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俗话说“立冬进补，开春打虎”， 中医讲究初冬进补先“引补”，也就是“健脾胃”，循序渐进给肠胃一个适应的过程，为进补打好基础，如果盲目进补，反而容易上火、虚不受补！说到健脾胃，就不得不提秋冬“四大名补”...……更多
2024-11-05 14:16:00日立,脾胃,安稳,五花,莲子,切成
...惠。让我们从这一碗碗浓郁的汤中汲取能量，温暖身心，安稳地度过寒冷的冬天。 ……更多
2024-11-20 14:17:00安稳,含量,枸杞,干贝,党参,清水
...月6号小寒，提醒大家：多吃2肉，喝3汤，驱寒暖身暖胃，安稳过冬小寒节气将至，天气越来越冷，大家要注意保暖，千万别穿得太单薄，不然很容易生病。还要在饮食上多调整，多吃些温补的食物，让身体保持温暖，可别不舍得...……更多
2024-01-02 11:43:00安稳,切成,圆子,放进,姜片,香菜
...饮食也要及时调整，
明日出伏，老传统吃3样，顺利出伏安稳入秋，一起来看看吧～一、水饺−藏福推荐【茴香水饺】《清单》茴香菜、猪五花肉、鸡蛋、葱、香油、饺子皮适量（1）先把茴香菜比较嫩的部分掰下来，老的部分...……更多
2023-10-23 20:39:00安稳,看吧,传统,茴香,切成,莲藕
数九寒天，有四道快手菜是我的最爱。它们不仅简单易做，还能御寒暖胃，营养满满，每一口都让人食欲大增，吃得津津有味！让我们一起来看看这四道美味佳肴吧！\"烟火气息，触动人心弦\"，这些简单的日常，如柴米油盐、...……更多
2024-05-20 06:57:00快手,道菜,安稳,家人,放进,营养
常言道：“芒种时节，庄稼收种”，每年一到芒种节气，农民们南方忙着播种，北方则忙着麦收，田间地头都充满了繁忙的景象。芒种又被称为“忙种”，预示着农业生产进入了关键阶段，农人们都必须全力以赴，不敢懈怠。...……更多
2024-07-10 10:50:00农忙,面条,安稳,做法,推荐,生抽
夏天，这8道菜要使劲吃！6月要多吃它，补血补气，安稳度过夏天！小炒四季豆材料：鲜嫩的四季豆；葱姜蒜（根据个人口味添加）；食用油；盐；生抽（可选）制作步骤：1.准备四季豆：将新鲜的四季豆洗净，去除两端的硬茎...……更多
2024-06-14 10:31:00道菜,安稳,生抽,四季豆,切成,茄子
...据不同的烹饪方法进行切割。对于清蒸来说，可以将鳝鱼切成段，再在上面撒上姜丝和葱段；对于红烧和炖汤来说，可以将鳝鱼切成滚刀块，以增加入味的面积。烹饪技巧及美食推荐1.清蒸鳝鱼：首先将鳝鱼洗净，切段；然后在...……更多
2023-10-08 16:00:00鳝鱼,美味可口,食谱,养生,美味,营养
...功效，能够帮助身体排除多余的水分和湿气。可以将冬瓜切成块状，加入排骨或鸡肉一起煮汤，味道鲜美。推荐食谱：排骨冬瓜汤准备食材：排骨1000g、冬瓜适量、竹荪少许、虫草花少许、姜一块。做法步骤：1、排骨冷水下锅，...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...肉挑出葱和姜，再加入2勺淀粉搅拌均匀。将胡萝卜去皮切成滚刀块，和腌制好的鸡肉混合放在一个深盘中，上锅蒸约半个小时，直到鸡肉熟透即可。这道蒸菜以鸡肉的鲜嫩和胡萝卜的清甜相结合，简单而美味。
粉丝蒸南瓜，这...……更多
2024-01-12 10:55:00食物,饮食,食品,红薯,生抽,鸡肉
...法：1.生蚝肉洗净，沥干水分，装入盆中，青蒜苗洗净，切成小段，装入盆中，加入适量的面粉，加入适量的盐、生抽、胡椒粉，搅拌均匀。2.取3个鸡蛋加盐打散，在锅中加油，将生蚝肉和面糊倒入锅中，煎至两面金黄，倒入蛋...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...鲜美营养又养人。秋天宁可少吃肉，也要多吃这3种菌，安稳度秋。今天大强推荐3道菌菇营养美食的做法，供大家参考。推荐食谱一：蚝油杏鲍菇首先准备几瓣大蒜，切成片。生姜一块也切成片。青红椒洗净去籽后切成小块，用...……更多
2023-10-24 16:28:00热量,营养,朋友,蚝油,生抽,平菇
...量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法：1.牛肉洗净后切成薄片，用料酒、生抽、盐和白胡椒粉腌制10分钟。2.香菜洗净后切成段，生姜和蒜切成末备用。3.锅中加入适量的食用油，烧至七成热，放入蒜末和姜末爆香。4.加入腌...……更多
2024-04-18 11:42:00中老年人,养生,建议,生抽,老抽,蚝油
蒜蓉粉丝蒸扇贝主料：扇贝，粉丝，蒜末，小米辣。调料：味精，鸡粉，生抽，盐1.扇贝买回来，将壳去掉，将扇贝洗干净，那个黄的也能吃，把里面黑的挤一挤！2.粉丝，提前水泡好，剪短备用。3.蒜末，小米辣圈热油炝一下...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...手捏住紫菜边缘，将饭卷在里面4.将寿司卷放在砧板上，切成片5.混合芝麻和Wasabi，作为蘸酱3.菠菜蘑菇鸡肉汤这是一道美味而营养丰富的汤，菠菜中富含铁质，而鸡肉和蘑菇也都是蛋白质和维生素的良好来源。食材：-2汤勺橄榄...……更多
2024-04-22 06:11:00食谱,光泽,肌肤,尝试,美容,燕麦
...血散瘀、润肠通便、补益身体的功效。制作方法：把豆腐切成块备用。大蒜拍碎再剁成蒜蓉，小米辣切成辣椒圈，葱切成葱丝，韭菜切段。鸡蛋加盐打成蛋液直接倒进豆腐里翻拌，使豆腐均匀地裹上鸡蛋液。锅中烧油，把豆腐片...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...料酒、水淀粉、葱花、香菜适量。肉沫豆腐步骤：1.豆腐切成小块，用开水焯水，捞出备用。2.烧热锅，放油，放入蒜末、姜末爆香，加入肉末煸炒至变色。3.加入豆瓣酱炒匀，再加入料酒、生抽、盐、糖和适量水，煮开后加入豆...……更多
2024-04-19 12:44:00道高,精力,状态,建议,鳝鱼,生抽
...、蚝油、胡椒粉做法：1、三个番茄，两个切稀碎，一个切成块2、鸡肉先炒至变色，捞出备用；洋葱、葱段、蒜末、炒香，炒到能闻到他们的香味3、放番茄碎和火锅底料，炒化火锅底料，放1勺生抽、1勺老抽、勺蚝油、勺胡椒粉...……更多
2024-10-28 18:47:00睡眠,食物,天然,建议,南瓜,红枣
...季的食材特别适合炖汤，应季而食，营养更加丰富，助你安稳入冬，喜欢的朋友可以试试！一、黄豆猪尾巴汤准备食材：猪尾、黄豆、高度白酒、姜片、红枣、盐、胡椒粉、清水做法：1、猪尾去干净猪毛，再剁成小段，先把血...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...又营养。推荐食谱1：麻婆豆腐做法:
豆腐处理：将豆腐切成小块，放入微盆中，稍微蒸一下，使其更易入味。然后将蒸好的豆腐块盛入碗中备用。炒香辅料：平底锅加热，加入适量食用油，油热后加入花椒粒，爆香出香味。然...……更多
2023-10-22 20:46:00蛋白,体力,健康,蛋白,带鱼,蛋白质
...、食用油。详细步骤：1.将白条鸡清洗干净，沥干水分，切成小块，锅内加水，凉水放入鸡块，加入葱段、姜片，加入适量的料酒，大火煮开后，用勺子撇除表面的浮沫，然后将鸡块捞出，用温水清洗干净，沥干水分备用。
2.取...……更多
2023-10-23 21:07:00芋头,益处,免疫力,帮手,免疫,味道
...吃，建议多吃这4样菜，清热润燥不上火，常吃身体好，安稳过秋冬。高钙蔬菜钙含量丰富的蔬菜具有重要意义。钙作为构成骨骼和牙齿的关键成分，摄入充足有助于维持骨骼密度，有效预防骨质疏松症。不仅如此，钙在神经传...……更多
2024-08-24 18:23:00鸡肉,黄瓜,建议,食用,切成,莲藕
...就是寒冬的“三宝”，帮助我们驱寒暖身，增强免疫力，安稳度过寒冬。
辣椒辣椒被誉为“维C王者”，每100克的辣椒就含有高达144毫克的维生素C，位居蔬菜维C含量排行榜的首位。此外，辣椒还富含胡萝卜素，对增强抵抗力、...……更多
2023-12-05 06:04:00寒冬,三宝,免疫力,安稳,免疫,帮助
...或青辣椒提味。
做法如下：1.将黑脚大公鸡仔细洗净，切成块状。2.将鸡块放入冷水中，加入生姜片和黄酒，煮沸后焯水5分钟。3.捞出鸡块，用温水冲洗干净，然后放入盆中沥干水分，备用。备齐调料，先将大蒜去皮洗净，生姜...……更多
2024-05-19 15:49:00香气扑鼻,家常,香气,美味,家人,推荐
...胡椒粉适量；盐适量；油适量步骤：
1.准备材料：牛肉切成小粒，用生抽、老抽、料酒、白胡椒粉和少许盐腌制20分钟。红椒、黄椒和青椒洗净，去籽切成小块。大蒜切末，生姜切片备用。2.热油爆香：锅中倒入适量油，放入姜...……更多
2024-07-25 11:42:00眼睛,抵抗,疲劳,食物,不好,保护
...洗干净，锅里加入清水烧开，放入秋葵焯水1分钟捞出，切成段。鸡胸肉切成小丁，小米辣切成丁，大蒜切米。第二步，把鸡丁放入盆中，加少许食盐，水淀粉，抓拌上浆。锅里加适量食用油，放入大蒜米爆炒香，然后放入鸡丁...……更多
2023-10-23 19:40:00膳食,肠胃,纤维,帮助,鸡丁,切成
...接着，把鸡胸肉捞起来，放在一旁凉凉。然后把葱姜蒜都切成末，放在小碗中，加入生抽，蚝油，香油和白芝麻，淋上滚烫的食用油，搅拌均匀。3，熬好料汁，鸡胸肉也不烫手了，把它一条条撕开，再加入香菜碎，淋入料汁，...……更多
2024-01-02 11:04:00益气,猪肉,而是,鸡肉,香葱,料酒
...特别是多吃一些具有清热解暑效果的蔬菜，能够帮助我们安稳度夏。其中，冬瓜、西葫芦和苦瓜被誉为“夏季三瓜”，它们不仅清热解暑，还富含多种营养成分，对身体有诸多好处。一、冬瓜含有丰富的水分和多种维生素，具有...……更多
2024-08-09 06:15:00度夏,安稳,西葫芦,海米,冬瓜,苦瓜
...心土豆，吃起来比较清脆爽口。先把土豆的皮去掉，改刀切成土豆片，切好的土豆片我们再改刀切成细丝。土豆丝全部切好以后，先放进清水中，清洗三到四次，把土豆里面的淀粉全部给去除。准备一个青椒，先切成小段，改刀...……更多
2023-10-24 16:53:00加速器,大意,痛风,食物,盆中,切成
...精、盐等做法：1.鳝鱼去内脏，洗净、切丝；韭菜洗净，切成小段。2.姜切丝，蒜切末，辣椒切丁备用。3.热锅热油，先煸香姜、蒜、辣椒，再倒入黄鳝丝爆炒，烹入适量料酒去腥，再淋入生抽，大火翻炒几分钟。4.再加入韭菜，...……更多
2024-06-02 11:40:00糖尿,韭菜,食谱,糖尿病,鳝鱼,韭菜
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