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我们知道虽说人的身体是一个功能作用强大的统一整体，但其实它也是由各个器官和组织共同组成的，在这些器官和组织中，肾脏的作用不容忽视。在我们每个人的身体其实都会有两颗肾脏，左右各分布一颗，它们在身体中主...……更多
2023-12-26 11:41:00一宝,达人,越好,白开水,男人,肾脏
...鱼肉：虽然说吃肉很重要，但是那些常规肉类食物当中的热量却非常高，如果经常吃的话，很容易导致热量堆积在身体当中，反而会加速钙质的流失，所以建议大家在日常饮食中吃点鱼肉。鱼肉热量并没有想象的那么高，而且其...……更多
2023-01-13 23:27:00一文,补钙,答案,老赵,骨骼,身体
在中医理论中口味与人体五脏有着一定的关系，五种口味可对应人体内的各个脏腑，即五味所入，酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾，因此有常食五味，可调和五脏健康的说法。酸收敛固摄，进食酸性食物可以达到滋...……更多
2024-03-14 14:00:00一宝,食醋,衰老,肝脏,黑豆,食醋
...均一点建议老年人合理分配三餐能量，早餐、中餐、晚餐热量比各占全天热量的25%～30%、30%～40%、30%～35%。早餐和午餐不要将就，晚上饮食宜清淡、少油腻，适当食用些鱼虾和瘦肉类，以保证三餐热量均衡。4.动物性食品和大豆...……更多
2024-04-18 00:21:00阿尔茨海默,食物,饮食,阿尔,营养,偏好
...把鸡蛋和米饭放在一起对比看看，分别是70和116大卡，从热量来看，鸡蛋还不如米饭热量高。其次，身体每天消耗的热量在850大卡左右，进行搬运、粉刷、挖掘等项目消耗的能量更多，可达1700大卡。行走20分钟能消耗100大卡，所...……更多
2024-06-16 08:46:00时能,好处,身体,鸡蛋,蛋白,热量
...过足嘴瘾，就已经轻轻松松摄入了500大卡。如果将这些高热量零食换成主食、蔬菜、肉类等食物，并在烹饪时控制食用油的用量，就可以吃得很丰富，在保证各种营养充足摄入的同时，还能控制热量，轻松减重。”“我们在门诊...……更多
2024-05-20 20:09:00中新,点心,分配,孩子,专家,健康
...太多、就是吃得太好，加之晚上活动量小，多余的脂肪和热量堆积在身体无法消耗掉就会导致肥胖。那么，晚餐该如何吃，既能保证营养又能避免肥胖呢？其实，很简单，花3分钟的时间来读完这篇文章吧，晚餐，想刮油就这么...……更多
2023-12-06 14:41:00小肚,美白,晚餐,星期,南瓜,玉米
...持运动之外，大家在吃上也要注意！对于一些比较油腻、热量较高的食物，还是最好不吃或者少吃！西兰花西兰花可是很好的减脂肪蔬菜，每100克西兰花才有27千卡，相当于小半碗米饭，是低脂肪，低胆固醇，低碳水化合物的食...……更多
2024-08-19 13:56:00食物,减肥,减肥,热量,番茄,香菇
...中药——枣。俗话说“春分吃三宝，四季不显老”，其中一宝就是枣。有人好奇，吃枣需要去皮去核吗？徐熠表示，现代研究发现，枣皮和枣肉都富含了维生素、蛋白质、胡萝卜素、糖类和钙、铁等营养元素，在功效上是均可食...……更多
2024-03-20 15:26:00养生,大枣,枣核,红枣,枣皮,维生素
...’。”刘云曼介绍，“如果将巧克力、薯片、冰淇淋等高热量零食换成主食、蔬菜、肉类等食物，并在烹饪时控制食用油的用量，就可以吃得很丰富，在保证各种营养充足摄入的同时，还能控制热量，轻松减重。”“我们在门诊...……更多
2024-05-21 14:44:00一日三餐,营养,营养,膳食,上海,营养素
...分。其原因是，老人食欲缩小后，三餐如果清茶淡饭，发热量和营养元素便会不够，免疫能力因而降低。营养成分不够，促使因心肌梗塞、狭心症等心血管疾病身亡的风险性增大。若高营养成分群族的身亡风险性是1，低营养成...……更多
2023-02-01 20:36:00中医,老人,营养,建议,专家,成分
...，有些人会选择不吃晚餐，有些人会刻意控制每餐摄入的热量。那么，不吃晚餐和每餐吃七分饱，到底哪个更健康、更有助于减肥？哪些方法不用挨饿也能瘦？本文为您一一解读。不吃晚餐和每餐吃七分饱都能减肥2022年，一个...……更多
2024-05-28 00:34:00减肥方法,不用,减肥,方法,肥胖者,七分
...剧痛为止。这样不仅能减轻灼痛感，还能带走皮肤内残余热量，使创面不再继续加深。2.切勿将创面外的衣物强行脱去，这样会造成创面的二次伤害，正确做法是用剪刀慢慢剪开创面的衣物，慢慢剥离。3.完成上述处理后，如果...……更多
2024-01-26 04:08:00创面,罗润,伤口,皮肤,处理,婆婆
...。今天笔者就给大家介绍这样一道菜，春天常吃这道菜，热量低营养高，孩子吃了少生病，而且妈妈吃了还能悄悄瘦哦，这道菜的名字叫双椒金针菇，这道菜的主要材料是青椒，红椒和金针菇还有鸡蛋。我们都知道青椒和红椒都...……更多
2024-03-03 20:26:00道菜,热量,营养,妈妈,孩子,金针菇
都市快报讯 现在正是无花果上市的时节，它是无公害绿色食品，原产于亚洲西部，地中海地区也有分布，被誉为“21世纪人类健康的守护神”。为什么叫它无花果呢？因为这种水果在生长过程中花托膨大形成了肉球，将花和果...……更多
2024-10-02 07:53:00热量,养生,错过,水果,无花,无花果
...，降血压、血糖、血脂，平常多吃点，不要失去猪身上那一宝，竟是猪皮！它蛋白质丰盛，含量之高令人惊叹，每100克猪皮中，蛋白质含量高达27.4克，可谓\"蛋白之源\"。与此一起，它的脂肪含量也相当可观，为28.1克。而更令人...……更多
2024-03-13 10:10:00血糖,血脂,血压,错过,东西,猪皮
...的风险，这一结论源于人体在不吃早餐的情况下，对于高热量的食物会产生更大的需求。这意味着在中午或晚上，人们可能需要摄入更多的高热量食物来满足身体的需求，而高热量食物的过量摄入会导致体内脂肪堆积，无法及时...……更多
2024-01-22 11:14:00日本,血管,早餐,秘密,有关,研究
...年人来说，最重要的就是身体健康了！都说家有一老如有一宝，但前提是建立在老年人身体健康基础之上的，身体健康的老人，不需要总是去医院，给儿女省去了很多照顾的负担，身体健康的老人，还能帮助儿女分担一下家务，...……更多
2024-05-23 09:32:00长短,寿命,而是,老人,调查,运动
...健康的关注，享用美味粽子的同时，也有不少网友开始为热量担心。近日，“一个粽子抵2碗米饭”的说法就引起了热议。这种关于粽子的说法有科学依据吗？怎样才能既享用了粽子的美味又能健康饮食？5月29日，上游新闻记者...……更多
2024-05-29 11:01:00粽子,米饭,热量,营养,专家,粽子
...肥胖不仅是一种身材，也是一种疾病，因为吃的多，食物热量来不及分解，就会转化为脂肪堆积在身体，增加高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、十几种癌症风险。以上这几种会被撑出来的疾病，建议可以尝试“饿一饿”的做法...……更多
2022-12-16 17:26七分,步骤,参考,建议
...鲜 咱厝美食好“享瘦”营养专家说菜谱可参考，把握“热量缺口”准则最重要本报记者 房舒 实习生 方铭媛近日，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》（以下简称《指南》），不同地域的饮食习惯都被囊括在内。...……更多
2024-03-29 07:24:00春卷,厦门,海鲜,美食,厦门,闽南
...要完全吃素，或者是假素食，如素肉、素饼，这些食物的热量，甚至比精白米面的热量还高，对痛风患者病情以及自身体重更不利。痛风人群不能吃豆子？大豆是高嘌呤食物，但并不是代替痛风患者就不能吃相关豆制品了，如豆...……更多
2024-10-01 13:28:00豆制,尿酸,豆制品,多年,嘌呤,痛风
...病了能不吃药就不吃药。营养师大乔告诉我们，清水“煮一宝”，有病好得快！连医生病了也用它！养血安神抗疲劳，就是水煮毛豆啦。毛豆中含有丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等都有很好的防治作用。...……更多
2023-12-29 13:39:00一宝,好得,抗疲劳,清水,医生,毛豆
...员阮光锋认为，代餐品能量容易控制，比如一袋代餐粉的热量基本为200千卡以下，而我们平时吃一顿饭的热量摄入为500-1000千卡，长期用代餐代替正餐，瘦是肯定的，这种减肥方式并不健康，甚至可能会对人的身体造成危害。新...……更多
2023-11-16 17:52:00营养不良,营养,减肥,热量,营养,食物
...，我们将其称为三大“金原则”。01能量能量是指我们的热量摄入和热量消耗。说起来好像只是一个数字，但其实它对人的身体成分、生理生化有非常重要的影响。通俗地说，人活着，每时每刻都需要能量。当我们身体摄入能量...……更多
2023-12-11 15:28:00饮食,蛋白质,蛋白,能量,营养,热量
...怡通讯员陈全胜覃佐丹叶东辉俗话说，“家有一老，如有一宝”，武汉市新洲区112岁老人陈桃伢，是当地有名的老寿星，也是一家人的“宝贝”。老人历经一个世纪风霜，却仍耳聪目明，能穿针引线，闲时还帮着晚辈做家务。矫...……更多
2023-10-23 16:57:00新洲,老寿,老寿星,武汉,义生,老人
...小编就给大家分享适合在减脂期间吃的5种优质主食，低热量高饱腹，燕麦排第一，很多人都不知道。5.小米小米属于粗粮，每100克小米热量为361千卡，小米GI值71，比大米低很多，脂肪含量低易饱腹。小米的矿物质和维生素含量...……更多
2024-06-27 08:50:00燕麦,燕麦片,主食,不用,燕麦,小米
...择至关重要。有一些蔬菜被誉为“天然瘦身菜”，它们低热量、高纤维，是减脂期间的理想选择。这些蔬菜不仅能够帮助控制摄入的热量，增加饱腹感，还具有润肠通便的功效，有助于维持肠道健康。西兰花、番茄、土豆和西芹...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...在炎热的夏季，适量食用西瓜，可以帮助我们调节体内的热量，达到阴阳平衡；养生功效大揭秘1.清热解暑夏天气温高，人体容易积聚热量，导致上火；西瓜的高水分含量和清凉属性，可以帮助我们迅速降温，缓解因高温带来的...……更多
2024-04-25 16:09:00西瓜,药剂,少有,功效,养生,不用
...冷天气时，体内能量更多地用于保持生命活动，而非产生热量，使得感觉寒冷更加明显。提升新陈代谢率，比如通过定期适量的运动，可以有效提高体内热量产生，减少冷感。血液循环：温暖的关键输送带血液循环的质量直接影...……更多
2024-03-13 11:53:00不用,建议,还是,体温,血液,循环
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迎春启新，万家团圆，团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”，但你知道吗？这竟然导致了北京的贵州美食危机！美团美食地图显示
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
2025-01-31 02:02:00
本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食，作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目，五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
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1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
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来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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