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知名女演员自爆“斑秃”,头发还有希望长回来吗?

类别:健康 发布时间:2024-10-25 11:19:00 来源:极目新闻

10月24日上午,知名演员张馨予发微博称:“不拿你们当外人儿,我斑秃了......这个会恢复吗?”

从微博配图中可以看到,张馨予头上有一小块区域头发掉光了,露出了头皮。张馨予自己猜测,最近精神压力和身体压力都比较大,而且在高海拔地区拍摄经常呕吐、睡眠不佳所以导致了斑秃。

知名女演员自爆“斑秃”,头发还有希望长回来吗?

张馨予问,斑秃了会恢复吗?头发还会长回来吗?

浙江省中山医院美容皮肤科的殷红武主任解释,斑秃是一种骤然发生的斑状脱发,在民间被称为“鬼剃头”,中医称之为“油风”。

斑秃这个词听起来很吓人,对很多人来说也很陌生,但实际上这是一种常见的脱发疾病,仅次于大家熟知的脂溢性脱发(也被称为雄秃)。

与脂溢性脱发相比,斑秃有两个典型特征,一个是“突然”,一个是“斑状”。

斑秃通常发生得很突然,前几天可能头发还一切正常,某一天睡醒突然发现自己有一小块地方秃了,让人防不胜防。

另一个就是“斑状”,斑秃脱发的形状基本都是斑片状,并且边缘清晰,像一个个“硬币”。

为什么会出现斑秃?

殷主任表示,张馨予为自己分析的两点原因比较准确,精神和身体压力过大确实有可能会诱发斑秃。

目前对于斑秃的病因,至今尚未完全清晰,但是不少研究表明,精神因素:如压力过大、极度悲伤、紧张焦虑等都有可能诱发斑秃。此外,过度疲劳和睡眠不足也有可能会影响血管运动中枢,反射性地引起血管舒缩功能失调,导致头部毛发血液供应发生障碍而发生斑秃。

除了精神和身体压力这两个因素外,遗传和免疫系统疾病也有相关性。如果自身合并白癜风、银屑病、甲状腺疾病、内分泌失调等,也有可能会让斑秃找上门。

斑秃了怎么治?头发还能长回来吗?

对于斑秃患者来说,最关心的两个问题,一个就是“斑秃能治吗?”,另一个就是“我这头发还能长回来吗?”。

殷主任表示,遇到情况较轻的斑秃不用太担心,多数患者可以自愈(一般为3个月),头发会慢慢长回来。但是如果时间超过3个月一直没有好转的话,建议到医院就诊,避免病情继续发展成中重度斑秃。

临床上有多种方法治疗斑秃,包括系统应用或外用糖皮质激素,皮损内注射糖皮质激素,外用米诺地尔,免疫抑制剂等。

从中医的角度来看,斑秃的发生多为肝、肾、气、血功能失调,风邪入侵,致经脉不畅,发根失养所致。因此临床上可以使用滋补肝肾、养血、活血的中药进行辨证施治、综合调理。此外,还可以配合中药外治以增加局部血液循环,加强毛囊营养。

怎么预防斑秃?

殷主任叮嘱大家,预防斑秃要做到日常生活中多放松身体和精神,劳逸结合,适当运动。此外要减少辛辣、刺激性食物的摄入,戒烟戒酒,可以适量食用一些黑米、黑豆、黑芝麻等。

平时要注意对头发和头皮的养护,根据发质选择合适的洗发水,尽量避免强脱脂性洗发水,这类洗发水容易引起头发脱脂和脱水,进而导致头发干燥和头皮坏死。平时洗头的频率也要适中,适当给头皮留一些油脂,有利于保护头皮。

平时经常长时间戴帽子的人,注意要定时给头发“放放风”,长期不透气容易“闷坏”头皮,进而导致脱发。

从营养学角度看

脱发有一种类型是“营养不良”

“脱发是一个很复杂的问题,它可能是遗传、营养、疾病、药物、物理化学损伤、精神压力等一个或多个因素导致的。”浙中医大二院(浙江省新华医院)临床营养科主任于晓说,从我们营养学的角度来看,当身体代谢能力下降,或发生严重营养不良的时候,身体会选择把营养输送到重要的器官组织中,而牺牲那些“不太重要的部分”,比如头发,就会被舍弃掉!

也就是说,如果没有疾病、药物、压力、外力等因素仍有脱发的症状,就需要考虑有可能是人的营养状况出现了某些问题。

于晓医生强调,营养不良和摄入的食物总量没有直接关系,而是和不均衡的饮食结构有关,主要表现在以下几个方面:

一是蛋白质摄入不足,会造成头发很可能就会变得干燥、发黄、纤细和脆弱;

二是过多摄入精制糖类食物,会刺激皮脂腺分泌大量的油脂,加重掉发问题,甚至导致脂溢性脱发;

三是脂肪摄入的比例不合理,脂肪总量摄入过多或过少都与脱发有关系;

四是维生素和矿物质摄入不足,铁、B族维生素(尤其是B2和B6)、维生素D、维生素C等摄入不足,都会直接或间接地影响头发的健康。

“维生素和矿物质与头发关系非常密切,像维生素B可以帮助头发细胞的分裂,促进新头发的生长;维生素B6则有助于防止头皮屑和头发脱落。而铁是制造血红蛋白的重要成分,缺乏铁会导致贫血,影响营养物质的运输和吸收。锌可以促进头发细胞的生长和分裂。”于晓医生解释说。

这份私家养发菜谱

值得收藏好

“当然影响头发生长的因素确实非常多,很多脱发人士盲目跟风一些养发生发产品,使用后却抱怨没有效果,这很有可能是因为没有找专科医生找准原因。”于晓医生说。

于晓医生建议有脱发问题的患者,建议到正规医院检查后,在医生指导下进行治疗,毕竟脱发原因有多种,针对性治疗才最有效。

“但不论什么原因,‘人是铁、饭是钢’,让自己吃饱吃好,各种营养都摄入到,头发才有足够的原材料好好生长。”于晓医生根据自己多年的临床营养学经验,向大家推荐一份“私家”养发菜谱。

知名女演员自爆“斑秃”,头发还有希望长回来吗?
知名女演员自爆“斑秃”,头发还有希望长回来吗?

(原标题:知名女演员自爆“斑秃”,身体与精神的双重压力是根源?头发还有希望长回来吗?)

(来源:橙柿互动)

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快照生成时间:2024-10-25 14:45:03

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10月24日中午,演员张馨予发博称自己斑秃了:不拿你们当外人儿,我斑秃了,就很突然地撩开头发发现的,前几天还没这样,是很突然地就少了一块头发。可能是因为最近精神压力和身体压力都比
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