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...生一种抗氧化的物质，这种物质能够有利于帮助提高新陈代谢，促进皮肤的呼吸和代谢，提高皮肤的弹性，让你看上去更加容光焕发，对于延缓衰老效果非常好。爱美之心人皆有之，很多人都希望自己能够拥有苗条的身姿，我们...……更多
2024-01-31 14:45:00好处,身体,答案,生姜,有利,功效
...够增加自身的心率，通过运动促进脂肪燃烧，增加自身的代谢功能，这种锻炼方法易于坚持：有氧运动种类多样，适合不同的人群。无论是晨跑还是周末的骑行，都是不错的选择。每次锻炼的时间较长，持续的运动能帮助身体有...……更多
2024-10-24 09:39:00脂肪,减肥,选择,运动,减肥,方法
不少养生文章表示吃木耳、喝红酒等方法可以软化血管。为什么要软化血管？是因为血管被软化以后，就能减少动脉硬化等心脑血管疾病的发病率。可问题是，吃木耳、喝红酒真的可以软化血管吗？一、血管真的能被软化吗？...……更多
2023-02-04 21:19:00一文,血管,答案,血管,鱼油,红酒
...高身体的免疫力和恢复能力，减少疲劳和焦虑。促进新陈代谢跑步可以促进新陈代谢，加速身体消耗脂肪和热量，这有助于减轻体重，改善身体形态，并减少患糖尿病、心血管疾病等疾病的风险。提高骨密度跑步是一项负重运动...……更多
2023-12-15 18:11:00速变,延缓衰老,衰老,答案,医生,还是
...药保护身体，另外通过其它一些方法，提高身体对脂肪的代谢能力。禁食减肥法的减肥效果还是比较显著的，这不这位肥胖的中年男子老张，靠着禁食减肥法，已经减掉了80多斤了。老张今年35岁，体重有280多斤。因为过于肥胖...……更多
2024-07-14 23:10:00有用,减肥,老张,减肥,身体,减肥法
...”李女士说。2月19日，市第一人民医院优越路院区内分泌代谢科副主任医师禹远远提醒，减肥有讲究，节食减肥不利健康，还会引发各种疾病。“节食减肥不仅会导致女性月经不调、脱发，严重的甚至会导致不孕不育。”禹远远...……更多
2024-02-21 01:59:00减肥,不利,建议,专家,健康,减肥
...异，不能一概而论。一方面，某些精油确实具有促进新陈代谢、燃烧脂肪、减少食欲等功效，从而帮助人们减轻体重。另一方面，精油并非万能的减肥神器，其效果往往受到个体差异、使用方法、搭配饮食和运动等多种因素的影...……更多
2024-04-29 17:01:00精油,减肥,效果,精油,减肥,效果
“年轻不再是保护伞。”这不只是一句俗语。今天，糖尿病正在逐渐渗透到年轻人的生活中，挑战着传统观念，即只有中老年人才需要担心这一代谢性疾病。如今，从事信息技术工作的张先生，只有28岁，却因为长时间久坐、不...……更多
2024-05-27 13:04:00一文,糖尿,科普,糖尿病,年轻人,技巧
...是：能量摄入＞能量消耗。一个人的能量消耗主要分基础代谢、身体活动、食物特殊动力作用3个部分。基础代谢，指人体维持生命所有器官所需要的最低能量需要，它是我们一天中能量消耗的大头，可占到总能量消耗的60%～70%...……更多
2024-02-21 01:43:00动能,减肥,能量,消耗,运动,食物
...也是减肥的好时机。在这个季节里，气温逐渐回暖，新陈代谢加快，身体更容易消耗热量。减肥的基本原理在于消耗更多的热量，使身体达到热量负平衡。这可以通过增加运动量、减少食物摄入量以及选择低热量食物来实现。减...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...15日报道 据《印度时报》网站6月8日报道，了解自身新陈代谢，是达到理想健康水平的重要的第一步。你的身体把饮食转化为能量的过程被称作新陈代谢。这一过程能够极大地影响你燃烧卡路里和维持能量水平的效果。代谢缓慢...……更多
2024-06-15 19:22:00妙招,减肥,代谢,训练,能量,绿茶
...不要拒绝吃主食，主食可以给身体补充碳水化合物，提供代谢动力，让你健康的瘦下来。不吃主食容易让你出现低血糖、乏力、贫血等问题，不利于健康。我们要控制每天的碳水化合物摄入在合理的范围内，正常人每天的主食摄...……更多
2023-02-04 22:37:00尝试,成功,方法,主食,减肥,摄入量
...才能够被人体更好地吸收，而这些脂溶性维生素很多都与代谢有关。所以，我们炒菜需要用油，官方推荐成人每天摄入油的量为25到30克。03不吃主食碳水是人体最主要的供能营养素，不吃碳水，身体很容易供能不足。而且碳水摄...……更多
2024-08-06 06:13:00误区,减肥,减肥,身体,脂肪,晚餐
...势，重度肥胖人群更是越来越多。在减重治疗领域，减重代谢手术可以通过“微创”手术刀帮人们解决肥肉的困扰。
据21世纪经济报道记者了解，减重手术始于上世纪50年代，在美国已经开展了60年，全世界每年超过60万例，美...……更多
2023-12-05 17:12:00手术刀,公共卫生,肥肉,肥胖,难题,卫生
...减重，实际上存在一些观念误区。人体脂肪主要通过新陈代谢消耗，其中，基础代谢消耗热量占比接近70%，食物热效应和运动消耗热量占30%左右，甚至更低。过度饥饿虽短时间内能让身体瘦下来，但基础代谢率也随之降低，恢复...……更多
2024-02-26 09:21:00误区,减肥,专家,减肥,运动,子龙
...结构和激素水平天生不同，会直接影响情绪、食欲、脂肪代谢效率以及对甜食的渴望度等。今天我们就从体质、饮食、运动来分析女性减脂与男性减脂的区别，给大家一些提高减脂效率的建议。身体构成及激素水平差异首先，女...……更多
2024-01-09 09:54:00困难,男性,减肥,运动,方案,科学
...。人体拥有一套复杂的调节机制，包括饥饿和饱食感受、代谢调控和激素分泌等。当我们尝试减少能量摄入时，身体的调节机制会自动启动，使得我们感到更饥饿，从而诱使我们摄入更多的食物。而当我们开始减肥时，身体会自...……更多
2024-09-24 19:47:00长胖,减肥,原因,长胖,能量,减肥
患者姓李，性别男，年龄65岁，因长期胸闷，咳嗽，并且伴有频繁性血痰症状，到医院就诊。那是2016年的冬天，老先生在来到医院以后，胸口起伏，说话也有些困难，很明显身体存在一定的疾病症状。而经过医生的CT检查发现，...……更多
2023-01-24 13:48:00一文,身体,答案,健康,治疗,靶向
人们常说“三高”疾病，也就是高血压，高血糖，高血脂。这三个问题是困扰很多中老年人的常见慢性病，但是近些年来第四高高尿酸。高尿酸血症和三高一样，同样被称为富贵病，往往大鱼大肉吃的多，高尿酸血症的风险也...……更多
2023-01-29 19:54:00一文,尿酸,尿酸,血症,痛风,嘌呤
...了维持生存，会不惜一切代价，甚至牺牲健康，降低新陈代谢率，从而让你在恢复饮食后更容易反弹。靠饿减肥的坏处营养不良：人体每天需要摄入足够的营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，以维持...……更多
2024-07-13 13:46:00减肥,健康,紫苏,不饱和,脂肪,减肥
...的源泉，它不仅可以缓解口干舌燥的感觉，同时还能加速代谢以及增强饱腹感。正是如此，建议处于减肥期的人群多喝水，同时多吃含水量高的食物，例如常见的西葫芦，番茄，芹菜等，含水量大约占了95%。而且这些蔬菜营养丰...……更多
2024-11-02 09:16:00饥饿,食物,减肥,燕麦,食物,减肥
...“一站式服务”。首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科 主任医师 张鹏：一个灵活组合的门诊，不用说患者同时所有医生都看，只看他需要的医生。我们有一个专科护士在这帮患者收集病史，帮患者进行初步的分诊。...……更多
2024-07-17 19:45:00体重,医生,服务,肥胖,减肥,体重
...加并不意味着可以无限制地吃下去。在经期，女性的新陈代谢可能会加快，但这并不意味着吃下去的所有食物都会被快速消耗掉。另外，有些女性发现在经期进行运动时更容易燃烧脂肪。这可能是因为月经期间的女性体内有一种...……更多
2023-11-15 18:01:00经期,黄金周,减肥,黄金,女性,女性
...减肥方法。可可粉热量高却助减肥的原因：1、加速新陈代谢可可粉中蕴含的咖啡因和可可碱等生物活性物质，能够激发中枢神经系统的活力，使新陈代谢速率得以提升。这意味着身体能更有效地燃烧脂肪，为减肥提供有力支持...……更多
2024-04-29 17:01:00可可粉,热量,可可,减肥,可可粉,减肥
...积的毒素和宿便极少排出体外，才能够使我们体内的新陈代谢水平更加旺盛，脂肪的消耗和分解速度也会更快一些。在冬季还坚持减肥的人士，不妨经常用手来揉自己的肚子。因为在我们的肚子上分布着很多重要的经络，经常揉...……更多
2024-01-26 06:05:00瓶颈,体重,怎么办,减肥,脂肪,肠胃
...？这个秘密，就是因为你忽视了一个最重要的数据，基础代谢率。这个看不见摸不着的数据，就像影子一样，影响着我们的消化吸收，身材长相。有的人喜欢出汗，有的人容易肚子饿，罪魁祸首就是因为这个神奇的数据。
小宝...……更多
2023-10-10 16:52:00运动,问题,代谢,脂肪,消耗,能量
...更极端的节食、饿肚子，不仅身体挨饿遭罪，身体的新陈代谢还会越来越低。二战期间，知名的明尼苏达饥饿实验，就得出了结论????长时间节食的人，代谢会严重受损，并且很难恢复！在后期，还会暴饮暴食，长了一堆肥肉，...……更多
2024-10-24 09:40:00阿娇,近照,面目,舞台,李静,姐妹
...减掉的同时，增加了肌肉含量。而肌肉含量增加后，基础代谢水平提高了，所以减肥就很快，也不会轻易发胖。
而在减肥过程中饮食是至关重要的一环，所谓“三分练，七分吃”不是没有道理的。减肥的过程中，热锅是以运动...……更多
2023-12-14 09:16:00动作,运动,肌肉,四头,动作,减肥
...减肥速度，是一种减肥佳品。2、苦瓜：消除脂肪，提高代谢，苦瓜虽然苦，但其实很有营养，含有多种营养素，其中维生素c是瓜果类当中较高的。它含多种氨基酸，可以增强人体的免疫能力。苦瓜对减肥也很有用，可以消除脂...……更多
2024-02-09 07:31:00快速减肥,减肥,减肥,维生素,代谢,香蕉
...应影响10%；真正影响人能量消耗的，是占比60～75%的基础代谢率。基础代谢简单来说就是一个人躺着一天不动，不受任何外界影响的情况下人消耗的热量。而真正影响基础代谢大小的，其实是人的年龄、身高，以及体重。对天生...……更多
2024-05-23 09:32:00中国,中国人,减肥,指南,减肥,运动
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
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十堰广电讯（武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟）“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
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本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
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1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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