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养骨如存钱,活一世,存一生
...诊咨询“生长贴”时,不少成年人也因为“骨量减少”“骨质疏松”而陷入忧愁。和高血压、糖尿病等慢性病一样,骨质疏松的发病率和患病率越来越高,也频繁出现在了中青年的身上。据中国疾控中心发布的数据,我国是全球...……更多
骨质疏松“赖上”年轻人?当心这些不良习惯偷走骨骼健康!
骨质疏松不是上了岁数才会得嘛?年轻人怕啥...安安,骨质疏松并非老年人的“专属”,年轻人也有患骨质疏松的风险。骨质疏松是中老年人常见的骨骼疾病,是导致骨折的主要原因之一。数据显示,骨质疏松症已成为我国50岁...……更多
世界骨质疏松日:三个动作帮你远离骨质疏松
本文转自:人民网10月20日是世界骨质疏松日。拥有健康的骨骼是我们一生幸福的基础,然而骨质疏松却成为了幸福路上的“绊脚石”!骨质疏松症是一种以骨量下降、骨折危险性增加为特征的全身性骨骼疾病。“骨质疏松症可...……更多
4个好习惯,让你骨骼更年轻
...气可以爬30多个台阶。身边的同龄人老得老、走得走,被骨质疏松困扰的大有人在,他的骨密度体检下来是35岁时的94%,真的太让人羡慕了。为什么上了年纪后,老人很容易出现骨质疏松呢?一、为什么人老了会出现骨质疏松?...……更多
高血糖是骨质疏松的加速器?5种低碳食物,对糖尿病友好,还补钙
...范畴。高血糖,作为糖代谢异常的一种表现,已被发现与骨质疏松之间存在着一种隐秘而复杂的联系。这种联系如同潜伏的裂缝,无声无息中加速骨骼的脆弱,却常被人忽视。高血糖与骨质疏松:隐形的威胁当讨论血糖异常对身...……更多
十年一个关键点,这五个要点做对了,骨头自然就好了
...五个要点做对了,骨头自然就好了。一、年纪到了,警惕骨质疏松骨质疏松症的狡猾之处在于,它缺乏明显的临床特征,因此有时容易被误诊为其他肌骨系统的退变性疼痛,而这个误诊可能会导致骨密度在不知不觉中不断流失。...……更多
什么是骨质疏松?骨质疏松会影响全身的骨骼?牙齿会受影响吗
...倒,她感到腰部一阵剧痛。在医院,医生告诉她,她患有骨质疏松,轻微的摔倒导致了腰椎压缩性骨折。这个诊断不仅震惊了李阿姨,也让她的家人意识到,骨质疏松不是一个遥远的威胁,而是一个可能影响我们每个人的现实问...……更多
日常生活中,预防骨质疏松,多注意以下这3点
骨质疏松是一种骨骼疾病,其特征在于骨质的密度下降,导致骨骼变得脆弱,容易发生骨折。骨质疏松的症状包括骨痛、骨折、驼背、身材变矮等,对患者的日常生活造成严重影响。骨质疏松的主要原因是缺钙,钙是维持骨骼...……更多
医生:若想养好骨头,可多吃这4物
导语:随着我国人口老龄化的不断加速,骨质疏松已成为老年人生活中潜在的严重隐患。根据中国健康促进基金会2018年发布的一份白皮书预测,到2023年,中国患有骨质疏松症和骨量减少的人数将高达2866万,这是一个惊人的数...……更多
鸡蛋,会加剧骨质疏松?医生:维护骨骼健康,四类食物应减少摄入
随着人们对健康的关注度日益提高,骨质疏松这一常见的骨骼疾病也逐渐进入了大众的视野。骨质疏松不仅影响患者的生活质量,还可能导致严重的并发症。因此,预防和治疗骨质疏松显得尤为重要。在这个过程中,饮食调整...……更多
骨质疏松?别总找可乐的麻烦!
近年来,有一种声音将骨质疏松与可乐等碳酸饮料联系在一起,让不少消费者心生恐慌。然而,科学事实究竟如何?让我们深入剖析骨质疏松的成因,理性看待可乐与骨质疏松的关系。一、骨质疏松成因多样首先,我们需要了...……更多
豆腐是骨质疏松的发物吗?医生:预防骨质疏松,日常少吃3种食物
...的食物,以其丰富的营养价值深受喜爱。然而,围绕它和骨质疏松之间的关系,流传着许多疑问和误解。骨质疏松,作为一种常见的中老年健康问题,对生活质量产生重大影响。这种疾病使骨骼变得脆弱,增加了骨折的风险,尤...……更多
促进骨骼健康 不只是补钙
...期存的钙越多,将来成年后骨骼就越健康,越不容易发生骨质疏松。两个评价标准骨密度是衡量骨骼健康程度的客观指标。通过骨密度检测,可以了解骨骼的矿物质含量,就能知道骨质致密的程度。骨质越致密,骨健康程度就越...……更多
预防骨质疏松 不能一“钙”而论
...骼健康,加之存在有损骨骼健康的生活习惯,就可能出现骨质疏松。01骨质疏松的诱因和症状人体骨的代谢和塑形主要依赖两种细胞——成骨细胞和破骨细胞。成骨细胞负责骨组织形成,相当于建筑工人,搭建人体骨骼的构架。...……更多
骨质疏松患者如何预防骨折发生
罗卢华 上海市金山区中西医结合医院骨科骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,特点是骨密度减少,骨组织变得脆弱,容易发生骨折,主要影响老年人。当年龄增长,骨质疏松的风险逐渐增加,对人们的健康和生活质量产生影响。...……更多
老年人可以通过以下方法来预防骨质疏松
...度下降、影像学检查表现为阴性,医生初步诊断李奶奶为骨质疏松和腰背肌劳损。李奶奶需要口服钙剂和维生素D,以及抗骨质疏松药物。同时,还应进行腰背肌的物理治疗和疼痛管理。李奶奶对此产生了很大的疑问:大骨头汤...……更多
医生:若想骨头好,不妨常吃这3物
...学的进步与发展,人类的平均寿命得到了有效的延长,而骨质疏松症却成为了仅次于心血管疾病的全球第二大流行病。根据《骨质疏松症防治中国白皮书》当中的数据表明,我国目前至少有6,944万人出现的骨质疏松症,并且有2.1...……更多
骨质疏松跟饮食有关?一文了解清楚
骨质疏松是日常生活中比较常见的一种骨骼疾病,一般情况下骨质疏松人群以老年人为主,但并不是中老年人的专利,因为年轻人存在不良习惯的话,也会患上骨质疏松。出现了骨质疏松的情况,一定要及时进行治疗和调理,...……更多
想要有效预防骨质疏松,平时就应该保证充足的睡眠时间
提起骨质疏松,相信大家都比较熟悉,骨质疏松是一种多因素导致的慢性疾病,在骨折发生之前,通常没有特殊的临床表现。一般来说,患上骨质疏松症的患者女性多于男性,大多见于绝经后的妇女和老年人。随着近些年来生...……更多
镁与骨质疏松——骨骼健康离不开镁
骨质疏松症,这是一种无声无息的疾病,以骨量低下、骨组织微结构损坏为特征,导致骨脆性增加,易发生骨折。钙,作为骨骼的重要成分,是维持骨骼健康的关键。同样,镁在骨骼生长和发育过程中也发挥着不可忽视的作用...……更多
这些常见因素或都是引发骨质疏松的“幕后推手”,需警惕
...骼内的钙质就会大量流失,并因此使人体出现不同程度的骨质疏松症状。虽然骨质疏松在早期并无明显特征,可是若是这种症状没有得到及时的控制或是治疗,其发病率和致残率,甚至是致死率都会比较高。尤其是对于女性来讲...……更多
骨质疏松症的危害和并发症有哪些?如何应对?
本文转自:海南特区报骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病,会导致骨骼变脆易折,并增加骨折风险。正确了解骨质疏松症的危害及并发症,并采取科学应对措施,对于保持骨骼健康至关重要。本文将详细介绍骨质疏松症的相关...……更多
骨松讲座送上门,骨骼健康享晚年
江南时报讯 我国是世界骨质疏松第一大国,经流行病学研究发现,骨质疏松的发病年龄正在逐渐降低,早已不再是老年人的“专利”。骨质疏松症的病情比较隐匿,许多患者往往在发生脆性骨折后才引起重视,目前居民对骨质...……更多
这些蔬菜不仅富含维生素K,还含有丰富的抗氧化剂和纤维
...标签为对骨骼健康有害的“发物”。许多家长在担忧孩子骨质疏松的同时,开始对茄子敬而远之。但真相是否如此呢?茄子真的会影响孩子的骨骼健康吗?茄子与骨质疏松:分辨事实与谬误茄子长期以来被一些人误认为是骨质疏...……更多
骨质疏松不能喝可乐?提醒:想要骨头坚如磐石4物趁早忌口
...是她日常生活的一部分。医生的诊断结果让她吃了一惊:骨质疏松。她无法相信,平时爱喝的那些汽水,尤其是她最爱的可乐,竟然是罪魁祸首之一。骨质疏松,这个听起来有些遥远的词汇,实际上正悄悄影响着我们中的许多人...……更多
防骨质疏松 吃好饭真的管用
本文转自:太原晚报 老年人骨质疏松症就是老年人骨骼的质量出现了下降。质是骨骼的微细结构发生了变化,主要以退变为主;量是骨骼的单位体积减小。日常生活中,骨质疏松症的危害常被低估。有研究发现,骨量减少和骨...……更多
若想预防骨质疏松,要少吃哪些食物?
有调查数据显示,我国的骨质疏松患者已高达一亿人次,位居世界第一。即使当今社会的医疗水平已经十分发达,但骨质疏松这种疾病依然很难被彻底治愈。在日常生活中,很多人认为骨质疏松是中老年人的专属疾病,但事实...……更多
70岁大妈骨密度似三十岁,他的4个生活习惯,大部分人可做到
...分解增多、合成减少的转变,骨密度逐渐降低,从而使得骨质疏松有机可乘。骨质疏松,这一常见的衰老特征变化,是一种以骨组织结构破坏、骨量减少为特点,导致骨骼脆性增加、易于骨折的全身性疾病。据统计,我国有近900...……更多
如何避免跌倒和其他意外?
本文转自:海南特区报关注骨质疏松护理与安全性如何避免跌倒和其他意外?骨质疏松是指骨骼中骨量减少、骨质变薄导致骨骼强度下降的疾病。它会使骨骼易于发生骨折,给患者的生活带来很大困扰。为了保证骨质疏松患者...……更多
静悄悄的流行病,中老年人易发生!专家教你如何逆袭骨质疏松
...结果腰椎骨折了……这些听起来不可思议,其实多是由于骨质疏松所致。目前,全世界患骨质疏松症的总人数超过2亿人,我国骨质疏松症患者约有8400万,占总人口的6.6%。每年因骨质疏松症而并发骨折的发病率约为9.6%且逐年增...……更多
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味精是“害人精”,吃多了会致癌真相还是谣言这回说清楚
味精,也称为谷氨酸钠,是一种常用的食品添加剂,被广泛应用于各类调味品中。然而,对于味精的安全性问题,许多人一直存在诸多疑虑
2024-10-07 21:20:00
中年男性养生的6个禁忌!求你不要再犯了,第三个你或许难以割舍
随着年龄的增长,男性的身体机能逐渐下降,身体出现各种问题。如何保持健康,延缓衰老是中年男性最关心的问题。下面介绍六个中年男性养生的禁忌
2024-10-07 21:21:00
“空腹爬楼”大火?绿瘦提醒切勿盲目跟风
随着最近全国各地气温的日益升高,人们的运动逐渐从户外转到了室内。而"空腹爬楼"这种减肥方法也突然间在社交平台上火爆了起来
2024-10-07 21:21:00
什么油最不健康?是大豆油吗?提醒:食用油有保质期,该扔就扔
张大爷今年已经66岁,退休后身体反倒越来越差,经过医生检查由于张大爷酷爱吃猪油,所以他患上了高血压,医生就建议不要再吃猪油了
2024-10-07 21:21:00
竹笋是肾衰的“刺客”?提醒:若想肾脏健康,多吃这几种蔬果
“竹笋?真的会伤肾吗?”郭君祥大伯,一个从电力公司退休的电工,在公园的长椅上放慢了步伐。原来是旁边的两位老者在谈论食物和健康
2024-10-07 21:23:00
什么是葛根,葛根为何被称为“亚洲人参”?大家吃过吗
01葛根被称为是“亚洲人参”,主要是因为它的药用价值与人参相似。葛根和人参都含有人体必需的微量元素以及多种活性成分,如铜
2024-10-07 21:23:00
55岁大妈坚持每晚出门散步,一年后,医院检查结果惊呆众人
在一间装饰温馨的咖啡馆里,李华偶然遇到了多年未见的朋友王静。她惊讶地发现,王静几乎没有任何衰老的迹象,依然光彩照人,就像时间在她身上留下的痕迹被轻轻抹去
2024-10-07 21:24:00
手背血管能看出寿命长短?血管若有这些特征,恭喜你很健康
李先生平常就是教物理的,带的学生是一群高中生,因此平常工作还是十分紧张的,因此家长们都是望子成龙望女成凤的,都希望自己的儿女们能够考上一所好学校
2024-10-07 21:24:00
老年人想长寿?晚饭和寿命有关?提醒中老年人饭牢记“3吃3不吃
中国人常常要说这样一句话,那就是早上要吃好,中午要吃少,晚上要吃饱晚。事实上,吃不吃晚饭和如何吃晚饭可能和中老年人的寿命有很大的关系
2024-10-07 21:25:00
中老年如何保护心脏防痴呆?提醒:你多吃5类食物就能补
很多人都将心脏病称之为老年人的隐形杀手,其实,要想保护心脏,更想预防老年痴呆,大家就要多补充镁这种元素。如果大家认为喝镁补充剂就可以达到这个目的
2024-10-07 21:26:00
午餐吃好助长寿,经常劳累的人午餐这样吃,让健康稳稳的
一日三餐的重要性各不相同,早晨是开启崭新一天的第一餐非常重要,晚餐是吃完要进入漫长夜晚的一餐也非常讲究。那么午餐呢,刚好在中间就相对不重要了吗
2024-10-07 21:26:00
老人腿脚水肿多是“等”出来的,这7个伤腿行为很多人都有
随着年龄的增长,老年人身体的一些变化成为了常态。其中之一是腿脚水肿,这是许多老年人都会面临的健康问题之一。水肿不仅会影响生活质量
2024-10-07 21:27:00
香港人均寿命全球领先,与饮食密不可分,这些饮食习惯值得学习
说到香港,人们会想到蜗居、繁忙等关键词,想到的是香港电影,或者TVB等等。但是很多人不知道,香港人的寿命居全球第一。联合国开发计划署调查显示
2024-10-07 21:27:00
心跳偶尔快一拍、慢一拍,是怎么了?为何常发生在年轻人身上
心律不齐也叫心律失常,表现从轻微到严重都有可能,轻者仅有心悸、头晕、胸痛,但严重时则会造成心搏骤停、休克、猝死。该怎么与多变的心律不齐共存
2024-10-07 21:27:00
查出胆囊息肉要切除?若这5个条件你中了1个,建议立刻切除
随着大家越来越重视身体健康,体检也已经成为了很多人都在做的事,而胆囊息肉在体检报告中是比较常见的一个异常项目,由此一来
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