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马上夏天,少给孩子吃汉堡薯条,多吃这5道菜,超级下饭助力长高
夏季是孩子长身体的关键时期,合理的饮食对于孩子的成长至关重要。与其给孩子吃过多的汉堡薯条等快餐,不如多给孩子准备一些营养丰富的家常菜,既下饭又健康。以下五道菜品,包括荷塘小炒、南瓜蒸排骨、玉子虾仁汤、虾仁烩豆腐以及香菇滑鸡,是夏季给孩子的营养佳肴。一、荷塘小炒食材……更多
“四月一碗汤,湿气全跑光”,健脾祛湿去火气
四月,春意渐浓,但湿气也开始逐渐增多,容易伤人脾胃。因此,一碗汤品既能祛湿去火气,又能健脾养胃,成为了许多人追求的健康饮食之选。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等传统汤品,不仅口感清香可口,而且具有良好的养生功效,是四月养生的首选……更多
气血好女人才美,这五种菜,补气补血,滋养皮肤
天天忙碌的现代女性,常常因为工作疲劳、生活压力大,导致气血不足,皮肤黯淡无光。而想要拥有健康亮丽的肌肤,气血调理是关键!今天就来介绍五种能够补气补血,滋养肌肤的菜品,让你焕发青春活力,散发自信魅力的气质美人!一、大枣煮猪脚食材:猪脚:1-2只;大枣:适量;姜片……更多
“春季不减肥,夏天都是泪”,这6款减脂餐低脂低卡让你变瘦变美
春天,是万物复苏的季节,也是女孩们开始担心夏天穿漏风的时候。在这个时候,不减肥等于自毁美丽!于是,在繁忙的生活中,我们急切需要一份低卡的减脂餐单,让肌肤和身材都焕发出夏天的光彩。今天小红书小编为你推荐六款不仅低卡,还美味可口的减脂餐,让你轻松变瘦变美!一、无米蛋炒饭食材……更多
夏天马上就来了,分享5款美白饮品,让你吃着吃着就白了
夏天马上就要来临啦!炎热的阳光下,我们都想拥有一肌肤水嫩白皙的美丽。除了日常护肤,其实通过饮食也能帮助提亮肤色,让你吃着吃着就变白了!今天就为大家分享5款美白饮品,让你在夏天里白里透红,散发出自信的光芒!紫薯桑葚粥食材清单:紫薯:200克、大米:100克、桑葚……更多
4月多吃这5种“除湿菜”,健脾祛湿,轻松过夏天
春天的气温逐渐升高,湿气也开始逐渐加重,许多人都会感受到身体的不适,比如食欲不振、消化不良、容易疲倦等。此时,选择一些能帮助祛湿的食材是非常重要的。在这个4月,让我们一起来了解一下具有健脾祛湿功效的5种“除湿菜”,助你轻松度过夏天。韭菜鸡蛋炒豆芽今天分享一道简单又美味的家常菜──韭菜鸡蛋炒豆芽……更多
各地奏响春耕生产“进行曲” 机械化育出丰收好“苗”头
本文转自:央视网央视网消息:谷雨将至润万物,各地加快开展农业生产,春日美味也抢鲜上市。忙育秧:机械化育出丰收好“苗”头当前,黑龙江水稻已全面进入育秧期。全省种子、化肥下摆超九成。在肇东市这处育苗基地里,水稻育秧流水线马力全开,摆盘、放土、投稻种、加覆表土,工人们娴熟地配合育秧机开展自动化播种……更多
多巴胺食物之绿色食物,富含维生素,保护视力、助消化
多巴胺是一种重要的神经递质,对于维持神经系统和身体其他部位的正常功能非常重要。绿色食物中含有丰富的维生素和矿物质,有助于促进多巴胺的产生和稳定,从而对身体健康有益。以下是一些富含维生素的绿色食物,它们不仅能保护视力,还有助于消化系统的健康。菠菜菠菜是一种富含维生素的绿色食物……更多
春天这菜使劲吃,富含氨基酸,比肉好吃,简单好做
春天是万物复苏的季节,大地回春,新鲜的蔬菜也开始丰富起来。在这个季节里,有一种菜让人难以抵挡,那就是富含氨基酸、比肉类更美味的杏鲍菇。杏鲍菇的口感鲜嫩,味道鲜美,且营养丰富,是春季餐桌上的佳品。无论是烹饪杏鲍菇汤、炒杏鲍菇还是凉拌杏鲍菇,都能带来独特的美味享受……更多
推荐18种抗氧化抗糖食物,坚持吃皮肤越来越好
在现代社会中,皮肤抗氧化已经成为许多人关注的焦点之一。随着生活压力和环境污染的增加,皮肤暴露于更多的自由基和氧化压力之下,容易出现老化、干燥和色斑等问题。然而,通过坚持摄入一些富含抗氧化物质的食物,可以帮助减缓皮肤老化的速度,保持肌肤年轻健康。下面将介绍18种抗氧化抗糖食物……更多
戴元涛:中医数字化是未来中医药产业发展的重要方向
中医药学是中国古代科学的瑰宝。传承创新发展中医药是新时代中国特色社会主义事业的重要内容。近年来,随着“大数据”“人工智能”等新技术嵌入中医药诊疗与服务等多个环节,“人工智能+中医药”的产业赛道逐渐升温,相关应用场景相继出现。戴元涛提出的《中医数字化》论文获中国发明协会创新发明奖……更多
“解春困,多吃钾”,建议春天常吃8道高钾菜,精力旺盛状态好!
奶香玉米饼食材:鸡蛋两个、白糖15克、细玉米面50克、低筋白面50克、牛奶或者配方奶100~200毫升做法:1、玉米面粉和低筋白面粉混合在一起,里面先倒入100毫升牛奶搅拌,牛奶的量要根据面粉的吸水量而定,自己适量增多减少,牛奶要一点点的加,边加边搅拌均匀,最后搅拌成酸奶一样的黏稠度……更多
4月暖春,建议大家:少吃牛肉和鸡肉,多吃8种莱,舒服健康过春
香辣平菇所需食材:主料:新鲜平菇500克辅料:青红椒各半个,葱姜蒜适量调料:干辣椒、花椒粒、豆瓣酱、生抽、白糖、食盐、鸡精、淀粉、食用油各适量烹饪步骤:1.平菇撕成小朵,清洗干净后沥干水分;青红椒去籽切丝,葱姜蒜分别切末备用。2.在一个小碗中调制一碗调料汁,包含生抽……更多
清明时节,别吃牛羊肉了,这8道菜才是你该吃的好菜!
照烧鸡腿食材:鸡腿、大蒜、生姜、料酒、生抽、酱油、蚝油、蜂蜜制作方式:1、鸡腿竖着切开,把鸡腿筋剪断,然后用刀把鸡肉慢慢剔下来;2、把肉放在碗里,加入生姜、料酒和盐,抓拌腌制一会;3、准备一个碗,调一个照烧汁,需要加蚝油、料酒、酱油、生抽、白醋和蜂蜜,搅拌均匀……更多
大厨教的8道家常菜,鲜美可口,超好吃,新手也能轻松搞定!
抓炒虾仁食材:大虾、大葱、料酒、盐、老抽、糖、醋、水淀粉制作方式:1、准备一个碗,里面倒入清水,加入盐、糖、米醋、老抽、水淀粉,搅拌均匀;2、大虾清洗干净,去虾头,剥掉虾壳,在背上开一刀抽去虾线;3、放在碗里,加入料酒、盐和大葱,抓匀腌制入味;腌制入味之后,将里面的大葱挑出来……更多
春天猛涨个,建议家长多给孩子做这7道菜,鲜美营养,一周不重样
豆角炒肉丝做法:1、长豆角一把,洗净后切成段,红椒半个,去籽后切成丝,放入盘中。2、里脊肉一块,先切成片,再切成丝,把肉丝放入盘中,加入食盐,胡椒粉,料酒,滴几滴老抽调底色,快速地搅拌均匀。3、再加入植物油搅拌,用植物油锁住肉丝的水分,口感更为鲜嫩,大葱白斜切成片……更多
清明节将至,8种黄金菜记得吃,价格是不低,别舍不得给家人吃!
手撕包菜食材:包菜、五花肉调料:盐、干辣椒、蚝油、酱油、姜末、蒜末做法:1.包菜洗净沥干,用手撕成块状。2.五花肉洗净切片,热锅热油,煸炒至变色,加入干辣椒,继续煸炒。3.放入撕好的包菜,根据个人喜好,加入适量的蚝油和酱油,翻炒均匀。4.撒少量的盐,翻炒均匀后出锅即可……更多
高龄奶奶,每天吃这8样,心脏比年轻人还强,腿脚有劲精神头足!
尖椒熘肥肠用料:青尖椒2个;红朝天椒1个;干红辣椒1个;卤好的熟猪肥肠500g;生姜、蒜瓣(拍碎)少量;食用油适量;生抽适量;黄酒(料酒)适量;白糖2汤匙;盐适量做法1、自制的肥肠斜切成段,(买的熟肥肠最好斜切成段后,焯一下开水),青红椒斜切成段。2、上火,爆香生姜……更多
春天孩子发育黄金期,建议家长别节省常做六道家宴菜,补脑又益智
芦笋炒口蘑食材准备:芦笋、口蘑、蒜末。做法流程:1.芦笋清洗干净,切成小段,然后起锅烧水,水烧开以后,再放入芦笋焯煮两分钟,接着捞出沥干水分备用。2.清洗干净口蘑,然后切成薄片,接着准备好蒜末,再热锅烧油,油热以后,倒入口蘑翻炒。3.炒软口蘑后,再倒入芦笋一起翻炒均匀……更多
传统春季养生三宝
本文转自:承德日报传统春季养生三宝□ 欧金凤研究发现,春困、春燥是人们在春天经常碰到的问题,而合理的饮食能让这些困扰远离我们。茉莉花茶消春困。民间早有“春宜饮花”之说,春喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香,有利于散发积聚在体内的冬季寒邪、促进阳气生发……更多
春咳需从“吃住行”调理
本文转自:承德日报春咳需从“吃住行”调理□ 吴 昆对于“春咳”切不可掉以轻心,因为“春咳”往往伴有鼻塞、流涕、发热等症状,属于一种外感疾病,如果不及时地重视和治疗,便会加重病情,损害人体内的精气,引起各种疾病,因此必须要重视,要想预防调理“春咳”,需从“吃住行”三方面进行……更多
全国肿瘤防治宣传周16丨九龙坡区中医院肿瘤科刘晓艳:不同肿瘤患者,如何选择食物?
对于肿瘤患者而言,“吃”的重要程度等同于治疗。本期,来自九龙坡区中医院肿瘤科主治医师刘晓艳,为大家科普不同肿瘤患者,该如何选择食物?刘晓艳,九龙坡区中医院肿瘤科主治医师,毕业于北京中医药大学,具有肿瘤专业10余年临床经验。是重庆市医药生物技术协会肿瘤中西医整合诊疗专业委员会委员……更多
阳春三月,推荐8道特色下饭家常菜,好吃又实惠,厨房小白也能做
香椿煎鸡蛋食材准备:香椿苗、土鸡蛋。做法流程:1.香椿苗清洗干净,然后起锅烧水,水烧开以后,放入香椿面焯煮三分钟,再捞出过凉水,清洗干净,接着切末放入大碗中。2.往装香椿末的大碗中打入五个土鸡蛋,然后加入适量的食盐,再用筷子一起搅拌均匀备用。3.热锅烧油,油热以后……更多
数说|最新癌症统计报告发布:肺癌再次成为全球第一大癌
本周是中国第 30 个全国肿瘤防治宣传周。世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC)的 Freddie Bray 领衔的团队,近期也在医学领域影响因子排名第一的期刊《临床医师癌症杂志》上,发布了最新的癌症报告。IARC 的数据显示,在 2022 年,全球预估新增癌症病例 1997……更多
谷雨过后再无寒 品春茶、吃香椿、赏牡丹乐享美好时光
本文转自:央视网央视网消息:随着松花江全线开江,4月17日,黑龙江富锦市的渔民撒下了开江第一网,四面八方的食客纷至沓来,寻“鲜”之旅也正式开启。经过漫长的冬季,松花江里的鱼消耗掉了大量脂肪,鱼肉变得紧实有嚼劲儿,鲜美可口,在市场上供不应求。一些餐厅也直接在江边的渔船上支起了锅灶……更多
一边忙春种 一边忙收获
本文转自:柳州日报工人将采收的沃柑运出果园。农民选拔水稻秧苗。日报消息(全媒体记者张捷报道摄影)眼下正值春耕春种好时节,连日来,鹿寨县的农户们正抢抓有利时机种植水稻,期待着今年有个好收成。4月17日,在寨沙镇全坡村,记者看到农民们分工合作,有的犁田、有的选拔秧苗……更多
主动脉夹层:“生命的隐形炸弹”
本文转自:右江日报在繁忙的现代生活中,心血管疾病已成为威胁人类健康的主要杀手之一。其中,主动脉夹层作为一种罕见但极为危险的心血管疾病,更需要我们高度关注和了解。本文将科普主动脉夹层的相关知识,帮助大家更好地认识主动脉夹层成因、检查诊断、治疗策略以及预防措施,从而提高对主动脉夹层的认识……更多
甜瓜喜丰收 香飘致富路
本文转自:泰安日报彭集街道做强优势产业,助推农民增收甜瓜喜丰收 香飘致富路■大棚内甜瓜长势喜人。通讯员供图本报4月18日讯(通讯员 孙彤彤)近日,东平县彭集街道滨河片区大棚内的玉菇甜瓜长势喜人,瓜农们正抢抓农时进行春季管理,为甜瓜丰产丰收打下基础。在彭集街道滨河片区甜瓜大棚内……更多
慢性肾脏病患者如何预防矿物质骨代谢紊乱
本文转自:右江日报慢性肾脏病(CKD)是一种严重影响患者生活质量的疾病。随着肾功能的下降,患者往往会出现一系列的代谢紊乱,其中矿物质骨代谢紊乱尤为常见。这种代谢紊乱不仅会导致骨痛、骨骼畸形、软组织钙化、皮肤瘙痒、皮肤破溃和坏死等问题,还可能引发心血管疾病等全身性疾病……更多
阿克苏地区气象局开展特色果业服务需求调研
本文转自:中国气象报本报讯通讯 员 李徐翘楚 报道4月15日,新疆维吾尔自治区阿克苏地区组织农业气象服务专家深入田间地头,为种植户提供精细化、针对性的农业气象服务。近期,阿克苏出现浮尘及降温天气,影响果树开花授粉,专家在提供针对性建议的同时,还深入对接服务需求,为下一步优化服务流程打好基础。 ……更多
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从“无法手术”到根治性切除:烟台市奇山医院成功救治一例晚期胃癌伴多发转移患者
近日,烟台市奇山医院普外科团队成功为一名34岁晚期胃癌伴多发转移患者实施高难度“根治性全胃切除+肝病损切除+全子宫切除+附件转移灶切除”一站式手术
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多喝水是公认的健康常识,术后多饮水更是医生助力患者恢复的常见嘱咐,但凡事过犹不及。近日,浙江省肿瘤医院接诊了一位膀胱癌术后患者
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每年3月18日是“全国爱肝日”,今年的主题为“遏制肝硬化,远离肝癌”。据统计,超80%的肝癌患者合并肝硬化,其中乙型肝炎病毒感染所致肝硬化占比高达71
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春季阳气生发,肝阳易亢,肝木克脾土的时令特点,对脾胃本就虚弱的胃癌患者尤为不友好。尤其是术后或放化疗后的患者,脏腑功能受损
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“医生,最近我看明亮的地方,总是感觉有个小黑影在眼前飞来飞去,很不舒服。”上周六,60岁的周女士(化名)来到浙江医院眼科梁冠璐副主任医师的诊室
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《医路倾听》节目是贵州医科大学护理学院与中山大学附属第一医院、中山大学附属第一医院贵州医院(贵州医科大学附属医院贵安院区)联袂打造的一档访谈节目
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余兵 容县罗江镇中心卫生院日常生活中,很多人都有过气喘、胸闷、上不来气的体验。爬几层楼就气喘吁吁,走快一点就觉得胸口发紧
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谈癌不必色变!正确认识肿瘤,科学守护健康
在医疗技术飞速发展的今天,肿瘤依然是公众健康领域最受关注的话题之一。由于认知偏差与信息不对称,不少人依旧存在“谈癌色变”的恐慌
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从课堂到临床:2026春季嘉会医疗与上海纽约大学共启医学预科志愿者项目
2026年3月6日,“2026春季嘉会医疗&上海纽约大学医学预科志愿者项目”开学典礼在上海嘉会国际医院圆满举行
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