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...支持一下，关注地主大叔学做更多美食。老人言“三伏吃一宝，夏天不显老”，常吃此羹汤，对健康极好，可别不知道开局就想吐槽，真的是太热了。之前连续下雨非常讨厌那样的天气，而现在突然盼望下雨下几天。每天艳阳之...……更多
2024-07-26 22:15:00一宝,老人,健康,番茄,鳕鱼,淀粉
...量元素等，能为孩子提供平衡的膳食营养。快快收藏吧！番茄鱼原料：黑鱼片，番茄，葱，娃娃菜，生抽，番茄酱，盐，鸡精，白胡椒粉做法：1、鱼片化冻，番茄去皮切丁，娃娃菜掰开洗净后焯熟盛出，再切点葱花备用2、锅里...……更多
2024-05-17 13:34:00家常,做法,不用,生抽,小勺,鳕鱼
番茄鳕鱼汤材料：鳕鱼块250克；番茄2个，切块；洋葱1个，切丝；大蒜3瓣，切末；鸡高汤或清汤500毫升；盐适量；黑胡椒粉适量；橄榄油适量；新鲜香菜（或欧芹）适量，切末步骤：1.准备鳕鱼：鳕鱼块稍微解冻，用厨房纸巾擦...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
...油，白糖调味，大火爆炒一分钟出锅，美味可口下饭菜。番茄牛肉汤材料：牛肉：300克（腩肉或牛腱肉均可）；番茄：3-4个；洋葱：1个；姜：适量（切片）；大蒜：适量（切末）；青蒜：适量（切段）；食用油：适量；盐：适...……更多
2024-02-03 06:50:00八道,年夜饭,均衡,氛围,错过,营养
...这个甲流高发期，以下三道以优质蛋白质为主的食谱，对老人和小孩尤其有益。它们不仅能够益肺利水，增强体质，还能有效提升免疫力，帮助我们达到预防流感的目的。1.香煎鳕鱼
食材准备：鳕鱼块3-4块食盐适量葱姜水适量1...……更多
2024-03-18 08:39:00高发期,小孩,老人,鳕鱼,食盐,免疫力
...鳜鱼食材:桂鱼200克、料酒2克、松子10克、胡椒粉少许、番茄酱10克、植物油500克、湿淀粉40克、食盐适量、食醋15克做法:1.将桂鱼去鳞、鳃、鳍、内脏，去掉头上的皮衣，洗净，把鱼头斩下，摊开、拍扁。用刀把鱼背部的鱼骨切...……更多
2024-02-02 21:14:00道菜,俗话,养生,营养,建议,生抽
...个季节里，我们可以多吃一些能够提高记忆力、促进大脑健康的食物，让我们的大脑更加清晰、灵活。下面就为大家介绍几道春天补脑的美食，让你的记忆力和智力得到提升，还能让你的营养更好吸收哦！茄汁三文鱼今天为大家...……更多
2024-04-20 11:07:00道菜,记忆力,营养,记忆,三文,茄汁
...节气吃，身体更健康！夏至快到了，老人们总说夏至吃“一宝”，身体倍儿棒。这“一宝”啊，其实就是咱们夏天常见的“夏瓜”——牛腿瓠子。别看它普通，夏至前后吃它，好处可不少呢！不仅腿脚有劲，精神也会好上不少。...……更多
2024-06-18 06:51:00瓠子,切成,热油,番茄,红椒,牛腿
...冬至，3宝指什么? 滋养驱寒健康过冬。一起来看看吧。第一宝、萝卜， 冬季萝卜正当季， 有着小人参的美誉， 民间素有“萝卜上市，郎中下市”， 足见萝卜的营养价值极高， 常吃萝卜不仅能补充营养，增强抵抗力，还有助于...……更多
2023-12-22 10:55:00三宝,滋养,健康,山药,红薯,小勺
一到夏天不就不知道吃什么好？大家不妨试试这个菜，价格便宜营养却很高，无论是作为主菜的选择，还是作为配菜或者添加到其他菜品中，都能很好的增添风味和营养，它就是茶树菇。茶树菇富含蛋白质、纤维和多种维生素...……更多
2024-06-11 10:31:00一宝,热量,老人,不用,营养,医院
...含维生素D，可以帮助皮肤吸收更多的钙质，让肌肤更加健康。2.杏仁杏仁是一种既美味又健康的果仁，不仅富含蛋白质和健康脂肪，还富含维生素E，是一种优秀的抗氧化剂。维生素E可以帮助皮肤防止自由基的伤害，从而减缓皮...……更多
2024-05-26 12:44:00光泽度,光泽,肌肤,食物,皮肤,光泽
拥有水嫩肌肤一直是女性们所追求的目标，而想要拥有健康水嫩的肌肤，面部保湿是非常重要的。除了使用保湿护肤品之外，我们也可以通过饮食来提高肌肤的保湿度。在本篇文章中，我们将向您介绍一些可以帮助补水保湿的...……更多
2024-04-21 11:42:00肌肤,秘诀,食物,肌肤,红枣,鳕鱼
...来源之一，但它并不是唯一的选择。还有一种情况，有的老人觉得自己年龄大了，吃饭的时候随便对付一口就行，这种想法可是大错特错了，年龄大了正是需要“养骨”的时期。日常饮食中，除了牛奶以外，常吃这4种食物，也...……更多
2023-10-25 12:55:00骨骼,食物,效果,鳕鱼,西红,菠菜
...，可能引起胰岛素抵抗、糖尿病、心脑血管疾病等一系列健康问题。身体出现4个不适，或要警惕高血糖1.频繁的口渴由于高血糖干扰了机体内葡萄糖的正常代谢，身体暗示我们需要水分来稀释血液中过高的糖分，对于那些平日饮...……更多
2023-11-10 10:55:00血糖,范围,不用,医生,血糖,高血糖
...肤的关键时期，高温、紫外线等因素都会影响我们的肌肤健康。而肌肤缺水和干燥也是夏季常见的问题。为了抵御外部环境的影响，我们常用护肤品来补水保湿。但是，在生活中，选用适当的食物也可以帮助我们达到这个目的，...……更多
2024-05-26 12:47:00肌肤,食物,肌肤,燕麦,食物,帮助
...仅有助于维持血糖平稳，更能促使肌肤水润有光，呈现出健康自然的气色。在繁忙的生活中，通过正确的饮食习惯，我们能够为自己的健康和美丽打下坚实的基础。五吃：一、猪蹄： 猪蹄富含胶原蛋白，有助于皮肤弹性和保湿...……更多
2024-01-16 12:41:00气色,皮肤,女人,鳕鱼,银耳,猪蹄
...食调节，不仅可以舒缓夏季的不适，还能帮助维持身体的健康与活力。今天推荐五道适合三伏天的祛湿瘦身菜肴，它们不仅味道鲜美，而且具有显著的养生效果。一、冬瓜排骨汤材料：排骨500克；冬瓜500克；姜片3；葱段2段；盐...……更多
2024-08-09 06:19:00养生,苦瓜,姜片,汤匙,番茄,排骨
...味，还能有效滋阴润燥，助你在立秋后保持身体的舒适与健康。一、番茄鱼片汤食材：鲜鱼片 200克（如鳕鱼、草鱼或黑鱼）；番茄 2个（切块）；姜 3片（切末）；大葱 1根（切段）；大蒜 2瓣（切末）；料酒 1汤匙；盐 适量；白...……更多
2024-08-21 14:24:00后记,鸡肉,汤匙,鱼片,生抽,胡椒粉
...时候，对于饮食的选择尤为重要。高蛋白食物是维持身体健康所必不可少的一部分。尽管它们可能会稍显昂贵，但是它们提供的丰富营养和健康益处却是无可替代的。以下是五种高蛋白食物，它们无论在健康还是味道上都是您的...……更多
2024-04-20 11:05:00高蛋白,年纪,食物,健康,鸡精,食用油
“春养阳，保健康”，建议中年老人：多吃这8种食物，舒服过春天！红烧豆腐食材：老豆腐1块，老抽1勺，生抽1勺，蚝油1勺，糖少许，姜、蒜、干辣椒、葱各适量做法1、豆腐一块，用清水浸泡一会，然后切成块；姜蒜葱切碎...……更多
2024-04-18 11:46:00食物,老人,建议,健康,生抽,切成
...这些小小的家伙们可真是营养满满呢！它们里头藏着好多健康的脂肪、蛋白质和矿物质，就像铁、锌和硒这些，对我们的免疫系统和身体可有大帮助了。特别是那些含有亚麻籽酸和欧米伽-3脂肪酸的食物，比如核桃、杏仁、芝麻...……更多
2024-05-16 06:12:00免疫力,免疫,营养,建议,鳕鱼,酸菜
...亚油酸可以帮助皮肤更好地吸收水分和营养，保持肌肤的健康状态。3.燕麦燕麦是一种非常适合补水保湿的谷物，它含有丰富的纤维和水分。燕麦中的β-葡聚糖可以保湿肌肤，并增强肌肤对紫外线的耐受性。同时，燕麦中的维生...……更多
2024-04-21 12:55:00弹性,肌肤,食物,饮食,肌肤,水分
...志着一年中最热的一段时间已经到来。古人云：“中伏晒一宝，半年无病扰”，这其中的“一宝”，便是我们日常生活中常见的调味品——生姜。生姜，不仅以其独特的辛辣风味为菜肴增色添味，更在中医理论中占据重要地位，...……更多
2024-07-24 09:49:00一宝,半年,生姜,姜片,一宝,生抽
...。比如在每年秋分时间，懂时节的老人常会说：“秋分吃一宝，不往医院跑”，这1宝具体指啥？它指的就是降燥作用特别好的“莲藕”。秋季降燥，要因时因地因人制宜，有针对性地选择升补、清补、淡补、平补、滋补，而在...……更多
2024-09-21 18:10:00一宝,老人,医院,莲藕,糯米,成金
...材结合在一起，形成了一道既美味又营养的鲜汤。不论是老人还是小孩，都会喜欢上这道番茄肥牛金针菇汤。扩写：做一道美味的饭菜，不仅要注重味道的丰富和搭配的合理性，还需要采用正确的烹饪方法。番茄肥牛金针菇汤是...……更多
2023-12-02 06:21:00小雪,美味,过后,营养,金针菇,金针
...物质也有助于保护肌肤不受环境污染的侵害，保持肌肤的健康状态。2.鳕鱼鳕鱼是一种富含蛋白质和Omega-3脂肪酸的食品，是改善毛孔问题非常好的选择。Omega-3脂肪酸能够调节肌肤的油脂分泌，防止毛孔堵塞，同时还能够促进肌...……更多
2024-04-21 11:41:00毛孔,肌肤,烦恼,食物,问题,毛孔
...它充分吸收了酱汁的精华，使得整道菜更加入味。无论是老人还是小孩，都能轻松品味到这道菜的鲜美。在营养方面，酱汁茄子同样表现出色。茄子富含多种维生素和矿物质，具有降低胆固醇、增强免疫力等功效。而酱汁中的番...……更多
2024-07-09 06:23:00茄子,做法,茄子,口感,老抽,生抽
...鲜嫩的嫩芽为主，清淡爽口，营养丰富，满足了人们追求健康饮食的愿望。春笋腊肉荠菜小炒食材准备：200克春笋、100克腊肉、100克荠菜、2根青葱、3瓣大蒜、适量生抽、适量盐、适量食用油做法步骤：步骤一：准备食材将春笋...……更多
2024-04-20 11:33:00过后,味道,就是,荠菜,香椿,口蘑
...、这个做法非常的简单好做，很适合口味偏清淡的朋友、老人、孩子和女士食用，这样一道简单家常、鲜香滑嫩、开胃又下饭的素炒口蘑就做好了，喜欢的朋友快试试吧。 ……更多
2024-08-25 06:11:00番茄,香蕉,精神,健康,口蘑,切成
全球范围内，高血压从前成为一大健康公害，据《全球高血压陈述》闪现，高达三分之一的成年人深受其害，总数高达13亿人。这一庞大的数字凸显了高血压在全球范围内的普遍性和严峻性，而在我国，根据《我国心血管健康与...……更多
2024-09-20 14:30:00源头,高血压,医生,血压,高血压,食物
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