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天气寒冷干燥,容易便秘,应该如何通过改善饮食来缓解便秘?
...吸收水分,可以充分清洁肠道,最终被大肠吸收。不要喝一口,因为水会流的很慢,很容易被胃吸收,导致排尿。4.少吃这些食物禁止酒精和含咖啡因的饮料;不吃辛辣、刺激性、油腻、油炸、烟熏、腌制、卤制或烧烤的食物。5...……更多
研究表明,不同品种的燕麦制品,存在着不同的GI指数
...免造成低血糖;α-葡萄糖苷酶抑制药如阿卡波糖,应与第一口饭同服;双胍类药物如二甲双胍,容易造成消化道反应,为了减少副作用应在餐中或餐后服用。患者在选用燕麦片进食后应选用正确的控糖药物,使血糖控制在合理的...……更多
如果你用心吃饭,你的生活必然会越来越好
...,工作太忙,常常忘记好好吃饭。每次忙起来,他们就咬一口,咬一口。随着时间的流逝,我们似乎都忘记了。同样的,当我们吃得好时,我们也忘记了食物的重要性。事实上,我们要知道,生命的福气就隐藏在我们的饮食方式...……更多
...和营养,无疑是这个冬天的膳食主调。对于昆明人来说,一口海纳百川的炊锅,烹煮的是无穷美味,升腾的是浓郁情感,为昆明这座城市增添了馥郁烟火气和暖意人情味。有“容”乃大滇菜,不拘泥于特定的烹饪技法,可别具一...……更多
这些“开胃食物”,可能在给胃“添堵”
...等,必须及时就医。容易消化不良的人,最该做的是规律饮食、少食多餐、少吃辛辣刺激性食物。如果消化不良的情况出现至少半年,且近3个月频繁发作,每周至少发作1次,建议前往医院就诊。胃动力不足了消化不良是由胃动...……更多
口腔溃疡吃哪些东西好
...主要是缺乏维生素引起的。口腔溃疡期间要保持营养均衡饮食要清淡,不吃刺激性的食物。口腔溃疡期间要注意口腔卫生。口腔溃疡吃什么好的快1、西红柿西红柿作为一种常见蔬菜,能够有效的缓解口腔溃疡症状,每日准备两...……更多
这种食物,吃一口补充18种氨基酸,它就是很多人都爱吃的酱牛肉
...的食物给家人吃。比如我今天给大家介绍的这种食物,吃一口补充18种氨基酸,它就是很多人都爱吃的“酱牛肉”。中老年人和小孩在日常的饮食中,一定要多吃牛肉,因为牛肉不仅含有18种氨基酸,而且牛肉中还含有丰富的钙...……更多
头颈放疗中可能会出现这些不良反应,如何应对?
...通过增加饮水量来维持口腔的湿润,同时采取少食多餐的饮食方式,选择易消化的食物,有助于减轻不适感。调节食物的口味也是重要的一环,可以尝试加入一些调味料或选择口感更为丰富的食材。在饮食的选择上,患者应尽量...……更多
口干眼干要警惕 小心“干燥综合征”
...干燥,可以使用非甾体抗炎药、局部激素等药物。4.改变饮食习惯。保持良好的饮食习惯,多饮水,多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物,避免接触烟草和酒精等刺激物。虽然“干燥综合征”无法完全预防,但我们可以采...……更多
重庆丰益中医肛肠医院:胃食管反流,掌握这三个“三”,让你轻松应对
...流病程较长,病情容易反复。除了药物治疗外,适当改变饮食习惯,纠正不良生活方式可以减少甚至控制其发作,这对该病的治疗至关重要。得了胃食管反流怎么办?“三戒”1. 戒烟吸烟能松驰食管下括约肌的压力、减弱食管蠕...……更多
以下这些食物,符合健康饮食的需求,建议参考下
...一定的负担,不妨赶快来看看吧。再三劝告:3种水果,一口都不要吃,以免坏细胞变活跃1、冰冻水果可能很多人对于冰冻水果感觉到非常陌生,比如东北地区的冻梨,还有一些人会把荔枝草莓等水果放在冰箱当中冰冻之后再吃...……更多
牙齿上为何会有黑线?想要拥有一口健康的白牙,做好4件事是关键
...很多的食物吞咽进胃里,牙齿的咀嚼非常重要,如果没有一口好的牙齿,有时候吃一些稍微硬点的东西可能都会受影响,所以牙齿的健康保养至关重要。也正是因为大家知道牙齿的重要性,很多人不仅在早晨和晚上刷牙,连中午...……更多
高血压的“源头”已揪出,和酒无关,医生:忍住不吃才算赢
...胖,也是高血压的危险因素之一。医生:这些食物能少吃一口就少吃一口1.动物内脏猪肝、鸡心、鸡胗、猪肺等,属于可以食用的动物内脏,很多人对于此类食物甚是喜爱,但此类食物中,胆固醇含量较高。无论是健康人群,还...……更多
有了糖尿病,怎么吃早餐?
...吃饱、吃好多数糖尿病人在饮食方面过于严格,害怕多吃一口带有糖分的食物从而导致血糖升高。也有糖友对食物量严格控制,饮食往往是正常人群的一半左右,工作到半天时间会有严重饥饿感,即使有水果、零食也不敢再吃。...……更多
得了幽门螺旋杆菌怎么办?这些错误不要犯!11个常见症状要注意!
...:感到胃部有灼热感,这种感觉可能会在进食后减轻。7. 饮食欲望减退:由于胃部不适,可能导致食欲下降。8. 体重减轻:如果出现长期的食欲不振,可能导致无意识地体重减轻。9. 黑色粪便:在一些情况下,H. pylori感染可能导...……更多
浪漫的接吻病 你知道吗
...以减少病毒通过呼吸道传播的风险。3.营养丰富、均衡的饮食有助于增强免疫系统,多摄入富含维生素和矿物质的食物,如新鲜果蔬和全谷物。4.进行适度的体育活动能增强身体抵抗力,避免与EB病毒感染者有过密的身体接触,特...……更多
什么是牙周炎?牙周炎怎么治疗?
...防牙周炎。在日常生活中需要保持良好的生活习惯,注意饮食,积极进行体育锻炼,提高身体免疫力。牙周炎属于终身疾病,在牙周炎得到有效控制之后,仍需要定期到医院进行复查,并且在日常生活中进行积极护理,避免牙周...……更多
...线。尤其是多喝水,每天1500—1700毫升,少量多次,不要一口气豪饮。高热、出汗量大、腹泻、呕吐造成脱水和电解质紊乱时,可饮用电解质水或自制糖盐水。发热时,咽喉肿痛、全身肌肉酸痛,并伴有不同程度的消化系统症状...……更多
半夜突然口干舌燥?别以为是缺水,或是这几种病症的表现
...,又能稳定本身器官的正常代谢,才干使自己充满活力。饮食习气跟着生活质量的不断提高,越来越多的人喜欢吃一些重口味的食物,如高盐、高油和辛辣植物。虽然它们能够满意人们的胃口,但它们最会损害人类的牙齿健康。...……更多
“会吃”的人生病更少
...要性。改善老年人营养状况,吃饭或比吃药更重要。《第一口:饮食习惯的真相》一书中指出,改变饮食方式远没那么容易。但关键的是,这是可以实现的。毕竟我们作为杂食性动物,并不是天生就知道该吃什么的。我们所有人...……更多
半夜突然口干舌燥?医生:不是缺水,可能是这3种症状的“信号”
...者,假如你不想在深夜醒来喝水,那么你有必要注意日常饮食,然后学会操控身体的血糖。——干燥综合征人们可能不熟悉干燥综合征,这是一种缓慢疾病,其进犯类型一般是泪腺和唾液腺,身体分泌的相关酶会削减。这种缓慢...……更多
食道癌是“吃”出来的?吃饭时4个“坏”习惯,还是尽量改改吧
...难以夏燕,其实食道癌的产生跟我们平时的生活中的日常饮食是有很大关联的,如果吃饭时的这四个坏习惯,如果你有的话还是尽量改一改吧。食道癌是“吃”出来的?吃饭时4个“坏”习惯,还是尽量改改吧但我们的相处生活...……更多
幽门螺杆菌感染是导致胃癌产生的重要因素之一,不妨了解下
...癌症的风险就会明显提高,很多人认为胃癌都是因为长期饮食不洁导致的问题。这方面确实有一定的原因,但其实还有一个导致胃癌的明确因素,很多人可能都有,但他们却全都忽视了。根据研究调查发现,在我国新发的...……更多
孩子学习用眼多,建议多给孩子吃这4种菜,富含叶黄素,明目护视
...的西红柿和绵软的鸡蛋相互交融,散发着诱人的香味,每一口都是满满的幸福。1、苋菜——营养丰富,呵护眼睛健康 苋菜不仅味美,而且含有丰富的叶黄素,可有效滋养眼睛,有益视力健康。以下介绍一款简单可口的蒜泥红苋...……更多
胃造瘘术的护理和健康指导
...造瘘管给药,应确保药物充分研磨,避免堵管。 (四)饮食指导:根据患者具体情况,选择合适的营养液,保证营养供给。营养液应从稀到稠,但也不要太黏稠,避免油腻食物,温度以38℃至40℃为宜,注入速度不可过快,床头...……更多
小看幽门螺旋杆菌?这些病都和它有关!做好预防,远离传播途径
...者否认体重减轻、吞咽困难或黑色便等症状。没有明显的饮食习惯变化,无过量饮酒和吸烟史。检查发现:上腹部轻度触痛,未触及包块,全血细胞计数:正常范围血清电解质:正常范围肝功能测试:正常范围粪便潜血试验:阳...……更多
燕窝究竟是什么东西?它又是如何形成的呢?
燕窝,被誉为“东方珍品”,自古以来就在中华饮食文化中占有重要地位。它不仅是高级宴会的佳肴,更是养生保健的佳品。那么,燕窝究竟是什么东西?它又是如何形成的呢?燕窝,顾名思义,是由燕子筑成的巢穴。但并非...……更多
在大雪时节,某些食物应减少摄入,以保持身体的内在平衡
...“大雪先忌姜,一年都健康”,这句话蕴含着深厚的传统智慧。但为何要在大雪节气减少姜的摄入?又有哪些食物被称为大雪“三宝”,能带来吉祥和安康?大雪节气的饮食智慧:赋予身体温暖与平衡大雪节气,代表着冬季的深...……更多
病原体的传播途径有哪些?如何预防和控制病原体传播?
...要用纸巾或肘部遮挡口鼻,减少飞沫传播的可能。其次,饮食卫生同样至关重要。要食用干净卫生的食品,避免生食或未经煮熟的食物,尤其是肉类和海鲜。合理存放和加热食物,定期清洗果蔬,都是预防食源性疾病传播的有效...……更多
肺好身体才会好,3种宝贵“养肺”食物可常吃,营养健康益处多
...,尝试一下清爽可口的西芹炒百合,精心搭配的食材让每一口都充满新鲜感,为味蕾带来不一样的享受。枇杷:唤醒肺部活力的“绿宝石” 枇杷,在唐朝时期曾是珍贵的水果,只有极少数高贵的人士才能品尝到。其润肺止咳的...……更多
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昆明送子鸟:怎么判断自己是宫寒导致的不孕?
近些年,宫寒的女性们越来越多,这也从而增加了更多的妇科疾病,尤其是在女性育龄期,无法怀孕,如果宫寒没有得到及时处理,就会让子宫严重受损
2024-07-28 08:54:00
昆明送子鸟:哪些因素会导致不孕不育?
随着社会的发展,晚婚晚育已经成为司空见惯的事情,然而,女性的黄金生育年龄只有短短的几年,如果高龄备孕、生育可能会产生诸多的问题
2024-07-28 08:55:00
杭州第一家斯利美要关门了 网友:满满都是回忆
说到夏日的必备冰品,你第一个想起来的是什么?很多杭州人的回忆里,大概都有斯利美(SEVEN ICE)的身影,夏天来一份平价又大碗的芒果绵绵冰
2024-07-28 09:06:00
健康多壹点丨警惕病毒性肝炎中的“沉默杀手”——丙肝
2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”。在病毒性肝炎大家族中有一位“沉默的杀手”——丙型病毒性肝炎(丙肝),它起病隐匿
2024-07-28 09:19:00
发病14年!杭州小伙崩溃:天天早上这样,太痛苦了!很多人坐不住了:我也是...
近日,杭州萧山一小伙在网上的发帖,引起了很多人的共鸣:2010年开始发病至今14年了,每天睡醒之后就会打喷嚏、流鼻涕,天天如此太痛苦了
2024-07-28 10:07:00
赵晨医生:中医认为胃病是什么?
胃病是指各种原因对胃产生损伤,导致胃的形态及功能产生不同程度的紊乱及损伤。胃病包括器质性的疾病与功能性的疾病,器质性的疾病可以分为良性的疾病与恶性的疾病
2024-07-28 02:30:00
夜问丨炎炎夏日食品保质让人犯难!保质期越短食品越新鲜越安全?
炎炎夏日,由于高温、潮湿等环境因素,买回来的食物,稍不留意放时间长了,就容易变质。在夏季选购和保存食品时,人们都会格外留意保质期
2024-07-28 03:29:00
世界肝炎日 | 体检发现\
市民张先生近日在体检中发现自己肝功能异常,遂来到奇山医院就诊,张先生很疑惑,自己身体并没有感觉任何不适,为什么检查结果却发现不正常呢
2024-07-28 04:03:00
一斤一百多的小鱼,是我的最爱,简单烹饪下和市售罐头一样美味
在南方的宴席上,还没开席之前主家会准备数个小菜供大家消遣等待。其中的一道小菜是“小丁香鱼”这一种鱼看似普通,其貌不扬很多人连筷都不愿意动
2024-07-28 06:07:00
因为这个蛋糕,我在小区火了,我妈让我去摆摊赚点生活费
停了很长一段时间没有做什么烘焙,看着冰箱里还存放着那么多的黄油和材料。就想着消耗一波,避免材料放久了坏掉。经过综合材料及口味喜好的考虑
2024-07-28 06:08:00
鸡胸肉,最好吃的做法是它,我不接受反驳,不信你看孩子爱吃不
健身运动的时候听到旁人的对话意思是说鸡胸肉真的好难吃,但为了塑身减脂还是天天坚持。转头看到一张健身房楼下快餐店的广告海报
2024-07-28 06:09:00
老母亲做的上班族便当,在朋友圈火了,接地气不铺张还怪好吃的
上班族有两大烦恼一是做不完的工作,另一个据说是大家的共识“不知道吃什么”。对于“吃”这一个字,看似小事情其实是一件大事
2024-07-28 06:09:00
房前屋后摘的野菜,与腊肉同炒,竟然如此下饭,实在没有想到
春天,有人喜欢它气候宜人。有人喜欢它,景色优美。而对于吃货的我们来说,喜欢的是它“时令”众多。不管是“野生”的还是种植的
2024-07-28 06:10:00
民间谚语说“老菜脯赛人参”,只有真正的老饕,才懂老菜脯的好
前几天和发小泡工夫茶时谈及现今的饮食与变化,从家常讨论到宴席、从厨师论及现在红火话题预制菜再到老传统的美食。说着说着两个人两个吃货感慨现今饮食的改变与进步
2024-07-28 06:11:00
我家隔三差五就要煮一次吃,营养超前,口感一流,怎么能不喜欢
和朋友在泡工夫茶时聊到什么是美食?对于这个问题,我想大部分人想到的是昂贵的料理美食。这,也是正常的毕竟摆盘精美烹饪讲究确实很好吃
2024-07-28 06:13:00