壮阳食物能壮阳吗？3个“壮阳大法”都是忽悠人的，不要上当了

生活当中很多人能在各种各样的地方碰到有关“壮阳秘药”的小广告。甚至在网上冲浪的时候，也会不经意的弹出一些网络弹窗路边电线杆上的宣传，但也有人会将其伪装成保健品售卖，专门宣传壮阳功效。

只不过选择相信的无知群众无一不被骗光了钱财。对于男性而言身体存在功能障碍的确难以启齿，若想让人接受正确的医学，治疗难度有点大，最关键的是需要向医生公开承认自己的身体问题，治疗过程当中毫无隐私可言，光是这一点很多患者都难以接受，生活当中的壮阳食物就真的能壮阳吗？

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壮阳食物能壮阳吗？3个“壮阳大法”都是忽悠人的，不要上当了

事实上，“壮阳”的说法源自于中医。中医认为一些食物具有补阳补肾之功效，比如常见的生蚝，羊腰子，洋葱，韭菜等等。

如果是从现代医学的角度分析这些食物是否能够壮阳，目前尚缺乏可靠的医学研究加以证实，然而韭菜生蚝这一类的食物尽管富含有助于体内精子生成的锌元素，但能否达到改善人体性功能障碍壮阳的作用，也没有权威的数据可以支撑。

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3个“壮阳大法”都是忽悠人的，别上当了

猪腰

很多男性觉得平时吃猪腰子能够以形补形，达到强肾之功效，而实际上吃猪腰壮肾是错误的。临床上也没有任何的证据能够证明吃猪腰对肾脏有好处，反而因为猪腰当中含有丰富蛋白质，胆固醇不宜多吃而导致高脂血症，特别是三高人群。对于壮阳需要从各个方面注意，毕竟引起男性性功能障碍的原因很多，不能盲目滋补。

韭菜

韭菜是生活当中常见的一种蔬菜，又被称为起阳药，营养价值高，包含维生素C，胡萝卜素，碳水化合物以及膳食纤维，很多人觉得吃韭菜能够壮阳。其实这种想法也是错误的，从古至今没有任何关于韭菜可以壮阳补肾的知识，李时珍的《本草纲目》上记载的韭菜只有“韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿”，但是文章当中并未提起壮阳一说，也只是缓解预防便秘。

牡蛎

牡蛎是一种营养价值很高的水产品，也算是药食同源，牡蛎壮阳这种说法也是错误的，之所以营养价值高，是因为含有丰富的锌元素，但是壮阳效果没有那么大。牡蛎当中所含的矿物质微量元素都可提高系统免疫力提升男性功能一般不大，单一的服用效果也没有想象的那么好，想要治疗补肾壮阳，最好去医院在医生的指导下给药。

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如何正确提升“能力”？

生活当中一定要意识到性功能下降原因有很多，男性年龄也是性功能变化的主要条件之一，性功能减退和男性的年龄体质个人具体情况都有大关系，一般来说到了四五十岁，就逐渐出现性能力下降，年龄越大能力越弱。

大大方方就医

如果是过早的出现了性功能衰退，建议到医院检测一下具体原因，大大方方治疗尽早找出真正的原因才是王道。

积极运动

预防提升性功能，也可以通过一些运动，比如凯格尔运动，有氧运动深蹲等等，加强人体下肢的力量提升盆骨肌肉力量，改善你的个人体质。

放平心态

勃起功能障碍会严重打击男性自信心，让他变得自卑，病情会更加加重，所以要调整心态，正确认识疾病，改变焦虑情绪才能够避免恶性循环，对于性能力也并不是一成不变，生活当中更应该注意一些小细节，定期到医院检查必不可少。