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夏天饮食宜清淡，时令蔬菜不可少。温补适中忌大补，寒性食品要少吃。今天推荐6款时令蔬菜佳肴，做法简单少油，特别适合中老年。天气热更要多吃，清热解毒又温补。3瓜搭配“三色”菜，轻松应对三伏天。【凉性瓜果清热去暑】这3种时令瓜菜要多吃！夏天要“吃瓜”也要“吃凉”。别小看苦瓜……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
说到补钙，很多人就想到牛奶和鸡蛋，但其实，我们身边最普通的蔬菜也是补钙的好帮手。蔬菜，这个生活里随处可见的食物，补钙效果可一点也不差。下次补钙，别忘了多吃蔬菜哦！这6种蔬菜钙含量赛过牛奶！日常易得又实惠，每天来点，全家补钙不用愁！【第6名：空心菜】每100克里含115毫克钙……更多
2024-06-18 06:45:00绿叶,老小,全家,牛奶,苋菜,空心菜
巴山美食数洋芋文/龚农巴山人在外地人面前聊起家乡的好处，自然要绘声绘色地提及许多令人馋涎的美食，在如数家珍般的美食描绘中，必然提及香喷喷的洋芋。我和许多巴山人一样，一般不会把它叫做马铃薯，一个太学术化、缺乏亲近感的名词，宁愿叫它山芋、地蛋也行。葱茏青黛的大巴山南麓……更多
2024-06-18 06:45:00巴山,缙云,洋芋,美食,洋芋,山人
夏天太阳大，防晒得做好全套。用防晒霜、遮阳帽、太阳镜这些物理防晒方法，确实能挡住紫外线。但想让皮肤真正白里透光，还得靠内在调理。内外结合，才能全方位防晒，让你在夏天也能美美哒！“一白遮百丑”，夏天易晒黑真恼人！防晒关键期，推荐这4种食物，堪称“自然防晒剂”，助你皮肤水润不晒伤……更多
2024-06-18 06:46:00防晒霜,食物,天然,皮肤,切成,丝瓜
夏日逼近，气温直线上升，热浪滚滚。高温不仅考验着我们的耐热极限，对中老年朋友们来说，更是个健康大考验。大家都要多保重身体啊！夏天到了，中老年朋友们得留心防暑降温，还得注意吃得健康。今天咱们就来聊聊，多吃这四种“碱性”菜，让您夏天过得精神抖擞！首先啊，这些“碱性”菜对身体特别好……更多
2024-06-18 06:47:00精气神,精气,中老年人,碱性,面色,碱性
夏天快来了，高温和酷暑成了主角。对中老年人来说，怎么在这么热的天气里保持身体好和舒服，真的挺重要的。传统的养生观念里，节俭确实是好事。但说到吃饭，咱们得看重营养和健康。那今天咱就来聊聊，夏天的时候，中老年人该怎么吃，才能既润燥又不上火，还能吃得开心呢？天儿一热……更多
2024-06-18 06:47:00中老年人,胃口,美食,莲子,绿豆,营养
典故文化：哑巴辣椒是山东潍坊的特色小吃，俗名叫“萝卜辣椒”。相传古潍县城南门大街上有一个陈姓聋哑人，他将萝卜辣椒的做法发扬光大，形成了一种独特的风格。陈姓哑巴名字叫“陈洪起”还是“陈洪绪”已无从考究，其销售方法，极具诱惑力：儿子挑着担子，他手持串铃（别名药铃……更多
2024-06-18 06:47:00潍县,热菜,哑巴,辣椒,辣椒,哑巴
导读：天气太热吃不下饭？别着急，大厨来教你三种家常版毛血旺做法，麻辣又鲜香，简单好学，赶紧收藏起来试试吧！中国的饮食文化博大精深，每道菜都蕴含着深厚的历史与文化。毛血旺，这道重庆的特色江湖菜，凭借它那麻辣鲜香、色泽红亮的汤汁，赢得了众多食客的喜爱和追捧。今天……更多
2024-06-18 06:48:00大厨,胃口,做法,家庭,海鲜,猪血
天天纠结吃什么？这里有5道美味家常菜等你挑！营养满分，天天不重样，轻松搞定一周餐单！快来看看吧，保证让你吃得开心又健康！每天忙忙碌碌，我们都会遇到一个头疼的问题：今天吃啥好呀？其实，家常菜就是不错的选择。它简单好做，味道又棒，营养还全面。吃一口家常菜，就像回到了家……更多
2024-06-18 06:49:00卖相,家常菜,家常,营养,推荐,西红
夏天出汗多，补水和补钾超重要！出门稍微走走就一身汗，不赶紧喝水很容易脱水、中暑。吃东西也得讲究“应季”，夏天喝汤最好清补别大补。所以，夏至喝汤有三宝：冬瓜、豆腐和排骨，赶紧试试吧！饭前喝碗汤，养生又健康！夏天来了，推荐三款“防暑靓汤”，清凉消暑，利尿养脾，滋润去火……更多
2024-06-18 06:50:00家人,冬瓜,排骨,切成,鱼丸,豆腐
冬至饺子夏至面，三伏烙饼摊鸡蛋，每个节气都有它独特的饮食文化。我们国家的传统节气，总是离不开美食的陪伴。这不仅是享受口福，更是在告诉我们，要随着节气的变换，适时调整饮食，调养身心。简单一句话，就是跟着节气吃，身体更健康！夏至快到了，老人们总说夏至吃“一宝”，身体倍儿棒……更多
2024-06-18 06:51:00瓠子,切成,热油,番茄,红椒,牛腿
夏至快到了，天气越来越热，咱们出汗多了钾就流失得快！得注意补充钾元素啊！夏天容易疲劳口渴，感觉身体沉甸甸的。这时候，饮食得清淡点，肉可以少吃点，但得多吃这些高钾蔬菜。多吃点这些，整个人都会感觉轻松很多，精力也更充沛。【香蕉】每天吃个香蕉，疾病绕道走！来，教你们做个孩子超爱的脆皮香蕉……更多
2024-06-18 06:52:00中老年人,家常菜,家常,炎热,天气,建议
夏至快到了，天气热得让人口干舌燥，还容易累，吃饭也没胃口。这时候，咱们得吃点能清热去火、补水补气的食物，让身体舒服点，健康点。有钱没钱，夏至这“五宝”得记得吃，舒舒服服过个夏天！第一宝：那就是花菜，它特别能生津止渴，喝上一口，立马感觉嘴巴里润润的，特别舒服。做法……更多
2024-06-18 06:52:00食物,肉片,切成,小火,花菜,苦瓜
夏季气候炎热，人们胃口不好，精神状态也会疲惫无力，这就是老一辈人常说的“苦夏”！夏至快到了，温度直上40°C！天这么热，得多吃这“五个一”，它们季节性很强又实惠。不论钱多钱少，都得补营养过夏天。快来瞧瞧有啥好东西吧！【一、夏季第一调味品——食醋】“多吃一点醋……更多
2024-06-18 06:54:00时节,鸭肉,切成,绿豆,番茄,红椒
六月大蒜成熟啦，大家都说它是“土里藏的青霉素”。夏天来了，咱们得多囤点，趁着便宜多买点，囤着秋冬吃。也可以腌制一下，或者做成酱，这样吃起来更有味。大蒜生吃熟食都挺好，夏天吃特别健康！生吃大蒜好处多，能杀菌消毒还防癌。不过，肠胃敏感的朋友就别试了，吃熟的吧。生吃大蒜后嘴里味道重……更多
2024-06-18 06:55:00大蒜,家常,做法,家人,一生,大蒜
夏天吃点姜，好处不输人参汤！但有人说吃了姜容易上火，这是咋回事呢？其实，吃姜也是有门道的，吃对了才能发挥它的好处。所以，夏天吃姜，咱们得注意方法，别随便乱吃哦！中医常说：“生姜带皮吃，效果偏凉；去皮吃，效果偏热。”简单说，生姜本身味辛性暖，能发汗解寒、避暑去湿……更多
2024-06-18 06:55:00一身,要不,苦瓜,枣茶,蟹肉,生姜
自古以来，人们常说“药补不如食补”。这句话的意思是说，与其依赖药物来补充身体所需的营养，不如通过饮食来滋养身体，让身体自然健康。因为食物中含有丰富的营养成分，可以满足人体各种需求，而且不会像药物那样有副作用。所以，保持合理的饮食习惯，摄入适量的营养物质，才是保持身体健康的最佳方法……更多
2024-06-18 06:56:00烦恼,健康,蒜蓉,红椒,花生,放进
夏天太热，一动就一身汗，吃饭也没胃口。这时候，凉拌菜就是最佳选择啦！每餐来一两道，清爽又开胃，家人都爱吃，比大鱼大肉还抢手呢！做法也简单，不用在热乎乎的厨房里待太久。现在，我来教大家6道超好吃的凉拌菜，夏天吃最合适了，快学学看吧！【黄瓜辣椒丝拌香菜】准备好两根黄瓜……更多
2024-06-18 06:57:00大肉,大鱼,清凉,切成,红椒,生抽
湿气这个隐形的健康大敌，经常悄无声息地危害我们的身体。尤其是那些爱睡前洗头、经常熬夜、晚上总爱吃夜宵、爱瞎琢磨、整天吹空调的朋友们，你们有没有觉得湿气特别重，身体不舒服呢？湿气重挺烦人的，不过别担心，调调饮食就能改善。说到这，生姜可是个好帮手！它热乎乎的，一吃下去就感觉暖暖的……更多
2024-06-18 06:59:00湿气,生姜,姜片,姜汁,红糖,糯米
听过“一个猪肚胜十药”这句老话没？这足以看出猪肚的营养有多丰富了！虽然它平时不常吃，但价值真的很大。为啥不常吃呢？主要就是两个原因：一是猪肚有点贵，二是清洗起来有点麻烦。不过，它的好处可是实实在在的，千万别小看它哦！喜欢吃猪肚的人其实挺多的，但很多人嫌处理起来腥味……更多
2024-06-18 06:59:00猪肚,老师傅,清洗,老师,猪肚,面粉
本文转自：广西日报“地还是那块地，但收益翻了倍”广西云-广西日报记者 周伟武 通讯员 莫国全广西云-广西日报记者 周伟武 通讯员 莫国全“地还是那块地，但在人大代表覃永远的帮助下，种桑养蚕的收益翻了倍，预计今年收入超过11万元。”6月16日，蒙山县新圩镇新联村养蚕大户梁文仪感慨道……更多
2024-06-18 07:14:00收益,还是,蒙山县,蒙山,桑蚕,广西
本文转自：农民日报农民日报·中国农网记者胡燕俊“眉县猕猴桃，酸甜刚刚好。”作为陕西眉县著名地标产品，全县猕猴桃种植面积30.2万亩，年产量53.5万吨，综合产值60亿元。2023年，猕猴桃果品及加工品远销泰国、马来西亚、巴西等26个国家和地区，出口总量达4750吨……更多
2024-06-18 07:15:00双升,眉县,猕猴,猕猴桃,陕西,秘诀
本文转自：农民日报各地多管齐下宣传贯彻粮食安全保障法——完善粮食安全保障配套制度体系农民日报·中国农网记者李秀萍《中华人民共和国粮食安全保障法》的颁布出台，意味着粮食安全从政策治理向依法治理的根本转变。各地高度重视粮食安全保障法的贯彻落实，扎实推进宣传贯彻工作走深走实……更多
2024-06-18 07:15:00粮食,体系,保障,制度,安全,粮食
本文转自：中国医药报图为成荣生在为顾客调剂中药饮片。□ 徐闻成荣生是山西省吕梁市柳林县峰雲堂药店的执业中药师，14年来，他工作认真负责，爱岗敬业，乐于奉献，不断提高专业知识水平，以实际行动展现了执业药师的良好形象。严格质量管理降低用药风险成荣生常说，把好药品质量关是头等大事……更多
2024-06-18 07:20:00荣生,风采录,药师,风采,健康,服务
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 周亦川为贯彻落实《“健康北京2030”规划纲要》《健康北京行动(2020—2030年)》文件精神，突出预防为主，打造首都疾控健康科普活动品牌，有效推动健康知识普及和健康素养提升，2024年5月—10月，在北京市卫生健康委……更多
2024-06-18 07:27:00家教,直播,教室,眼镜,学习,北京
本文转自：鲁中晨报高青这家“汇客厅”如何激活经济发展新动能?要不是俩月前在“汇客厅”碰撞出了发展的好点子,淄博市高青县常家镇郑庙北村党总支书记、村委会主任李军还要花更多时间琢磨乡村致富的好项目。就在今年4月初,常家镇组织召开了一季度观摩点评会,这场“找差距、比作风……更多
2024-06-18 07:54:00高青,动能,激活,客厅,经济发展,发展
本文转自：人民日报本报记者 游 仪《 人民日报 》（ 2024年06月18日 第 19 版）肖俊（右）正在向群众了解惠民政策落实情况。扎西曲批摄峡谷背包监督队在进村走访的路上。王继明摄“这是我背过的最沉的包，因为里头装着大家的急难愁盼。每一趟我们都希望能把问题多多地背走……更多
2024-06-18 06:03:00党员,岗位,问题,背包,问题,峡谷
本文转自：新华日报杨 丽农村人居环境整治工作推进以来，我国农村公共基础设施短板不断补齐，有了能跳舞的小广场、带路灯的硬化道路、不再露天的厕所，农民生活环境大幅改善。然而，日前有媒体走访发现，有的农村地区“村中不闻鸡鸣，池塘不见鸭鹅”，一些地方在推进农村人居环境整治过程中出现偏差……更多
2024-06-18 06:17:00容得,乡村,农村,乡村,村民,人居环境
本文转自：河南日报6月13日，在郏县堂街镇寺后村，村民窦现明正在麦收后的田间抢抓农时灌溉浇水，田间地头呈现出一派繁忙景象。国网郏县供电公司焦裕禄共产党员服务队队员穿梭在田间地头，对机井通电设施进行巡视检查，排查安全隐患，助力抗旱保供电。前段时间，郏县持续高温少雨天气……更多
2024-06-18 06:18:00供电,郏县,抗旱,全力,公司,郏县
本文转自：山西日报本报讯（记者范珍）针对我省近期旱情及发展趋势，连日来，全省各级水利部门多措并举积极抗旱，水库工程联合调度保供水，灌区单位开足马力上水保灌溉，全力以赴打好抗旱“主动仗”，为夺取全年粮食稳产丰收提供坚强水支撑。在夏浇关键期，夹马口灌区针对旱情给夏种夏管工作带来的不利影响……更多
2024-06-18 06:19:00灌区,灌溉,调度,全力,科学,灌区
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