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...，到了饭前就想来点有汤有菜的开胃菜，恰巧我就喜欢这一口，我也陆续分享了很多这种菜的吃法，今天再用冬瓜+毛豆+香菇为大家分享一道有汤有菜一锅出的下饭菜。今天菜肴的关键就是这冬瓜、毛豆和香菇！绝对是夏季要常...……更多
2024-09-05 22:30:00胃口,冬瓜,毛豆,香菇,高汤,吃法
...的饮食也应该跟着进行调整。在这个时候，应该适度减少冬瓜、南瓜等寒凉食材的摄入，而增加一些有益于养肺的食物。养肺不仅有助于滋润呼吸道，还能有效化痰、清热去火，帮助身体适应春季的气候变化。以下五种食材被称...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...湿气的日程安排上了。化湿利水祛湿的食材有许多，但是冬瓜是整个夏季最理想、最亲民的食材。冬瓜素有“化湿瓜”之称，它全身都是宝，利水、刮油、消水肿，尤其是肚子上一圈脂肪的、舌头上有齿痕的，都是水湿气、痰湿...……更多
2024-06-08 06:57:00越好,湿气,腰围,效果,冬瓜,海米
...汗还容易口干舌燥。这里建议来一碗清甜爽口的冬瓜汤，一口下去简直了太舒服了。冬瓜性微寒，味甘、淡，清热、养胃、生津。三伏天煮冬瓜汤喝，化掉内热的同时，还能补充津液。尤其是湿气重的朋友，一定不要错过这个消...……更多
2024-08-02 12:50:00津液,中老年人,建议,冬瓜,冬瓜汤,蛤蜊
...5分钟，大火将汤汁收干后，关火出锅，即可食用。三、冬瓜冬瓜是一种水分含量极高的蔬菜，几乎不含脂肪，热量很低。它富含维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、铁和磷。晒制干菜的方法：冬瓜洗净去皮，切成薄片，装入盆中...……更多
2023-10-23 21:36:00秋风,大自然,蔬菜,错过,茄子,冬瓜
材料：冬瓜、适量大蒜、生姜、葱做法：1.将冬瓜去皮去瓤切成薄片或丁块，用开水烫至八成熟后捞出。2.准备一些辅料，如大蒜、生姜、葱等，切好备用3.热锅放油，待油热后放入葱、姜、蒜末爆香，加入冬瓜快速翻炒，加入...……更多
2024-02-28 13:31:00糖尿,冬瓜,食谱,糖尿病,冬瓜,生姜
...味。这款汤品的鲜美已经足够，无需添加其他调料。四、冬瓜老鸭汤食材: 咸水鸭、陈皮、薏米、芡实、莲子、茯苓、蜜枣、黄芪、姜片做法:1、将咸水鸭清洗干净，去除多余的杂质。然后，将鸭子切成块状，放入碗中备用。由...……更多
2024-06-11 10:35:00排骨,小火,咸蛋,切成,香花,大火
...次醒面好之后，触感拿起來会轻飘的，随后我们提前准备一口炒菜锅在底锅刷上适当的植物油，直到油烧之后就可以把搞好的玉米馒头放到锅里边煎煮了。在煎煮的情况下，直到一面煎至金黄色定形之后就可以翻过来了，在煎的...……更多
2023-01-12 16:08:00面饼,南瓜,做法,冬瓜,南瓜,面糊
...暑降温精神好！吃这五样：绿豆汤、西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜，都是清热解暑的好帮手。绿豆汤降火又解毒，西瓜补水又解渴，黄瓜清爽又开胃，苦瓜虽苦但排毒，冬瓜利尿还消肿。忌这两样：油腻和辛辣。油腻食物难消化，辛...……更多
2024-06-15 13:03:00家常菜,闷热,家常,胃口,美味,红豆
...，一碗色香味俱佳的排骨玉米汤便大功告成了。二、鲜虾冬瓜汤准备食材：鲜虾、冬瓜
做法步骤：1、首先，将鲜活的虾去壳并剔除虾线，确保虾肉干净无杂质，随后用清水冲洗干净。接着，用料酒和少量食盐轻轻腌制这些处理...……更多
2024-07-31 06:04:00五道,解乏,健康,小火,猪蹄,黄豆
...节气而食，养肺润燥安神，平安顺意进入秋天。第一种：冬瓜，夏日余温的清凉使者立秋虽至，但余暑未消，冬瓜有高水分、低热量的特点，还富含膳食纤维和维生素C，有助于促进肠道蠕动，排出体内毒素，同时其性味甘寒，...……更多
2024-08-25 06:14:00节气,生抽,鸡精,莲藕,食盐,冬瓜
...。黄瓜炒蛋则将黄瓜的清香和鸡蛋的鲜美完美结合。五、冬瓜冬瓜具有清热解暑、利尿消肿的作用。它热量低，富含维生素和矿物质，是三伏天里的理想食材。做法：冬瓜可以煲汤，如冬瓜排骨汤，味道鲜美又营养。也可以清炒...……更多
2024-07-29 11:31:00高温,美味,食物,营养,西红,绿豆
...每一步都需要我们用心去感受，用爱去浇灌。当你咬下第一口自制的冬瓜糖时，相信你一定会感受到那份难以言喻的成就感和幸福感。这个看似简单的小零食，其实蕴含了我们对美好生活的向往和追求。它不仅仅是一种甜品，更...……更多
2024-10-03 15:32:00冬瓜,手工,甜蜜,时光,之旅,魔法
...1斤的“蔬菜王”，常吃润燥祛湿又去火，今天说的就是冬瓜，冬瓜号称“祛湿王”，常吃润燥去火，冬瓜是利尿去湿，润燥清肺又去火的食物。另外呢，冬瓜热量很低，还能降低血糖，防止发胖，最适合中老年人了。今天大强...……更多
2023-10-24 16:15:00中老年人,冬瓜,血糖,热量,冬瓜,切成
...炖好的汤品，色泽金黄，香气扑鼻，让人垂涎欲滴。品尝一口，汤汁鲜美，鸭肉鲜嫩，冬瓜清甜，薏米软糯，回味无穷。除了美味可口外，薏米冬瓜老鸭汤还具有很好的养生功效。春季回南天，天气潮湿，人体容易感到不适。这...……更多
2024-06-18 13:47:00南天,锅汤,广东,做法,最爱,薏米
...食用。功效：补脾肾、益气养阴、解热消暑。
消水肿：冬瓜虾仁汤食材：冬瓜300克，虾仁50克，香油3克。做法：将冬瓜去皮，洗净，切成小块；锅内添水，放入虾仁、冬瓜煮至熟烂，加入精盐、味精，淋入香油即可。功效：养...……更多
2024-08-08 14:10:00小火,益气,白米,功效,粳米,做法
...药抓”，夏天是吃瓜的季节，正大量上市，苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、笋瓜等应季蔬菜， 富含高水分、多种维生素、微量元素、膳食纤维等多种营养， 既能给提供人体所需的多种维生素和矿物质等营养物质，还能有效补充夏日...……更多
2024-06-05 09:12:00一清,减肥,冬瓜,后加,黑木,鸡肉
...配味道，使宝宝在享受美食的同时获取多种营养元素。从冬瓜蒸肉丸到清蒸狮子头，每一款菜品都为宝宝提供了全面均衡的营养，是宝宝秋冬膳食的美味选择。一、冬瓜蒸肉丸：冬瓜蒸肉丸是一道简单而美味的宝宝辅食，富含冬...……更多
2024-04-21 06:55:00快手,秋冬,营养,宝宝,肉丸,蓝莓
...合适呢？接下来就为大家介绍。秋天煲什么汤最合适一、冬瓜海带排骨汤材料：冬瓜，海带，排骨，少许陈皮做法：海带洗净切段备用（如果是腌制过的海带要提前泡软），冬瓜切块备用；排骨焯水后重起一锅，加入海带，大火...……更多
2024-04-08 18:32:00猪肚,海带,冬瓜,莲藕,雪梨,莲子
...菜梗炒匀。③加盐调味，炒制熟透，撒入葱花即可。十、冬瓜冬瓜是一种非常适合秋季食用的蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿的作用。经常食用冬瓜，可以缓解肺热上火的症状哦！冬瓜可以用来炖汤，也可以炒菜都非常美味呢！...……更多
2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
...山药煮至山药变软，加盐调味，再次煮开即可。4、大虾冬瓜汤----减脂祛湿【材料】：冬瓜100克，大虾6只，盐适量，生抽1勺，料酒少许，油适量，葱姜蒜【做法】：1、准备好材料，冬瓜去皮去瓤清洗干净后切成小块，大虾去掉...……更多
2024-08-19 06:54:00桃胶,料酒,小火,银耳,椰子,材料
...上葱花，就可以出锅了。7、淡而透明的汤，味道真好，一口一口吃下去，真是一种享受。莲藕绵软香甜，透着夏日的朝气。莲藕汤，切忌直接下锅炖，教它这里的做法，软而不黑。
第四个汤品：鲫鱼豆腐汤准备食材：鲫鱼，豆...……更多
2024-07-31 06:10:00天一,中老年人,医生,小火,枸杞,放进
冬瓜是夏季你无论如何也绕不过去的蔬菜，我还记得小时候入夏前都会栽种几棵冬瓜在菜园里，反正就是换着花样地吃，也渐渐发现，冬瓜原来和它们都是天生一对，如和海米、和海带、和排骨、和酸菜、和小海鲜等，以上搭...……更多
2024-09-05 22:38:00冬瓜,冬瓜,海米,千张,毛豆,黑皮
...花甲的鲜美交织在一起，形成了一种独特的口感。再品尝一口肉质鲜嫩的花甲和口感爽滑的冬瓜块，仿佛能感受到整个夏天的清凉与舒适。除了美味之外，冬瓜花甲汤还具有很高的营养价值。它富含多种维生素和矿物质，有助于...……更多
2024-07-20 11:50:00鲜味,花甲,冬瓜,清凉,营养,健康
...凉不吃寒，俗语说法，“九月吃一瓜，活到九十八”——冬瓜，冬瓜含水量最为丰富，钾元素含量也相当高，属于典型的高钾低钠型蔬菜。具有保护心脏的功能，并能补充水分、冬瓜富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量...……更多
2023-10-24 17:36:00冬瓜,鲜味,美味,入口,冬瓜,切成
...蚝油、生抽、盐调味，煮沸关火。淋入生菜中即可。5、冬瓜冬瓜具有利尿、降糖、降脂的作用。推荐食谱：冬瓜肉末汤做法步骤：（1）将冬瓜去皮切块。猪肉切末，加盐、料酒腌制备用。
（2）锅中加水烧开，放入冬瓜块煮至...……更多
2024-09-04 13:52:00降血糖,血糖,中老年,身体,冠军,健康
...含水量颇高，能助力我们补充水分，防止脱水。像黄瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜、瓠子、西葫芦等均是不错的选择。推荐做法：冬瓜排骨汤备好猪排骨一块，先用砍刀从中截断，再剁成约3厘米的小块。取冬瓜一块，削去外皮，切成...……更多
2024-07-29 11:29:00清凉,天将,错过,食物,切成,盆中
...着吃，除湿袪寒解暑热，一身轻松，一起来了解下。一、冬瓜冬瓜是夏季最常见的蔬菜，含有丰富的维生素C和矿物质钾，有清热利水、消肿解毒、生津除烦的作用，适用于暑热烦渴、水肿等。【推荐食谱：咸肉冬瓜汤】【材料...……更多
2024-06-27 06:30:00湿气,一身,食物,红豆,绿豆芽,湿气
...，以及它们的操作方法，我们一起来看看吧！
第一种，冬瓜。说起养肺食材，人们一定会想到雪梨、银耳、百合等食材，其实，冬瓜也是很好的养肺食材，我们自己种植的冬瓜，一般都在秋季成熟，所以秋季的冬瓜特别便宜，...……更多
2024-08-20 13:43:00秋冬,冬瓜,竹荪,白萝卜,调味料,香菇
...年过节时，和大鱼大肉一起搭配，好吃又解腻，第三种：冬瓜冬瓜具有清热解火、利尿祛湿、生津止渴的作用，可以辅助利尿祛湿，很适合夏秋时节食用，而且冬瓜热量非常低，能够防止人体发胖，正常减肥的人也可以多吃。推...……更多
2024-08-25 06:12:00湿气,脾胃,建议,西红,山药,茭白
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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