症状,成了人们非常关注的一个话题。运动有助于身心健康,合理的运动能使人们变得更加年轻...……更多
喝咖啡对心血管是好还是坏?能长期喝咖啡吗?一文了解清楚
咖啡已经成为现在很多人必不可少的饮品之一,但网上对咖啡的争议性很大,有人认为不能喝咖啡,因为它对身体的危害很大;但也有人认为咖啡对心血管有保护的作用,究竟哪种言论正确?1、心脑血管据研究发现,那些坚持...……更多
经常呼吸困难?心率加快?疲劳虚弱?可能是心力衰竭!
...能让你感到筋疲力尽。5. 食欲减退:可能伴有恶心感。6. 心率加快:感到心慌或者心跳不规则。如果你或你的家人出现了这些症状,一定要及时就医,因为心力衰竭是一种需要早期发现、早期治疗的疾病。检测与诊断如果怀疑心...……更多
做了支架,就要终生用药不能停了吗,冠心病常用药有哪些?
...物有美托洛尔、比索洛尔等,可以抑制心肌收缩力,减慢心率,从而降低心肌耗氧量,预防心绞痛的发生。长期使用洛尔类药物,还可以增加冠心病患者的活动耐量和改善长期预后。但在用药时需要注意静息心率控制在55~60之间...……更多
2024年高性价比智能手表推荐,智能手表有必要吗?智能手表哪个好?
...与健身追踪:智能手表都具备健康和健身追踪功能,比如心率监测、计步器、睡眠质量分析等。如果你重视自身健康或是喜欢运动健身,智能手表能提供实时的健康数据反馈和运动建议,帮助你养成更好的生活习惯。 独立通信...……更多
心跳太快?摁都摁不住?教你4招稳住自己的心跳!
...结果终于公布,不妨对照自查一下最近几年来关于寿命和心率之间的关系研究正在不断增加,虽然研究结果并不总是一致状态,但是大多数研究屋显示心率和寿命之间的确存在着一定的线性关系。这也就意味着心跳过快,会容易...……更多
肾上腺肿瘤,术前术后有哪些注意事项?
...患者应严格遵循医嘱,服用相关药物,对血糖、血压以及心率等进行有效控制,同时也要按时监测血压血糖的实时变化情况,以确保血压、血糖以及血钾等相关指标,始终控制在正常水平范围内。⑵在开始手术前,进行补液扩充...……更多
做了心脏搭桥手术,还能活多少年?一文解开疑惑
导语:冠状动脉旁路移植术是治疗冠心病的重要方法,尤其是在冠状动脉狭窄严重且病情较为复杂的情况下,心脏搭桥手术可以改善心脏功能延长患者寿命。01什么是心脏搭桥手术?心脏搭桥手术又称为冠状动脉旁路移植术,是...……更多
“缺钾”时身体有什么表现?一文科普下涨知识
导语:随着人们生活的改善和食物的丰富,肉类食物已经不再是过节才能吃到的东西,加上基础医疗条件的改善,从而导致许多老年人的寿命更长了。然而,随着年龄的增长,身体机能势必会出现不同程度的下降,越来越多的...……更多
...观感觉自己的疲劳程度“稍费力”为标准,或者通过测算心率来计算运动强度。建议运动时将心率控制在最大心率的60%-80%之间(最大心率=220-年龄),如果在运动过程中不方便监测自己的心率,我们也可以根据自身感觉控制运动...……更多
2022-12-23 01:41:00疫情,健身,科学
中老年人,不想脑梗、心梗,这8个指标别超标,建议自查一下
...运动,并在必要时服用一定剂量的药物来进行控制。5、心率安静休息时心率一般是60-80次/分,别超过90次/分。心率过快会增加心血管疾病的风险,同时记得反复心慌需要做一个心电图,排除心脏房颤。心脏房颤也是脑梗死的主...……更多
...行、拉伸和平衡练习。每次练习保持在15~20秒内,平均心率120次/分钟内。第二阶段:低强度活动。锻炼内容:散步、简单的家务等,不进行抗阻性力量练习。每天锻炼15~20分钟,平均心率120次/分钟内。第三阶段:中等强度的...……更多
现代人预防癌症,靠的就是各种营养品?一文解答疑惑
如今随着人们的防癌意识越来越强,对癌症的恐惧也越来越大。到目前为止,现代医学还无法克服癌症,主要原因是癌细胞容易转移和扩散,预防比治疗更重要。但咱们必须科学地预防癌症,错误的方法会促进癌细胞的生长。...……更多
...可以进行的运动项目有走路、原地拉伸、广播操等,确保心率平稳,并无不适症状发生。体育锻炼“五步走”一般在症状消失、抗原检测阴性后的两个星期左右,可以开始进行适当的恢复性体育运动锻炼,随后,再逐步过渡到低...……更多
长期喝点“白酒”对人体有益?是真的吗?一文揭开真相
患者:“医生,我也不想喝酒,可是我就是戒不掉,每天不喝上二两就心理就难受,怎么办?尤其是在晚上,不喝酒就睡不着觉”这是前两天遇到的一个患者,亲口说出的这句话。但是我相信日常生活中这一类人应该不少,记得...……更多
2022-12-18 14:22一文,白酒,真相,人体
聚焦新兵体能训练丨从基础抓起 从基础强起
...不消”。如何避免这种现象,有个比较好的办法就是利用心率控制训练法。心率控制在专业运动队训练中,应用非常广泛,但在基层部队体能训练时运用并不多。一般来说,新兵入营3000米跑是考核的难点。如果是以恢复为主的...……更多
生命在于运动?还是静止使人长寿?这个问题终于有答案了,看看吧
...不同观点的答案。 经研究表明,一般寿命比较短的动物心率都是非常快的,而寿命长的动物心率都比较慢,例如大象来说,寿命平均能达到七十年,那是因为它的心率每分钟才三十次左右,然而老鼠就的寿命只有一年。可是心...……更多
为什么同样的睡眠时间被闹钟吵醒,总感觉没有睡够?一文揭开真相
最近在网络上关于自然醒和被闹钟吵醒的睡眠方式,引发了人们的热议,不少网友都说同样是睡八个小时,如果是被闹钟闹醒的,总是感觉自己还没睡饱,精神状态也不怎么好,但如果是自然醒的情况下,那样八个小时往往感...……更多
关于孕期瑜伽,你了解多少?
...跳等运动,以免发生意外事件,即便做瑜伽也应保持适当心率,确保最大心率为(220-年龄)×60%,不可使心率过快。若是做瑜伽期间出现眩晕或疲劳、恶心等情况,应暂停活动;若出现腹痛或是阴道出血情况,应及时就医。此外,...……更多
...步行、拉伸和平衡练习,每次练习保持在15-20秒内,平均心率120次/分钟内。第二阶段为低强度活动,锻炼内容为散步、轻微的家务、园艺工作等,不做抗阻性力量练习,每天锻炼15-20分钟,平均心率120次/分钟内。第三阶段为中等...……更多
减脂最快的运动,不是跑步也不是跳绳
...单位时间内完成的运动量,可以用最大摄氧量 (VO₂max)、心率、功率和速度 (m/s) 等表示[1]。而它 既是决定运动效应的关键因素,同时也是刺激脂肪氧化的核心因素[1]。既往研究认为,随着运动强度的递增脂肪供能比例逐渐下降...……更多
高血压合并冠心病,血压要控制到多少?一文参考下
在大家的认知中,血压的正常标准值为120/80,然而随着生活水平的快速提高,人们的生活方式\\饮食习惯发生了翻天覆地的变化,血压标准值不再一成不变,而是有了大幅度的改变。全新血压标准公布,不再是120/80,血压偏高的...……更多
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壮阳食物能壮阳吗?3个“壮阳大法”都是忽悠人的,不要上当了
生活当中很多人能在各种各样的地方碰到有关“壮阳秘药”的小广告。甚至在网上冲浪的时候,也会不经意的弹出一些网络弹窗路边电线杆上的宣传
2024-05-29 16:59:00
大蒜是“抗癌之王”,每周生吃2次可降低一半肺癌风险?科学吗?
大蒜可杀菌,是幽门螺杆菌的天敌!大蒜是抗癌之王,生吃大蒜可有效预防癌症!大蒜是可以降血压、清血管!在人们的认知当中,大蒜是一种健康的食物
2024-05-29 16:58:00
得了癌症,不能吃鸽子肉?提醒:4类“发物”真的要少吃
医学临床上,几乎每一位肿瘤患者和其家属都会问这样的问题:“有哪些食物需要忌口?”关于癌症患者忌口,民间的说法更是层出不穷
2024-05-29 17:09:00
提醒老烟民:3种香烟被列入黑名单,别以为对身体好,并非好烟
数据调查显示吸烟人群已高达3.5亿,其中15岁以上吸烟人群占26%,男性吸烟者更是高达50.5%。庞大的吸烟人群不仅导致自身身体健康遭到破坏
2024-05-29 17:12:00
一次性戒烟危险吗?医生提醒:2种戒烟方式不可取,或有害健康
抽烟的人甘愿为香烟花钱,虽然知道这样对身体不好,但是相比戒烟带来的痛苦,他们仍然愿意继续抽烟,更愿意享受当下。其实因为很多烟民并没有真正感受到抽烟带来的损害
2024-05-29 17:12:00
“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”,哪个更不健康?看完从此不纠结
结束一天的工作,终于来到了属于自己的时间,这个时候躺在沙发上玩手机,刷短视频,追剧玩游戏,一不小心就到了深夜。对于经常熬夜的夜猫子来说
2024-05-29 17:13:00
农村烧柴做饭危害比吸烟还大?该不该取消?4个习惯倒是要避免
小时候特别喜欢跟爷爷奶奶窝在土灶旁边看老人做饭,尤其是过年的时候会煮肉炸丸子,蹲在旁边直接流哈喇子。在农村这种老灶台一般都会烧一些干树枝以及庄稼杆儿
2024-05-29 17:16:00
如果一辈子不吸烟也不喝酒,会不会活得更久?一项调查给出了真相
从古至今,不管是王侯将相还是贩夫走卒,都在追求长生不老。当然大家也明白,长生不老不可取,庆幸的是现在人均预期寿命已达到77岁
2024-05-29 17:14:00
孩子咳嗽时,别乱吃这3种食物,小心加重病情!这样休养好得快
很多家长在听到孩子咳嗽时嗓子有痰时就心急如焚,这种咳嗽的症状在晚上更是会加重,影响孩子睡眠,家长心疼不已。此时的家长是喂药
2024-05-29 17:14:00
这5种药物不能随意吃,部分国外国内已禁用,不少人还当成常备药
人吃五谷杂粮,所以会生病,若是小毛病很多人会自行服用一些药物改善,毕竟吃药的价格同时简单又快捷。如果去医院复杂的问诊过程
2024-05-29 17:12:00
为何人一胖先胖肚子?或是基因导致的,4个方法让你甩掉大肚腩
气温越来越高,年轻人都开始脱掉了身上的厚衣服,有的甚至翻出了去年的夏装,这个时候发现自己的裤子“紧”了。特别是经历过年那段时间
2024-05-29 17:13:00
过度生气会中毒?医生坦言:4种病都是气出来的,看完还敢生气吗
上海王刚在社区门口停车,因为在门口阻碍了人们的正常出行,于是刘强上前劝说,但是劝说无果,两个人也因为此事而发生争吵,事后王刚把车挪走
2024-05-29 17:15:00
速效救心丸不仅“治心”,还对5种病起作用,尤其这些老年常见病
速效救心丸算是人们比较熟知的急救良药,它具备了西药迅速的特点,又传承了中药标本兼治,毒副作用小的优势,被很多人称为“中华第一滴丸”
2024-05-29 17:11:00
别慌!查出肿瘤≠世界末日,若查出这6种瘤,恭喜你还算幸运
如今人们重视体检,但大家在体检时结果当中发现有肿瘤的存在,难免让人大惊失色,一颗心瞬间提到了嗓子眼儿,害怕自己出现恶变
2024-05-29 17:21:00
“妈妈我脚疼”,9岁男孩确诊骨癌,医生道出原因,妈妈瞬间崩溃
王琳的儿子已经9岁,从小身体一直很好,从来没有想过自己的儿子会生什么大病,可是就在几个月前,儿子告诉自己脚很疼,当时也没有放在心上
2024-05-29 17:21:00