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走路是一种十分简单并且十分大众的运动，因为运动强度不高和几乎没有场地限制，很多老年人都喜欢通过走路的方式来锻炼自己。走路作为一种十分适合老年人的运动，往往受到了很多老年人的追捧，甚至于一些老人直接成...……更多
2023-01-28 20:48:00一文,越好,越多,答案,阿姨,运动
三高已成为中老年人群常见的慢性病，高血糖患者越来越多。一旦血糖水平得不到有效控制，就会对血管健康产生很大影响，甚至可能发生其他并发症。如今患高血糖的人群越来越多，导致大家对很多东西都需要忌口，患上糖...……更多
2023-01-05 22:55:00一文,降血糖,血糖,水果,答案,血糖
...。对于老年人来说，长时间的运动，会加剧骨骼和肌肉的磨损，例如骨质疏松，肌肉炎症损伤等疾病也会更容易出现，这也是近些年老年热出现运动损伤的主要原因。相比之下，例如骑车，有氧运动，快速游泳等方式，都属于高...……更多
2023-01-06 21:55:00关键性,老年人,强度,答案,关键,运动
食用油是做菜时最常用的烹饪材料，正因为有了食用油，所以菜品吃起来会更香，生活中我们最常用的各种植物油，比如大豆油，花生油等，除了这些常见的植物油，还有一种动物油，那就是猪油。很多老人对猪油情有独钟，...……更多
2023-03-07 23:04:00一文,油渣,营养,答案,猪油,油渣
...干货看完你就明白了。今天一姐就带姐妹们来揭秘鞋后跟磨损到底是不是一个严重的问题????？你的鞋跟磨损正常嘛？一姐告诉大家，其实鞋子穿久了出现磨损是很正常的，毕竟就算是铁打的鞋也会磕磕碰碰。至于什么样的损痕...……更多
2023-02-02 13:34:00铁粉,油腻,神态,磨损,鞋底,姐妹
...罹患本病，男性发病率高于女性。特别多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女，随着经济发展和生活方式改变，其患病率也逐渐上升。痛风也是一种古老的疾病，还别称为“帝王病”、“富贵病”，譬如卢照邻、白居易、...……更多
2023-02-13 18:18:00痛风,一文,大蒜,答案,有关,治疗
...来说，会去医院寻找医生诊治的都是常年患有“三高”的中老年患者，他们的病情通常已经比较严重，到了不得不治疗的地步。所以吃他汀治疗的往往是重病患者，那轻度高血脂的人群，可以服用他汀类药物吗?轻度高血脂或心...……更多
2023-01-25 19:18:00一文,降血脂,药物,答案,血管,药物
...信生活当中很多人经历过腿部抽筋的情况，特别是针对于中老年人群来说，抽筋的这个问题特别常见，而且经常在晚上发生，甚至影响睡眠质量。若是因为腿部抽筋在半夜醒来，那么第2天的精神状态也会受到影响，如果腿部抽...……更多
2023-03-15 21:00:00一文,腿部,腿部,肌肉,长时,离子
...几个小动作，小习惯很有可能损伤我们的腿。尤其是对于中老年人来说，骨骼磨损已经严重，腿部关节损伤，经常会出现膝盖疼，腿疼，腿酸的现象。这种现象在中老年群里中很普遍。因此我们在年轻的时候就应该注意，应当纠...……更多
2023-04-16 21:08:00正在,建议,二郎,腿部,高跟鞋,二郎腿
...行适当的柔韧性和稳定性训练，给关节提供更好的保护。中老年人群、不经常运动的人群，不建议尝试该舞蹈。这是因为，中老年人的膝关节、踝关节及全身骨骼系统逐渐发生退变，膝关节、踝关节等关节灵活度相应降低，人体...……更多
2023-12-08 11:27:00科目,舞蹈,医生,舞蹈,科目,膝关节
...膝关节、髋关节、踝关节等部位承受过多压力，导致关节磨损和疼痛等问题。这些问题不仅会影响老年人的生活质量，还可能导致他们无法维持走路的习惯，常见的走路错误姿势包括含胸驼背、内外八字、抬脚走路等。这些姿势...……更多
2023-10-06 11:52:00时出,信号,疾病,情况,中老年人,运动
...二、年纪大了，维生素C补够了，身体会获得哪些好处？中老年人是最需要养生的一群人，年轻时为了生活操劳，在社会上打拼，年老时自然得多关注身体。那么维生素C补足了会有哪些好处呢？首先就是促进钙的吸收。骨质疏松...……更多
2023-02-03 20:45:00一文,科普,禁忌,维生素,维生素,船员
越来越多人，开始注重口腔健康，因为大家清楚的知道，口腔健康和饮食质量紧密相连。而饮食质量的好坏，又直接关系身体健康，所以坚持每天早晚刷牙，就成了最基本的生活习惯。让大家不解的是，明明每天早晚都会坚持...……更多
2023-01-07 21:18:00一文,黄牙,满口,答案,原因,牙齿
...腿部肌肉和关节长时间处于不正常的状态，增加其担负和磨损。例如，翘二郎腿、站立或走路时重心偏移等不良姿态，都会对腿部形成额外的担负。不良生活习气不良生活习气，如抽烟、酗酒等，不只会影响身体的整体安康，还...……更多
2024-02-13 23:27:00好处,惊喜,老人,运动,运动,腿部
...宋洋介绍，骨关节炎是最常见的慢性疾病之一，它好发于中老年人群，65岁以上人群中超过50%患有骨关节炎。世界卫生组织发布的数据显示，全球骨关节炎患病人数已超过5亿，国家卫健委发布的数据显示，我国骨关节炎的总患病...……更多
2024-01-05 04:25:00骨关节炎,骨关节,直通车,患者,健康,关节
骨骼对于人体来说是至关重要的，它是人体中的重要组成部分，如果没有了骨骼，人类就会成为无脊椎动物，同时失去灵活的运动能力。随着人们年龄的增长，很多中老年人会出现骨密度下降的情况，情况严重的还可能导致骨...……更多
2023-04-23 13:29:00燕麦,一文,还是,骨质疏松,骨质,燕麦
28岁刘先生，在公司担任项目经理，工作需要出差，经常是很多地方来回跑。前段时间出差回家后陪小孩玩，蹲下站立时膝关节响声很大，有酸痛感，起初没怎么在意。但是自从那次之后，刘先生偶尔蹲下站立时膝关节也会发出...……更多
2023-02-23 21:52:00一文,膝关节,疼痛,回事,答案,膝关节
爱美是每个女人的天性，自古至今，女性朋友们对于各种金银首饰的喜爱是没有改变过的，各种珍珠玛瑙、金银玉器等，自然是多多益善的。和金银手镯相比，银手镯的价格相对来说比较便宜，而且造型更加多样，就算磕磕碰...……更多
2023-01-05 22:31:00一文,手镯,身体,答案,女人,手镯
...盖便会感到疼痛。这种炎症，多由长期的过度使用、关节磨损或自身免疫系统的异常反应引起。比如，长期下蹲工作的人群，或经常进行剧烈运动的运动员，都是高风险群体。此外，随着年龄增长，关节磨损自然增加，使得中老...……更多
2023-12-28 12:59:00滑膜,角度,专业,滑膜,膝盖,疼痛
...晚期。所以平常出现关节酸痛时也不要掉以轻心，特别是中老年的人群需要特别注意肝癌早期症状的出现。4.身体臭患肝癌后人们可能会有明显的体臭味，主要是由于机体的新陈代谢变慢，使垃圾无法通过正常的排毒系统进行排...……更多
2023-04-17 17:09:00一文,霉素,毒性,肝癌,花生,黄曲霉
...量不足的情况下，肌肉流失的风险就会增加。当然，对于中老年朋友来讲，在饮食上，由于对健康的考虑，他们往往会吃得相对清淡、在清淡饮食的同时，就会忽视蛋白质的摄入，当蛋白质摄入不足之时，同样会导致肌肉的流失...……更多
2023-01-22 18:35:00一文,流失,肌肉,年龄,参考,方法
...病例，因为喜欢吃海鲜或肉类，油脂摄入过多，同时因为中老年人代谢过慢，服用过多脂肪酸后，会使体内对人体有害的胆固醇累积，又降低对人体有益的胆固醇水平值，增加了心脑血管疾病发病的几率，可以说，危害巨大。一...……更多
2023-02-21 19:54:00一文,脂肪酸,心脑血管,心脑,脂肪,血管
...医院检查，医生发现她的膝关节内存在大量积液，膝盖也磨损严重，严令禁止李阿姨再继续刷步数。这让李阿姨觉得特别诧异，不是说锻炼对身体好吗？自己怎么还锻炼出问题来了。一、步数和死亡率的关系被发现，“日行万步...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...早治疗”似乎已从科普迈向了更深阶段，体检中心不再是中老年的聚集地，更多的年轻人同样开始关心起了自己，但翻看体检报告的时候又十分令人焦虑。不体检似乎自己就没问题，很健康！一看报告，就感觉自己要被马上“送...……更多
2023-02-20 18:13:00肾囊,一文,肝囊肿,答案,囊肿,卵巢
...膝关节骨性关节炎的主要病理表现是关节软骨出现老化和磨损所致。随着软骨退变磨损加重，关节表面逐渐失去软骨保护，软骨下面的骨头裸露出来，骨与骨之间直接摩擦，关节内滑膜、关节周围韧带结构也随之发生变化，最终...……更多
2024-01-25 10:26:00骨关节炎,骨关节,大众,关节炎,骨科,科普
五年痛风性关节炎不重视，最终产生痛风石今年五十二岁的梁先生患上痛风性关节炎已经有将近五年的时间了。五年前发现自己患上痛风之后，梁先生只到医院就诊过一次，由于当时梁先生的病情还算轻微，医生配了一些药后...……更多
2023-02-21 21:38:00一文,痛风,残疾,答案,痛风,先生
... class=\"widt_ad\">为什么越来越多中青年患癌呢？——早期筛查的普及随着医疗技术不...……更多
2022-12-12 14:48一文,癌细胞,鱼肉,答案
...，也有人坚信静养对养生更有裨益。在我们周围，尤其是中老年群体，讲究“一日万步”的习惯已经风靡起来。许多中老年人融入了健步的行列。然而，有些中老年人过分地迷恋一日万步，最终却饱受“膝关节报废”的痛苦，那...……更多
2023-10-29 10:45:00数字,健康,日行,运动,胡大一,健康
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